![久坐血淤如何化解面色暗斑]( "久坐血淤如何化解面色暗斑")
- 從事腦力活動、久坐不動的現代女性，容易出現體內氣血執行不暢的情況，從而導致血淤體質。有血淤特性的女性，面板粗糙、臉色灰暗，還容易初先生色素沉著，出現色斑。小編為大家分享10種具有活血化淤功效的食物，幫助你從飲食下手，改善身體血淤狀況。黑木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活...
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![刮痧法可調節氣血 色斑暗示月經受阻]( "刮痧法可調節氣血 色斑暗示月經受阻")
- 色斑，在中醫學上被稱為“肝斑”。中醫認為，色斑的產生是肝鬱氣滯，氣滯血瘀致使氣血執行不暢所致。而這些也是導致月經受阻的主要原因。在正常情況下，人體內新陳代謝產生的廢物很快被血液帶走並排出體外，所以不會出現色素沉著。而一旦出現血運不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來，產...
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![白領如何預防久坐出來的病]( "白領如何預防久坐出來的病")
- 椎間盤退行性變期久坐可致坐骨神經痛坐骨神經痛病因複雜，不能一概說是“坐出來”的。坐骨神經痛可分為原發性與繼發性兩大類。原發性原因未明，可能是由於感染引起間質性神經炎所致；繼發性是因坐骨神經受周圍組織或病變壓迫所引起，其中最常見的是腰椎間盤脫出症。腰椎間盤脫出...
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![手把手教你如何淡化色斑]( "手把手教你如何淡化色斑")
- 想消除或淡化已經形成的色斑，少不了美白淡斑保養品的幫助，怎樣護理才是最有效的護理，現在就手把手地教給你!選擇適合自己的美白用品雖然都是美白保養品，可是不同成分對肌膚作用也不盡相同。美白成分大致上分為三種，“抑制”、“淡化”及“排出”形成斑點的黑色素。根據日本相...
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![不看就可惜了 如何使臉上的色斑淡化]( "不看就可惜了 如何使臉上的色斑淡化")
- 每個女人臉上都會有那麼幾個黑黑的色斑，看就讓人比較鬧心，而且還會影響顏值，那麼怎麼可以淡化色斑呢?如果你想要了解的話，下面就和小編一起來看看吧。少用化妝品雖然化妝品可以讓女人顯得更加的光鮮亮麗，但是化妝品的含量總是會有那麼一點化學成分的存在，化學成分對面板的影響...
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![面部色斑活血按摩四法]( "面部色斑活血按摩四法")
- 面部色斑一般都是是因人體內氣血執行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑區域性活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散。●斑面活血按摩四法：1、斑面掌摩法：用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環...
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![久坐之後要如何提臀呢]( "久坐之後要如何提臀呢")
- 如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。想要臀部減肥，最健康有效的減肥方法就是來做這一組提臀操，堅持下去，你也能變成像擁有美臀的女星那樣。趕快來看減肥達人提供的減肥經驗。什麼運動提臀?——弓背躍起健康有效的減肥方法：兩...
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![久坐出現小肚腩如何快速減]( "久坐出現小肚腩如何快速減")
- 說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。在此，小編特地為愛美的你精心準備了多樣的瘦身美食。除了傳統的水果瘦身餐，還有一些熱量極低又能滿足口福的美味小菜。讓你不...
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![如何有效去除色斑黃褐斑]( "如何有效去除色斑黃褐斑")
- 黃褐斑的發生與內分泌的活動息息相關。它往往出現在妊娠期，或是出現在閉經期，甚至患痛經、月經不調、慢性盆腔炎或卵巢疾病的婦女都會長黃褐斑。少數人長期服用避孕藥也會發生黃褐斑，但停藥後能消退。慢性肝病、便祕、消化不良、貧血等都可以導致黃褐斑的產生。甚至也有一些...
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![淡化色斑的小妙招 怎樣淡化色斑]( "淡化色斑的小妙招 怎樣淡化色斑")
- 一、選擇適合自己的美白用品雖然都是美白保養品，可是不同成分對肌膚作用也不盡相同。美白成分大致上分為三種，“抑制”、“淡化”及“排出”形成斑點的黑色素。根據日本相關權威組織認定的安全有效的美白成分一共有10種。至於哪一種成分最適合自己的面板或色素斑型別，請至少...
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![5妙招讓經血順暢排出 經期如何排出淤血]( "5妙招讓經血順暢排出 經期如何排出淤血")
- 經期如何快速排出淤血保暖好身體女性在來例假的時候，血液迴圈會變慢，體溫下降，免疫力也不如其他時候，因此更需要做好保暖工作，尤其是腰腹部與下肢的保暖，覺得冷就多穿些衣服，沒事用熱水袋敷敷小腹，將體溫維持到正常狀態，保持正常的新陳代謝，經血自然可以順利排掉。做些柔緩瑜伽運動...
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![長期久坐要如何瘦腹]( "長期久坐要如何瘦腹")
- 現在讓我來為各位美人介紹一種辦公室運動：第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹。第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆。第四步，小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐完。第五步，肩膀與小腹都放鬆後，慢慢地開始吸...
