![每一款卷菜都有製作訣竅 蛋卷、肉卷、青菜卷的簡單做法]( "每一款卷菜都有製作訣竅 蛋卷、肉卷、青菜卷的簡單做法")
- 卷菜的美味在於層次豐富，有著兩種以上的食材，所以吃起來口感多樣，營養均衡。用雞蛋、腐皮、青菜材料都能夠做出美味的卷菜，卷菜的精髓在於不會輕易鬆開，咬一口可以有完整的口感體驗。一、蛋卷蛋卷是平時最常見的卷菜，因為它製作起來特別方便。有一個方形小鍋可以幫助你將形狀做...
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![捲心菜的功效與作用 捲心菜的營養價值]( "捲心菜的功效與作用 捲心菜的營養價值")
- 捲心菜營養相當豐富，含有大量維生素C、纖維素、碳水化合物和各種礦物質。捲心菜所含的異硫氰酸鹽，可降低致癌物的毒性，有效預防肺癌和食道癌。那捲心菜的營養及功效還有哪些呢，一起與本站小編看看吧。捲心菜的營養價值-捲心菜的功效與作用捲心菜的介紹捲心菜，植物學上稱結球甘...
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![有啥菜適合卷春餅 春餅八種配菜是什麼]( "有啥菜適合卷春餅 春餅八種配菜是什麼")
- 立春不僅是24節氣中的第一個節氣，在自然界和人們的心目中，還意味著天氣暖和、萬物生長。而吃春餅是中國民間立春飲食風俗之一，稱為咬春，也有叫吃春盤，比如北方很多地區立春都有吃春餅的習俗，所以春餅卷菜自然不能少。那麼，春餅八種配菜是什麼?有啥菜適合卷春餅?接下來，大家就和小...
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![這樣吃能減肥 捲心菜減肥]( "這樣吃能減肥 捲心菜減肥")
- 捲心菜瘦身法捲心菜瘦身法作為最正統的方法，是日本京都府立醫科大學的吉田俊秀醫生提倡的，實際運用於指導肥胖病人的一種療法。吉田醫生向患者實施了這種療法，並取得了顯著的療效。所謂捲心菜瘦身，就是一日三餐，餐前攝取捲心菜，這樣的一種單純的瘦身法。捲心菜瘦身的祕密1、每...
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![青菜的挑選方法 如何挑選青菜]( "青菜的挑選方法 如何挑選青菜")
- 青菜是十字花科蕓薹屬的葉用蔬菜，在一些地方，青菜也可泛指綠色蔬菜。下面教大家幾招選購青菜的方法。青菜的挑選方法1、選擇青菜，首先要看顏色看上去翠綠，沒有黃葉這是基本的，當然這也是蔬菜新鮮的標誌。我們上班不會天天買菜，如果買好的青菜要放上幾天的話，我還有點小總結，有些...
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![四個小技巧讓青菜更鮮嫩美味 炒青菜]( "四個小技巧讓青菜更鮮嫩美味 炒青菜")
- 炒青菜1、注意油量炒青菜的油量，稍微比平常烹飪多些，沒有油份滋潤的青菜，也像我們沒有各種護膚品滋潤的面板，沒有水盈盈的感覺。2、把握火候炒青菜的火候，基本以旺火快炒為主，千萬不要用中小火慢慢煮，記得是快炒。3、放鹽時機是關鍵炒菜時，放鹽最關鍵!有些青菜，比如生菜、大白菜，本...
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![潤腸排毒食譜薺菜春捲]( "潤腸排毒食譜薺菜春捲")
- 春季正是吃野菜的好季節，大量野菜上市賣了，它的吃法有很多，具有一定的藥用功效，可以吃它降壓、明目等功效，今天小編做了薺菜春捲，一層層的薄餅，放好餡料，包好下油鍋炸，炸至金黃放涼就可以直接食用了。【潤腸排毒食譜薺菜春捲】主料：春捲皮300克、薺菜500克、肉末250克、輔料：油適...
