![生理期如何美白肌膚]( "生理期如何美白肌膚")
- 編輯推薦：臉色暗沉蠟黃的7大原因情緒動盪期時間：月經來潮的第一天到最後一天，大約一週左右。狀況：黃體素如自由落體般直線下降，導致肌膚變得乾燥，代謝變差，同時失去對外界的防護能力，這是肌膚是一個月裡最脆弱的時期，記得多補充水分，給身體最基礎的保養。生理時期，體內大量失血會耗...
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![經期性生活導致腰疼纏身]( "經期性生活導致腰疼纏身")
- 老公不顧我生理期把我搞得腰疼 芳子（化名）潸然淚下說我丈夫懷疑我在外養小白臉;，變著花招折磨我，硬要逼我說出那個野男人是誰。芳子還沒說到兩句又抽泣起來。為了穩定她的情緒，我顯得很隨意地詢問了一些她與她丈夫的婚戀情況，隨著她情緒的漸漸平靜，我瞭解了她渴望伸冤的緣由。...
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![如何巧用生理期護膚告別暗沉膚色]( "如何巧用生理期護膚告別暗沉膚色")
- 時段1：生理期前一兩天面板特徵：1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多2、肌膚光澤度下降、失去透明感保養招數：護膚程式和護膚品要減少一些皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那麼你要改變...
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![抑鬱症 男人也有 生理期]( "抑鬱症 男人也有 生理期")
- 生理期不只是女人有，男人也存在生理期的問題。在這一問題上，男人比女人更應該注意保健養生。那麼，男人生理期症狀有哪些？男人如何度過生理期？男人“生理期”症狀1、坐立不安男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸不著頭腦。坐立...
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![生理期常見的煩惱]( "生理期常見的煩惱")
- 在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身體會出現很多不適，也就是我們常說的經期煩惱。從精神症狀上來說，常伴有神經敏感、煩躁易怒，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來說，常表現為手腳、顏血浮腫，腹部脹氣，全身疲乏無力，大多數女性會有便祕、小腹墜痛和乳房脹痛等...
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![生理期沐浴水溫過高會導致面板乾燥]( "生理期沐浴水溫過高會導致面板乾燥")
- 很多女性會發現，通過洗浴時熱水的“呵護”，洗完澡後腹部的不適感或多或少都會減輕，這是因為水溫促進了血液迴圈。尤其是血癖體質的女性，一個熱水澡就能讓腹部的脹痛感消失。但需要注意的是，千萬別讓水溫暖過了頭。生理期由於氣血的流失，肌膚原本就十分乾燥，如果此時沐浴再使用溫...
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![生理期護膚防晒是關鍵]( "生理期護膚防晒是關鍵")
- 生理期體內激素變化表現在肌膚上，就是油脂分泌旺盛，同時肌膚的水分卻因為氣血的流失而減少.所以生理期護膚的重要任務就是給肌膚保溼.如何讓乾燥的肌膚保持水潤呢?可以從以下幾個方面著手.如何在生理期讓乾燥的肌膚保持水嫩,可以從以下幾個方面著手。防晒工作要做好一年四...
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![染髮是否需要避開生理期]( "染髮是否需要避開生理期")
- 通常一般人想要染髮時，都會以自己的時間或沙龍規劃的染髮造型時間回到沙龍店染髮。雖然染髮已是與時尚連結，成為生活形象造型上不可缺少的必須品，，但是有些時機還是比較不建議染髮，如生理期、或懷孕的時期都比較不適合，因為頭皮的毛細孔是呈張開狀態，染料較會傷害頭皮。此外，剛燙...
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![生理期要如何護膚保養]( "生理期要如何護膚保養")
- 生理期間，體溫會略低於平常，又因為失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加呵護，才能有好氣色！那麼，生理期要如何護膚保養呢？小編推薦：乳液的8種使用小妙招生理期美容護膚方法第一步：保溼保溼其實是一年四季的要務，因為如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。...
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![生理期足部保暖 拒當 黃臉婆"]( "生理期足部保暖 拒當 黃臉婆\"")
- 肌膚的狀態不僅離不開外部的保養，更與我們身體內部的狀況息息相關.如果身體受涼，血液流通不暢，就會導致肌膚狀況變差.古人說得好:“寒從腳下起.”在生理期，最需要保暖的莫過於我們的雙腳了。腳底是最容易受涼的部位。因為這裡彙集了全身許多重要的穴位，卻偏偏經常與冰冷的地面...
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![生理期眼霜挑選三原則]( "生理期眼霜挑選三原則")
- ①保溼。生理期眼部護膚要以保溼為第一要義，因此需要保溼效果好的產品，並且要求能長時間鎖水，才可以預防幹紋的產生。②清爽。油膩厚重的眼霜對於脆弱的生理期眼周肌膚來說是致命的，而且很難真正吸收，非常容易形成脂肪粒。所以此時要挑選清爽不油膩的眼霜。③安全。一定要選擇...
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![促進血液迴圈改善駝背 生理期駱駝式瑜伽保健操]( "促進血液迴圈改善駝背 生理期駱駝式瑜伽保健操")
- 生理期運動如果過於激烈，難免會讓人疲憊不堪;如果過於輕鬆，又無法起到調理經血的目的，此時不妨試試女性瑜伽.許多瑜伽動作都非常適合在生理期進行，其中最典型的就是駱駝式，駱駝式能伸展脊椎，促進血液迴圈，並且擴充套件胸部，改善駝背，調節月經的流量.stepl.雙膝跪地，膝蓋略微分開，臀部、...
