![春季養肝先養腎 春季養生之道]( "春季養肝先養腎 春季養生之道")
- 春天人體陽氣生髮，是護肝養肝的最佳季節。但如果冬季養腎藏精不夠好的話可能會得病，因此初春養肝先養腎，養生才會達到更好的效果。廚房有哪些東西與腎有關呢？久坐會引起哪些問題，應該怎樣解決呢？哪些食物可以治療失眠呢？鹽、花椒、生薑等也能治病？身體很多毛病都是由於腎不好引起...
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![葡萄不僅養肝補腎還能抗衰老]( "葡萄不僅養肝補腎還能抗衰老")
- 葡萄裡面的營養非常豐富，含有大量身體需要的營養物質微量元素。葡萄具有抗衰老的作用。而鮮為人知的作用是葡萄還可以養肝補腎。葡萄乾甜酒粥食材：大米150克，甜酒、葡萄乾各適重。做法：1、把大米、葡萄乾分別洗淨；2、往鍋內放清水，加入大米用大火燒開，再用小火熬煮成粥；3、放甜酒...
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![攻克 健康 春季如何養生 做好養肝健脾]( "攻克 健康 春季如何養生 做好養肝健脾")
- 三月裡的春季，小風吹著小草兒發了綠芽，這個美好的季節一切都是那麼的充滿著希望，我們也跟小草兒一樣，要以最健康的姿態來開始新的成長，一起跟小編來關注下春季如何養生吧！春季養生保健知識春三月起居——夜臥早起以養肝《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起...
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![遠離肝病這幾個食物爭先 女性如何做到養肝護肝]( "遠離肝病這幾個食物爭先 女性如何做到養肝護肝")
- 在生活中人們難免有多多少少一些疾病，不管是大病還是小病，都會給自己的身體造成一些影響。在眾多的病當中最可怕的莫非是癌症了，在癌症當中患者最多的就是肝癌了。肝臟是沒有疼痛神經的器官，所以來的時候總是悄無聲息讓人不加防備的，但是隻要我們在平時就做好養護肝臟的生活習...
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![秋季什麼食物養肝護肝 養肝護肝的食物]( "秋季什麼食物養肝護肝 養肝護肝的食物")
- 肝臟是人體新陳代謝功能的重要器官，肝臟出現問題會帶來很多的疾病，其中，最為嚴重者是肝癌。那麼如何保護好肝功能呢？下面小編就教導大家幾款養肝食譜，希望能幫助大家不受肝功能疾病的困擾。人見人愛的養肝食譜1、銀耳蓮子粥用料：銀耳20克，蓮子（去心）30克，冰糖少許。用法：加水適量，用...
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![春季養生如何養肝]( "春季養生如何養肝")
- 春季養生如何養肝春季養肝、夏季養心、長夏養脾、秋季養肺、冬季養腎，按中醫“四季側重”的養生原則，春季應以養肝為先。雞肝味甘而溫，補血養肝，且可溫補脾胃。鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣...
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![平時多吃這些護肝養肝食物吧！ 肝臟不好怎麼辦]( "平時多吃這些護肝養肝食物吧！ 肝臟不好怎麼辦")
- 肝臟是我們身體的一個很重要的器官。在我們的身體中有很重要的作用。不過現在越來越多人都喜歡熬夜，雖然大家都知道熬夜是一種很不健康的行為。但是有時候控制不住自己每天沒有固定的那個深夜是入睡不了的。這樣子長期的熬夜就很容易對我們的身體造成傷害，最傷害的就是肝臟...
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![養肝護肝祛火 野生毛冬青茶葉]( "養肝護肝祛火 野生毛冬青茶葉")
- 毛冬青的藥理作用有哪些？經常喝毛冬青對身體的好處？下面小編為你詳細介紹。毛冬青純天然綠色，孤獨一味，解毒之寶，久咳必治，本草綱目，中藥大辭典都有記述，毛冬青的功效與作用：毛冬青明目溢智，提神醒腦，平穩血壓，解人體一切舊毒積，促進人體新陳代謝。清香除濁，男女老少常飲強身健體，衛生，無...
