![飯後服藥通常指飯後半小時後用藥]( "飯後服藥通常指飯後半小時後用藥")
- 看病開處方時，很多醫生都會叮囑要飯後吃。但飯後服藥並非飯後立即吃，而是指飯後15～30分鐘再服藥。由於多數藥物都是在小腸內被吸收，如果飯後立即服，因飽餐後食物會降低胃的排空速率，延長藥物在胃內的停留時間，從而推遲藥物在小腸的吸收。而飯後15～30分鐘再服，可使藥物緩慢而均勻地...
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![最好飯前吃！ 飯後吃水果好嗎]( "最好飯前吃！ 飯後吃水果好嗎")
- 人們吃水果的目的一般有兩個，一個是減肥，一個是美容，不過要想達到這兩個目的也是有一定的要求的，這就是我們吃水果的時間要對，不要在隨時隨地地吃水果，有許多們喜歡飯後吃水果，因為他們認為，水果是減肥的，能幫助消化，吃了飯不就需要消化嗎？所以，一般的人都會選擇飯後吃水果，那麼飯後吃...
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![飯後喝茶等於喝毒藥]( "飯後喝茶等於喝毒藥")
- 飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸和葷腥食物中的蛋白質會合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，易造成便祕。另外，空腹飲茶也會妨礙消化，甚至引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做...
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![飯後多久可以運動！ 飯後百步走]( "飯後多久可以運動！ 飯後百步走")
- 有一句話叫飯後走一走活到九十九，意思是飯後散一下步對身體是很有好處的，不過，飯後散步也是有講究的，並不是隨便的時間都可以的，擠時間去運動，往往就會吃完飯就去了，有的或是去運動就不吃飯了，都是很不科學的。那麼，飯前飯後的運動是很有講究的，不然對身體會有害的。今天，筆者就跟大...
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![別把藥片掰碎或水溶後服用]( "別把藥片掰碎或水溶後服用")
- 很多人吞服藥品覺得很困難，害怕被噎住，就自作主張把藥物掰碎或用水溶解後再服用，這樣不僅影響療效，還會加大藥物的不良反應。除非藥品說明書上註明這樣的服用方法，否則最好不要這樣做。特別小的孩子，在服藥很困難的情況下也最好先徵求醫生的意見。但對於一些難以下嚥的中成藥的...
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![飯後散步對身體好嗎 飯後多久可以散步]( "飯後散步對身體好嗎 飯後多久可以散步")
- 中國有兩句老話，一句是“飯後百步走，活到九十九”，另一句是“要活九十九，飯後不要走”，這兩種說法哪個更靠譜呢？對有些人來說，飯後“百步走”，非但不能活到“九十九”，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。飯後是否可以散步要看個人體質飯後百步走，適合於平時活動較少...
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![飯後運動的最佳時間 飯後多久可以運動]( "飯後運動的最佳時間 飯後多久可以運動")
- 減肥必然離不開運動，但運動卻是有很多方式方法的，比如飯後多久可以運動？如果掌握不好方式方法，不但起不到健康減肥的效果，還會傷害到身體健康，那麼飯後多久可以運動？今天時尚女人網小編就給大家分享飯後運動的最佳時間。飯後多久可以運動？就運動強度來說，散步、走路、廣場舞、太極...
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![飯後吃這些水果易致胃潰瘍 飯後吃水果]( "飯後吃這些水果易致胃潰瘍 飯後吃水果")
- 飯後吃哪些水果易致胃潰瘍？春季早晚溫差大，腸胃病容易高發，如十二指腸潰瘍、胃潰瘍等。專家建議避免刺激的飲食，像較酸、較辣食物如檸檬、麻辣鍋等，皆會刺激胃黏膜應避免，甜食如奶茶、汽水等，也會使胃酸大量分泌，不利黏膜修補，而高纖飲食雖有益身體健康，但不適合有消化道潰瘍患者。...
