- 春季很容易就會上火,有心火人群,不防吃些苦瓜祛火,今天推薦一道芝麻醬拌苦瓜,簡單的處理一下,加入芝麻以及少許白糖,一道清爽的小菜就做好了。【清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜】主料:苦瓜100g、輔料:芝麻醬適量、鹽適量、白糖適量、生抽適量、黑白芝麻適量、步驟:芝麻醬拌苦瓜的做...
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- 哺乳期上火嚴重吃什麼降火雪梨銀耳蓮子湯雪梨、銀耳、蓮子、冰糖適量。銀耳用水泡發,蓮子也用清水浸泡,雪梨洗乾淨,去皮切成塊,將材料一起放到鍋裡,加適量清水,大火燉開後轉小火1小時即可。作用:清熱潤肺,滋陰生津,美容嫩膚。可以改善哺乳媽媽口乾舌燥、大便不暢、咳嗽等上火症狀...
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- 一、山藥枸杞粥——除色斑山藥枸杞粥——除色斑原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。製作程式:1.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。2.新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。3.鍋內加...
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- 健康的面板應該是光滑、豐潤、細膩,並且具有彈性的,能保持面板組織細胞旺盛的新陳代謝和良好的儲水功能。潤膚是使臉部及全身的面板潤澤白膩。女性面板以柔嫩為美,如果女性面板表面粗糙、毛孔粗大、真皮增厚、乾燥脫屑無光澤等就很難說是美了。面板細膩白嫩與飲食正常、營養...
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- 身體虛火吃什麼好1.多攝取水分在日常生活中,多喝水是預防上火以及預防各種疾病的有效途徑,同時專家也指出,多補充水分可幫助我們有效的起到預防以及治療上火症狀的作用。很多人之所以會上火多半是體內極度缺水所導致,長時間不喝水就會導致體內五臟六腑得不到滋潤,從而產生內熱...
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- 明星的豐胸,到底是哪一種效果更有效果?我們不得而知,先看一下,紫薇格格的方法吧。豐胸食譜--蘆筍手卷材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。做法:將以上材料燙熱,放入紫菜中捲起。作用成份:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體鮮果沙拉材料:木瓜,番茄,西柚,...
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- 常吃以下四種養心食物,可清熱瀉火,但常吃易傷體內陽氣,建議一週吃2-3次,另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者,不適合吃。夏天是陽氣最旺盛季節,五行中屬火,對應的五臟是心,因此心火易旺盛,耗氣傷陰,導致臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、食慾不振等情形,也是最容易感到疲倦、乏...
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- 很多MM都苦惱臉上總是斑斑點點的,該怎麼辦呢?不用擔心,今天為大家準備了5款美白祛斑食譜,您不妨試試。枸杞酒釀蛋方法是:準備好5克枸杞,200克酒釀,50克鵪鶉蛋。先將200克酒釀煮開之後,再加入5克枸杞和適量的冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,再用大火煮開就好了。每天喝一碗枸杞酒...
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- 相信很多孕婦都受上火的困惱吧,那麼孕婦要怎麼去火呢?從飲食下手的話,孕婦吃什麼能去火?哪些水果是能夠幫助孕婦去火的呢?不妨跟著小編來好好的瞭解下吧!家裡有孕婦要收藏起來哦!孕婦去火食譜一,清淡去火湯材料:文蛤200克,豆腐1塊,姜1/2塊,香蔥、鹽、胡椒粉適量。做法:1、文蛤洗淨(用水...
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- 3種食物消食火山楂山楂是最好的幫助消化的食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質,並把不利因素遮蔽掉。不光對肉類有效,辣椒也不例外,山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。蘿蔔蘿蔔具有很好的清理腸道的功...
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- 餃子夏天常吃的,餃子餡料可以隨意搭配,那在夏季最常吃的苦瓜配上紅蘿蔔,兩者搭配做餃子,味道還不錯,想吃的朋友可以一試哦。【清熱祛心火苦瓜餃子】主料:苦瓜200g、五花肉1碗、紅蘿蔔30g、餃子皮100g、輔料:麻油適量、鹽適量、糖適量、雞粉適量、胡椒粉適量、生粉適量、步驟:苦...
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- 健脾祛溼吃什麼好?老年人身體機能樣樣不如年輕時候,所以應該更加註重養生。健脾祛溼是老年人養生的一個重點,下面就推薦9款老年人健脾祛溼食譜,一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量。準備好小米枸杞紅糖蘋果。將小米用清水清洗乾淨。蘋...