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![烏雞紅棗粥能夠起到養肝補氣的作用]( "烏雞紅棗粥能夠起到養肝補氣的作用")
- 烏雞又名烏骨雞、藥雞，是江西泰和的特產。烏雞不僅清燉好吃，若將它同紅棗混在一起煮粥吃，是非常滋養身體的。烏雞能增強人的體質與非特異性免疫功能，紅棗又能夠起到養肝補氣的作用，怎麼說，這一碗烏雞紅棗粥的營養價值都不是一碗普通的白米粥能夠達得到的。主料：（雞腿烏雞腿）粳米標...
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![養肝可以多喝3種湯 春季是肝病活躍期]( "養肝可以多喝3種湯 春季是肝病活躍期")
- 春季是肝病活躍的季節中醫認為，人的健康與自然界四季是有關聯的，春季則與人體的肝臟對應，天是萬物復甦的季節，人的肝正好是這個特點，肝也主生髮，另外，從中醫講五臟、五行、以及五色也與自然界是對應的，所以說春天養肝應該是最首要的問題。同時，春季也是肝病比較活躍的季節，由於春天...
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![每天一杯養生茶之養肝益精茶]( "每天一杯養生茶之養肝益精茶")
- 配方：柴胡、川芎、芍藥、車前子各10克，菟絲子、枸杞子各15克。泡法：將全部藥材洗淨，加水1500毫升煮沸，再轉小火煮】5～20分鐘，代茶飲用。功效：養肝補腎，益精明目。備註：菟絲子性味甘辛和平，入脾肝腎三經，可強陰益精、祛風明目、補衛氣、助筋脈，加上枸杞子功效更佳。...
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![想擁有健康肌膚請養好肝]( "想擁有健康肌膚請養好肝")
- 肝臟是我們體內的一個化工廠，很多化學反應都有賴於這個“將軍之官”，從藏血、調節血流量，代謝糖、脂肪等營養物質，分解體內毒素，到儲存能量，參與消化和免疫工作，都需要在肝臟的參與下才能順利地完成。對於女性而言，只有肝臟的疏洩、藏血功能正常運轉了，面部血液執行才會充足，擁有健...
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![黨蔘黃芪修復肝細胞 養肝護肝的中藥材]( "黨蔘黃芪修復肝細胞 養肝護肝的中藥材")
- 養肝護肝的中藥材有哪些？黨蔘的功效與作用及食用方法？黨蔘補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。本品為臨床常用的補氣藥，功能補脾益肺，效近人蔘而為較弱，適用於各種氣虛不足者，常與黃芪、白朮、山藥等配伍應用;如血虛萎黃及慢性出血疾患引起的氣...
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![男人應酬需注意 常喝酒如何養肝]( "男人應酬需注意 常喝酒如何養肝")
- 經常在外喝酒應酬該如何護肝首先，在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、麵條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒成分、含量各不相同，相互混雜，發生化學反應，使人飲...
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![吃什麼養肝 如何保證肝臟]( "吃什麼養肝 如何保證肝臟")
- 研究發現，綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境，都能促進肝病患者康復。在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時選擇淡雅的牆面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助於養肝。中醫說：“青色入肝經”，綠...
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![秋季養肝多吃五類食物]( "秋季養肝多吃五類食物")
- 健康的肝臟能夠更好地幫助身體排毒，調節體內血糖平衡。那秋季應該如何養肝護肝呢?專家盤點出肝臟最喜歡的五類食物，想養肝護肝的朋友們現在就隨本站小編一起來看看吧。秋季養肝多吃五類食物第一類、富含硫化物的食物洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進肝臟生產谷胱甘...
