![春季降火養生食譜 春季吃什麼食物去火]( "春季降火養生食譜 春季吃什麼食物去火")
- 春天一到，萬物復甦，生機勃勃，氣溫升高，但與此同時“春火”也會緊接著上來，要不及時“降火”的話，會對人體健康造成影響。中醫認為，初春“降火”可通過一些飲食進行。下面就為大家介紹下可降火的五種食療方：1、去肝火——喝梨水肝火：指肝炎亢盛的病理現象。由於肝失...
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![幼兒食譜蛋黃炒南瓜 美味營養兒童食譜]( "幼兒食譜蛋黃炒南瓜 美味營養兒童食譜")
- 蛋黃炒南瓜食譜工藝指導。南瓜含有極豐富的氦基酸、胡蘿蔔素、維生素B族，是秋季食物中非常好的一種。蛋黃炒南瓜即指以鹹蛋黃和南瓜為主要材料炒制而成的一道菜餚。南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持健康狀態。今天就給大...
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![女性春季減肥養生食譜]( "女性春季減肥養生食譜")
- 女性春季減肥養生食譜陽光燦爛、天氣回暖，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排毒、養顏、防便祕，讓你這個春季做最美的自己。1、玫瑰：利促代謝最佳飲品經常喝玫瑰花茶，可以...
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![兒童營養的飲食搭配 兒童營養食譜]( "兒童營養的飲食搭配 兒童營養食譜")
- 寶寶營養是每一對父母所關心的話題，寶寶營養一般是指寶寶身體發育所必須的各類維生素。營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。1、選料科學，針對性強幼兒食材的選料必須以易咀嚼、易消化、效能平和為標準。3-6歲的寶寶腸胃嬌嫩，需要...
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![春季幼兒保健食譜 幼兒保健]( "春季幼兒保健食譜 幼兒保健")
- 一年之計在於春，的確，春天是美好的，寶寶補身體也要趁著這大好春光，今天小編給您介紹的是胡蘿蔔牛肉粥，媽媽們一起來學學吧！胡蘿蔔牛肉粥適用：12月齡以上嬰幼兒。食材：1、牛肉：入脾經，安中益氣、養脾胃，補虛壯健、強筋骨，消水腫、除溼氣。2、胡蘿蔔：入肺經，兼入脾經，健脾、化滯、安五臟、...
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![養生以飲食為主 老人春季食譜推薦]( "養生以飲食為主 老人春季食譜推薦")
- 一、紅色食物紅色有助於改善人的抑鬱情緒，令人精神振奮。人到老年，往往容易產生悲觀、失落、孤獨等不良情緒。在乍暖還寒的春季，如果能適當的多吃些紅色食物，無疑會讓人充滿力量。而且紅色食物在視覺上也能給人刺激，能夠讓食慾不振的老年人胃口大開。春季適合老年人的紅色食物...
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![5款食療任你選 春季養生食譜推薦]( "5款食療任你選 春季養生食譜推薦")
- 春天容易犯困，在這個春季盎然的春天，應該怎麼養生呢?不要以為冬天過去了，感冒病毒就會遠離你，春天也是流感的高發期，怎麼在這一年之初為身體打下健康的基礎呢?我們知道很多養生渠道，但最受歡迎的莫過於食品養生。下面小編推薦幾款益氣補血的養生食譜給大家。1、春季養生吃什麼：...
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![兒童養生飲食大全 春季孩子飲食]( "兒童養生飲食大全 春季孩子飲食")
- 春季幼兒飲食五部曲1、保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好採用...
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![十款春季美膚養生粥 養生粥食譜]( "十款春季美膚養生粥 養生粥食譜")
- 溫暖的春天到來，女性朋友也不能忽視對於面板的呵護，那麼春季要吃什麼才能讓你面板更細嫩呢？小編介紹十款春季美膚養生粥，下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為...
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![春季幼兒的保健食譜 寶寶食譜]( "春季幼兒的保健食譜 寶寶食譜")
- 一年之計在於春，的確，春天是美好的，寶寶補身體也要趁著這大好春光，今天小編給您介紹的是胡蘿蔔牛肉粥，媽媽們一起來學學吧！健脾美食：胡蘿蔔牛肉粥適用：12月齡以上嬰幼兒。食材功效：1、牛肉：入脾經。功效：安中益氣、養脾胃，補虛壯健、強筋骨，消水腫、除溼氣。2、胡蘿蔔：入肺經，兼入脾經。...
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![推薦六道兒童湯飲 夏季養生食譜]( "推薦六道兒童湯飲 夏季養生食譜")
- 夏季炎熱的很，我們不能吃溫熱的食物，不然會很煩躁不安，酷熱難當，尤其是孩子更容易產生厭食消食的情況，接下來小編就為家長們推薦6款適合兒童的夏季養生食譜，一起看看吧。一、兒童夏季補鈣湯飲黃豆眉豆煲魚骨夏季孩子的發育最為迅速，在飲食上更要注重補鈣，喝魚骨湯是非常不錯的選...
