![葡萄能瘦身減肥 吃5種水果能預防疾病]( "葡萄能瘦身減肥 吃5種水果能預防疾病")
- 吃5種水果能預防疾病：葡萄能瘦身減肥。每種水果都有其獨特的功效和作用，我們也知道吃水果的好處有很多。今天就給大家介紹5種吃了可以預防疾病的水果。下面就一起來看看吧！1、蘋果有益於大腦研究發現：蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大...
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![吃這7種水果可以防癌 如何預防癌症]( "吃這7種水果可以防癌 如何預防癌症")
- 現代社會汙染越來越嚴重，人們的健康受到了嚴重的威脅。近年來癌症的發病率也隨之增長，那麼對於癌症我們應該採取哪些預防癌的措施呢？下面請大家跟著小編一起來看看這篇文章吧！吃這7種水果可以防癌1、大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜...
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![多吃這幾種食物 預防乳腺疾病]( "多吃這幾種食物 預防乳腺疾病")
- 1、含乳酸菌的酸奶乳酸菌可以干預體內負責吸收脂肪的肝腸迴圈，減少人體對脂肪的吸收，從而減少雌激素對乳房的刺激。每天食用一份酸奶，可以將更年期前（我們還是寶寶呢）患乳腺癌的機率減少1/3。2、含不飽和脂肪酸的魚類魚類，尤其是深海魚中含有必需的氨基酸和Ω-3不飽和脂肪酸，可...
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![5個生活小習慣預防乳腺疾病]( "5個生活小習慣預防乳腺疾病")
- 大家都知道，乳腺癌是近年來癌症高發病。去年參加好聲音的姚貝娜，在參加好聲間之前已經發現了乳腺癌，也接受了治療。但最終病情再次復發，最後病魔把她給“帶”走了。為什麼乳腺癌會成為如今的高發病呢?其實，誘發乳腺癌的原因，主要還是來自於生活。預防乳腺癌，你一定要改正以下五...
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![健身太極拳效果好 預防疾病]( "健身太極拳效果好 預防疾病")
- 如果你認為太極是屬於老爺爺、老奶奶的健身方式，如果你還認為太極是男性專屬的領域，那你可就太落伍了。太極拳是我國傳統的健身運動專案，具有健身和延年益壽的功效，對防治慢性疾病有較好的效果，太極拳雖然動作舒緩柔和，但實為靜中有動，柔中帶剛，遲緩中含有爆發，靈活中藏有力量，因而...
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![但是水怎麼喝更健康呢 多喝水能預防很多疾病]( "但是水怎麼喝更健康呢 多喝水能預防很多疾病")
- “水是我們人體必需的一種營養素。”王小慧說，人要進行新陳代謝和生理活動，就離不開礦物質和營養素，我們身體通過水和血液的迴圈，把營養物質輸送到全身的每一個細胞，一些代謝產生的廢物也要通過血液迴圈排出體外，維護體內物質與能量的轉化和平衡。所以說，食物消化的過程也是離不...
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![這些功效能預防多種疾病 薏米的美容功效]( "這些功效能預防多種疾病 薏米的美容功效")
- 薏米的功效與作用1、美容養顏薏米中含有非常多的營養元素，能夠呵護我們的肌膚，促進面板新陳代謝，讓我們的肌膚更加有光澤有彈性。薏米又被稱之為抗氧化劑的維生素E，它能夠清楚體內的自由基、具有延緩衰老、美容養顏的功效。2、烏黑秀髮薏米中可提供我們頭髮所需的營養物質，防...
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![巧吃八種消暑祛溼水果預防夏季百病 水果養生]( "巧吃八種消暑祛溼水果預防夏季百病 水果養生")
- 夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦？通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘...
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![可預防多種疾病 夏天吃什麼水果好]( "可預防多種疾病 夏天吃什麼水果好")
- 梨適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處於工作狀態的雙眼有好處。夏天吃什麼水果好芒果適宜白領女性。芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，可以令面板富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。獼猴桃適宜老人和孩子。因為它的維生素含量是橙子...
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![夏季吃什麼蔬菜預防疾病]( "夏季吃什麼蔬菜預防疾病")
- 夏季吃什麼蔬菜預防疾病瓜類蔬菜初夏是蔬菜上市的旺季，應該要多吃瓜果蔬菜，比如：黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，不能給予人體水分，還能降低血壓，保護血管的功效。吃一些涼性蔬菜對人體影響最重要的署溼之毒，而多吃西瓜、絲瓜、甜瓜、菜瓜等，能生津止渴，消除署意、清熱解毒、預防便祕等...
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![茶水煮飯防四種疾病]( "茶水煮飯防四種疾病")
- 米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。據營養學家研究，常吃茶水煮的米飯，可以防治四種疾病...
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![青春期做好預防卵巢疾病 如何預防卵巢疾病]( "青春期做好預防卵巢疾病 如何預防卵巢疾病")
- 對女性來說，卵巢是重要的生殖器官，它的健康會直接影響著女性的健康和美麗。隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退出現卵巢早衰的現象，有相關專家做出研究：預防卵巢早衰應從從青春期做起。青春期是卵巢發育成熟、功能旺盛時期；更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到...
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![冬季如何預防疾病 預防疾病]( "冬季如何預防疾病 預防疾病")
- 冬天到了，寒冷異常，很多怕冷的人都鑽進了暖氣室，可是這暖氣一來大家就放鬆警惕了，疾病也就跟著來了。那麼冬季我們該如何預防疾病呢？今天小編就帶大家瞭解一下預防冬季疾病的六件事。一、面板保溼面板保溼主要注意兩點：第一，適當選用健康的保溼護膚品。第二，多喝水。防止面板乾燥...
