![今天讓我都教給你把 眼睛保健有這幾個技巧]( "今天讓我都教給你把 眼睛保健有這幾個技巧")
- 在日常生活中，不管是女性還是男性，對於眼睛的使用都是時時刻刻的，特別是IT行業的一些上班族，對於眼睛的使用是很極限的，眼睛幾乎都保持在緊張的狀態下，很容易是眼睛疲勞，甚至是出一些問題。今天小編給大家帶來眼睛保健的幾個技巧。1.注意用眼的習慣我們人體的器官都是有自己的休...
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![養生保健關注眼睛健康 怎樣保護眼睛]( "養生保健關注眼睛健康 怎樣保護眼睛")
- 眼睛是心靈的窗戶，為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著極為重要的角色。為了保護好自己心靈的窗戶，大家開始行動起來吧！抗氧化的維生素維生素C和E可排除人體內...
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![眼睛日常保養的3個方法]( "眼睛日常保養的3個方法")
- 眼睛要怎麼保養？隨著年齡的增長，眼部開始老化。眼部老化的三大微兆分別是黑眼圈、眼部開始出現小細紋、以及眼皮開始鬆弛，這些都會讓你看起來硬是大上幾歲，想要讓眼周不洩密，注意日常生活小事可和塗抹眼霜一樣重要喔！日常眼睛保養的三個方法1，為眼部防晒紫外線會引起皺紋已經是...
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![冬季眼睛有四怕 怎樣保護眼睛]( "冬季眼睛有四怕 怎樣保護眼睛")
- 冬季風大寒冷，日常出行的人們很容易就會被風吹的流眼淚，很多人就不以為意用面紙擦一下就好了，其實這是不科學的，在冬季我們不光要保養我們的身體，眼睛亦需要，今天小編就為你介紹冬季眼睛有四怕。冬季眼睛有四怕一怕迎風流淚，淚管若通防炎症冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的讀者朋友...
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![雙眼炯炯有神 眼睛保健]( "雙眼炯炯有神 眼睛保健")
- 1、勞逸結合，別讓眼睛太累。無論是看書、看電視，還是在電腦前工作，連續工作1小時，一定站起身來走一走，向遠處望一望，定睛看看綠色植物、盛開的鮮花或藍藍的天空，並結合來回搖頭，讓眼珠轉一轉。2、養成保護視力的好習慣。看書、看報、看電視或在電腦前工作、都要選擇正確的坐姿，雙...
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![2款食療方 保養眼睛吃什麼]( "2款食療方 保養眼睛吃什麼")
- 蘋果紅棗湯材料：蘋果3個魚片80克紅棗12顆生薑3片鹽少許清水適量做法：a.蘋果去皮切成小塊；b.紅棗洗淨，魚片放入油鍋中微煎一下；c.鍋中放入適量清水，加入蘋果塊、魚片、紅棗與生薑，大火煮滾；d.煮滾後調小火熬煮約1小時，出鍋時加少許鹽調味即可。功效：補充氣血，幫助消除黑眼圈，並可以防...
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![老花眼的用眼保健方法]( "老花眼的用眼保健方法")
- ①清晨起床後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1〜2分鐘，然後擦臉部和眼肌，再用雙手輕輕搓20次。②平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度揉搓眼瞼來滋潤眼球;閉眼時竭力挺起肩膀，兩眼緊閉一會兒再放鬆，如此反覆操作。③每天晚上...
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![保護孩子眼睛的方法 小孩老是眨眼睛是怎麼回事]( "保護孩子眼睛的方法 小孩老是眨眼睛是怎麼回事")
- 孩子眼睛老眨怎麼辦孩子之所以經常眨眼睛，不是習慣了的，就是眼睛不舒服導致的，可能是因為看電視時間長了，或者是飲食上面偏食了，吃一些不乾淨的食物導致的，這些都是有可能的，所以要注意孩子的一舉一動。其實，孩子頻繁眨眼的原因並不是單一的，大多數是上述原因綜合作用的結果，因此需...