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![自制6款藥膳粥養肝降火 降火的方法是什麼]( "自制6款藥膳粥養肝降火 降火的方法是什麼")
- 降火的方法是什麼枸杞胡蘿蔔紅棗粥配料：大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、薑片適量。做法：材料準備好後，根據食量水要一次加足，胡蘿蔔切成小塊備用。將炒鍋燒熱後倒入決明子以文火炒黃。用旺火把水燒開後將大米、胡蘿蔔和紅棗下鍋，再...
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![肝主情志養肝重要的因素之一 春季養肝]( "肝主情志養肝重要的因素之一 春季養肝")
- 春季養肝春養肝，指春季養肝。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟。春季養肝應該多吃涼性食品，像粥類、茶...
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![春季養肝怎麼吃才保健 養肝護肝的食物]( "春季養肝怎麼吃才保健 養肝護肝的食物")
- 春天註定是養肝的季節，中醫學認為春季肝火旺盛，要特別注意養肝護肝。而春季又是四季之首，更應該重視養生保健。那麼春季養肝護肝的食物有啥？春季養肝怎麼吃才保健？一、大豆及豆製品大豆及豆製品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復...
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![多吃這些讓你健康一整年 春季養肝食譜]( "多吃這些讓你健康一整年 春季養肝食譜")
- 春季養肝護肝的方法1、適當飲水喝水對於身體來說，是永遠不過時的養生之道。多喝水可增加迴圈血量，有利於肝和代謝廢物的排除，並可降低代謝產物、毒物對肝的損害。補水還有利於腺體，尤其是膽汁的分泌。2、少吃酸味食物雖然以酸入肝，酸味食物適當攝入未嘗不可，但中醫講究辨證，食酸...
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![白領養生勿忘養肝 如何養肝護肝]( "白領養生勿忘養肝 如何養肝護肝")
- 白領一族整天對著電腦。常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這都與肝密切相關。專家建議，白領養生，千萬不要忘記養肝。中醫理論對血的闡述“目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固。如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的...
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![經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區]( "經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區")
- 女性月經期如何養肝？在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作為人體內臟的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？月經期間養肝，千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝誤區1、月經期喝酒在女性月經來臨前及期間，因荷爾蒙分...
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![六種養肝茶滋養氣血 女人養肝護肝喝什麼茶最好]( "六種養肝茶滋養氣血 女人養肝護肝喝什麼茶最好")
- 快節奏生活下熬夜工作，壓力變大，女人經常上火生氣不可避免會傷害到肝臟。肝臟是造血排毒的關鍵臟器，養護肝臟能夠美容養顏減緩衰老。女性保護肝臟很簡單，調整生活作息之外，喝茶也能幫助排毒，減輕肝臟負擔。這六種茶水能夠加速肝臟修復，保護女性美麗。養肝護肝喝什麼茶最好一、枸...
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![健脾降脂又養肝 胡蘿蔔的功效與作用]( "健脾降脂又養肝 胡蘿蔔的功效與作用")
- 胡蘿蔔在西方有很高的聲譽，被視為菜中上品。荷蘭人把它列為“國菜”之一。胡蘿蔔所含的營養素很全面。胡蘿蔔是一種帶根皮的蔬菜。據國外報道，常食帶根皮的蔬菜，可以強壯身體，禦寒耐冷。下面就一起來看看具體的胡蘿蔔的營養價值。1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿...
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![其實這個也不錯 一說到養肝你是不是隻想到枸杞]( "其實這個也不錯 一說到養肝你是不是隻想到枸杞")
- 是不是經常可能你問別人應該怎麼去保養肝臟，應該怎麼去調理肝臟問題的時候，可能很多人都經常會告訴你一個答案：那就是枸杞，養生枸杞茶常備，包你肝臟倍兒棒;而其實除了枸杞這樣的藥材食物之外，可能你在養肝這一方面也還可以有更多的選擇，今天小編就來給你介紹兩種養肝、護肝效果...
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