![交警部門將持續嚴查貨車駛入快速路]( "交警部門將持續嚴查貨車駛入快速路")
- 長春晚報記者樑闖22日，記者從市公安局交警支隊獲悉，近期我市交警部門發現，仍有個別貨車違反交規，駛入快速路。針對這一現象，我市交警部門將持續嚴查貨車上快速路，並在媒體上予以曝光。據瞭解，早在2014年10月14日，我市就釋出了關於加強快速路交通管理的通告。通告規定，重型和中型載...
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![快速美白的食物 怎樣快速美白小妙招]( "快速美白的食物 怎樣快速美白小妙招")
- 快速美白有哪些小妙招牛奶洗面上妝前，可以先用牛奶洗面。這對去暗沉有很好的效果。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗汙垢，過水之後才用牛奶洗面。六日不化妝對付不易上妝的女士，經驗告訴我們，平日不上妝，偶然才...
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![快速美白的方法 如何快速美白]( "快速美白的方法 如何快速美白")
- 快速美白的方法一直是許多女性關心的話題，雪白的肌膚，能夠很好地提高你的氣質，遮蓋面板上的瑕疵和容貌上的缺陷，那麼，到底如何快速美白面板呢？下面就讓小編教你快速美白方法，重塑雪白潤滑美肌。1、多喝水，少吃油炸食品，保持面板清潔，這是面板美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白...
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![教你怎麼快速減肥 怎樣有效快速減肥]( "教你怎麼快速減肥 怎樣有效快速減肥")
- 減肥本身雖然沒什麼不對，但是錯誤的減肥方法可是使不得的，千萬不要為了變瘦而傷害自己的身體，這樣做是不值得的哦!1、懶得吃頓營養的早餐太晚起床，沒有時間，所以就在麵包店買個甜得膩人的麵包，拿到辦公室吃;或者是在麥當勞買個高熱量的鬆餅……這些做法都是NG的!即溶燕麥片加上...
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![快速瘦腰的方法 怎樣能快速瘦腰]( "快速瘦腰的方法 怎樣能快速瘦腰")
- 這十個步驟能讓你快速瘦腰Step1：兩腿伸直，席地而坐。身體前傾，兩隻手儘量握住腳踝。如果實在夠不到，亦可握住小腿根部。Step2：保持Step1的姿勢，依靠骨盆的運動使身體向前移動。注意，移動的著力點和運動部位是骨盆，而不是臀部。只有這樣，才能夠令骨盆關節充分開啟。Step3：採取仰臥的...
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![快速走路的減肥方法]( "快速走路的減肥方法")
- 快步走是個很不錯的減肥方法，快步走減肥，越來越被人們所介紹，在每個城市，傍晚，你總會看多許多中老年人，吃了飯，就在城市裡快步的走動，他們在做什麼呢?其實他們就是在快步走。快步走減肥步行是最方便的運動方式，建議快步走減肥，根據自己體能的狀態，每日只要30分，以每分鐘100-120步左右...
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![走路也可以讓你快速瘦身]( "走路也可以讓你快速瘦身")
- 下面小編向您介紹幾種方法，簡簡單單抽點時間散散步，就同樣可以達到瘦身效果哦。1、甩包練手臂女性外出一般都會攜帶提包，在不妨礙別人的情況下，可以把它當成“微型運動器械”前後甩動，這種甩提包的動作可以鍛鍊手臂肌肉。但要注意如果提包過重就不要前後甩動了，不然不僅容易損...
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![鐵路調圖這些福利可期:速度快 車次多 貨運優]( "鐵路調圖這些福利可期:速度快 車次多 貨運優")
- 9月21日，7對“復興號”列車率先實現350公里時速運營鐵路調圖送來三大禮包本報記者陸婭楠9月21日零時起，全國鐵路實行新的列車執行圖，7對“復興號”動車組列車在京滬高鐵線率先實現350公里時速運營，京滬高鐵邁進“350時代”。那麼這次調圖“大禮包”都有哪些福利可期？禮包一：速...