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![春季踏青方式來保護眼睛]( "春季踏青方式來保護眼睛")
- 春暖大地，萬物復甦，春天是一個萬物都生機勃勃的季節，適合外出踏青。專家表示，對於長期在室內工作，感覺眼疲勞、視力模糊的人來說，外出踏青有幾種方式是對眼睛非常有幫助的。養生攻略：春季四種踏青方式為你護眼放風箏放鬆睫狀肌專家表示，放風箏除了引線高翔、舒展身心之外，對預防近...
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![幼兒保護眼睛的方法 育兒知識]( "幼兒保護眼睛的方法 育兒知識")
- 很多人對幼兒如何保護眼睛並不是很清楚，幼兒的眼睛在保護上，有著很好的方法，而且這些也都是家長需要做到的，下面就詳細的介紹下使得家長可以知道該如何做。幼兒如何保護眼睛：1、光線充足光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。2、反光要避免書桌應有邊燈裝置，其目...
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![眼睛保健知識必讀 保護眼睛的方法]( "眼睛保健知識必讀 保護眼睛的方法")
- 1、近視眼是怎麼形成的?青少年長期不當地過度應用目力，致使調解太過，以致視力過度疲勞，睫狀肌長期痙攣，導致晶狀體亦持續處於凸度增加的狀態，而出現近視症狀者，稱為假性近視或調節性近視。若不及時治療，便可由假性變為器質性的近視病。醫療器械高階工程師、雙霧視藥物眼療儀發明...
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![緩解眼睛痠痛疲勞的有效方法 眼睛痠痛眼睛疲勞怎麼辦]( "緩解眼睛痠痛疲勞的有效方法 眼睛痠痛眼睛疲勞怎麼辦")
- 眼睛疲勞怎麼辦？白領一族是最容易出現眼睛疲勞情況的。眼睛疲勞怎麼辦，眼睛是人的一個非常重要的器官，在日常的生活當中應當注意眼睛保健。現代人眼睛的壓力負擔越來越大，非常容易出現疲勞的症狀，需給眼睛做好抗疲勞的工作。那眼睛疲勞怎麼辦呢？按摩是一種能很好緩解眼睛疲勞的...
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![冬季眼睛保護的法則 冬季如何保護眼睛]( "冬季眼睛保護的法則 冬季如何保護眼睛")
- 冬天，在氣溫下降的同時，寒風也很“給力”，一些本來就患有眼疾的老年人更是遇到寒風就“老淚縱橫”。正常情況下，由淚腺分泌的淚液有一部分是用來潤滑眼球的，而另一部分就通過淚小管、淚囊、淚囊管流到鼻腔裡了。如果淚道系統有阻塞或狹窄的狀況，就會使得淚液不能正常排出，再加上...
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![眼睛保健操的動作要領你知道嗎]( "眼睛保健操的動作要領你知道嗎")
- 想必眼保健操我們從從小就已經接觸過了，現在估計也沒有多少人記得到底怎麼做了，大家也不能小看這個小小的眼保健操，它可是結合中國傳統的推拿、經絡、穴位理論結合現在醫療而成的按摩手法。按摩眼部能夠使眼部血液通暢，保護視力、預防近視。那麼一起跟著小編重溫下眼保健操正...
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![教你用六大水果護眼的方法 怎樣保護眼睛]( "教你用六大水果護眼的方法 怎樣保護眼睛")
- 眼部一旦衰老讓你整個人看起來就覺得很老氣，每一女人都不想自己變得老氣，那麼用什麼樣的方法才能改善眼部的衰老症狀，如果你還不知道的話，小編今天要講的就是有關眼部的問題，不用等待，馬上就能看到哦！1、香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當...