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- 消斑祛斑都講究內調外養,下面為您介紹了五款中醫的食譜或許能幫你冶標又治本,讓你吃出美麗容顏,不妨來看看,一起學習學習吧!1、祛斑行動之一——八寶甜蜜粥原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。做法:取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將...
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- 美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇。一、山藥枸杞粥——除色斑原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。製作程式:1.粳米洗淨,用冷水...
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- 春天一到,萬物復甦,生機勃勃,氣溫升高,但與此同時“春火”也會緊接著上來,要不及時“降火”的話,會對人體健康造成影響。中醫認為,初春“降火”可通過一些飲食進行。下面就為大家介紹下可降火的五種食療方:1、去肝火——喝梨水肝火:指肝炎亢盛的病理現象。由於肝失...
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- 夏季怎麼去火?夏天多喝溫熱的白開水,或喝烏梅汁生津,以及綠豆、薏仁,有助消暑,並儘量吃時令蔬果攝取水分與營養,例如西瓜。至於性寒的涼茶,只能在天氣熱、大量流汗時喝一些,不宜常喝,否則腸胃負擔太大,進而導致腹瀉。1、西瓜皮涼茶製作:將西瓜外皮綠色的那一層洗淨切碎取汁去渣,加入...
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- 對於絕大多數的女性朋友來說,美白祛斑是必不可少的,想要讓自己的肌膚變得光鮮亮麗,可不是光靠化妝品就能解決的,還要注意自己的飲食。低碳飲食已經成為當今社會的飲食潮流,那些少油脂的食物能夠更加徹底地清除我們體內的毒素,使我們的肌膚避免毒素物質的傷害。在日常的烹飪過程...
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- 體內毒素積壓、內分泌失調,痘痘、痤瘡說來就來。你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。排毒降火祛痘食譜來幫你。1、綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗淨,加清水500克,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每天3-5次,適用於油性面板。2...
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- 夏天補血補氣吃什麼最好氣血是人體內最需要的一種基礎物質,尤其是女性朋友,由於生理性失血,即便在夏季也要吃些補氣血的食物,那麼,夏天補血補氣吃什麼最好?三款家庭食譜不妨試試:紅棗泡水紅棗6-10顆,桂圓3-8顆,枸杞子一小把;將紅棗洗乾淨,鍋開火加熱好,再把紅棗放到熱鍋裡,轉成小火,不...
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- 進入秋季之後醫院的病人開始增多了,有感冒的也有鼻炎的,大部分的人都是因為不適合或者是因為天氣過於乾燥所致。其實想要健康的過完秋季就應該學會養生,秋季的養生重點在於防秋燥避免呼吸道疾病找上門來,飲食是我們最好的選擇,那麼下面就介紹幾款適合的食譜給大家。1.蓮藕湯首...
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- 消斑祛斑都講究內調外養,下面五款中醫的食譜或許能幫你冶標又治本,不妨來看看。1、消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥原料香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。做法取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸...
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- 鼻子上火了吃什麼降火很多人到了夏天都很喜歡吃燒烤,所以特別容易上火,而鼻子上火了就容易出現流鼻血,長痘,乾燥,長泡,腫痛等等症狀,那麼,鼻子上火了吃什麼降火?枇杷雪梨冰糖水雪梨一隻,枇杷三隻,冰糖少量,枸杞子五顆;雪梨用鹽搓洗,再用鹽水浸泡10分鐘,最好後清水洗乾淨;枇杷洗乾淨,去皮,去...
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- 乾燥的天氣,讓體內的溼氣無法排出,不如吃道辣炒藕丁,辣的過癮,全身汗溼一片,是不已經排毒了,這個脆香可口的小菜,大家試試吧!【夏季祛溼食譜香辣藕丁】主料:蓮藕350g、輔料:生薑大蒜子適量、小蔥適量、幹辣椒適量、鹽5g、生抽10ml、蠔油10ml、雞精3g、麻油10ml、白醋3ml、步驟:香...
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- 臉上一旦出現了斑斑點點就會讓美麗的容貌失去光彩,讓人失去原有的自信。怎樣祛斑美白有效呢?今天小編教你兩款祛斑美白食譜,有效祛斑美白,一起來看看吧!一、冰糖芝麻銀耳羹材料:黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質再炒香。製作方法:1、銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片;冰糖打...
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- 現代人都非常的重視自己的身體健康,很多人都制定了自己的養生計劃,但是不同的人要根據自身的情況來選擇合適的方法!很多的人都會出現肝火旺的症狀,你們知道肝火旺的面部的症狀都有哪些嗎,女人肝火旺的症狀又是什麼呢,一起來了解一下吧!現代人都非常的重視自己的身體健康,很多人...
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