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![如何改善肌膚粗糙 如何淡化色斑]( "如何改善肌膚粗糙 如何淡化色斑")
- 色斑：原因分析：食鹽過多、生理原因、內分泌因素、動物性脂肪攝入過多等。改善方法：多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物。適當多喝清水或綠茶，有助於脂質代謝而減少油脂，但要控制果汁及可樂的攝取量。減少食鹽攝入量。大量食用水果和蔬菜，但注意水...
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![面膜對淡化色斑具有很好的效果 色斑怎麼淡化]( "面膜對淡化色斑具有很好的效果 色斑怎麼淡化")
- 面膜淡化色斑面膜淡化色斑，這在我們生活中是最常用的一種方法。那又有哪些面膜是可以淡化色斑的呢?下面我們就一起來看一下。色斑怎麼淡化蘋果檸檬面膜蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性面板宜加些蛋清。15-20分...
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![久坐電腦前如何防肥胖]( "久坐電腦前如何防肥胖")
- 很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長期面對電腦螢幕，還會刺激食慾而導致過量飲食！刺激食慾是導致肥胖的重要原因哥本哈根大學的研究人員將志願者分為兩組，一組從事電腦錄入工作，而另一組則放鬆的自由活動。45...
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![如何改善膚色暗黃]( "如何改善膚色暗黃")
- 水：水是生命之源，肌膚在缺水的情況下進行任何護膚式作都是很難有效果的。所以，當你膚色暗沉時不應該一味地美白，而是應該先從補水幵始。肌膚狀態好，保養就能事半功倍了。注意飲食：脾胃的調理也非常重要，一定要減少吃油膩和甜食的次數和數量，以免傷及脾胃，使人休功能下降，從而造成膚...
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![如何進行護理 夏天肌膚出現紅色血斑]( "如何進行護理 夏天肌膚出現紅色血斑")
- 說到紅血絲，大家一定都很熟悉。紅血絲的問題困擾著許多人，特別是在夏天，由於氣溫的升高，紅血絲似乎比以前更為明顯。為什麼?夏天對紅血絲的面板是一種折磨。在炎熱的陽光下，紅血絲的症狀會變得越來越嚴重。除了臉紅，外表不雅緻，嚴重影響個人顏值以外，還會有瘙癢、刺痛、發紅和腫...
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![淡化色斑常用這幾種方法 如何淡化色斑]( "淡化色斑常用這幾種方法 如何淡化色斑")
- 色斑，很多人臉上都會有，特別是工作壓力增大經常熬夜之後，色斑就會更明顯，而有些色斑是遺傳的，這種一般情況下是很難去除的，只能淡化。那麼，大家知道如何淡化色斑嗎？下面小編就為大家介紹一下。如何淡化色斑如何淡化色斑蘋果檸檬面膜蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系乾性...
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![中醫調養活血化淤 血瘀體質如何調理]( "中醫調養活血化淤 血瘀體質如何調理")
- 在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、面板偏暗或有大面積色素沉著，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上說，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，面板偏暗或色素沉著，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口脣黯淡或紫，舌質暗有淤點，或有淤斑，舌下靜脈曲張等。或見眼...
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![面部刮痧能有效淡化色斑]( "面部刮痧能有效淡化色斑")
- 色斑是美容的大敵，而且不易根治，通過面部刮痧來活血通絡是淡化色斑的有效途徑，本站提醒你用美玉代替刮痧板，經常刮拭抹擦面板，對消除色斑也有益處。面部刮痧淡化色斑步驟：①沿面部肌膚紋理走向與骨骼形態從內向外刮拭，順序:頭、眼周、面頰、口脣、鼻部、下頜。刮拭方向如圖所示...
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![中醫調養活血化淤 臉色晦暗長斑屬血淤體質]( "中醫調養活血化淤 臉色晦暗長斑屬血淤體質")
- 在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、面板偏暗或有大面積色素沉著，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上說，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，面板偏暗或色素沉著，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口脣黯淡或紫，舌質暗有淤點，或有淤斑，舌下靜脈曲張等。或見眼...
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![7大方面結合調理 淤血體質如何調理]( "7大方面結合調理 淤血體質如何調理")
- 體質是與人的健康息息相關的，只有健康的體質才能給人帶來最大的身體健康。而淤血體質是非常影響人健康的一種體質，那麼淤血體質該如何調理？淤血體質怎樣調理才能將健康最大化？一起來看看吧。淤血體質的特徵表現症狀:面色晦滯，口脣色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈...
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![面部色斑是血液垃圾造成的]( "面部色斑是血液垃圾造成的")
- 色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來。下面每一種食物都是血液垃圾的天敵，看完不要驚訝！綠茶：血壓、血糖調節劑綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量，另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加...
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![淡化色斑 如何祛色斑]( "淡化色斑 如何祛色斑")
- 白，似乎就是我們亞洲MM對肌膚唯一不變的目標，總是在白變黑，黑變白之間忙忙碌碌，夏季一過，臉上或多或少都受了紫外線的影響，到了秋季，就要努力的讓肌膚變得更加白皙均勻。根據自己的膚質或區域性使用美白淡斑產品有些地方是不能使用美白淡斑的產品的，尤其是敏感性肌膚皮兒薄的肌膚，有...
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![四個食療法改善女性暗黃臉色 如何補氣血]( "四個食療法改善女性暗黃臉色 如何補氣血")
- 面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的製法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣...
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