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![七個中醫護眼祕方 如何保護眼睛]( "七個中醫護眼祕方 如何保護眼睛")
- 白領長時間看電腦，會加快眼球表面的淚液蒸發、增加空氣中雜物附著在眼球表面的機會；目不轉睛地盯著電腦螢幕，眨眼次數減少，不利於淚液在眼球表面均勻地分佈，還會對眼睛產生慢性光損傷。中醫認為，“肝開竅於目”、“久視傷血”、“日久傷肝”，長時間近距離使用電腦可造成屈光不正...
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![8個方法 怎麼保養眼睛]( "8個方法 怎麼保養眼睛")
- 眼睛是人的靈魂之窗，但是因為上班工作長時間地對著電腦，用眼過度等原因，讓這對“靈魂之窗”變得疲累不堪，似乎看東西時感覺也變得沒以前清晰了。眼睛與其它器官一樣，隨著年齡的增長或因其它疾病影響會逐漸退化和衰弱。如何養目來增進健康呢？根據我國傳統的養目方法，結合現代醫學...
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![眼睛保健法還你炯炯雙眼]( "眼睛保健法還你炯炯雙眼")
- 1.運目保健法早晨醒後，先閉目，眼球從左向右，再從右向左旋轉，然後用眼睛眺望遠處。2.按摩健目法熨目：兩手按摩至熱，兩手掌分別按在兩目上，使熱氣溫熨兩目，反覆多次。捏目：屏氣後用兩手捏按兩目的四角，直到有悶氣感時，可換氣結束，反覆3～5次，每日多次。3.眼睛保健功法端坐，眼睛輕閉，調和氣息...
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![5種不花錢的眼睛自我保健療法]( "5種不花錢的眼睛自我保健療法")
- 眼睛是心靈的窗戶，是感受外界事物的主要器官。隨著年齡的增長，各種眼病也會出現，常見的有目乾澀、目痛、目癢和目內眥充血等。這裡向朋友們介紹幾種眼睛的自我保健療法。1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶，不僅清香潤口、提神醒腦，而且綠茶和菊花均有清肝明目的作用，對治療目赤和目昏...
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![如何保護眼睛 從眼睛看健康 眼睛洩露你的健康密碼]( "如何保護眼睛 從眼睛看健康 眼睛洩露你的健康密碼")
- 都說眼睛會說話，它不僅說著你的心事，還說著你的身事呢！身體健康的密碼，總是被眼睛不經意地流露。想聽聽眼睛說了身體什麼壞話嗎？我們現在就破譯它......如何保護眼睛？從眼睛看健康：眼睛洩露你的健康密碼有黑眼圈——最熊貓眼睛健康解密：腎功能不太好。儘管引起眼部的水...
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![眼睛保健操有哪些 日常生活中用眼過度怎麼才能正確保護眼睛]( "眼睛保健操有哪些 日常生活中用眼過度怎麼才能正確保護眼睛")
- 眼睛保健日常生活中用眼過度怎麼才能正確保護眼睛1、熨眼法此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。2、洗眼法先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把...
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![保護眼睛的飲食方法 冬季怎樣保護好眼睛]( "保護眼睛的飲食方法 冬季怎樣保護好眼睛")
- 冬季風大寒冷，日常出行的人們很容易就會被風吹的流眼淚，很多人就不以為意用面紙擦一下就好了，其實這是不科學的，在冬季我們不光要保養我們的身體，眼睛亦需要非常好的保護，今天本站小編就為你介紹冬季眼睛有四怕，冬季該如何保護眼睛及保護眼睛吃什麼好。冬季眼睛有四怕一怕迎風流...
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![電腦對眼睛的危害及保護方法]( "電腦對眼睛的危害及保護方法")
- 當今競爭激烈的社會，科技的進步在不斷地提高，現在科技代替了手工的作用，電腦的普及化使每個人都多了一份了應用的興趣，大部分工作人員已經運用電腦來進行工作，在工作中一呆就是幾個小時的坐著，不論電腦是臺式的還是液晶的都會造成成不良的影響？這樣會造成什麼影響呢？會給我們帶來...
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