![女性的理想保健食品——墨魚]( "女性的理想保健食品——墨魚")
- 吃墨魚可以美容嗎？女性吃墨魚可以保健。墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚乾和綠豆乾煨湯食用起到明目降火等保健作用;“烏賊板”學名叫“烏賊骨”，又是中醫上常用的藥材，稱“海螵蛸”。墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的...
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![吃冬菇可以美容嗎]( "吃冬菇可以美容嗎")
- 吃冬菇可以美容嗎？冬菇味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有穀氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人...
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![吃櫻桃可以美容嗎]( "吃櫻桃可以美容嗎")
- 吃櫻桃可以美容嗎？櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容面板，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美...
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![吃黃瓜可以美容嗎]( "吃黃瓜可以美容嗎")
- 吃黃瓜可以美容嗎？味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排...
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![吃芹菜可以美容嗎]( "吃芹菜可以美容嗎")
- 吃芹菜可以美容嗎？芹菜為傘形科草本植物芹的莖葉，又名香芹、旱芹。中醫藥學認為，芹菜味甘，性涼，有調經止帶、平肝熄風、清熱潤膚、養神益力、健脾利溼等功效。《神農本草經》說芹菜：“主女子赤沃，止血養精，保血脈，益氣，令人肥美。”芹菜可作為月經不調、白帶過多女性的重要美保健食...
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![吃海帶可以美容嗎]( "吃海帶可以美容嗎")
- 吃海帶可以美容嗎？海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症...
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![吃粗糧可以美容嗎]( "吃粗糧可以美容嗎")
- 吃粗糧可以美容嗎？古人云，“五穀為養”，是指吃五穀雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對面板也很有益，卻不一定為人所知曉。不同的粗糧有不同的功效，如：玉米被公認為是世界上的“黃金作物”，它的纖維素...
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![吃荔枝可以美容嗎]( "吃荔枝可以美容嗎")
- 吃荔枝可以美容嗎？味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身......”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。”現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、...
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![吃柑橘可以美容嗎]( "吃柑橘可以美容嗎")
- 吃柑橘可以美容嗎？吃柑橘能美容。柑橘類如香橙精華，有高潔淨功效，可去除汙垢和多餘的油脂。所含的豐富維他命C具有美白作用，有效針對黑色素，從而改善黯淡的膚色，讓肌膚回覆白皙柔滑。橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、...
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![吃魔芋可以美容嗎]( "吃魔芋可以美容嗎")
- 魔芋為天南星科多年生草本植物的膨大塊莖，又名鬼芋、鬼頭、磨芋。吃魔芋可以美容嗎？中醫藥學認為，魔芋味辛，性寒，有毒，具有清熱解毒、化瘀消腫、活血通經、散積化痰等功能。現代醫學研究發現，魔芋可以促進腸蠕動，改善胃腸道環境，使胃腸道各種酶的活性、分泌功能加強，能夠有效地防治...
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![吃芋艿可以美容嗎]( "吃芋艿可以美容嗎")
- 芋艿為天南星科草本植物芋的塊莖，又名芋頭、毛芋。吃芋艿可以美容嗎？芋艿可作為治療一些面板的食品。它通過治療面板頑疾，改善面板彈性，提高面板的抗能力而起到護膚的作用。常食芋艿，有使面板變得更光潔的作用。用芋艿外敷、塗搽可治療面板疣、熱癤、牛皮癬、雞眼等面板疾病。...
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![吃扁豆可以美容嗎]( "吃扁豆可以美容嗎")
- 吃扁豆可以美容嗎？扁豆為豆科扁豆屬一年生植物扁豆的嫩莢殼與種子，又名白扁豆、峨眉豆、小刀豆等。扁豆含鋅、銅、鐵、鈣、磷、蛋白質、磷脂、豆甾醇、血球凝集素Ａ、血球凝集Ｂ、呱啶酸、澱粉酸抑制物、蔗糖、葡萄糖、半乳糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、煙酸、維生素Ｃ等...
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![吃番茄可以美容嗎]( "吃番茄可以美容嗎")
- 吃番茄可以美容嗎？番茄，俗稱西紅柿，汁多爽口，風味佳，生食熟食皆可，可加工成番茄汁和番茄醬。番茄不但能食用，而且有很好的美容功能。這是因為番茄營養豐富，每100克中含蛋白質O8克，脂肪0．3克，碳水化合物2．2克，鈣8毫克，磷24克，鐵鼠8毫克，胡蘿蔔素O37毫克，硫眩素0．03毫克，抗壞血酸8毫克。抗壞血...
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![吃肉皮可以美容嗎]( "吃肉皮可以美容嗎")
- 吃肉皮可以美容嗎？怎麼吃肉皮美容？肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強面板彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。...
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![吃豬血可以美容嗎]( "吃豬血可以美容嗎")
- 吃豬血可以美容嗎？吃豬血能美容。味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒...
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![吃菠菜可以美容嗎]( "吃菠菜可以美容嗎")
- 吃菠菜可以美容嗎？《本草求真》記：“菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發，並因酒溼成毒者，須宜用此以服。且毒與熱，未有不先由胃而始及腸，故藥多從甘入，菠菜既滑且...
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![吃胎盤可以美容嗎]( "吃胎盤可以美容嗎")
- 吃胎盤可以美容嗎？很多人相信服用人胎盤能強身健體，甚至能夠美容養顏，抗衰老。不僅民間有吃胎盤大補的傳說，中醫也用人胎盤入藥，名為“紫河車”。中醫認為，胎盤性味甘、鹹、溫，入肺、心、腎經，有補腎益精，益氣養血之功。據《本草綱目》引《丹書》：“天地之先，陰陽之祖，乾坤之槖籥，鉛汞...
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![吃綠豆可以美容嗎]( "吃綠豆可以美容嗎")
- 吃綠豆可以美容嗎？味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物...
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![吃木耳可以美容嗎]( "吃木耳可以美容嗎")
- 吃木耳可以美容嗎？味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不飢，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”...
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![吃三文魚可以美容嗎]( "吃三文魚可以美容嗎")
- 吃三文魚可以美容嗎？吃三文魚能美容。三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。食用方法：經常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。但在吃三文魚的過程中必須戒糖，控制精製...
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![吃蜂蜜可以美容嗎]( "吃蜂蜜可以美容嗎")
- 蜂蜜可以美容嗎？蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季面板乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善面板的營養，保持面板的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它...
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![吃葡萄可以美容嗎]( "吃葡萄可以美容嗎")
- 吃葡萄可以美容嗎？葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的面板化妝品”，具有很好的美容養顏功效。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護面板健康、阻止紫外線對面板的侵襲預防動脈硬化，也有面板維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚...
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![魚頭可以吃嗎 吃魚頭好嗎]( "魚頭可以吃嗎 吃魚頭好嗎")
- 近來有種說法很流行，這種說法認為魚頭不能多吃，理由是因為魚頭是魚體內毒素聚集最多的地方，多吃對人體無益，事實究竟怎麼樣呢？現代科學研究發現，魚體內有兩種不飽和脂肪酸，即22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）。這兩種不飽和脂肪酸對清理和軟化血管、降低血脂以及健腦、延緩衰老都非...
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![吃苦瓜可以美容嗎]( "吃苦瓜可以美容嗎")
- 吃苦瓜可以美容嗎？苦瓜味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌...
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![吃梨可以美容嗎]( "吃梨可以美容嗎")
- 吃梨可以美容嗎？梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。梨的美容作用。除此...
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瀟湘女性館
