![動不動就是一句“擋我者 黃曉明片場花絮照曝光]( "動不動就是一句“擋我者 黃曉明片場花絮照曝光")
- 黃曉明明星網資訊 今天，黃曉明工作室微博曝光了一組《上古情歌》片場花絮照，照片中黃曉明飾演的若疆戰神赤雲鎧甲上身、長髮束起，造型明朗俊逸。微博調侃稱：若疆戰神在戰場上神勇無敵，動不動就是一句“擋我者死”，但你要相信“放下屠刀”的戰神還是那個安靜的youli曉明。據悉，...
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![可能是需要你提高下自己的睡眠品質了 動不動就狂躁發脾氣]( "可能是需要你提高下自己的睡眠品質了 動不動就狂躁發脾氣")
- 對於女性而言，身體狀態怎麼樣，在很大的程度會影響你的情緒，尤其是睡眠，當你的睡眠品質差，你這個人就會很狂躁，脾氣沒法控制，說爆發就爆發，這樣的你，不需要吃藥，你要做的就是先改善下自己的睡眠。1.躺下睡眠時就丟掉手機女性愛追劇，尤其是晚上到了睡覺的時候，感覺這個時候，舒舒服服躺著...
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![你可以試試頸部瑜伽 動不動就頭暈]( "你可以試試頸部瑜伽 動不動就頭暈")
- 很多上班族女性，都會有頭暈頸部痠痛的症狀，沒錯，這就是長時間讓頸部處於僵直動作導致的職業病，想要改善這個狀況，你可以試試對頸部做個小瑜伽，讓你瞬間放鬆自己的脖子，而且，還能有沒頸效果呢。動作一：繃緊脖子首先你要把自己的脖子保持一個直立的狀態，頭要抬起。然後，你就用你的一個...
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![運動減肥後五不宜]( "運動減肥後五不宜")
- 很多運動減肥的人在劇烈運動後經常會有些不適宜的解熱方法，潛在的就把身體給得罪了，非但沒有起到運動該有的效果，還引起了疾病，下面為您介紹劇烈運動後五不宜。(一)不宜立即停下來休息：劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心...
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![動作不標準也能練瘦 瑜伽球減肥動作分解]( "動作不標準也能練瘦 瑜伽球減肥動作分解")
- 對於瑜伽愛好者來說，其實做好瑜伽動作也只是基本的標準，對瑜伽有了充分的瞭解之後，練習瑜伽就不在於一招一式了，可能只需要一個瑜伽球就可以將瑜伽變得很有趣，甚至幾個簡簡單單的動作就可以輕鬆練出好身材，這主要是得心應手了，才會運用自如，如果你並不追求體式上的標準和完美，那麼...
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![夏季怎樣運動才不容易損傷身體 運動養生]( "夏季怎樣運動才不容易損傷身體 運動養生")
- 夏季氣溫炎熱，過激過量運動很容易讓人身體收到損耗。所以夏季運動就要多加小心，運動時也多注意一下以下的幾個方面：1.控制運動強度夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。一旦出現中暑症狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進行冷敷。...
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![不同的運動按摩方法有不同作用 運動按摩]( "不同的運動按摩方法有不同作用 運動按摩")
- 隨著現在按摩的興起，按摩在一些體育運動中也有著重要應用，所以逐漸形成了運動按摩。所謂的運動按摩是指以調整和保護運動員良好的競技狀態，增進和發展運動鞋員潛在體能，達到運動成績為其目的。因此運動按摩變得越來越重要。那麼不同的運動按摩方法有什麼不同作用呢?1、鳴天鼓...
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![7個有氧運動 動起來 肥肉不再賴上你]( "7個有氧運動 動起來 肥肉不再賴上你")
- 想要減肥就一定要多運動，這是很多人都明白的道理。在減肥運動裡面，有氧運動無疑是有效的。它能夠幫助身體燃燒脂肪，真正達到減肥的目的。今天小編分享有氧運動減肥操，動起來把多餘脂肪燃燒掉，讓肥肉不再找上你。有氧運動能夠讓身體保持一個氧氣充足的狀態燃燒你的身體的脂肪，讓...
