![不可錯過的“兩食兩粥” 護肝保脾胃]( "不可錯過的“兩食兩粥” 護肝保脾胃")
- 中醫有：“春夏養陽，秋冬養陰”的說話，而春季屬木與肝相應，如果肝氣生髮太過或者肝氣鬱結會導致肝臟受損，而且肝氣旺，肝木克脾土，對脾胃也容易造成損傷，因此要顧肝護脾胃，尤其是在飲食上應該少酸增甘，多吃一些敢為食物有利於發寒散邪，扶助陽氣。今天，就來為大家推薦幾款春季養肝護肝的...
- 24715
![魚腥草藥食療兩用 魚腥草食療養生]( "魚腥草藥食療兩用 魚腥草食療養生")
- 夏天吃魚腥草的好處有哪些？魚腥草的功效與作用？魚腥草原名蕺菜，因它的新鮮淨葉中有一股濃烈的魚腥氣，不耐久聞，故以氣味而得名。一般人在未使用它的時候，往往顧名思義，以為此藥氣腥味劣，難以下嚥。這是未經實踐的原故。其實，此藥陰乾後，不但沒有腥氣，而且微有芳香，在加水煎汁時，則揮發...
- 4370
![降壓美食兩不誤 夏日高血壓食療菜譜]( "降壓美食兩不誤 夏日高血壓食療菜譜")
- 茄子紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微迴圈的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對於高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。推薦菜餚——...
- 9478
![懷孕兩個月飲食禁忌 懷孕兩個月吃什麼好]( "懷孕兩個月飲食禁忌 懷孕兩個月吃什麼好")
- 孕婦不僅要維持自身需要的營養,還要供應胎兒所需要的營養,所以孕期營養對母體的健康和胎兒的正常發育,有著密切的關係.孕婦的飲食要豐富,營養要注意全面,蛋白質,脂肪,糖類,礦物質和維生素都要比平時增加,如果孕期營養缺乏,就有損孕婦健康,導致孕婦體質虛弱,因為胎兒將吸...
- 14536
![兩歲前母乳輔食這樣搭]( "兩歲前母乳輔食這樣搭")
- 在嬰幼兒營養領域有個“生命最初1000天”的說法，這1000天是指從母親懷孕開始到孩子出生後兩年。成年後的很多疾病，都受到這個時期營養狀況的影響。所以，這個階段餵養得當，對寶寶日後健康具有重要意義。0~6個月堅持母乳餵養堅持母乳餵養。母乳裡有很多免疫因子，可避免孩子出生...
- 10769
![兩款美食好吃又護眼]( "兩款美食好吃又護眼")
- 西蘭花所含有的抗氧化劑異硫氰化物可以避免眼睛受到陽光中紫外線的傷害。西蘭花不但能提高視力，還有預防白內障的作用。此外，豬肝的營養含量是豬肉的10多倍，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。吃什麼可以護眼?眼睛對我們之重要自是不必多說。無論是孩子經常看書學...
- 27876
![幫你補血養顏的兩款美食]( "幫你補血養顏的兩款美食")
- 想要肌膚光滑細嫩，一定要幫你的肌膚補充營養。那麼美容美食就是你不可缺少的，尤其是女人由於先天原因，很容易缺鐵貧血。枸杞酒釀鵪鶉蛋很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它...
- 4820
![兩大特色食品的飲食特點 壯族的飲食習慣]( "兩大特色食品的飲食特點 壯族的飲食習慣")
- 飲食文化是一個民族的重要組成部分，人類要生存就離不開飲食，但是人卻可以把飲食演變成一種獨特的藝術，而不僅僅只是用來補充營養。那麼壯族文化中具有什麼樣的飲食習慣？壯族的特色食品是什麼？一起來看看吧。壯族的飲食習慣1、多數地區的壯族習慣於日食三餐，有少數地區的壯族也...
- 12315
![兩歲寶寶吃什麼好 兩歲寶寶食譜推薦]( "兩歲寶寶吃什麼好 兩歲寶寶食譜推薦")
- 1.青椒胡蘿蔔山藥泥兩歲寶寶食譜我們容易聯想到青椒胡蘿蔔山藥泥，食材：山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、食鹽、香油。做法：將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。準...
