![改善不完美腿型 常按7個消水腫穴位]( "改善不完美腿型 常按7個消水腫穴位")
- 怎樣消除水腫有效瘦腿？久坐、久站、運動量減少……都會造成各種型別的腿部水腫。其實只要常按以下7個消水腫穴位，就可以幫你甩掉粗腿，輕鬆擁有美腿。你是哪一種水腫？中醫認為水腫是津液（人體一切正常液體的總稱）分佈失常，導致水溼滯留，氾濫於肌膚。現在就檢檢視看你是哪種“大象...
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![常見病穴位的按摩 穴位按摩手法]( "常見病穴位的按摩 穴位按摩手法")
- 人的身體是由很多個穴位所組成的，身體哪個地方出現問題了，按摩穴位都可以適當的來緩解下。或者，在平時空閒時，也可以適當的做做保健按摩，那保健按摩指南有哪些需要注意的呢？其實只要掌握了正確的按摩手法，從此擁有健康好身體不是問題。常見病穴位按摩：1、扁桃腺疼痛。指壓“合谷...
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![九個穴位常按能祛斑 中醫按摩可祛斑]( "九個穴位常按能祛斑 中醫按摩可祛斑")
- 斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風景的事情。那麼，如何輕鬆祛斑?中醫按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效，還可美容養顏。下面就跟小編一起去看看這些神奇的祛斑穴位。三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的...
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![女人常按好處多 八個養性穴位]( "女人常按好處多 八個養性穴位")
- 人體是個精妙而有序的組織。人體的經絡與穴位關係著人體的健康與機體的狀態。穴位養生法博大精深，是中醫養生的最主要的一個方面。下面八個穴位，都各自有其養生功效。但是，一般人不是對醫學特別有研究的話，就很難找準穴位，下面，小編教大家怎麼找準穴位吧！第一要穴：豐胸美體中府穴...
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![按摩4個穴位消脂減肥 快速按摩減肥法]( "按摩4個穴位消脂減肥 快速按摩減肥法")
- 按摩減肥通過外力讓身體裡的脂肪進行燃燒，並且還能優化女性的身體線條。晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液迴圈。促進內臟排毒，加快脂肪燃燒。讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液迴圈通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。方麗是仰臥...
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![常揉五部位防病 人體按摩穴點陣圖]( "常揉五部位防病 人體按摩穴點陣圖")
- 穴位按摩可以更有效的去除病痛，對付日常的一些身體小毛病，它的功效也很大哦！醫學專家認為，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對這五個部位做簡單介紹。一、前胸摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個...
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![女性常按七穴位補腎益陰 穴位養生]( "女性常按七穴位補腎益陰 穴位養生")
- “腎虛”這個詞或許我們經常會用在男性朋友身上，不過我們不能忽略的是，女性朋友也有可能會得腎虛哦！小編提醒大家，如果自己感覺自己更年期提前了，或者是經常感到頭暈、心情煩躁的話，就要注意啦，這些都是腎虛的症狀哦，這時候就要“小心”自己的身體了。下面我們一起來看下！現代女性...
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![常按經絡五大穴位排毒養顏 穴位按摩]( "常按經絡五大穴位排毒養顏 穴位按摩")
- 常按經絡五大穴位排毒養顏，下面小編為你詳細介紹。從來沒有人覺得自己太美，反而是覺得自己不夠完美，因此他們都會花大筆錢通過各種手段來讓自己看上去更加完美。其實，美麗並不是一件奢侈品，想美麗不一定要一擲千金，像中醫養生中的美容法就不需要花費什麼金錢，卻能讓人變得更加漂...
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![常按這7個穴位能豐胸]( "常按這7個穴位能豐胸")
- 1、膻中穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。2、乳根穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10釐米（兩...
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![九個穴位要常按 中醫按摩可祛斑]( "九個穴位要常按 中醫按摩可祛斑")
- 斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風景的事情。那麼，如何輕鬆祛斑？中醫按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效，比如說關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裡、復溜、血海、風池、合谷等，不僅可祛斑，還可美容養顏。下...
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![常按摩這些穴位少生病 穴位養生]( "常按摩這些穴位少生病 穴位養生")
- 祖國醫學認為，經絡是健康的靈魂、生命之根本，是調理氣血、臟腑的“總開關”，是啟動身體自愈潛能的“遙控器”。幾千年的《內經》即指出：“經脈可以決生死，處百病，調虛實，不可不通。”因此，保持經絡暢通是“保鮮”、“保健”的主要手段。據瞭解，人體經絡實際上包括點、線、面三個部...
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![按這八個穴位火氣消 如何按摩去火]( "按這八個穴位火氣消 如何按摩去火")
- 【導讀】如何按摩能去火?按摩是大家再熟悉不過的一種保健方法了，它對人體有著很多的保健功效。那麼你知道如何用利用按摩去火嗎?下面小編就來給大家講講如何按摩去火，按這八個穴位能讓你火氣全消哦!按摩去火八個點傳統醫學是怎麼解釋胃寒的呢?脾虛、過食生冷或過於疲憊，飲食...
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![八個養性穴位女人常按好處多 穴位按摩]( "八個養性穴位女人常按好處多 穴位按摩")
- 人體是個精妙而有序的組織。人體的經絡與穴位關係著人體的健康與機體的狀態。穴位養生法博大精深，是中醫養生的最主要的一個方面。下面八個穴位，都各自有其養生功效。但是，一般人不是對醫學特別有研究的話，就很難找準穴位，下面，教大家怎麼找準穴位吧！第一要穴：豐胸美體中府穴：立正...