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![快速瘦腿的幾個方法 怎樣能快速瘦腿]( "快速瘦腿的幾個方法 怎樣能快速瘦腿")
- 快速瘦腿的方法坐姿提踵首先將自己的身體固定在器械上，並保持這個姿勢，然後雙腿親親的彎曲，但是有一點是值得注意的就是膝關始終都保持不動，用腳踝來控制運動，一次上下為一次，12次至15次為一組，每次做15組到20組，當然這個是以小腿的酸度為標準的，量力而行就行了。功能：能收緊小腿贅...
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![怎樣快速給冰箱除霜 冰箱快速除霜]( "怎樣快速給冰箱除霜 冰箱快速除霜")
- 在冰箱製冷過程中，箱內水分會在蒸發器表面凝結成霜層。這層霜會阻礙蒸發器表面的熱交換，從而影響製冷效果，霜層越厚，製冷效果越差。一般電冰箱內蒸發器表面霜層達5毫米時就應除霜，如持霜太厚會產生很大的熱阻，會影響冰箱的熱交換的效率，會造成製冷能力下降，使得食物儲存環境變壞，...
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![冰箱怎麼快速除霜 冰箱如何快速除霜]( "冰箱怎麼快速除霜 冰箱如何快速除霜")
- 首先我們要為消費者明確一個誤區，為冰箱除霜最主要的目的不是為了避免食物與冰塊凍在一起，不好取放食物，也不是為了節約冰箱的使用空間。一般電冰箱內蒸發器表面霜層達5毫米時就應除霜，如持霜太厚會產生很大的熱阻，會影響冰箱的熱交換的效率，會造成製冷能力下降，使得食物儲存環...
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![交巡警客串“放牛郎” 牛群誤上內環快速路散步]( "交巡警客串“放牛郎” 牛群誤上內環快速路散步")
- 牛群走上快速路，交巡警客串“放牛娃”。警方供圖華龍網5月25日12時35分訊（記者闕影）近日，在內環G93收費站至學堂堡立交路段，一群牛兒在快速路上“溜達”，過往的司機們不得不剎車避讓，存在嚴重的安全隱患。重慶市公安局交巡警總隊城市快速道路支隊民警客串“放牛郎”，將牛群帶離快...
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![快速消耗卡路里的5個簡單動作]( "快速消耗卡路里的5個簡單動作")
- 回頭看下同事，她是不是總是輕拍自己的腿，或者不時地伸展一下胳膊?事實上，她所做的這些簡單的鍛鍊卻可以消耗200到300卡路里的熱量。美國《預防》雜誌刊文稱，有五大簡便方法能幫您消耗卡路里。起床前做仰臥起坐。只需要把你的膝蓋拉到胸前25到50次，就能在5分鐘內消耗20卡路里，還...
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![教你輕鬆瘦下去 快速消耗卡路里的常識]( "教你輕鬆瘦下去 快速消耗卡路里的常識")
- 【導讀】快速消耗卡路里的常識都有哪些?對減肥有所瞭解的人肯定知道想要減肥的話就要消耗更多的卡路里，那麼如何快速地消耗卡路里呢?下面小編就來給大家講講如何快速消耗卡路里，教你輕鬆瘦下去!快速消耗卡路里的小常識開始寫一個食物日記把自己每天所吃的東西都記錄在本子...
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![減輕你求子之路的艱辛 多囊女性快速懷孕方法]( "減輕你求子之路的艱辛 多囊女性快速懷孕方法")
- 在備孕中，女性朋友最怕的就是卵巢多囊綜合症，此類病症的備孕媽媽，往往需要很長時間甚至長達幾年時間才能懷上寶寶。沒錯，多囊人群確實不容易懷孕，那麼，多囊女性到底如何快速懷孕?下面小編分享的這幾個方法可能對你有幫助。促排卵之前的藥物治療多囊的一個重要特點就是女性月經...
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![交通電力建 “一帶一路”對外承包工程快速增長]( "交通電力建 “一帶一路”對外承包工程快速增長")
- 新華社北京5月22日電（記者於佳欣）在“一帶一路”倡議推動下，我國對外承包工程實現快速增長，2016年我企業在沿線國家市場完成營業額760億美元，同比增長9.7%，交通、電力、建築領域成業務增長優勢領域。中國對外承包工程商會22日在京釋出的《2016-2017中國對外承包工程發展報告》...