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![兩個時間點不能隨意服藥 胃藥飯前吃還是飯後吃]( "兩個時間點不能隨意服藥 胃藥飯前吃還是飯後吃")
- 在日常生活中，不少人都會有一些小毛病，比如胃病，這個時候我們就需要服用一些胃藥來進行緩解，而很多人都會遇到服用胃藥的時間和過往有一些不同的情況，下面小編就來介紹一下服用胃藥的最佳時間，還有一些服用胃藥的禁忌，讓我們一起看看吧!服用胃藥的最佳時間主要在以下三個時間點，...
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![飯後多久吃水果才好呢 飯後吃水果可行嗎]( "飯後多久吃水果才好呢 飯後吃水果可行嗎")
- 很多家庭及飯店，都在飯還沒吃完之前就把水果端上來了，美其名曰“消食水果”。其實，我不太建議大家餐後立即吃水果。從中醫角度來說，很多水果偏涼性，涼性的食物吃下肚子後，需要胃將它加工成熱的，才能消化和吸收，所以，餐後的水果可能會損害“脾胃之氣”。而且，水果富含大量膳食纖維，吃...
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![飯後胃痛是怎麼回事 飯後胃痛]( "飯後胃痛是怎麼回事 飯後胃痛")
- 飯後胃痛的原因1.吃飯過快吃飯過快，給胃部帶來了過大的負擔。2.胃病有慢性胃病，飯後食物的鹽分等刺激胃部，引起疼痛。3.不注意飲食習慣平時不注意飲食習慣，暴飲暴食，常吃辛辣刺激以及生冷乾硬食物。緩解方法1.改正自己的飲食習慣，和生活習慣，如果自己已經得了胃病的話，就更加的要...
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![飯後吃水果好嗎 飯後多久吃水果]( "飯後吃水果好嗎 飯後多久吃水果")
- 飯後吃水果是十分不科學的壞習慣，絕對有害健康。水果的主要成份是果糖，在人體內很快消化掉，直接由小腸吸收。但是其它的食物之中含有澱粉質和蛋白質，這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間，跟消化液產生化學作用，分解後才進入小腸吸收。飯後多長時間吃水果人們一般習慣在飯後...
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![服藥後不一定要多喝水的藥物 吃藥後一定要多喝水嗎]( "服藥後不一定要多喝水的藥物 吃藥後一定要多喝水嗎")
- 多數人都認為平時多喝水對身體健康有利，生病服藥時當然也是多喝點水好。其實不然，有些藥物因其特殊的起效方式，服用時不僅不能多喝水，甚至不能喝水，否則會降低藥效，失去治療作用。那麼，哪些藥服用後，不需要多喝水？1、治療胃潰瘍、保護胃黏膜藥比如硫糖鋁和氫氧化鋁混懸凝膠等，服藥...
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![飯前飯後的養生時機大PK 飯前VS飯後]( "飯前飯後的養生時機大PK 飯前VS飯後")
- 有些保健方法，飯前做與飯後做效果大不同。例如：飯前喝湯還是飯後喝湯，哪種更健康？養生觀念大PK，本站小編帶您走向更健康的生活方式！飯前VS飯後？飯前飯後的養生時機大PK1、飯前睡覺VS飯後睡覺以往人們都是習慣於午飯後休息，因為多數人午飯後覺得頭痛腦脹，四肢無力，周身痠懶等。這是...
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![飯後多久可以喝茶 飯後馬上喝茶好嗎]( "飯後多久可以喝茶 飯後馬上喝茶好嗎")
- 飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來說是生活中一大享受，甚至還有人認為，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝茶對保健不利，還為日後埋下貧血的隱患。營養學專家認為：“飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。...
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![飯前吃藥還是飯後吃藥好 飯後多久可以吃藥]( "飯前吃藥還是飯後吃藥好 飯後多久可以吃藥")
- 為了使藥物在體內能更好地發揮效力，同時減少藥物對胃腸的刺激，在服用時，應根據藥物的性質和作用，合理地安排在飯前、飯中或飯後服用。1、飯前（食前30分鐘）：收斂止瀉藥、胃壁保護藥、吸著藥均應在飯前服；利膽藥如硫酸鎂、膽酸鈉等，使藥物通過胃時不致過分稀釋而保證療效；對消化系統...
