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關於進補的時尚百科

秋天宜收天涼男人好進補秋季養生

秋天宜收天涼男人好進補秋季養生
秋天宜收不宜散，所以，要儘可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果蔬。秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、面板乾裂、大便燥結等燥症。因此秋季在飲食上宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。秋...
2019-10-0412972

吃蘿蔔賽過吃人蔘冬季進補
又是一年冬令時，又到了吃蘿蔔的最佳時令。中國是蘿蔔的故鄉，中國人栽培食用蘿蔔至今已有2000多年的歷史，蘿蔔是中國人最喜愛的蔬菜之一，在民間素有“小人蔘”之稱，並有“蘿蔔上市，醫生沒事”之說。中醫認為，白蘿蔔能肅降肺氣，止咳化痰，具有通導大便、利水消腫、消食化滯等功用。生...
2020-07-034945

這三種食物不適合女生滋補夏天進補吃什麼

這三種食物不適合女生滋補夏天進補吃什麼
大家都覺得要在天氣寒冷的時候進補，其實恰恰相反，在炎熱季節中進行補養，才能夠在冬天的時候有更好的身體。夏天的時候活動出汗，對能量的損耗是很大的，容易造成氣血損傷的後果。夏天女生經常會感覺到勞累，在充滿活力的同時，也有注意對身體進行充電。在夏天滋補並不是要吃油膩的大...
2019-01-1115907

秋季養生需要注意哪些事項秋季如何養生保健

秋季養生需要注意哪些事項秋季如何養生保健
立秋剛過，早晚變得涼爽，白天卻仍能感受到“秋老虎”的威力。或許就因為這樣，你不會覺得夏天已過，但身體的保養，真的要換套方法了。中醫認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋，肺氣虛，則人體對不良刺激的耐受下降，易生悲傷；肺主養收，所以肺要以養為原則，適當進補，才能長壽健康。秋...
2019-09-0515358

秋季飲食少辛多酸慎進補秋季養生

秋季飲食少辛多酸慎進補秋季養生
立秋養生吃什麼好？飲食少辛多酸慎進補，千萬不要吃過於油膩的食物。立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在秋季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝立秋是由熱轉涼的交...
2019-10-1531143

秋季進補謹防七大誤區
隨著秋季的到來，人們也慢慢改變了自己的生活作息、飲食習慣等。很多人都會適當的給自己補一下身體，那秋季進補應該注意什麼問題呢?現在就隨本站小編一起來看看吧。秋季進補謹防七大誤區誤區一、無病亂補有些人身體健康，但是他仍然亂吃一些進補的東西，這樣做既增加了支出，也對...
2019-10-035439

這些食材為女生帶來輕食新體驗冬天進補還能瘦

這些食材為女生帶來輕食新體驗冬天進補還能瘦
女生在減肥的過程經常會感覺到身體素質也變差了，因為在過激的節食中身體得到的營養不夠，首先就是月經會受到影響。尤其是到了冬天之後，手腳冰冷氣血虛弱，這說明你也需要進補了。這三種食物，讓女生在得到滋補的同時也不會發胖。一、甘薯減肥的時候不吃米飯是因為精糧容易讓血糖...
2019-04-1823177

羊肉如何搭配更有營養冬季進補
重慶市腫瘤醫院營養科副主任營養師楊祖安介紹，中醫認為，羊肉性溫熱，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾功效，因此，在冬至乃至冬季吃羊肉，可促進血液迴圈，加速新陳代謝，抵禦寒冷滋補身體。專家提醒，雖然羊肉蛋白質高脂肪低，不過也要注意攝入的量。中國居民50—65歲成人每天蛋白質的平...
2020-02-249025

