![（這五個功效比吃保健品還划算） 西紅柿的功效作用]( "（這五個功效比吃保健品還划算） 西紅柿的功效作用")
- 西紅柿是生活中很常見的食物，它們一年四季都有，味道酸甜，吃起來很方便。它們有各種不同的吃法。生的、熟的和加工過的番茄醬、果汁或水果罐味道極好。因此深受廣大人民群眾的喜愛，食用範圍廣。雖然西紅柿隨處可見，但其豐富的營養價值不容忽視。西紅柿富含維生素A、維生素C、維...
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![男人吃西紅柿的飲食禁忌 西紅柿的營養]( "男人吃西紅柿的飲食禁忌 西紅柿的營養")
- 不管是男人還是女人，現在對健康的追求是非常熱情的，尤其是男人，但是現在處於亞健康狀態的人非常多，很多的原因都是因為自己的飲食，所以說男性飲食對於男人來說非常的重要，我們知道西紅柿是一種非常健康的食物，但是吃西紅柿的禁忌我們千萬不要出現。西紅柿的營養非常高但是不宜和...
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![西紅柿的飲食禁忌 西紅柿的營養]( "西紅柿的飲食禁忌 西紅柿的營養")
- 西紅柿是最為普遍的蔬菜，餐桌上常見的一道菜餚，簡單易做，而它本身的營養也是極為豐富，內含豐富的番茄紅素，既能阻擋紫外線對面板造成的傷害，是女性朋友最佳的天然防晒霜，不用再去市面上購買購買昂貴的防晒霜來美白肌膚了，通過飲食法來改善最佳。但是西紅柿雖然效果很好，但是要懂得...
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![吃西紅柿警惕放白糖 西紅柿的營養價值]( "吃西紅柿警惕放白糖 西紅柿的營養價值")
- 西紅柿的營養價值西紅柿常見的一種蔬菜，但是我們千萬不要小看它，西紅柿不僅營養豐富而且還具有很好的藥用價值。1、治面板病將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性面板病;2、防癌因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1...
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![西紅柿炒雞蛋怎麼做好吃 西紅柿的營養價值]( "西紅柿炒雞蛋怎麼做好吃 西紅柿的營養價值")
- 西紅柿的營養價值含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄中維生素D可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。番茄中胡蘿蔔素可保護面板彈性，促進骨骼鈣化，防治小童佝僂病、...
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![常吃西紅柿美白養顏 吃西紅柿的好處]( "常吃西紅柿美白養顏 吃西紅柿的好處")
- 西紅柿作為一種蔬菜，因為酸甜的口感和鮮紅的汁水而深受人們的喜愛。西紅柿又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，以及葉酸、鉀這些主要的營養元素。有人稱番茄為“愛情果”，就是因為西紅柿可以給人帶來有如愛情一般的功效，可以讓女孩...
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![營養開胃晚餐西紅柿肉丸湯]( "營養開胃晚餐西紅柿肉丸湯")
- 西紅柿做為晚餐也是不錯的選擇，可以做出各種美食，今天小編做了西紅柿肉丸湯，湯汁酸甜爽口，肉丸鮮嫩好吃，這道菜你也值得一試。【營養開胃晚餐西紅柿肉丸湯】主料：瘦肉300g、西紅柿兩個、輔料：油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、胡椒粉一小匙、蛋清一個、洋蔥20克、生抽...
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![保持身體均衡營養 西紅柿減肥]( "保持身體均衡營養 西紅柿減肥")
- 西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。西紅柿瘦身提倡飯前吃一個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜餚攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。西紅柿獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕...
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![西紅柿的吃法有哪些 西紅柿的營養成分解析]( "西紅柿的吃法有哪些 西紅柿的營養成分解析")
- 日常飲食中，西紅柿是最常見的蔬菜類食物，可以生吃，煮熟了吃，無論是口感還是營養都很好。不過即便如此，許多人對西紅柿的營養價值，以及西紅柿的功效與作用都一知半解。專家表示：西紅柿營養豐富。據測定，每百克西紅柿含糖2.2克，含0.03毫克維生素B1，含0.02毫克維生素B2，含胡蘿蔔素0.31...
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![營養又瘦身 晚間吃西紅柿]( "營養又瘦身 晚間吃西紅柿")
- 所謂的“晚間西紅柿減肥法”，是由日本專家、《晚間西紅柿減肥》一書的作者唐澤明提出並在短短數月內就獲得實踐者如潮好評的瘦身法，在經濟上沒有壓力，體力方面也不存在負擔，方法也簡單，就是晚餐時一定加入西紅柿食材，僅此而已。西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含...
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![孕婦吃西紅柿對胎兒有什麼好處？ 西紅柿營養價值有多高]( "孕婦吃西紅柿對胎兒有什麼好處？ 西紅柿營養價值有多高")
- 西紅柿是一種既可以當水果也可以當蔬菜的食物，西紅柿的味道酸酸甜甜的，特別深受女性和兒童喜愛，我們熟悉喜愛的番茄醬就是西紅柿製作而成的。那麼，孕婦吃西紅柿對胎兒有什麼好處?西紅柿的營養:含有纖維素、蛋白質、鈣、鐵、鈉、胡蘿蔔素、各種維生素、亞麻酸、番茄鹼等。西紅...
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![西紅柿的營養價值以及吃西紅柿的好處]( "西紅柿的營養價值以及吃西紅柿的好處")
- 西紅柿又叫番茄，原產於中美洲和南美洲，大約在明朝傳入中國。西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素、檸檬酸、維生素c、葡萄糖、抗壞血酸氧化等，能清熱解毒、降血壓、健胃消滯及涼血平肝等。平時可做蔬菜或水果食用，也可製成罐頭食品。一、養生功效①西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類，有...
