當前位置：瀟湘女性館 >

關於招瘦出的時尚百科

錐子臉明星3招瘦出
明星一般對自己的要求都會更為嚴格，下面小編要跟大家介紹的是一組明星瘦臉法，讓您也能擁有錐子臉，緊緻的臉部線條不僅會讓您看上去比較瘦，還能有減齡的作用，那麼就來讓明星瘦身法來告訴我們應該怎麼做吧。(更多減肥方法請登入本站)研究也指出，東方女性因五官稍寬，黃金比例也略有...
2019-11-0620773

8招瘦出筆直美腿秒殺男人
1、這句最重要一定要說：一定要有個好的心態，不讓自己過於疲憊，不給自己太大壓力。壓力大會引起腎上腺亢進，也會使大腿變粗的。2、注意飲食，最需要戒掉鹹辣食品。因為鹹食容易讓身體積存水份。而且鹹辣再加上酸吧，這些都是容易引發食慾的味道。飲食上要做到清淡（不鹹，不油膩）最好是...
2019-12-1422078

簡單招式讓你瘦出明星臉
>>>推薦：7種食物吃出漂亮鵝蛋臉招式1：遠離耐嚼食物+吃飯左右換著嚼不要吃可以另下巴肌肉發達的食物，如口香糖、魷魚絲等。吃飯時，儘量左右換著嚼，以防一邊的肌肉過於發達。招式2：面膜+按摩化妝前15~20分左右必做的保溼過程-做一個集中保溼的面膜。做完面膜後，再按摩眼、耳、脖子...
2019-06-195669

六招讓你一瘦再瘦經期減肥的妙招

六招讓你一瘦再瘦經期減肥的妙招
【導讀】經期減肥的妙招有哪些?經期是女性特有的個生理時期，可能大家也都知道在經期的時候是有著一定的減肥的功效的。那麼你都知道哪些經期減肥的妙招呢?下面小編就為大家帶來經期減肥的妙招，六招讓你一瘦再瘦!經期六大招讓你一瘦再瘦在生理期的時候女性到底能不能鍛鍊身...
2019-12-2315393

五招輕鬆瘦出V字小臉
一、臉部運動法如果你在坐在家裡是否無所事事？不要再賴在沙發上吃零食了，對著鏡子來段簡單好玩的魔鏡操吧。齜牙咧嘴不但可以幫你消除疲勞，也可以讓你的胖嘟嘟臉向V型臉轉型哦。好，先在就讓我們開始運動運動吧！1.先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常...
2019-07-099725

踏板操練出誘人美腿瘦腿新招
踏板操作為有氧健美操，在供氧充足的狀態下進行長時間、中低強度的練習。踏板具的高度加上這種運動強度，完成同樣動作比在平地上耗能要多，會使您的腿部結實起來，肌肉的線條更修長，有效地解決臀部下垂的問題，加之踏板操動作中的舒展與伸拉，使您的動作更靈活、更輕盈。同時，還能提高...
2019-06-2528901

教你瘦腰瘦腹的小高招
1.按摩篇如果不是特別敏感、特別乾燥的面板，可以每週為身體去一次角質，讓瘦身營養品的成分更有效地被吸收。同時還要認清自己的肥胖性質，是鬆鬆的“桔皮”，還是厚厚的頑固性脂肪。選擇不同的瘦身產品，按說明按摩身體，當然，你不能把所有希望寄託在這一個步驟上，必須配合合理飲食和...
2019-12-2017758

瘦身狂的五個瘦腰怪招
現在減肥成了女性們的家常便飯，因此層出不窮的方法甚至讓人摸不著頭腦，但是他們就是用這些神奇的怪招，創造了一個個的瘦身奇蹟。今天就來看看一位網友的瘦身心得，你不禁會讚歎：實在是太有才了！1.65米的身高50公斤體重，王小姐的身材就像“阿拉穆汗”一樣“不肥也不瘦”，可是最近她...
2020-01-025298

快速練出完美腰線瘦腰收腹高招
擁有難看的小肚子怎麼辦呢?一定要想辦法消除這樣的現象哦!下面就來告訴大家幾大減肚子最有效的方法，不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招，快速練出完美腰線!1、把贅肉跳出去：所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法--一小時可以燒掉400卡...
2019-12-2420963