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![不同的運動好處各不同 運動的好處]( "不同的運動好處各不同 運動的好處")
- 大家都知道要想減肥必須有一定量的運動，那麼除了減肥的好處，運動還有哪些好處呢？其實今天時尚女人網小編要說的是不同種類的運動的好處是不一樣的，今天時尚女人網小編就來聊聊以下幾種運動的好處。運動的好處一，跑步，可以活躍大腦的思維和舒緩工作生活，學習的壓力讓身體充滿活力...
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![卻不能撼動不愛你的他 女人在愛情中感動自己]( "卻不能撼動不愛你的他 女人在愛情中感動自己")
- 愛情需要雙向，女生沉浸在一廂情願的愛情中，往往是被自己的真情實意所感動了，而沒有發現對方其實並沒有被撼動。小奈在大學是追求自己的學長是人盡皆知的事情。學長雖然沒有到校草的程度，當是對他有好感的女生也著實不少。但是她們誰也沒有像小奈一樣用心。小奈和學長舍友早就...
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![三個瑜伽動作床上就可以做 躺著白長肉不如動一動]( "三個瑜伽動作床上就可以做 躺著白長肉不如動一動")
- 忙碌一天，看到親愛的床就再也挪不動步，躺上去就想踏踏實實賴著它，不要這樣哦，美都是要付出代價的，如果你不想整什麼瑜伽墊之類的，那就直接在你賴著的床上，做三個簡單的瑜伽動作，讓你瘦可不是一點半點。床上瑜伽一：仰面朝天四肢協調動躺著最舒服的姿勢，肯定就是仰面朝天了，那麼，你就順...
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![空腹運動的危害 為什麼不能空腹運動]( "空腹運動的危害 為什麼不能空腹運動")
- 對於現代年輕人來說，運動是一件很好的事情，可是運動我們也要分時間、分情況。然而，在空腹的時候，還是最好不要運動，因為那樣對我們的身體要害無益，所以希望喜歡運動的親們要記住：空腹最好不要做運動。為什麼不能空腹運動堅持適量體育運動，可消耗能量，提高肌肉細胞胰島素受體的數量...
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![讀書是主動的獲取而不是被動]( "讀書是主動的獲取而不是被動")
- 腹有詩書氣自華，我們都知道讀書有千般好處，但隨便拿來一本書，就算是真正意義上的讀書了嗎?小編並不認同。小編認為，真正意義上的讀書，應該是與一本好書，有精神上的溝通，產生共鳴。有調查稱，廣東人均閱讀是全國最高的，每天一到三小時。小編起初對廣東人心懷敬佩，覺得他們能夠每天拿...
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![四大飯後運動的不良反應 飯後運動]( "四大飯後運動的不良反應 飯後運動")
- 飯後運動是我們常見的，尤其是現在有很多人，都是喜歡在吃飯後進行一些運動，那一般都是以走路為主，這樣對助於身體消化，有著很大幫助，不過對這樣的運動，很多人也都是質疑，它對人體健康有沒有危害呢？因此吃飯後運動到底好不好，也成為了現在的一個話題。飯後運動好不好？飯後跑步或者運動...
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![老公也就不會主動性生活 情感諮詢｜我不主動]( "老公也就不會主動性生活 情感諮詢｜我不主動")
- 問：我與老公相識十二年，結婚七年，都是三十歲出頭，工作上兩人都比較忙，尤其老公處於事業上升期。結婚第三年，有了孩子，因為他總是冷暴力，長期幾乎沒有任何交流，猜疑他有外遇(雖然懷疑，但幾年來沒有找到出軌跡象)再加上孩子等種種矛盾差點離了婚。他解釋冷暴力的原因是，家庭氛圍太緊張...