- 5717
![減肥食譜必不可少的兩種食物]( "減肥食譜必不可少的兩種食物")
- 使用哪種食物完美自己的身材呢?不如選擇我們介紹的食物減肥方法哦!下面一起看看吧!必選食物一：黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素...
- 27547
![兩種異國減肥食譜]( "兩種異國減肥食譜")
- 減肥食譜大家知道多少呢?知道的不多沒有什麼關係，我們這就給大家介紹兩種減肥食譜哦!大家先來明白一下這些減肥食譜吧!火雞胸戈爾根朱勒芝士漢堡材料：二兩切碎燉火雞肉、75克戈爾根朱勒芝士、一杯晒乾的番茄碎、2瓣蒜末、2匙薄荷、2匙蔬菜油、6片全麥麵包、6匙燒烤醬、捲心...
- 20288
![兩款食療方治小兒流口水]( "兩款食療方治小兒流口水")
- 嬰幼兒流涎俗稱流口水。嬰幼兒流口水的原因很多。總所周知，嬰幼兒正處於生長髮育階段，唾液腺尚還不完善，加上幼兒半歲左右處於出牙期，且嬰兒口腔淺，唾液的分泌略有增加，孩子不會調節口腔內過多的液體。病理性流涎是指嬰幼兒不正常的流口水。原因大致有兩個方面：一方面是人們喜愛...
- 27865
![海帶綠豆湯 兩款排毒食物]( "海帶綠豆湯 兩款排毒食物")
- 蘋果+酸奶早上起來，喝一杯酸奶，吃一個蘋果，既溫和有益，又有排毒的效果，還補充了早餐容易缺乏的維生素。其他水果如草莓、櫻桃、葡萄等也有不錯的排毒功效。海帶綠豆湯海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質排出；綠豆性寒，可清熱解毒。飲用海帶綠豆湯，毒素可隨大小便輕鬆排出。做法-...
- 8996
![兩週減掉16斤 炎夏減肥食譜]( "兩週減掉16斤 炎夏減肥食譜")
- 經典紅綠豆減肥食譜原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。提示：紅...
- 32094
![兩款美味瘦臂減肥食譜]( "兩款美味瘦臂減肥食譜")
- 對於愛吃的MM來說，減肥真是難為她們了。沒關係了，今天，本站就為大家介紹兩款美味的瘦臂食物，還等什麼，快來看看吧!紅糖西瓜脆餅材料：西瓜皮，紅糖少許。做法：將西瓜皮去掉綠色的外皮和紅色的瓜肉，只剩白色部分，切成小塊撒上少許紅糖，放入冰箱冷藏。大約1小時後，甜絲絲的紅糖瓜皮脆餅就...
- 29402
![四種藥食兩用中藥食用時的注意事項]( "四種藥食兩用中藥食用時的注意事項")
- 枸杞子枸杞子雖然沒有毒性，但由於其溫熱性較強，感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不能吃，每天食用量最好不超過30克，否則易上火。白果又稱銀杏，果肉鮮嫩可食，有祛痰止咳、潤肺定喘等功效。但果仁中含銀杏酸、銀杏酚等有害物質，對肝、腎、神經系統皆有毒副作用。生食或烹調過程中沒...
- 26642
![振奮精神的兩種減肥食譜]( "振奮精神的兩種減肥食譜")
- 如果一個失去精神的支援，當然會失去人生的鬥志。減肥也是這樣的道理哦!所以我們給大家介紹振奮精神的減肥食譜，希望大家學習一下哦!番茄蛋湯+燒麵包片+煎香腸=振奮精神番茄蛋湯：1碗加底油把番茄沙司略炒，添水燒開，勾芡，甩蛋，調味，就成了。燒麵包片：2片如果喜歡，也可以再準備些果醬...