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![臉部按摩消除水腫]( "臉部按摩消除水腫")
- 天生有些人天生骨架就比較大，這和基因、人種都有關係。比方東方人身形看起來比西方人纖瘦，但臉卻較大，而西方人剛好相反，鍾易成認為這也和兒時的睡眠習慣有關，因為西方人普遍習慣趴睡，臉就會較尖瘦;東方人多為平躺著睡，頭較扁，臉也較寬。肌肉肥厚臉部肌肉會肥厚，是後天訓練出來的，...
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![九個穴位要常按 中醫按摩如何可祛斑]( "九個穴位要常按 中醫按摩如何可祛斑")
- 斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風景的事情。那麼，如何輕鬆祛斑？中醫按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效，比如說關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裡、復溜、血海、風池、合谷等，不僅可祛斑，還可美容養顏。下...
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![男人常按摩五個穴位增強性功能]( "男人常按摩五個穴位增強性功能")
- 單是看人體的穴點陣圖和每個穴位的功效，我們就不得不承認中醫的博大精深和古人智慧的偉大。幾乎每種病症都有對應的穴位來進行保健治療。那麼要想改善性功能，都有哪些穴位能起到作用呢？讓我們一起來看下吧。1、刺激商陽穴商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴...
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![常按摩6大穴位延年益壽 長壽穴位]( "常按摩6大穴位延年益壽 長壽穴位")
- 穴位按摩古往今來都是很好的養生保健方法。穴位按摩不僅可以治療治病，使人精神百倍還可以延年益壽。下面就為大家推薦6大可以延年益壽的穴位。1、按揉合谷穴取穴：合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處，或第2掌指關節與陽溪穴之間的中點處，稍靠近食指側。功效：各種疼痛，無論外傷還...
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![按摩四大穴位預防感冒 穴位按摩]( "按摩四大穴位預防感冒 穴位按摩")
- 天氣變化多端，身體素質差的人於是經常感冒發燒。怎麼樣預防感冒呢？“是藥三分毒”，因此，預防感冒，小編不推薦吃藥。小編今天推薦的是按摩療法。常按四大穴位能有效預防感冒。1、風池穴按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池...
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![可健胃消食 三穴位按摩]( "可健胃消食 三穴位按摩")
- [導語]現如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果長期胃口差，整個身體素質都會受到很大影響，日積月累甚至會引發多種慢性病。中醫認為，常進行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。有時胃不舒服、消化不良時，家裡又沒有藥，怎麼辦?不妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位，...
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![安神又養顏 常按4穴位]( "安神又養顏 常按4穴位")
- 沒事了按揉按揉足三裡，也可用艾灸;經常揉按血海穴，按摩加艾條灸太溪穴，經常按揉神門，安神，又養顏;必每次把所有穴位都按摩完，可以隨機抽一兩個按摩，經常按摩就好。足三裡足三裡可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什麼這麼說?足三裡屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天...
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![冬季按摩穴位與手法 穴位按摩]( "冬季按摩穴位與手法 穴位按摩")
- 天氣漸漸轉涼，抵抗力差的人很容易出現關節疼痛及手腳冰涼等症狀，可以在專業醫師處進行對症的拔罐、艾灸治療。此外，按摩命門、神闕、關元這3個穴位有散寒益氣補腎的作用，可以緩解這些症狀。巧按三個穴位可散寒補腎命門穴：在第二腰椎棘突下，為元氣之根本、生命之門戶，故名命門。...
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![按摩7個穴位養腎糾虛 穴位按摩]( "按摩7個穴位養腎糾虛 穴位按摩")
- 現在的人由於工作繁忙沒有時間運動，長期的待在一樣的壞境中，對於腎臟來說是一件不利的事情。這樣往往都會導致腎虛，不要覺得腎虛只是男性需要關心的事情，女性也需要注意自己的腎。今天小編教大家按摩7個穴位達到養腎的功效。1、腎俞穴腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯...
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![按摩7穴位兩性保健效果好]( "按摩7穴位兩性保健效果好")
- 1.腎俞穴：強壯腎氣位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有所幫助。因此，月經不調的女性不妨試試按摩腎俞穴，以解月經不調的煩惱。2.承扶穴：強化陰道...
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![美白不長斑 常按九穴位]( "美白不長斑 常按九穴位")
- 中醫認為堅持按摩身體的有效穴位可以疏通經絡、行氣活血，不僅能使面板細膩柔嫩而且能幫助治療面部色斑，此外還能清腦醒神，使面容達到自然的健康美。①用拇指輕按膻中穴，先輕後重，按揉10秒鐘。②中指、食指指腹輕按腹部臍下的關元穴10秒鐘。③兩手摩擦腎俞穴10秒鐘，或空拳擊打兩...
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![常按穴位感冒發燒可治療]( "常按穴位感冒發燒可治療")
- 小兒發燒感冒是父母很擔心的事，記者孩子有次生病是高燒不退，還吐個不停。藥也吃不進去，用盡了物理降溫方法起效都不大，最後到網上查閱治療方法，選用了以薰衣草精油按摩的穴位方法才得以好轉，現在發來與大家分享。這種方法對於嘔吐不能服藥最為有效，上次就是使用這種方法才止住了...
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