![隱藏在膳食中的8種健康衛士]( "隱藏在膳食中的8種健康衛士")
- 健康很重要，其實我們應該知道飲食在當中也起了很重要的角色，隱藏在我們膳食當中的健康衛士，你注意了多少呢？健康的食物往往對疾病有神奇的療效，當代發達國度也熱衷於研究健康食品的食療價值。日本、法國、usa等國度對日常膳食中的主要食材進行了研究，發明以下8種食物可用於防治...
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![12項免費公衛服務保障居民健康]( "12項免費公衛服務保障居民健康")
- 本報訊（記者武葉通訊員王婷婷李潔）適齡兒童可免費接種疫苗、孕產婦可享全程跟蹤隨訪……12項免費公衛服務覆蓋城鄉居民，並貫穿居民一生。昨天，武漢市衛計委聯合江岸區衛計委，在百步亭社群舉辦國家基本公共衛生服務專案宣傳活動，旨在提高居民知曉率和參與率。7月是國家衛計委“...
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![緩解女人痛經小貼士 健康常識]( "緩解女人痛經小貼士 健康常識")
- 在女人的生理期裡面，應該說很多都會有痛經的情況，而且很多時候都會痛的死去活來，那麼今天小編就給大家介紹一些緩解痛經的小貼士，想要了解的女性朋友，就一起來看看吧。熱敷的方式經常會出現痛經的女人一定要注意自己的腹部保暖的前提，而且在生理期的時間裡面，可以用熱水袋或者是...
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![9個健康生活小貼士 健康生活小常識]( "9個健康生活小貼士 健康生活小常識")
- 健康生活小常識一、電腦防輻射常識1、每天清潔電腦螢幕大家在每天使用電腦之前，要先擦拭電腦的螢幕上的塵土，這樣可以有效的去掉電腦螢幕上的的微塵。因為那些螢幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。2、電腦桌前養一瓶水養植物在電腦桌前養一瓶水養植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅...
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![30個生活常識伴你健康生活 健康小貼士大全]( "30個生活常識伴你健康生活 健康小貼士大全")
- 健康小貼士大全1.在古代，我們漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃;不是為了省錢，而是晚飯不吃，餓治百病;大家晚飯儘量吃少一點，對身體絕對有益無害。2.危害健康的四大不良習慣：第一吸菸，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。3.粉刺、祛痘土豆片敷點臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊...
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![女人如何做好性衛生保健 兩性健康]( "女人如何做好性衛生保健 兩性健康")
- 在夫妻性愛過程中，很多人都對女性行保健比較忽視，認為快感第一位，或是在生活中並不在意這些。女性做好性衛生對男性和自己在兩性健康方面都有很多的益處，女性性生理上自我保健為了預防和減少疾病，所以女人在性生活一定要注意做好個人的衛生。生活中女性要注意白帶的性狀，白帶過...
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![男士衛衣怎麼搭配好看 秋天男士穿什麼衛衣]( "男士衛衣怎麼搭配好看 秋天男士穿什麼衛衣")
- 在寒冷的深秋時節，很多男士的穿搭就是打底衫+外套，整體的造型相當的平庸無奇，其實這個時候就缺少一件休閒又時尚的衛衣來不百搭，不僅可以內搭也可以單穿，都是不錯的選擇。那麼秋天男士穿什麼衛衣比較好？男士衛衣怎麼搭配好看？下面就隨小編一起來看看吧！ 這款搶眼的橘色連帽衛衣，...
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![四大生活健康小貼士你瞭解嗎]( "四大生活健康小貼士你瞭解嗎")
- 一、生活健康小常識1、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛2、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡3、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會4、吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5、...
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![5類食物幫助男士保健養生 男人健康飲食]( "5類食物幫助男士保健養生 男人健康飲食")
- 現在許多人開始關注養生，不僅僅是廣大的女性朋友，更多的男性朋友也開始關注自己的健康。你們知道男性養生應該從哪些方面入手呢，其實小編推薦大家養生都可以從飲食開始！男性飲食養生也是不錯的選擇呢，但是隻有正確的飲食習慣才能達到保健的效果，日常生活中我們要避免男性飲食誤...
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![保衛心臟健康 牢記四點]( "保衛心臟健康 牢記四點")
- 心臟是我們人體最重要的一個生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼，我們該如何保衛心臟健康呢？牢記四點保衛心臟健康1、注意保溫研究表明，當氣溫低於12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速減慢、血流受阻，血瘀機會增多，引發心臟病的風險大大增加...
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![白領女士如何保證肌膚健康]( "白領女士如何保證肌膚健康")
- ①避免長時間坐在電腦前。一般工作2小時後要離開電腦，休息一下，透透氣。②清潔肌膚。不論化妝與否，都要選用專門的卸版水，徹底清洗面部。③增加水分。每天保證充足的飲水，堅持使用保溼爽膚液，防止臉頰因水分流失而乾燥。④護理雙眼。長時間盯著電腦看，眼睛容易疲勞，除經常閉眼休...
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![健康做法吃出健康功效 哈士蟆的做法大全]( "健康做法吃出健康功效 哈士蟆的做法大全")
- 哈士蟆一直大家特別喜歡的一種滋補食物，哈士蟆大多數生長在東北地區，是過保護品種，不過現在有很多人在人工養殖哈士蟆，哈士蟆的功效一直大家喜歡的原因之一，不管男人女人都喜歡，哈士蟆的吃法很多。下面就和小編一起看看吧。哈士蟆的做法大全一、洋蔘哈士蟆材料：西洋參15克，哈士蟆...
