- 今天介紹一些簡便易行的鍛鍊方法,適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練,不僅有助於消除疲勞,促進頭部血液迴圈,保持健美姿態,而且還是防止頸椎病的有效手段。1、臉部運動工作間隙,將嘴巴最大限度地一張一合,帶動臉上全部肌肉以至頭皮,進行有節奏的運動,持續50次。臉部運動可...
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- 體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠對深層保溼有很大影響。想要全身上下都水水嫩嫩的,那麼一下日常生活中的保溼小竅門一定要學習哦。1.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發...
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- 實際上保養不是根據人的年齡,而應按照肌膚的年齡。說白了,你也許25歲了,但是面板狀態好,保持著18歲的彈性,那麼你就應該按照18歲的保養步驟來做。如果你人25歲,由於長期強壓力的工作,生活不規律,面板幹,毛孔大,顏色發黃等等像似28歲,30歲的症狀。25歲對於一個女人來說只是人生的一小...
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- ★健康飲食小貼士1、常吃宵夜對胃產生不好的影響,因為胃一整天都得不到休息。2、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。3、天天喝水八大杯。4、每天十杯水,膀胱癌不會來。5、白天多喝水,晚上少喝水。6、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠、胃痛。7、...
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- 女性的胸部美麗可以讓整個人更加有氣質,豐滿的女生曲線會更明顯,但是受到乳房鬆弛下垂的威脅也會加大。女性的激素波動會比較大,再加上生育哺乳,胸部肯定不如年輕的時候好看。女生想要有漂亮的體態,一定不能有忽視胸部的鍛鍊。如何擁有挺拔胸部,你需要這幾個小方法來實現持久美...
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- 職業化了的現代女性,在不知不覺中被職業馴化了。於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作!忙於工作的辦公室女性要注重自己的健康,注意以下疾病。頭痛症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。原因:工作中用眼過度、睡眠不足、壓力大等都是導致頭痛的直接原...
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- 到了春天,便成了保溼的旺季。在蕭瑟的日子裡,環境溫度、溼度降低,保水不易,讓你特別感受到肌膚乾燥老化的威力。沒錯,乾燥正是老化的先驅,春幹氣燥的季節,最重要的美體功課,就是抗旱,保溼!體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠對深層保溼有很大影響。15個具有保溼功效的小祕密1....
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- 知識貼來了,網友爆料取精室不能說的祕密,原來取精是這樣的!一直以為,去到捐精中心捐精,會有很好的待遇,令人爽歪歪!但是,實踐是檢驗真理的唯一標準,網友爆料取精室不能說的祕密,發現捐精是這樣的,實在與我們想象的相差太遠了!不說不知道,網友爆料取精室不能說的祕密,原來有這麼多不為人...
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- 上班族常年悶在寫字樓裡,寫字樓裡密不透風的環境讓人感覺悶熱、缺氧、乾燥、渾身不適,如何想辦法改善呢?衣著合適,悶熱時穿薄,冷空調時不裸露太多,多喝水,擦保溼霜,多通風,提供加溼器,多運動。在屋裡工作一天的人們很容易虛火上升,經常頭暈,顴骨周圍發燙變紅,這些都是缺氧的現象,長期在...
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- 如何保健牙齒?愛美之心人皆有之,牙齒是一個人的門面,漂亮的牙齒能讓人印象深刻。那麼,牙齒保健的方法有哪些呢?來了解一下吧!潔齒牢牙方是指具有使牙齒潔白瑩淨,堅實穩固作用的一類方子。其作用機理是祛風清熱、芳香闢穢,清汙滌垢、補腎固精,養血活血,常用的潔齒牢牙偏方主要如下。...
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- 在清代,從順治一直到宣統。十個皇帝裡只有順治、康熙、同治和光緒,這四個皇帝的婚禮是在紫禁城裡舉行,叫“大婚典禮”。末代皇帝溥儀在紫禁城也舉行過婚禮,但那時已是民國了。關於皇帝的婚禮,一般都說“禮儀”,其實“禮”和“儀”是有一定區別的。詞彙在發展過程中,它的內涵要發...
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- 去死皮的方法不少,大家比較熟悉的方法通常是去買一罐磨砂膏,近年流行的去角質凝膠也是熱門選擇;崇尚天然的話,可以將海鹽或黃糖混和橄欖油磨砂。不過如果您突然才記起明天就要以比堅尼上陣,但家裡的磨砂產品剛巧用完,而又沒有橄欖油可用,這實在是晴天霹靂。不過您不必擔心,其實您...