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![快速瘦腿的方法 怎樣才能快速瘦腿]( "快速瘦腿的方法 怎樣才能快速瘦腿")
- 快速瘦腿的方法坐姿提踵首先將自己的身體固定在器械上，並保持這個姿勢，然後雙腿親親的彎曲，但是有一點是值得注意的就是膝關始終都保持不動，用腳踝來控制運動，一次上下為一次，12次至15次為一組，每次做15組到20組，當然這個是以小腿的酸度為標準的，量力而行就行了。功能：能收緊小腿贅...
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![馬鈴薯快速祛斑美白 如何快速祛斑]( "馬鈴薯快速祛斑美白 如何快速祛斑")
- 快速祛斑的方法有哪些？臉上的斑點只能慢慢的去除，最好是選擇天然無汙染的食材效果更好，馬鈴薯中含有豐富的維生素C，可以補充肌膚能量，清潔肌膚。還可以讓乾燥的面板變得柔潤光滑，在去除斑點方面也有很好的療效。馬鈴薯，高15-80釐米，無毛或被疏柔毛。莖分地上莖和地下莖兩部分。馬...
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![快速瘦腹的方法 如何快速瘦腹]( "快速瘦腹的方法 如何快速瘦腹")
- 1.縮腹走路法首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習...
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![福利期幫你快速瘦身 經期快速瘦身祕訣]( "福利期幫你快速瘦身 經期快速瘦身祕訣")
- 【導讀】經期快速瘦身的祕訣有哪些?可能大家都聽說過合理利用經期的話可以有效地減肥，那麼經期到底怎麼快速減肥呢?下面小編就為大家帶來經期快速減肥瘦身的祕訣，福利期幫你快速瘦身!四個福利期加速瘦身一、塑身福利期：生理期來的1~7天錯誤認知：狂吃巧克力不會胖很多人在網上...
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![創造廣西高速公路建設多 玉鐵高速公路投入運營]( "創造廣西高速公路建設多 玉鐵高速公路投入運營")
- 本報南寧訊（記者/吳麗萍）記者從廣西交通投資集團獲悉，6月23日，玉林至鐵山港高速公路順利通過竣工驗收，正式投入運營。據瞭解，玉鐵高速公路主線全長174.46公里，是廣西高速公路網“六橫七縱八支線”中“縱二”資源至鐵山港公路的重要路段，是國家高速公路網在廣西東部地區的重要補充...
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![讓你快速懷孕的方法 如何快速懷孕]( "讓你快速懷孕的方法 如何快速懷孕")
- 看著身邊的姐們兒都一個一個做了媽媽，只有你還毫無動靜。老公雖然不說，卻著急的很。想做媽媽的你，可能也很著急了，怎麼能快速懷孕呢？來看看小編的幾點快速懷孕的建議：1、瞭解自己的週期專家認為，排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測...
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![快速燃脂的7種走路方式]( "快速燃脂的7種走路方式")
- 快慢節奏式以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4分鐘，速度保持在每分鐘80米左右，隨後交替換踮腳，快速運動5分鐘，速度保持在分鐘107米左右，或者更快。重複5分鐘，放鬆腳跟步伐。踮跟前進式有效鍛鍊部位：臀部，脛骨作向前跨步狀，右腳向前，腳跟落地。右腳腳尖離地，腳跟向前跨越時，保持身體重心...
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![快速瘦肚子的方法 怎樣快速減肚子]( "快速瘦肚子的方法 怎樣快速減肚子")
- 對於很多的在辦公室工作的朋友而言，如何減去小腹上的贅肉是非常讓人頭疼的問題，我們很多的朋友都在努力的尋找各種方法來收腹，但是結果卻不是非常的讓人滿意，到底怎麼減肚子上的贅肉呢?今天小編就和大家一起來探討一下怎樣減肚子上的贅肉，給大家介紹幾組減肚子贅肉簡單方法。1...
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![將成北京與雄安鐵路快速通道 京霸鐵路今日開工]( "將成北京與雄安鐵路快速通道 京霸鐵路今日開工")
- 新華社北京5月21日電（記者齊中熙）由中國中鐵北京工程局北京公司承建的（北）京霸（州）鐵路21日正式開工建設。京霸鐵路不僅是京九客運專線的重要組成部分，未來也是連線北京新機場和雄安新區的重要鐵路快速通道。據中鐵北京工程局京霸鐵路專案經理霍建利介紹，京霸鐵路設計時速350公里...
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