約劉真一起進補美女主播陳海茵挺孕肚

約劉真一起進補美女主播陳海茵挺孕肚
兩人身為孕婦，不忘穿著一樣要時尚。美女主播陳海茵在今年做人成功，目前暫離主播臺待產，挺著9個月的大肚仍超有活力，日前才與好姐妹在KTV飆唱，今日又相約「國標女王」劉真一起進補，兩人有「孕」在身，穿著打扮還是時髦，網友紛紛讚美兩位是時尚媽咪，連懷孕都可以穿這麼時尚!陳海茵(右...
2019-10-2913447

秋季進補吃什麼肉秋季抗寒吃什麼

秋季進補吃什麼肉秋季抗寒吃什麼
很快溫度就要下降，天氣就要變冷了。在秋季節怕冷的人吃什麼可以抗寒？抗寒食物有哪些？還有秋季節進補吃什麼肉好？下面就為大家介紹秋季節抗寒食物和進補適合吃的肉類食物。秋季抗寒食物1、含鐵高的食物美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女...
2020-07-1427279

中藥材天麻有什麼作用名貴的中藥天麻

中藥材天麻有什麼作用名貴的中藥天麻
天麻是一種名貴的中藥材，對於頭痛眩暈，小兒驚風，抽搐，破傷風等都很有效果，以前只是被人拿去用藥居多，慢慢大家都把天麻改成燉湯型別的，端上飯桌，也成為了一道進補食材，湯濃鮮美，能起到補身健體等功效。中藥材天麻有什麼作用？明目、增智作用：天麻尚有明目和顯著增強記憶力的作用。天麻...
2020-01-2414993

春季進補不可或缺的八大食物春季養生

春季進補不可或缺的八大食物春季養生
很多人常常在冬天進補，可是你們可知春天也是一個很好進補的時節，下面小編就介紹一下在春天進補時不能缺少的食物。春季吃蔥補維C蔥的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌作用。提示：用蔥白500克，大蒜250克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶...
2019-08-3122176

冬蟲夏草的進補作用老年人吃什麼好

冬蟲夏草的進補作用老年人吃什麼好
冬蟲夏草是生長在我國西南海拔三千米以上高寒地帶的一種名貴中藥材，以四川產量最大，歷史上曾數四川嘉定所產者為最佳。它是一種凍不死的昆蟲，即使凍僵了，但氣溫一到零度，便會重新回蘇，活動自如。然而一到夏天，人們再尋找它時，它卻靜靜地蜷伏在雜草叢中，一動也不動。這就是“冬則為...
2019-09-1924635

進補全攻略由內到外白出來(1)

進補全攻略由內到外白出來(1)
夏天是最有活力的季節，陽光熱情似火，美女們可以盡情展露好身材。而在親吻陽光的同時還要保護自己不被晒黑並非易事。提起美白達人，首推臺灣藝人大S。為了追求像日光燈一樣的白，她對防晒的要求堪稱偏執：防晒霜、長袖衫、遮陽傘、鐵面人遮陽帽......一應俱全。酷夏美白內外結合...
2019-09-1714570

吃6種天然食物補氣血氣血不足臉上長斑怎麼辦

吃6種天然食物補氣血氣血不足臉上長斑怎麼辦
氣血不足吃什麼好？臉色長斑了怎麼辦？本站推薦六款食療補氣血的方法幫各位女性補足氣血；氣血不足有什麼症狀？氣虛、血虛的症狀不同，應分開區別。氣血不足臉上長斑怎麼辦？吃6種天然食物補氣血氣血不足吃什麼好？女性進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否...
2019-05-0811528

推薦幾個簡單易做的好湯冬天喝湯進補好養顏

推薦幾個簡單易做的好湯冬天喝湯進補好養顏
冬天天寒地凍，陰氣盛而陽氣衰，故冬天進補正當時，但進補是有講究的，不是人人都需要進補，也不是單純進補品、服補藥就可以達到健身壯體的目的，一些家庭認為，天冷人不出汗，熱量散發少，因此吃飯就不用燒湯喝。其實，這是一個誤解，湯不僅夏天要喝，冬天也要多喝湯，冬季喝湯不僅利於消化吸收，更...
2018-08-095712