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![生理期減肥的瘦身原理]( "生理期減肥的瘦身原理")
- 而男人跟女人最大的區別還是在生理上的，女人每個月總有幾天，你懂得。在這幾天裡面可以說是最LOW的一段時間了，但是，自從女人們知道了大姨媽也可以利用來減肥，很多人都對大姨媽很期待呢!那麼這到底是怎麼回事呢?所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1...
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![頭皮生理期控油3個方案解決]( "頭皮生理期控油3個方案解決")
- 解決方案打圈輕揉生理期的頭髮清潔很重要，首先用大量的清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑，以減少洗髮水的用量，並能降低對頭皮的傷害；再將洗髮水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗髮水起泡後，均勻塗抹在頭髮上，以打圈的方式輕揉，最後用清水徹底衝淨。薄荷精油將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮...
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![讓你的減肥事半功倍 生理期減肥]( "讓你的減肥事半功倍 生理期減肥")
- 所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，可以使減肥事半功倍哦！月經開...
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![生理期的美容與瘦身]( "生理期的美容與瘦身")
- 生理期間易出現貧血，可適當補血。為了避免臉色發暗和面板變得粗糙，女性在經期應保持允足的睡眠。在肌膚的護埋上，要注意減少刺激，儘量少去或不去那些粉塵汙染嚴重的地方。【注重保溼】生理期是肌膚最為敏感的時期，有些人的肌膚會變得乾燥，有些人還會出現面板粗糙、浮腫的現象，所...
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![女性生理期三個階段排毒養顏食譜推薦]( "女性生理期三個階段排毒養顏食譜推薦")
- 女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。月經期清涼肌膚補水為先時間：月經來的第一天到末端一天體內變化：體內荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐...
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![女人生理期的最佳補血的甜品有哪些？]( "女人生理期的最佳補血的甜品有哪些？")
- 總是用一句話來評價女人，女人是一種流血七天都不死的生物，所以這種生物不能忍啊。當然這是一句逗趣的話，但是女人畢竟也是人，只是說流血是女人每個月的排毒，而且這些的血量是在控制範圍內的，但是再怎樣也是需要補血的，畢竟流出去的都是血啊，而且女生們也都會在經期感覺特別的乏力...
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![有助於瞭解其心情 知道女性生理週期變化]( "有助於瞭解其心情 知道女性生理週期變化")
- 女性的情緒化不僅僅只是因為更年期的到來，實際上每個月她們都會有那麼幾天心情不佳，情緒令人難以捉摸。就像我們家的那個嫂子一樣，雖然平時總是一副溫柔體貼的樣子，可是也總有那麼幾天會變得情緒不穩定，容易發脾氣，做什麼事都不能令她滿意，每次遇到這樣的狀況大哥都是躲在一邊大...
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![山西某高校為防女生翹跑登記生理期 奇葩]( "山西某高校為防女生翹跑登記生理期 奇葩")
- 北京時間3月20日，近日，有網友訴說學校為防女生翹跑登記生理期的奇葩行為。這所高校就是山西太原科技大學，學校為了防止學生不想早起晨跑，於是該學校的經濟與管理學院就安排一位女生等級全院女生的生理週期。防女生翹跑登記生理期空降熱搜引發網友圍觀熱議，不少網友表示該學校...
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![女人在生理期如何減肥]( "女人在生理期如何減肥")
- 你現在想要在生理期進行減肥，那麼你現在知道怎麼進行自己的努力嗎?現在我們可以讓你知道呀!瑜伽老師把女人的生理週期分成四個部分，不同時期要做一些不同的動作，來幫助你提高身體狀態，每個時期只需要做四五個動作，就能夠讓你感到明顯的變化了。生理期前的一個星期：調理卵巢激素...
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![讓你的生理期不再痛苦 四個體式保養身心]( "讓你的生理期不再痛苦 四個體式保養身心")
- 對於很多女性來說，每當月經來臨時都是一段慘痛的經歷。每次都會感覺肚子猶如刀攪般的疼痛，那麼到底有哪些方法可以幫助你緩解這種疼痛呢？小編今天就給大家推薦幾個瑜伽體式，只要多加鍛鍊，絕對可以幫你保養身體，有效減緩生理期的痛苦。伸縮肩膀我們先將左右腳相互交叉，盤膝坐下，雙...
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![利用好生理期擁有好面板]( "利用好生理期擁有好面板")
- 第一階段：月經期時間：月經來的第一天到最後一天保養原則：乾燥肌膚補水為先。體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。肌膚狀況：身體水分會隨之大量流失，所以這期間面板容易粗糙乾燥，血液迴圈不好，黑眼圈情況加重。同時，體溫的降...
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![女性要如何做好經期護理 女性生理期護理]( "女性要如何做好經期護理 女性生理期護理")
- 女性月經期是一個特殊時期，要做好保養措施，才能夠預防疾病的發生。經期應該要好好保養，女性養生要如何做好經期護理？自月經初潮起，就應注意、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或減輕疼痛程度。注意經期及性生活...
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![她的答案真是出人意料！ 楊冪回答生理期時如何拍激烈戲]( "她的答案真是出人意料！ 楊冪回答生理期時如何拍激烈戲")
- 其實很多人都會覺得明星他們拍戲還是錄製綜藝節目是一件非常簡單的事情，因為只要他們把戲給拍一拍，然後大家互動一下，就可以賺非常多的錢，大家都覺得他們賺錢是一件非常容易的事情，但其實他們在拍戲或錄製綜藝節目的時候，也會遇到非常多的危險，有報道說國外的某一個男演員，他們在...
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瀟湘女性館