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- 小心你的第一條皺紋冬季已經在我們不經意間來到了,可是你的肌膚已經適應冬天的到來了嗎?冬季天氣乾燥,特別容易催生細紋,特是25歲以上的熟齡女人,假如你總是疏忽大意,小心第一條皺紋悄臨的時候後悔莫及。為何抵擋不住歲月痕跡?熱心於護膚美容事業的女人們狠多有這樣的困惑:為什麼...
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- 白帶究竟從哪裡流出來的呢?其實一部分是由子宮頸腺體分泌的,一部分來自陰道壁,還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。Q“到底是些什麼東西呀?”有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰脣皮脂腺的分泌物、大量陰道桿菌(學名叫革蘭氏陽性嗜乳酸桿菌)...
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- 想要身體每個部位都顯出年輕活力,你需要更聰明的方法。下面提供8個絕妙的小辦法,讓你從頭到腳都變年輕!1、每天一定要微笑發自內心的笑容,是抗衰老的速效劑,可抑制壓力荷爾蒙,促進全身血液迴圈和營養吸收,它的好處會第一時間體現在面板上,使面板更加光澤和富有彈性,讓你看起來容光...
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- 女人最關心的最不過是養生美容了。隨著中醫的日漸崛起,中醫養生已經備受關注,那麼我們今天就來探究經絡養生,快來牢記這些關鍵點你就能成為人人崇拜的經絡養生專家了!小祕密一:小指尖端所屬經絡:手少陰心經效用:經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時,用力重掐小...
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- 聽說捐精有很好的待遇,和有很多豐厚的回報,這是真的嗎?是不是有那麼一回事?不以為然!最近,有網友爆料取精室不能說的祕密,原來是這樣的,真是令人驚了個呆啊!原來捐精是自己打飛機取精,有女護士幫忙取精是假的,和我們想象中的相差太甚遠了。新聞詳情:對於許多人來說,捐贈精子都是很陌生...
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- 在繁忙的工作間隙,每天抽出一點時間,做一點適當的擴胸運動不僅僅是為了使胸部的形狀更好看,更重要的是能夠使胸部的血脈流通,減少患乳房疾病的可能。對於長期伏案工作的職業女性,這一點尤其重要。乳房保健:女人胸部護理必知的24個神奇小祕密我的乳房兩側看起來不完全一樣?這個問...
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- 一項關於女人私處調查的結論顯示:77%的女性會通過鏡子仔細觀察自己的隱私部位,53%的女性樂於與他討論這個地帶的使用方法。但令人洩氣的事實是:45%的女性並不知道關於這個部位的健康祕密。女性尿道位於陰道口附近,尿道口作為人體排洩的一個通口,有很重要的意義。1.它並非只是...
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- 卵巢怎麼保養堅持喝牛奶多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免過多飲用咖啡,濃茶及酒類製品。良好的睡眠良好的睡眠是恢復身體疲勞,也是延緩卵巢早衰的方法之一,每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足,因加班,聚會,泡吧,通宵達旦上網,在不知不覺中透支了自己的...
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- 1、戰士第一式:做法:橫跨在椅子上,雙腳開啟2倍肩寬;吸氣,手臂側平舉;呼氣,轉動右腳90度,曲右膝,雙臂帶動身體正轉向右;吸氣,雙臂向頭上方伸展,合掌,大臂夾在耳旁側;呼氣,拉動雙肩、大臂向耳後方;均勻地呼吸保持;感到腰背、腿部酸、累可以坐在椅子上,持續加強的練習。功效:擴充套件胸腔,靈活...
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- 護膚產品錦囊擠壓式噴嘴的包裝乾淨衛生。我們會推薦不需要用手塗抹的護膚品,比如脣膏會推薦旋轉式的,除非你的座位就在洗手間門口,能方便隨時洗手,否則用塗抹的會汙染產品內部。那麼接下來,錦囊內都要有什麼?“隱形”面膜在辦公室做面膜但是怕嚇到同事?啫喱質地的面膜抹上以後像...
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- 如今,大家都十分關心飲食保健,都想吃得既營養又健康。可大多數人都把注意力集中在了吃的東西上,而忽視了吃的方式和方法。殊不知,如果飲食方法不科學,再好的食物也難以被吸收。今天,我們幫您總結一組關於吃飯的最佳數字,讓您吃得更健康、更科學。最佳早餐時間:起床後20分鐘北京積...
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- 別以為塗塗日霜或晚霜就能夠使面板變得白嫩細緻,其實這只是滋潤了表面面板,想要深入護理肌膚,睡前的夜間作業更為重要。那麼,夜間護膚需要做好哪些作業呢?1.“油”潤全身:想要舒緩肌肉壓力,可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上,慢慢按摩直至其被面板吸收。為了避免按摩油弄髒...
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