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![春季六款養生食譜保你一整年都不生病 春季飲食養生小常識]( "春季六款養生食譜保你一整年都不生病 春季飲食養生小常識")
- 進入春季，談論最多的就是養生的話題了，春季是養生的大好時節，不但老年人要養生，年輕人也要學會養生，春季養生要注重睡眠，同時也要保持心境平和，另外，飲食養生也是必不可少的。下面，小編推薦幾種傳統的春季養生法及養生食譜，可以為一整年的健康打下基礎。春季飲食養生小常識1、以“...
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![如何幫助孩子有效健康長高 春季兒童食譜]( "如何幫助孩子有效健康長高 春季兒童食譜")
- 01、常吃這些食物，孩子長高高!有研究顯示，春季孩子的生長速度是秋天的2-2.5倍，而從3-5月份就進入了生長高峰期。以下這些食物，孩子春天吃了有助於長高：奶製品(含母乳、配方奶、酸奶、純奶等)、雞蛋、大豆、莧菜、魚類(含沙丁魚、秋刀魚、胡瓜魚、青花魚等)、菠菜、貝類、以及...
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![兒童夏季養生食譜大全 兒童夏季吃什麼好]( "兒童夏季養生食譜大全 兒童夏季吃什麼好")
- 每個季節的飲食都有講究，隨著夏季的來臨，兒童發育也加快，那麼兒童夏季吃什麼好呢？下面小編就給大家介紹兒童夏季養生食譜大全吧！推薦以下幾款兒童夏季養生食譜。一、魚茸番茄湯魚茸番茄湯宜用鱅魚，民間亦稱為大魚。中醫認為它性溫味甘，有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒之功，現代...
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![春天最適合養生吃的魚大全 春季養生食譜]( "春天最適合養生吃的魚大全 春季養生食譜")
- 春天萬物復甦，不僅天氣變好，風景也優美哦，春天也正值魚肥蝦美的季節，有許多的魚類可以吃哦!下面和小編一起來看看本文內容吧!春季養生食譜春天吃什麼魚好桂魚桂魚也叫鱖魚、季花魚，歷來被認為是“魚中佳品”，其肉質豐滿，肥厚細嫩，味道鮮美，骨刺很少。作為宴席上之佳餚，深受人們的喜...
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![補肝明目的春季養生食譜 養生粥食譜]( "補肝明目的春季養生食譜 養生粥食譜")
- 春季萬物復甦，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認為“春易養肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。豬肝綠豆粥用料：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳米80...
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![適合春季養生的三款素食食譜]( "適合春季養生的三款素食食譜")
- “春氣之應，養生之道也”，飲食也應該順應春天的特點，才能調養機體，以保健康。春季自然界陽氣開始升發，人體內隨萬物萌發、草長花開，也蘊動著一種勃勃的生機。春季裡，素菜不僅種類多，口感好，營養也很豐富，而且吃得巧還可以起到治病防病的功效。營養學專家告訴我們按中醫理論，肝屬五行...
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![補肝明目的春季養生食譜]( "補肝明目的春季養生食譜")
- 春季萬物復甦，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認為“春易養肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。豬肝綠豆粥用料：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳米80...
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![老年人春季養生的五種食材 春季養生食譜]( "老年人春季養生的五種食材 春季養生食譜")
- 春季養生，最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時，護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說，春季該吃些什麼呢？今天小編就來給大家推薦五種食材。老年人春季養生食材一、橘絡不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“...
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![兒童冬季不可錯過的5款養生食譜]( "兒童冬季不可錯過的5款養生食譜")
- 雪梨燉冰糖作用：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。用料：雪梨2個，冰糖適量。做法：雪梨去心切片，與冰糖同放入瓦盅內，加少量開水，燉30分鐘便可食用。蘋果蜜棗瘦肉湯作用：養陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適用於秋季天...
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![5款適合女性春季養生的食譜]( "5款適合女性春季養生的食譜")
- [導語]春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節，但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季飲食一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。下面小編為您介紹幾款適合女性養生的食譜，供您參考：1、山藥粥的做法食譜原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。製作方法：1.山藥去皮後切成小...
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![春夏時期兒童營養餐食譜 寶寶食譜]( "春夏時期兒童營養餐食譜 寶寶食譜")
- 兒童的營養問題一直是靚爸靚媽們關心的重點，每個家庭從孕育一個生命開始，就無時無刻不再為寶寶的成長擔心，作為一個單身母親，我以過來人的經歷分享一些經驗給大家，希望對各位靚爸靚媽們關注兒童營養餐食譜大全方面帶來幫助，同時也希望每位寶寶都能夠快樂的成長。春夏時節，是寶寶...
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![推薦四款秋季兒童養生粥 兒童養生]( "推薦四款秋季兒童養生粥 兒童養生")
- 喝粥也能養生？當然，對於秋季的兒童而言，喝粥就能輕鬆解決養生問題，但你要知道哪些粥才最重要。那麼秋季養生粥有哪些呢？兒童如何在秋季進行養生？想要知道真相，跟著本文一起了解下！秋季兒童養生粥1、豬肝粥豬肝含鐵豐富，能保護眼睛，對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥，此粥也是孕婦補...
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