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![飯後不能做什麼 錯誤壞習慣 飯後吃水果 飯後散步 飯後吸菸]( "飯後不能做什麼 錯誤壞習慣 飯後吃水果 飯後散步 飯後吸菸")
- 飯後你一般喜歡做什麼呢？相信很多人都會泡杯茶喝點水，或者是飯後水果，其實這樣最容易吃出亞健康，飯後做什麼最好呢？飯後不能做什麼？錯誤壞習慣:飯後吃水果,飯後散步,飯後吸菸一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中：失眠、乏力、無食慾、易疲勞...
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![飯前飯後分清楚 吃藥也有大學問]( "飯前飯後分清楚 吃藥也有大學問")
- 中醫給人的感覺就是特別講究，什麼事情都得按照一定的規矩來，吃飯有規矩，睡覺有規矩，連吃藥的時間、多少、冷熱、怎麼吃都有規矩，所以很繁瑣，讓很多病人無法忍受，只有找西醫看病了。事實上，這不是錯覺，而是中醫確實就是如此。就比如，吃藥的時機，也是非常講究的。比如：比如咳嗽病在胸膈...
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![飯後養成七個好習慣為健康加分 飯後保健]( "飯後養成七個好習慣為健康加分 飯後保健")
- 很多人只關注食物中的營養成分，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。2、吃火...
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![四大飯後運動的不良反應 飯後運動]( "四大飯後運動的不良反應 飯後運動")
- 飯後運動是我們常見的，尤其是現在有很多人，都是喜歡在吃飯後進行一些運動，那一般都是以走路為主，這樣對助於身體消化，有著很大幫助，不過對這樣的運動，很多人也都是質疑，它對人體健康有沒有危害呢？因此吃飯後運動到底好不好，也成為了現在的一個話題。飯後運動好不好？飯後跑步或者運動...
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![飯後十件事你要了解 飯後健康知識資料]( "飯後十件事你要了解 飯後健康知識資料")
- 飯後不宜立刻做十件事：1、飯後立即吃水果若飯後立即吃水果，就會被剛吃進的食物阻滯在胃內。而水果在胃內停留時間過長，就會發酵產生氣體，並在細菌作用下產生毒素，引起腹痛、噁心、腹瀉、便祕等不適症狀。長期這樣飲食，還會造成消化功能紊亂，導致各種腸胃疾病。因此，水果最好在兩...
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![水果到底應該飯前吃還是飯後吃 飯後吃水果好嗎]( "水果到底應該飯前吃還是飯後吃 飯後吃水果好嗎")
- 水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分，又不會對身體造成不好的影響呢？飯後吃水果好嗎？水果到底應該飯前吃還是飯後吃？在外國有這麼一種說法...
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![飯後這些事情不要去做 飯後應該幹什麼]( "飯後這些事情不要去做 飯後應該幹什麼")
- 每個人可能每天都需要吃飯，而在吃飯之後可能每個人的習慣的都是不一樣的，有的人會選擇去休息一下，也有的人吃完飯之後感覺到身體又恢復活力，所以又馬上投入到工作中去;而其實可能很多時候對於這樣的一些吃飯之後的習慣也是特別關鍵的，有的時候也會影響到你的身體健康，或者對於...
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![飯前飯後服藥別混淆]( "飯前飯後服藥別混淆")
- 藥品說明書上一般都會清楚地標明服用時間和次數，例如“一天三次，飯前服用”，大多數的人會理解為根據吃飯的時間服用藥物，這其實是不對的，正確的理解應該是把一天平均分成3段，每間隔8小時服一次。如果在白天過於集中地服用，很容易造成血藥濃度過高，引發危險。而“飯前服用”的正確...
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![服用減肥藥要注意哪些後遺症]( "服用減肥藥要注意哪些後遺症")
- 許多女性為了快速減肥去脂，往往鋌而走險服用各種減肥藥，到頭來卻食慾不振、失眠心悸的，如果因此毀了自己的腸胃，那可是毀了一輩子的健康啊。這種事可萬萬做不得啊。所以選擇減肥藥的時候千萬要小心。減肥藥中最常見的主要應用三類藥物，一類是食慾抑制劑，一類是加速代謝減少吸收...
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瀟湘女性館
