![怎麼吃效果更好 小米營養價值高]( "怎麼吃效果更好 小米營養價值高")
- 小米被稱為五穀之首，既養先天之本：脾胃，又養後天之本：腎臟，因此成為養生保健之佳品。夏季到了，冰的燙的混著吃腸胃不好，小編提醒大家多吃一些“黃金”米，不僅能強身健體，還有養顏護膚的功效哦！小米有哪些具體功效1、瘦身減脂小米里很有非常非常的鉀元素和粗纖維，它們具有利尿消腫、...
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![6種最美味小米粥推薦 小米粥有哪些做法]( "6種最美味小米粥推薦 小米粥有哪些做法")
- 百合小米粥材料：幹百合(50克)、幹銀耳(1朵，20克)、紅棗(6顆)、花生(30粒)、小米(1紙杯)、清水(15碗)、冰糖(適量即可。)做法：1、幹百合、紅棗和花生洗淨用清水泡發，花生去掉外皮;小米沖洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘。小米粥有哪些做法2、銀耳用清水泡發，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質...
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![有哪些好處 小米粥的營養價值及功效是什麼]( "有哪些好處 小米粥的營養價值及功效是什麼")
- 一、小米粥的營養-補脾胃《本草綱目》提到：小米治反胃熱痢，補虛損，開腸胃。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米最主要的功效，就是補脾胃。二、小米粥的營養-補腎功效強所謂人食五穀而化精，就是說，五穀都具有養精氣，補腎氣的作用，而五穀當中，數小米的補腎功...
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![淘米水有哪些功效 淘米水有什麼用處]( "淘米水有哪些功效 淘米水有什麼用處")
- 1、用淘米水洗手，不僅能去汙，還可使面板滋潤光滑。2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去汙力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。4、案板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時...
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![粳米具有不同的養生功效 粳米的飲食文化]( "粳米具有不同的養生功效 粳米的飲食文化")
- 粳米是大米的一種，常見的主食。在中國各地均有栽培，種植歷史已有6900多年，是中國飲食文化的特產之一。唐代醫藥學家孫思邈在《千金方·食治》中強調說，粳米能養胃氣、長肌肉；《食鑑本草》也認為，粳米有補脾胃、養五臟、壯氣力的良好功效。粳米中含有豐富的蛋白質，所含人體必需的...
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![它有哪些功效 小米吃了有什麼好處]( "它有哪些功效 小米吃了有什麼好處")
- Ｂ2的含量均高於大米。祖國醫學認為，小米性味甘鹹，微寒，具有和中健脾除熱，益腎氣補虛損，利尿消腫的作用。小兒消化不良：粟米與淮山藥等量，炒黃，共研細末，加水煮糊，加白糖食用。洩瀉：粟米50～100克，淮山藥15～20克，大棗5～10枚。共煮粥服食。反胃：粟米磨成粉，做成梧桐子大小，每次煮熟後服6～10克，加少...
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![黑米有哪些功效]( "黑米有哪些功效")
- 黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。因黑米外部是一層較堅韌的種皮，所以需提前浸泡而後才能煮爛食用，否則容易引起消化不良。另外，泡米的水要與米一同煮，可以儲存其中的營養...
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![海藻面膜的功效具體有哪些 海藻面膜怎麼調]( "海藻面膜的功效具體有哪些 海藻面膜怎麼調")
- 自制海藻面膜長痘可用海藻去痘面膜。準備海藻顆粒面膜粉20克，適量純淨水。將海藻顆粒與適量純淨水混合，敷在乾淨的臉上10分鐘後洗淨即可。1周3次。去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。海藻面膜怎麼調海藻面膜的功效(1)增加肌膚的保水性，使肌膚的保溼效果增大，因而促使...
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![最簡單黃米涼糕做法 黃米的功效與作用有哪些]( "最簡單黃米涼糕做法 黃米的功效與作用有哪些")
- 黃米是家喻戶曉的一種糧食，也是黃河流域重要的農產物之一，黃米又叫糜子，從外型上看，和小米差不多，但是黃米的顆粒比較大，外殼則是紅色，煮熟後很黏。黃米的營養價值比小米高，其維生素B1的含量位居所有糧食之首。黃米是粗糧，富含鉀、鎂、鐵等礦物質，特別是其中B族維生素含量高，多吃可...
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![秋葵的具體功效都有哪些 秋葵既然能壯陽美容]( "秋葵的具體功效都有哪些 秋葵既然能壯陽美容")
- 秋葵這幾年不知道什麼原因突然火了起來。還被很多人都評選為蔬菜之王。這裡可以看出秋葵的營養價值絕對是首屈一指的。秋葵擁有很特別的潤滑口感和爽脆感覺，所以得到很多人的喜愛。那麼這個這幾年突然大火的蔬菜在功效和作用上是不是真的和他們說的一樣這麼好的?我們開一...
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![足球有哪些具體位置 足球知識]( "足球有哪些具體位置 足球知識")
- 足球大家都喜歡的一項運動，足球，世界第一運動，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。那麼足球在場上有哪些位置呢？下面小編為大家講解下足球在場上有哪些位置。中鋒中鋒，前鋒的一種，是全隊進攻的尖刀和主要得分手。活動範圍主要在前場對方禁區附近，是足球場上最靠近對方球門的...
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![口蘑的做法大全 口蘑具有的功效與作用有哪些 口蘑具有抗病防癌功效]( "口蘑的做法大全 口蘑具有的功效與作用有哪些 口蘑具有抗病防癌功效")
- 主料 口蘑350克 輔料 鹽2克豬油（煉製）50克味精1克澱粉(豌豆)5克口蘑的做法大全炒口蘑的做法步驟1.將水發口蘑洗淨，切成0.2釐米厚的片。2.炒鍋置火上，放入熟豬油燒熱，下口蘑片煸出香味，放入清湯，加精鹽、味精，燒沸片刻，用溼澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡，炒勻後裝盤食用。口蘑的做法...