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![香菜青辣椒絲]( "香菜青辣椒絲")
- 香菜一般是做為配菜之用，初次聽說這個菜，心裡還有些犯嘀咕，能好吃嗎？不巧，還真在同事家品嚐了一口，好吃的很！得到真經，在家試著做給家人，還都讚不絕口呢！今天就和大家分享這香菜青辣椒絲的做法。香菜青辣椒絲原料：香菜500克，辣椒250克，蔥、辣椒油、味精、鹽、醬油、醋少許。香菜青辣椒...
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![捲心菜的營養價值]( "捲心菜的營養價值")
- 捲心菜營養相當豐富，含有大量的維生素C，纖維素以及碳水化合物及各種礦物質，除此以外捲心菜內還含有維生素u，維生素u是抗潰瘍因子，並具有分解亞硝酸胺的作用，下面簡單介紹一下捲心菜的藥用功效。1、中醫認為經常食用捲心菜能性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等...
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![夢見青椒、菜椒]( "夢見青椒、菜椒")
- 夢見青椒，預示著生活中可能和別人會產生摩擦影響心情，只要妥善處理不會對生活產生過多影響。...
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![捲心菜減肥法 7天瘦10斤]( "捲心菜減肥法 7天瘦10斤")
- 一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。並且捲心菜一年四季都能夠採購到，可以在每天的飲食中充分利用，將攝取的熱量降低。控制每天攝取的熱量，就與瘦身聯絡了起來...
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![怎麼選購捲心菜]( "怎麼選購捲心菜")
- 捲心菜有三種類型，分別是尖頭型、平頭型和圓頭型。其中以平頭型、圓頭型為佳，這兩個品種菜球大，緊實而肥嫩，出菜率高，吃起來味道好。而尖頭型就要差些。在同類型菜中，應選菜球緊實的，用手摸去硬實的。同重量時，體積小者為佳。捲心菜又名球甘藍，別名圓白菜，屬於甘藍的變種。捲心菜的...
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![雙色菜汁花捲的做法]( "雙色菜汁花捲的做法")
- 花捲是人們在早餐中最愛吃的主食之一，每天早上在學校的食堂都能看到它們，但是呢，我從來不吃，因為確實不好吃，一點味道都沒有還不如吃饅頭呢，饅頭都比花捲有味。可是在家就不一樣了，家中的味道特別好，一個吃了還想吃第二個。說了這麼多，那麼好吃的花捲到底是怎麼做出來的呢？雙色菜汁...
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![捲心菜的營養搭配彙總 捲心菜的營養價值]( "捲心菜的營養搭配彙總 捲心菜的營養價值")
- 捲心菜是大家都熟悉的家常菜了，捲心菜富有很高的維生素元素，還能提高人體的免疫力。在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。圓白菜的主要功效為補腎強骨、填髓健腦、健胃強身、防癌抗癌、延年益壽。食物搭配圓白菜+黑木耳：補腎壯骨、填精補腦圓白菜與黑木耳搭配食用，可增...
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![營養快手菜包菜鮮肉卷]( "營養快手菜包菜鮮肉卷")
- 鮮肉卷的做法沒有那麼難，肉餡提前買好，拌好肉餡，把卷心菜當皮，卷好之後直接上鍋蒸熟就可以開吃了，這樣做可以保留菜的營養不流失，好吃的美食營養又高。【營養快手菜包菜鮮肉卷】主料：五花肉200克、捲心菜包菜半個、胡蘿蔔1根、山藥1根、香菜2根、小米辣2個、輔料：油適量、鹽適...
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![糖醋白菜卷]( "糖醋白菜卷")
- 天氣轉涼，是吃大白菜的季節了。清脆可口、味道鮮美的大白菜可謂是上得廳堂下得廚房的典範：既能做出像開水白菜這樣的國宴菜，又是北方家庭離不開的百變越冬菜。這道白菜卷酸甜可口，是老少皆宜的清爽開胃冷盤。酸甜適口清脆鮮美----糖醋白菜卷主料：白菜葉、胡蘿蔔、木耳、雞蛋調...