正是進補的最佳時機秋微涼身易虛

正是進補的最佳時機秋微涼身易虛
九月已至，時不時來一波秋雨，許多女性是不是也感受到了來自入秋的惡意？特別是身虛體弱的女性，在飲食調控上要尤其注意。1.少姜、少肉、少涼天氣乾燥的秋季，姜屬陽性，此時吃薑更易引發上火，脾肺受損。入秋時節，需少食肉，避免因腸道消化能力的降低，而引發消化不良。多數女性手腳冰冷，具...
2019-10-244456

對症進補是關鍵女性補血的食物有哪些

對症進補是關鍵女性補血的食物有哪些
女性補血應對症挑選食物1、血虛型女生血虛型的人主要是身體缺血，或是缺少造血的元素，中醫上說氣血同源，因此調理時會從補血、補氣，以及增加身體對營養的吸收能力著手。中藥材裡的當歸、熟地、何首烏、枸杞、龍眼肉、四物湯等，對血虛體質很有效，除此之外應該多喝點四物湯。推薦：...
2021-05-1125519

男性不同體質冬季如何進補冬季養生小常識

男性不同體質冬季如何進補冬季養生小常識
俗話說缺什麼吃什麼，少什麼補什麼，比如陰虛體質的人需要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質的人需要祛陽法寒，溫補脾腎；氣虛體質的人需要補氣養氣，溫補脾胃肺腎……在寒冷的冬季男性朋友需要根據不同的體質，合理的調整飲食，勤加鍛鍊，才能輕鬆過冬。1、氣虛症常見症狀有精神倦怠、語聲低微...
2019-05-2229149

孕婦吃羊肉的8個注意羊肉是冬天進補佳品

孕婦吃羊肉的8個注意羊肉是冬天進補佳品
孕婦可以吃羊肉嗎羊肉是冬天進補的佳品，其肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養，具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、抵禦寒冷的功效，是體質虛弱人之滋補佳品，尤其適合、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早洩、以及一切虛寒病症者食用。那...
2020-04-0419269

夏季中暑後的飲食禁忌夏季中暑不能吃什麼

夏季中暑後的飲食禁忌夏季中暑不能吃什麼
夏季天氣炎熱，特別是進入盛夏後，空氣溼度明顯增大，空氣流通性差，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑後除了及時採取治療外，在飲食上也有需要引起人們的重視。1、忌飲冰鎮啤酒中暑之後若飲用冰鎮啤酒容易使人體胃腸道內的溫度驟然下降，血管迅速收縮，血流...
2019-12-1124539

養生堂冬季養生小常識進補要先引補

養生堂冬季養生小常識進補要先引補
中國人注重養生，一年四季的氣候不一樣，養生方法也應有所不同，只有這樣，才可以讓我們的身體素質得以提高，讓身體更健康，下面我們一起來看看冬季如何養生。養生多喝熱粥養生家提出，冬季養生宜多食熱粥。如我國民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃“臘八粥”的習慣，常吃此類粥有增加熱量...
2019-11-2832107

月子餐應合理進補女性坐月子要注意這四個方面

月子餐應合理進補女性坐月子要注意這四個方面
只需要在網上輸入月子餐，就會出現一大堆的月子食譜推薦，這也說明月子餐越來越講究，越來越完善了，女性在坐月子期間，通過的合理的飲食安排不僅可以幫助產婦儘快的恢復體質，也可以保證月子期間餵養寶寶的奶水充足。但是月子餐應該如何安排呢?到底有什麼樣的步驟遵循些什麼呢?這些...
2018-12-2520786

秋季抗衰老進補首選雞頭米的營養價值

秋季抗衰老進補首選雞頭米的營養價值
雞頭米的營養價值，芡實的營養價值，雞頭米又叫芡實具有很高的營養價值，是秋季進補的首選食物，也具有很強的食療作用，下面就來一起了解一下。雞頭米的營養價值古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是秋季進補的首選食...
2019-10-0730213

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