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![西紅柿的功效與作用 西紅柿的營養價值]( "西紅柿的功效與作用 西紅柿的營養價值")
- 西紅柿的營養及功效有哪些呢？西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、糖類、有機酸、纖維素以及多種礦物元素，有調理腸胃、促進消化、降低膽固醇、促進骨骼生長、滋養面板的功效。西紅柿的營養價值-西紅柿的功效與作用西紅柿的營養價值西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B...
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![西紅柿的功效與作用和營養價值]( "西紅柿的功效與作用和營養價值")
- 西紅柿的營養價值西紅柿，又名西紅柿，俗稱洋柿子，為一年生茄科草本植物。西紅柿色澤豔麗，形態優美，甜酸適口，營養豐富，既可作水果生食，又可烹調成鮮美菜餚，堪稱為菜中之果。西紅柿營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克西紅柿含糖2.2克，維生素b10.03毫克，維生素b20.02毫克，尼...
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![西紅柿炒雞蛋怎麼炒更營養]( "西紅柿炒雞蛋怎麼炒更營養")
- 西紅柿炒雞蛋的竅門保留最佳營養西紅柿炒雞蛋5大竅門西紅柿炒雞蛋第1大竅門：通常咱們用兩雞蛋配上這麼大微型西紅柿兩個。雞蛋和西紅柿得比例非常主要，要是西紅柿少了，炒蛋吃起來能感覺味道不足、油膩、乾澀;西紅柿多了能太酸、湯水太多、不能盡興吃到炒蛋。不錯得原料搭配...
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![西紅柿的10大功效 西紅柿的營養價值]( "西紅柿的10大功效 西紅柿的營養價值")
- 西紅柿是我們生活中經常吃到的水果之一，對治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉10種治療功效供大家參考。1.治面板病將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日3～4次，可治真菌、感染性面板病,效果那是噹噹的呵,比較合適現在的在校大學生，宅男;2.美容、防衰老將鮮熟西紅...
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![西紅柿雞蛋湯的製作小竅門 西紅柿雞蛋湯怎麼做更營養]( "西紅柿雞蛋湯的製作小竅門 西紅柿雞蛋湯怎麼做更營養")
- 西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，其最大的特點就是烹飪方便，營養價值高，將西紅柿和雞蛋的營養價值完美的搭配在一起，易於人們吸收，所以經常出現在人們的餐桌上。它具有蛋白質美容療效，能使面板有彈性、有光澤，是一款簡單易做的美容佳品。西紅柿，其主要營養就是...
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![西紅柿怎麼吃最有營養 西紅柿生吃好還是熟吃好]( "西紅柿怎麼吃最有營養 西紅柿生吃好還是熟吃好")
- 與一般的蔬菜相比，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉，它可以預防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑。實驗證明，番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化、...
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![西紅柿炒雞蛋的神奇營養祕密 西紅柿炒雞蛋]( "西紅柿炒雞蛋的神奇營養祕密 西紅柿炒雞蛋")
- 西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。同時營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。有實驗證明，雞蛋防治動脈粥樣硬化，取得了出人意料...
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![西紅柿的營養吃法 西紅柿怎麼吃最有營養]( "西紅柿的營養吃法 西紅柿怎麼吃最有營養")
- 營養專家建議平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些水果搭配食用時，還可能增強防癌效果，如番茄配芥藍。番茄和芥藍同吃可防癌最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中，對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題，提出了許多令人信服的證...
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![西紅柿蘋果中和垃圾食品 西紅柿的營養價值]( "西紅柿蘋果中和垃圾食品 西紅柿的營養價值")
- 近期，中國營養聯盟副祕書長、中國營養學會會員王旭峰在自己的微博中晒出一張照片，照片中方便麵、榨菜、香腸一一排列，照片說明寫著：“這是我今天從煙臺返京途中的一餐：方便麵+榨菜+香腸！為何選這三種垃圾食品？第一，餓了，真餓了！第二，雖然出發前帶了麵包、牛奶、西紅柿等食物，但這時很...
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![吃西紅柿的好處 西紅柿的營養價值]( "吃西紅柿的好處 西紅柿的營養價值")
- 西紅柿俗稱洋柿子，為一年生茄科草本植物。西紅柿色澤豔麗，形態優美，甜酸適口，營養豐富，既可作水果生食，又可烹調成鮮美菜餚，堪稱為菜中之果。西紅柿的營養價值-吃西紅柿的好處西紅柿營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克西紅柿含糖2.2克，維生素Ｂ10.03毫克，維生素Ｂ20.02毫克...
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![西紅柿的吃法你吃對了嗎 西紅柿的營養價值]( "西紅柿的吃法你吃對了嗎 西紅柿的營養價值")
- 營養專家建議平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些水果搭配食用時，還可能增強防癌效果，如番茄配芥藍。番茄和芥藍同吃可防癌最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中，對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題，提出了許多令人信服的證...
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![吃法有講究 西紅柿營養高]( "吃法有講究 西紅柿營養高")
- 相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌豔，人們對它十分警惕，視為“狐狸的果實，”又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嚐。現在它是不少人餐桌上的美味，西紅柿富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。，尤其是維生...
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![西紅柿怎麼吃最有營養 西紅柿不能和什麼一起吃]( "西紅柿怎麼吃最有營養 西紅柿不能和什麼一起吃")
- 在人們日常的飲食裡，西紅柿是最為普遍的蔬果兩吃的美食。它的營養價值很高，無論是生吃，還是做成西紅柿義大利麵、西紅柿燉牛肉，都有一大群的粉絲。而粉絲中，女性佔大多數。因為它含有豐富的番茄紅素，它能阻擋紫外線，是女性最佳的無毒無防腐劑的天然防晒霜。它還能幫助面板美白，減...
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