- 13258
![兩招收腹細腰 運動+美食]( "兩招收腹細腰 運動+美食")
- 纖腰第一招：運動妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏，然後向前伸直，兩手自然垂放在身體兩側，或放在大腿上。B、吸氣，兩臂向前伸直，兩手併攏兩肩儘量向後收，拇指相扣，掌心向下壓。將兩臂高舉過頭部，雙臂的內側緊貼雙耳。微微向後略仰使整個脊柱向上延展。C、呼氣，由腹部開始向前向...
- 25649
![7招讓你美食減肥兩不誤]( "7招讓你美食減肥兩不誤")
- 讓食物成為自己的盟友如果利用得當的話，沒有食物是你絕對的敵人。如果你將食物當成朋友來看待，想到它們的營養成分：吃就成了享受，而非罪過。不過，你需要牢記的是：不可過量。同類食物，購買低脂的那一種如果食慾是那樣的無可壓制的話，那麼，每回都用低脂食物來滿足它吧。尋找食慾肆虐...
- 8850
![明年有兩次月全食 8日凌晨可見月偏食]( "明年有兩次月全食 8日凌晨可見月偏食")
- 據廣東天文專家5日預測，今年8月8日凌晨將會發生月偏食，如果天色晴朗，中國各地乃至亞洲和大洋洲都可看到。這次月偏食全國都可見，不知道喜愛天文的朋友會不會凌晨起來觀看呢?月偏食是太陽、地球和月亮排成一條直線而出現的自然現象。月偏食可分三個階段：初虧、食甚和復圓。8月8...
- 10669
![兩款養胃美食推薦 黃色食物補脾胃]( "兩款養胃美食推薦 黃色食物補脾胃")
- 中醫的脾胃包括脾、胃腸和整個消化系統，負責接收和消化食物，將營養供給全身，因此中醫也稱脾胃為後天之本，氣血生化之源，「就算天生體質弱，只要脾胃運作順暢，營養吸收好，還是可以很健康，」中醫師解釋到。古有云：「百病皆因脾胃衰而生也。」當脾胃虛弱、氣血生成不足，不僅消化功能低下...
- 13760
![兩個補血食譜吃出好氣色]( "兩個補血食譜吃出好氣色")
- 做女人，一定要學會補血。隔三差五鬧情緒:膚色發黃、面容憔悴蒼白、暗淡無光......真是好恐怖的一幕啊。其實，最補女人血的保養品就是日常最熟悉的食物。一：清炒山藥山藥是大補脾胃的靈根，所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以充分發揮脾胃的消化吸收功能。要知道，脾胃為後天之...
- 23710
![想要減肥這兩種食物要少吃]( "想要減肥這兩種食物要少吃")
- 女性完美自己的身材，知道哪些食物是不能選擇的嗎?不瞭解的女性，我們可以讓大家明白哦!夏天到了，穿上裙子才發現自己一冬就長出了這麼多“見不得人”的贅肉，怎麼辦好，只有減肥呀。用美食減肥，夠簡單夠輕鬆的了吧。可是你知道什麼食物影響你的減肥效果嗎?為什麼減肥久久都不能成...
- 30870
![兩款不同風味的減肥食譜]( "兩款不同風味的減肥食譜")
- 不同風味的減肥食譜，帶給大家的減肥效果是不一樣的，相信大家是明白這個道理哦!所以我們給大家介紹兩款不同風味的減肥食譜哦!日式味增蔬菜豆腐湯，2個手卷壽司用你喜歡的蔬菜加入豆腐煮開，添入市面很容易買到的日式味增醬料，美味又不發胖的早餐湯就做好啦;手卷壽司你可以便利店...
- 8977
![兩款美食讓你胃口大開 天氣太熱沒食慾]( "兩款美食讓你胃口大開 天氣太熱沒食慾")
- 涼拌五味魷魚材料/魷魚(切圈)100g、老薑(切片)3片、米酒15cc、蔥(切末)30g、蒜頭(切末)15g、辣椒(切末)適量。五味醬/醬油15cc、甜辣醬15cc、白醋20cc、糖3g、香油15cc。作法/1)將五味醬拌勻調好，備用。2)煮一鍋滾水，放入老薑片和米酒，再放入魷魚片汆燙，魷魚熟後即撈起放入冰...
- 12753
瀟湘女性館