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![教你正確吃青菜瘦身 水煮青菜10天減肥10斤]( "教你正確吃青菜瘦身 水煮青菜10天減肥10斤")
- 減肥需要控制熱量攝入，從飲食上調整是無法逃避的過程。青菜的纖維多可以有飽腹感，含有多種人體所需維生素、礦物質，而且熱量也很低，自然就成功了減肥的第一選擇。用水煮青菜減肥真的能馬上瘦嗎?蔬菜怎麼吃能夠正確瘦身?水煮青菜減肥嗎?吃水煮青菜來控制食量和熱量是非常有效...
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![捲心菜的做法 常吃的一種蔬菜]( "捲心菜的做法 常吃的一種蔬菜")
- 醋溜捲心菜材料捲心菜，香茹，大蒜子，酸紅辣椒，生抽，醋，油鹽，雞精，做法1.把卷心菜清洗乾淨然後切成絲狀，香菇，大蒜等做好備用。捲心菜的做法2.捲心菜、香茹先用燒開的水焯熟軟化，然後過涼開水，裝盤待用。3.將蒜沫、酸紅辣椒段、鹽鋪在焯好的捲心菜上面，淋上熱油，再澆上生抽、醋、雞精拌均...
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![涼拌海青菜]( "涼拌海青菜")
- 麻辣酸甜涼拌海青菜海青菜富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維及礦物質，同時還含有脂肪和維生素。是非常健康和美味的原材料哦~今天用海青菜製作一道麻辣酸甜涼拌海青菜口感很好的海青菜，製作起來也非常簡單涼拌海青菜原料:2捆海青菜、蘿蔔2個半（切絲），蔥10根、鹽半勺、芝麻調料醋...
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![減肥怪招—捲心菜減肥法]( "減肥怪招—捲心菜減肥法")
- 提供這種高纖維而且低脂肪的減肥食譜的人承諾，如果減肥者能夠堅持連續7天都喝捲心菜湯的話，就可以在這段時間內減掉10磅的重量。在這個減肥過程中，還可以進食一些其他的食物，第一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。減肥怪招—捲心菜減肥法專家點評：這種...
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![吃青菜的好處 青菜的營養價值]( "吃青菜的好處 青菜的營養價值")
- 青菜是十字花科蕓薹屬的葉用蔬菜，在一些地方，青菜也可泛指綠色蔬菜。雲南人也將苦菜稱為青菜。青菜的營養價值非常高，據分析每100克含水分94.5克，蛋白質1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纖維0.6克，灰分10克，胡蘿蔔素1.49毫克，維生素B1含0.03毫克，維生素B2含0.08毫克，尼克酸0.6毫克...
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![捲心菜的做法大全 捲心菜怎麼做好吃]( "捲心菜的做法大全 捲心菜怎麼做好吃")
- 捲心菜能提高人體免疫力，預防感冒，對潰瘍也有著很好的治療作用。多吃捲心菜，還可增進食慾，促進消化，預防便祕。它更是日常生活中常見的菜色之一，下面本站小編就給大家介紹一下捲心菜的做法大全。捲心菜怎麼做好吃？捲心菜的做法大全肉末捲心菜捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E...
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![捲心菜如何選購 吃捲心菜能減肥嗎]( "捲心菜如何選購 吃捲心菜能減肥嗎")
- 吃捲心菜不僅能補充豐富維生素C，還能增進食慾、消炎殺菌、預防感冒，這些好處也許很多人都知道，但是吃捲心菜也有一些注意事項需要了解哦，讓我們與本站小編看看吃捲心菜有哪些注意事項吧。吃捲心菜能減肥嗎？捲心菜如何選購捲心菜能生吃嗎可以生吃的。從營養學看，捲心菜的水分含...
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