6招按摩法瘦出夏日緊緻美腿
瘦腿按摩法第1式：拍打按摩五指緊攏呈中空狀態，從腳踝開始向上用雙手有節奏地，由下而上進行拍打。右腿結束後，左腿用同樣方式進行。這樣順著腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴結和血液迴圈更為暢通。而且通過適度按摩，能消除腿部的沉重感與水腫現象。瘦腿按摩法第2式：抬高...
2019-07-3112049

瘦身妙招讓你瘦瘦瘦打敗肥胖凶手

瘦身妙招讓你瘦瘦瘦打敗肥胖凶手
四大肥胖元凶1、盲目進食熱量爆增進食時的“小動作”、“小習慣”，往往是令你攝取熱量爆增的最大罪魁禍首。你喜歡看電視送飯嗎?你喜歡邊上網邊吃零食嗎?總之，有一邊吃飯，一邊看電視/上網/看書等習慣的人，絕對是減肥無效的典型代表。因為，我們一邊看電視，一邊吃飯或吃零食時，精...
2019-05-1225909

如何瘦腰小編有妙招小蠻腰露出來

如何瘦腰小編有妙招小蠻腰露出來
如果身體裡面有一些有毒物質無法適時的排出體外，體內就會積聚各種廢物，體型就開始水腫肥胖，尤其是要特別明顯。那麼如何瘦腰，小編有妙招，小蠻腰露出來。如何瘦腰1、讓腸道機能再次啟動。1、雙手手指重合共同施力，運用食指、中指與無名指，從腹部的右側開始，以順時針的路線，打圈按摩...
2020-08-3119360

輕鬆瘦出水蛇腰強效瘦腰6大招
腰部對於女性來說是最關鍵的一個部位，很多女性的脂肪一般都堆積在這裡，腰部脂肪不僅影響美觀，同時也非常危險，容易造成內臟的脂肪偏高，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何針對腰部來鍛鍊，那麼小編接下來跟大家分享一套腰部瘦身操，幫助大家迅速燃燒腰部脂肪。交替抬腿目...
2020-05-0220813

擺脫微胖女跟明星學3招穿出顯瘦春夏

擺脫微胖女跟明星學3招穿出顯瘦春夏
雖然氣溫日漸升高，但長外套設計，鐵定是今年春夏不可缺少的單品。對於微胖女生來說，這可算是配搭好幫手。不論是大熱的長身牛仔設計，或是接近恤衫質料的長身款式，都能有效包裹上身線條，達到修飾的效果。不過要注意，較挺身的布料比起軟身的布料更有造型和修飾效果，但缺點是不容易散...
2019-10-2032655

女人瘦身絕招
儘管“整體減肥”者未必真胖，“區域性添肉”者未必真瘦，可旨在強調“三圍達標”，突出“三點鮮明”的女人仍然前赴後繼、你追我趕地開始了曲折而漫長的“減肥歷程”。記下自己的進步對：堅持記錄自己的健身過程。錯：我昨天干什麼了？忘了！研究發現，堅持節食或記錄健身日誌的人更容易瘦...
2020-02-1328328

3招讓你瘦出錐子臉怎麼瘦臉最快

3招讓你瘦出錐子臉怎麼瘦臉最快
想成為一位美女，除了要有好的身材之外，還要有一個好看的臉蛋。錐子臉一直是最受大家喜歡的，那麼，怎麼瘦臉最快?下面小編來為您支招，幫你解決肉肉臉這個煩惱。怎麼瘦臉瘦臉方法一：按摩瘦臉雙胡搜併攏，將手掌放下巴的位置，接著由下往上提拉臉頰，主要是通過大拇指和食指的壓力來進行...
2020-08-1015371

讓你一瘦再瘦的妙招
“限制級”減肥方案1：讓音樂來幫你減肥在你運動的時候，帶上你的MP3，然後沉醉在美妙的音樂中吧!根據研究表明，邊聽音樂邊運動能增加脂肪的燃燒，尤其是當你在聽自己所喜愛的音樂時。這是因為聽音樂能幫助你加長運動時間的同時還能讓運動更加有趣，從而利於你長期堅持下去哦!“限制...
2019-11-2721529