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![不運動時別喝運動飲料 運動飲料對人體有好處嗎]( "不運動時別喝運動飲料 運動飲料對人體有好處嗎")
- 相信大家對運動飲料一定不陌生，它是否真能解決運動後身體的電解質缺乏？真的像商家宣傳的一樣對人體有好處嗎？我們不妨通過下文，看看運動飲料是否真的對人體有利？運動飲料對人體有好處嗎？不運動時別喝運動飲料運動飲料對人體有利嗎飲料前加上運動兩個字，是否讓你覺得無比健康？現在...
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![不容忽視 運動豐胸]( "不容忽視 運動豐胸")
- 女人的身材應該如何完美呢?如何讓自己的罩杯輕鬆升級呢?這些都是愛美女性的需要哦!為了理想的胸部，為了性感的身材，那就按照小編為大家介紹的一些運動豐胸方法吧!一定要記好了!運動豐胸不容忽視通過運動可以使胸部變大嗎?答案是——不能!也許你會感到有些吃...
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![減肥沒有動力怎麼辦 運動堅持不下去]( "減肥沒有動力怎麼辦 運動堅持不下去")
- 1、找個搭檔一起練找個訓練搭檔一起去鍛鍊，是保持熱情的最佳方法之一。因為單獨訓練時，你可能會很輕易地決定放棄某次訓練，但是和訓練搭檔一起訓練時，就會要求你有一定的責任感，畢竟把好朋友一個人撂在健身房，會使你感到良心不安。找一個和自己有共同興趣和訓練目的搭檔來一起...
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![運動量不可過大 夏季戶外運動有禁忌]( "運動量不可過大 夏季戶外運動有禁忌")
- 運動都是會累的，這很正常，但如果睡了一覺，第二天還是覺得精神不振、很疲倦的話，就要注意是不是運動量過大，沒有恢復過來，或者下調運動強度。一般來說，如果平時有運動的人，夏天運動心跳加快、出汗是沒有問題的。對於沒有運動史、有心臟疾病的人來說，要從小的運動量慢慢往上加。戶外...
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![經常運動的人和不運動的人有什麼區別]( "經常運動的人和不運動的人有什麼區別")
- 運動和不運動的區別到底有多大?來看看，同樣的年齡林志穎堪比小鮮肉郭德綱已經是正宗的老臘肉再看看這對雙胞胎一個能讓妹子們血脈噴張一個卻形似弱雞……生命在於運動伏爾泰誠不欺我!不過，你以為運動僅僅只會讓外表產生如此大的變化嗎?其實，在你看得見的看不見的地方運動都...
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![女性經期運動不要犯這4個錯 經期運動]( "女性經期運動不要犯這4個錯 經期運動")
- 月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還...
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![孩子多動症的危害不容小視 多動症]( "孩子多動症的危害不容小視 多動症")
- 怎麼防止孩子患上多動症呢？在生活中，家長幫助好孩子做好多動症的防治工作是很重要的。現在越來越多的孩子可能會患上多動症，此病會對患兒的身體造成一定影響，令父母非常擔心。而人們如果不及時注重多動症的預防工作，就可能會導致此病的頻繁出現。因此大家要了解多動症的預防方...
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![運動不止 生命不息]( "運動不止 生命不息")
- 雙槓間上下翻飛91歲今年6月4日，91歲的老人約翰娜·誇斯在德國舉辦的一場體操比賽中，表演了雙槓上的一套動作，令人驚歎。她在2012年就被吉尼斯世界紀錄評為世界上年齡最大的體操運動員。為了這次比賽，誇斯一直練習快速翻轉、旋轉以及平衡，想要挑戰年齡只有她四分之一的運動員們...
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![無解動不動就陰陽怪氣的星座]( "無解動不動就陰陽怪氣的星座")
- 講道理，人際關係本身就是一種比較微妙但又脆弱的關係，有時候這種關係甚至僅僅會因為一句話而改變其原有的模樣，換句話說，愛情又是人際關係的昇華或者精進狀態，所以你要知道，兩個人在一起相處說話做事都是直接會影響感情的，就比如有的人喜歡直來直去，雖然有時候說話難聽，但心裡不會...
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