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![已婚男女比同齡單身人士更健康 生活與健康]( "已婚男女比同齡單身人士更健康 生活與健康")
- 最新一項心理學研究成果表明，已婚男士比那些只與女友同居的男性更容易患精神方面的疾病；而對女性來說正相反，結婚比同居更利於女性心理健康。更讓人驚訝的是，獨身女性的心理健康狀況似乎好於有伴侶的女性。婚姻穩固利於心理健康研究人員發現，如果一對伴侶關係破裂，雙方出現心理...
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![飲食健康從廚房衛生開始抓起]( "飲食健康從廚房衛生開始抓起")
- 不粘鍋炒菜不如鐵鍋炒菜健康不粘鍋具有炒菜不粘鍋、油煙少、容易清洗等特點,廣受馬大嫂們的青睞。但上海中醫藥大學附屬龍華醫院營養科主任蔡駿主任醫師指出，不粘鍋塗層主要是聚四氟乙烯，是一種不能接觸酸性食物的防粘塗料，使用時溫度有一定的限制，不能超過250度。雖然日常烹...
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![四招輕鬆打造健康衛浴間 衛生間和浴室衛生死角怎麼清掃]( "四招輕鬆打造健康衛浴間 衛生間和浴室衛生死角怎麼清掃")
- 衛生間和浴室往往是家居的衛生死角，但這兩處的衛生絲毫不能放鬆，教你幾招保養小竅門，輕鬆打造健康衛浴。【1】招數一：瓷磚防滲防黴衛浴間的牆壁多用瓷磚鋪就，用多功能去汙膏可保持其清潔亮麗。至於瓷磚縫隙，可先用牙刷蘸少許去汙膏除垢，再在縫隙處用毛筆刷一道防水劑。這樣不僅...
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![最公認的男士最健康的減肥方法 男士健康減肥]( "最公認的男士最健康的減肥方法 男士健康減肥")
- 男士健康瘦身減肥方法第一：要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋果都可以。第二：多運動，要有早睡早起的習慣。第三：不要刻意的去減肥，最好不要吃減肥藥，吃了，不僅對身體不好，而且以後還會反彈。第四：建議夏天跑步，不僅可以增強體質，還可以適當的減肥，最好是在下午跑...
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![衛生間裡的 健康時刻表 女性健康 女性處處要保健]( "衛生間裡的 健康時刻表 女性健康 女性處處要保健")
- 女人如花，美麗嬌柔，卻也脆弱。所以，女人要小心呵護自己，處處要保健。女人的衛生間裡就有一張“健康時刻表”。上廁所時間：十幾分鍾專家指出，由於個體差異比較大，對於正確的如廁時間沒有一個嚴格界定，但一般來說，一次如廁控制在十幾分鍾之內就行了。在排便時，腸道每平方釐米承受著十...
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![男人養生常識 男人如何保衛身體健康]( "男人養生常識 男人如何保衛身體健康")
- 男人養生常識：男人如何保衛身體健康？現在人們的生活水平越來越高了，生活質量也是如此。但是人們的患病率也慢慢上升了。對於男人來說該如何保衛自己的身體健康遠離疾病呢？來看看吧。1.攔截心臟病多吃牛排：多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可...
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![六招教你識別黑心衛生棉 女性健康]( "六招教你識別黑心衛生棉 女性健康")
- 每個月女性朋友們都要來月經，衛生棉自然是我們必不可少的用品，可最近小編看見網上披露的黑心衛生棉生產過程，的確吃驚不小，什麼時候黑心衛生棉讓我們的衛生期不再有保障了。怎樣區分黑心衛生棉，為自己的經期衛生保駕護航？第一招：儘量選大牌對於衛生棉的鑑別，第一招就是在選擇品牌...
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![陰毛衛生影響女性身體健康]( "陰毛衛生影響女性身體健康")
- 女性都比較注意自己下半身的衛生，在與陰毛有關的疾病上，陰蝨是較常見的一種。一般來說，不論是內褲共用或是蓋棉被等，都有可能經由接觸的方式而感染上陰蝨。女性都比較注意自己下半身的衛生，在與陰毛有關的疾病上，陰蝨是較常見的一種。一般來說，不論是內褲共用或是蓋棉被等，都有可...
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![那些你需要知道的飲食健康小貼士]( "那些你需要知道的飲食健康小貼士")
- 食物本是屬於供養人們體內營養的東西，但若是不加以節制或者正確飲食，反而會造成不可逆的傷害。正所謂病從口入，如果我們不能夠正確地掌握一些飲食保健的小貼士，就會讓我們的日常飲食變成我們生活健康的殺手。首先便是需要健康準時飲食。一日三餐早中晚，早7點，中午12點，晚上6點。...
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![保衛男士健康的食物有哪些 男人健康飲食]( "保衛男士健康的食物有哪些 男人健康飲食")
- 進入秋季之後，人們往往會選擇比較補血益氣的食物。不同的人群選擇的食物也有所不同，男性秋季飲食會有怎樣的不同呢？當然在日常生活中，還有許多不太被人們熟悉的男性健康小知識，通過本篇文章的瞭解，希望廣大男性朋友都能夠度過一個愉快的秋季。男人吃什麼好黃豆黃豆有植物性荷爾...
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![男士健康遠離4類食物 健康飲食小常識]( "男士健康遠離4類食物 健康飲食小常識")
- 現在的人們越來越重視養生的重要性，許多人都在尋找健康有效的養生方法。最簡單有效的方法就是男性養生飲食啦，通過健康的飲食就能達到養生的效果！你們知道男性保健飲食都有哪些嗎？男性健康飲食關係著男性朋友的身體健康！和小編來看看哪些食物是有害男性健康的呢！影響男性健康的...
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