4招練出細腿怎樣瘦大象腿
露腿十分的常見，然而有一群人想要露卻有不敢露，因為腿是在是太粗了，露出來會很難看。看著粗粗的大腿，再看看別人纖纖細腿心裡很不是滋味，常常想著什麼時候自己也能這樣毫無顧忌的露出來。其實別灰心，想要告別大象腿擁有小細腿其實很簡單，生活中有些小妙招就可以幫你輕鬆甩掉大腿...
2019-01-2825224

立馬瘦出小蠻腰教你兩招瘦腰技巧

立馬瘦出小蠻腰教你兩招瘦腰技巧
走在路上看到不少漂亮的妹子秀著自己的小蠻腰，轉眼再看看自己鼓起的肚子，瞬間失落感油然而生。相信大家都不想看到自己頂著大肚子，明明沒有懷孕，遇到老朋友時直接被說懷孕了多久了。其實瘦腹是女性一直在努力的方向，那麼你知道怎麼做才能成功減掉肉肉呢？下面就詳解幾個瘦腹小訣...
2019-01-2810339

瘦出凹凸有致初夏減肥五妙招
夏季減肥第一招：改善飲食習慣。最優的減肥方法就是從飲食上去做變化，把不良的飲食習慣全部都改掉。這樣長期堅持，你不僅能保持完美的身材，還能讓身體更加健康。所以無論哪個季節來減肥，改變不良的飲食習慣都應該排在第一。儘量少吃油炸燒烤等高熱量的食物，多吃蔬果多喝水等。夏...
2020-05-0614494

秀出玉腿瘦腿妙招
又快到穿短裙的季節了，短裙下的小腿，膚質如何至關重要，再漂亮的短裙，粗糙、掉屑、脫皮都會大煞風景！三月的空氣，水分還很少，風吹在面板上依然是乾乾的。鑽進裙袂的乾燥空氣，直吹小腿，更何況，身體肌膚的皮脂腺比面部肌膚要少七分之一，尤其小腿，更容易引起“乾旱”缺水現象。呵護小腿祕...
2018-08-1011528

夏日四招瘦出美人細腰牛奶+豆腐

夏日四招瘦出美人細腰牛奶+豆腐
初夏四招瘦出纖細美腰第一招：美食妙招如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧！牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下：配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少...
2020-02-2830289

保證拍出好看全身照 9種顯瘦招數

保證拍出好看全身照 9種顯瘦招數
全身照怎樣拍才好看?顯瘦招數一秒鐘顯腿長!喜愛拍照的人很多，但能拍出好照片的人，除非真的是專業，或者是懂得一些拍攝技巧與擁有拍照神器，否則可能就很有限，也許要琢磨個幾十張，甚至幾百張後，才能拍出厲害的照片。自認自拍很得意，卻苦惱無法拍出好看的全身照嗎?尤其對於一些身材...
2020-02-1115933

十個招術吃著瘦減肥出新招
T1在過度進食前，先進食正餐前喜歡把零食先吃個飽?從到家到吃飯前的這段時間，儘量處理其他各種事情，上網查郵件、逗逗小狗，忘記你的壞習慣。實在忍不住，一個蘋果、幾根胡蘿蔔條、幾顆藍莓或者一根醃黃瓜可以讓你停止抓狂，之後請自動回到淑女狀態。T2冰箱要囤貨囤積食物?難道我們...
2019-12-255337

蠻腰現出來 3招瘦腰操
在我們日常生活中，雖然人們逐漸開始注重身體的鍛鍊，但是對於腰部運動的認識卻並不多見。如何能利用有限的時間，塑造出纖細的腰肢？我們可以利用睡覺前的15分鐘，只需要這短短的15分鐘即可瘦腰纖體，下面就來介紹一種睡前簡單瘦腰操，幫你迅速減到腰部多餘贅肉，打造性感小蠻腰。【瘦腰...
2020-03-079634

熱門推薦

猜您喜歡

專題