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![水果養生 6種水果皮是防治疾病的 良藥]( "水果養生 6種水果皮是防治疾病的 良藥")
- 一般來說水果的營養主要集中在果皮，果皮是他們對付紫外線等等外界因素而進化出的“太陽傘”。日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的保健除病有著良好的功效。但是，鑑於一些不是綠色水果的果皮上可能存在殘餘農藥，大家在...
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![可預防多種疾病 無花果的營養價值]( "可預防多種疾病 無花果的營養價值")
- 無花果的功效與作用性味：甘;性涼。歸經：肺;胃;大腸經。功能主治：清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;乳汁稀少;腸熱便祕;食慾不振;消化不良，洩瀉痢疾;癰腫;癬疾。無花果的營養價值1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消...
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![吃這些薯類有助預防疾病]( "吃這些薯類有助預防疾病")
- 紅薯、白薯、土豆這些薯類是越來越被受人們的喜愛，那麼你知道嗎？平常多吃這些薯類還有助預防癌症、心腦血管病和控制體重。隨著生活水平的提高，紅薯、白薯、土豆等原來人們餐桌上的主要食物已逐漸被粳米、白麵和大魚大肉所代替。國家衛生部門最新調查顯示，近20年來，我國城鄉居...
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![能預防面板疾病 用茶葉水洗臉的好處]( "能預防面板疾病 用茶葉水洗臉的好處")
- 茶葉是用來喝的，我們每一個人都知道，那麼茶葉除了喝之外還有哪些作用呢?用茶葉水洗臉好嗎?茶葉水洗臉有哪些好處呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!希望小編的介紹可以對大家有用哦!一、茶葉水洗臉有什麼好處1、去黑眼圈用茶葉水洗臉在茶葉中，我們都知道茶葉中含有一種茶...
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![多吃8種水果有效預防感冒 怎樣預防感冒]( "多吃8種水果有效預防感冒 怎樣預防感冒")
- 蘋果的營養價值很高，含有的營養成分也特別的豐富，而且不同的水果的養生功效也不同。有的水果還能預防感冒呢。在寒冷的冬天，人們很容易患上感冒，那麼怎樣預防感冒呢？這時候就可以通過食用一些水果來有效預防，今天小編就來告訴你常吃這10種水果可以有效預防感冒，一起來看看吧。1...
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![男性吃什麼能預防前列腺疾病 男科疾病預防]( "男性吃什麼能預防前列腺疾病 男科疾病預防")
- 前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常見疾病。前列腺增生，是男性老年病人的常見疾病之一。隨著年齡的增加，男人們或多或少都有前列腺增生的現象發生。有研究表明前列腺增生始於40歲以後，但60歲以上的老年人更為多見。前列炎疾病有時和早洩同時出現，前列腺增生的主要症狀有排...
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![常吃魚能預防哪些疾病 經常吃魚的好處]( "常吃魚能預防哪些疾病 經常吃魚的好處")
- 魚不僅營養豐富，而且美味可口。古人有“魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味”之說。老祖宗造字，就將“鮮”字歸於“魚”部，而不入“肉”部，將魚當作“鮮”的極品，因此，魚歷來成為人們喜愛的食品。魚不但味道鮮美，還對人體有多種保健功能。經常吃魚的好處？常吃魚能預防哪些疾病1、吃...
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![多吃蘋果可預防前列腺炎 如何預防男性疾病]( "多吃蘋果可預防前列腺炎 如何預防男性疾病")
- 蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由於臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大難題。不過，醫生們近年來在臨床上發現，多吃蘋果可以起到...
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![按摩耳朵可神奇預防疾病 如何預防疾病]( "按摩耳朵可神奇預防疾病 如何預防疾病")
- 中醫經絡學說認為，耳朵上遍佈穴位，通過對耳朵的按摩就能夠起到治療疾病的目的。腎開竅於耳，通過按摩耳朵不僅能刺激經絡保健養生，還能達到補腎強身的作用。那麼，應該如何按摩耳朵？按摩耳朵又能治療哪些疾病呢？這些問題我們應該採取什麼樣的治療方法呢，馬上就和我們一起來了解一下...
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![練太極能預防呼吸疾病嗎 預防疾病]( "練太極能預防呼吸疾病嗎 預防疾病")
- 現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來說是一個煩腦，呼吸對人體來說是非常重要的，在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法，呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣，讓你的內臟更乾淨，下面就跟小編一去來看下太極呼吸養生方法。1、寅時（凌晨3-5點），面向南方，取坐位或...
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![荷葉茶能有效的預防多種疾病 預防疾病]( "荷葉茶能有效的預防多種疾病 預防疾病")
- 荷葉茶的功效荷葉茶的營養價值很豐富，含有蓮鹼(Roemerine)、原荷葉鹼(Pronuciferine)和荷葉鹼(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血、減肥的作用。荷葉茶的功效也是有醫學資料記載的，總結為以下六大功效：(1)消脂：荷葉的主要化學成分荷葉鹼中含有多種有...
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![茶水煮飯預防多種疾病]( "茶水煮飯預防多種疾病")
- 茶水煮飯的好處遠遠不只是香，它能幫助消化、去除油膩、有效分解脂肪，還有清潔口腔、保健牙齒、預防疾病等多種功能。茶水煮飯預防多種疾病早在我國古代醫書《本草拾遺》中就說“茶水煮飯，久食令人瘦”。現代研究證明，茶葉中含有的茶多酚呈酸性，能促進人體中消化酶的生成，從而增...
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