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![揭密赤豆的功效與作用具體有哪些]( "揭密赤豆的功效與作用具體有哪些")
- 赤豆又名飯赤豆，《本經》中稱為赤小豆，《日華子本草》稱亦豆，《本草綱目》稱紅豆，《本草原始》也稱紅小豆，《陸川本草》又叫紅綠豆、蝨拇豆。《中藥材手冊》稱為朱赤豆，《藥材學》中又稱金紅小豆、朱小豆，《本經逢原》稱豬肝赤，《本草便讀》又叫杜赤豆。以粒緊、色紫、赤者為佳，煮...
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![具體功效與作用有哪些 扇貝的營養價值]( "具體功效與作用有哪些 扇貝的營養價值")
- 扇貝的介紹中國已發現約45種,其中北方的櫛孔扇貝和南方的華貴櫛孔扇貝及長肋日月貝是重要的經濟種。扇貝又名海扇，其肉質鮮美，營養豐富，它的閉殼肌乾製後即是“乾貝”，被列入八珍之一。扇貝的營養價值扇貝的功效與作用1.健腦扇貝富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。2.健...
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![哪些舞蹈具有減肥瘦身效果]( "哪些舞蹈具有減肥瘦身效果")
- 女人天生愛跳舞減肥，主要是因為跳舞減肥能夠塑造完好的身段。卡路里是脂肪的來源，在跳舞減肥的時候消耗的卡路里雖然相對於其他健身專案不算多，不過也足以減掉你的脂肪了。愛情奔放拉丁舞拉丁舞是一種愛情奔放的舞蹈，動作很優美，但難度比較大。要把拉丁舞做到位，首先就要掌握拉...
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![哪些茶具有減肥的功效]( "哪些茶具有減肥的功效")
- 普洱茶：洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱茶則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更能有效協助脂肪的分解和消化。建議：每天飯後1000毫升(相當於兩瓶礦泉水的量)，...
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![它具有哪些功效和副作用 牛肉乾製作]( "它具有哪些功效和副作用 牛肉乾製作")
- 牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉乾它是用黃牛肉醃製而成的肉乾;牛肉乾含有人體所需的多種礦物質和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的風味，又久存不變質。牛肉乾的製作首先要選擇上等的原...
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![口蘑的做法大全 口蘑具有的功效與作用有哪些 口蘑具有抗病防癌功效]( "口蘑的做法大全 口蘑具有的功效與作用有哪些 口蘑具有抗病防癌功效")
- 主料 口蘑350克 輔料 鹽2克豬油（煉製）50克味精1克澱粉(豌豆)5克口蘑的做法大全炒口蘑的做法步驟1.將水發口蘑洗淨，切成0.2釐米厚的片。2.炒鍋置火上，放入熟豬油燒熱，下口蘑片煸出香味，放入清湯，加精鹽、味精，燒沸片刻，用溼澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡，炒勻後裝盤食用。口蘑的做法...
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![哪些食物具有瘦腿美腿的功效]( "哪些食物具有瘦腿美腿的功效")
- 想要瘦腿的姐妹們，趕緊過來集合。不想靠運動來瘦腿，擔心從肉肉腿變成壯壯腿的MM，不用再擔心了，今天小編告訴你14種瘦腿食物，只要你平時多吃它們，就可以輕鬆搞定下半身肥肉了。1.蘋果蘋果是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富得多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止...
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![有哪些功效 薏米紅豆粥的禁忌]( "有哪些功效 薏米紅豆粥的禁忌")
- 大家都知道常見的紅豆，有補血的功效，還有消腫，利尿的作用，薏米是眾所周知的美容食品，還有清熱排膿等功效，多吃它可以讓你的肌膚光滑細膩，粉刺也會變少哦。那麼這兩種佳品放在一起，到底能起到什麼作用呢?下面跟隨小編一起去了解下吧。薏米紅豆粥的禁忌(1)薏米紅豆粥的副作用就是吃...
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![三種蔬菜具有降血壓的功效 降血壓藥有哪些]( "三種蔬菜具有降血壓的功效 降血壓藥有哪些")
- 降血壓藥有哪些1、血管緊張素轉換酶抑制劑ACEI(普利類)。主要有西拉普利(一平蘇)、貝那普利(洛丁新)、卡託普利(開博通)、依那普利(怡那林)、倍朵普利(美施達)、福辛普利(蒙諾)等。該藥通過抑制血管緊張素1轉換為血管緊張素，不滅活緩激肽，產生降壓效應。單藥治療60-70%都有...
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![哪些食物具有減肥瘦身的功效]( "哪些食物具有減肥瘦身的功效")
- 想要有效減肥，就要掌握飲食上的訣竅。我們平時日常生活中的吃的菜式，要怎麼吃，才能吃出窈窕身材來呢?下面小編就教你11種食品的減肥吃法，保證讓你越吃越瘦哦。是不是口水都快流出來了呢？趕緊來看看吧。當溫度漸漸降低，MM們的食慾也越來越旺盛。美食當前，你是否忍得好辛苦？一旦防...
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![紅豆薏米的功效有哪些 紅豆薏米快速減肥法]( "紅豆薏米的功效有哪些 紅豆薏米快速減肥法")
- 夏季減肥是每個女孩子都關注的話題，但減肥絕對不是不吃就可以了的。夏季減肥食譜多種多樣，但是健康減肥食譜還是要靠MM們自己仔細甄別的哦。今天小編為大家帶來了超人氣的紅豆薏米快速減肥法，健康又有效，快來看看吧!紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、...
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