![快速擁有小臉的4個方法]( "快速擁有小臉的4個方法")
- 型別一、鬆弛型鬆垮的臉蛋，不再有緊緻立體的效果，臉的輪廓也無端端變大了一圈。預防臉部鬆弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰。每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛鍊，多笑多說話，好好運動臉部肌肉，才能防止鬆弛下垂。對策：A、易鬆弛部位按摩1、雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在...
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![輕鬆擁有巴掌小臉 簡單4步]( "輕鬆擁有巴掌小臉 簡單4步")
- 面部減肥操有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次;第三步，以雙手...
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![如何才能擁有豐臀美臀]( "如何才能擁有豐臀美臀")
- 每個愛美的女性都希望自己有美麗的翹臀，那麼，你知道美臀的四個法則嗎？讓我們一起來學習吧！美臀法則一：美臀飲食想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部...
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![這麼做瞬變小v臉 如何瘦臉最快最有效]( "這麼做瞬變小v臉 如何瘦臉最快最有效")
- 瘦臉運動—瘦臉最快速一、V臉速成運動法1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。2、使到眼球就像鐘錶的指標那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。...
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![立馬擁有瓜子臉 24小時瘦臉法]( "立馬擁有瓜子臉 24小時瘦臉法")
- 不知道怎麼擁有瓜子臉嗎?可以學習我們介紹的臉部減肥方法哦!其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦!推薦大家24小時瘦臉法，不用整容也能擁有迷人小臉蛋哦。一.哪些因素會讓你的臉部發胖-1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容...
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![如何去黑頭讓你擁有一張清爽的臉]( "如何去黑頭讓你擁有一張清爽的臉")
- 去黑頭，首先，應該要保持肌膚的乾爽清潔，因為很多情況下，肌膚不乾淨導致的細菌至黑頭是很常見的，所以注意日常護理是很重要的。其次，黑頭的初期是白頭，白頭分泌的物質與空氣中的氧化物接觸之後，顏色就會變成黑色，從而形成黑頭哦，所以，如果你發現自己肌膚有點白點點了，那麼就要注意了，很...
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![讓你快速擁有美人小臉 5種瘦臉方法]( "讓你快速擁有美人小臉 5種瘦臉方法")
- 圓圓的臉看上去是可愛，但是標準的美女臉可不是這樣的，怎麼辦呢?怎麼樣才能擁有漂亮小臉?下面就給愛美的你依照你自己的臉型給你介紹5種瘦臉方法，讓你快速擁有美人小臉你有以下症狀嗎你有以下症狀嗎?1：體重明顯上升，稍微運動身體就會感覺非常沉重。2：早晨起床時眼皮及臉頰常常會...
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![怎樣擁有小臉]( "怎樣擁有小臉")
- 錯誤的咀嚼方法影響臉形很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉！多咀嚼纖維質含量高的食...
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![擁有一張小巧瓜子臉的祕訣]( "擁有一張小巧瓜子臉的祕訣")
- 一、瘦臉產品是不是可以迅速瘦臉呢顏玉：使用纖體產品瘦得快，用瘦臉產品是不是臉變小就更迅速呢？99健康網專家：目前市面上的瘦臉產品主要是通過排水去水腫和具有緊緻功能，收緊鬆弛面板這兩種，從字面上來，如果你的臉恰好是經常浮腫的和面板比較鬆弛的，可以通過瘦身產品來達到效果。...
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![臉部美白的最快方法介紹 如何擁有白皙肌膚]( "臉部美白的最快方法介紹 如何擁有白皙肌膚")
- 雪白嫩滑的美肌，是每個愛美女性朋友都想擁有的，特別是臉部美白，更是顯得重要，為了達到這個目標，很多女性朋友們都在尋找美白祕方。那麼臉部美白的最快方法有哪些呢？下面小編就為大家介紹一下。臉部美白的最快方法1、清晨一杯白開水臉部美白的最快方法美眉們想要美白肌膚，就需要...
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![擁有巴掌小臉不是夢 瘦臉方案]( "擁有巴掌小臉不是夢 瘦臉方案")
- 推薦給超標mm的24小時瘦臉法【1、早上：臉部降溫】A：選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘；B：洗完臉後，使用收縮水收緊面板，再搽滋潤霜；C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。【2、中午：放鬆臉部肌肉】A：利用面部表情來鍛鍊面部肌肉；B：每天練習發“aeiou”這幾個英文...
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![精緻小臉你也能擁有 圓臉女生如何變美]( "精緻小臉你也能擁有 圓臉女生如何變美")
- 女生的美麗雖然是身材的臉蛋的綜合，但是哪一個女生不想要精緻小巧的臉蛋呢。圓臉圓鼻子的女生不管怎麼打扮風格還是會比較偏向於可愛型的，好處是看起來十分只能，三十多也像學生模樣，讓人十分羨慕。但是也有時候回造成困擾，內心明明是成熟沉穩瀟灑的女郎，但是表現在臉上就變成了...
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![擁有細緻小臉 5大飲食小妙招]( "擁有細緻小臉 5大飲食小妙招")
- 1.柿子餅強烈推薦的瘦臉水果柿子餅甜膩可口，對於想瘦臉又愛吃甜食的女生們，它將是一個最佳選擇!它營養價值很高，一個柿餅的維生素C，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還幫助腸胃消化!但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿蔔等同食哦!年輕的女孩兒都喜歡被人稱讚長相甜美，如果你...
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![如何擁有1尺9寸的小蠻腰]( "如何擁有1尺9寸的小蠻腰")
- 1、不要吃太鹹的食物及各種高卡路里的垃圾食品。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。2、每天堅持做50個仰臥起坐，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。3、平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的...
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![如何才能擁有豐滿的乳房]( "如何才能擁有豐滿的乳房")
- 一、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。二、經常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。三...
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![如何瘦臉最有效]( "如何瘦臉最有效")
- 眼部肌肉洩露你的真實年齡，所以要眼部提緊：眼部肌肉嫩軟脆弱，切不可十指齊上，只要用中指輕輕提拉即可，注意要柔柔的哦。從眼睛下方開始按摩，中指由內眼角處順著下眼眶慢慢向外眼角移動，最後提升眼角肌肉。同樣方法，按摩眼睛上方的肌肉時，中指也由內眼角開始，順著上眼眶向外眼角移動...
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![你輕鬆擁有漂亮小臉 3大瘦臉方法]( "你輕鬆擁有漂亮小臉 3大瘦臉方法")
- 夢想可以擁有漂亮小臉，但是大家知道怎麼擁有這些嗎?很多的MM每天清晨起床照鏡子，發現自己的臉胖嘟嘟的很難看，可是怎能讓別人看到這樣的自己呢?大家想要改變這樣的情況嗎?要想快速瘦臉，那趕快來做好防護措施吧!讓你輕鬆擁有漂亮小臉。幾大瘦臉神功傳授給你。瘦臉法1：鹽水敷眼...
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![如何擁有迷人的臀部曲線]( "如何擁有迷人的臀部曲線")
- 紐西蘭維多利亞大學的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼動儀來記錄男性對女人的反應，發現男性看女性的時候，人格，乳房大小和體重都不要緊，要緊的是腰臀比。跨越種族和歷史，男性最鍾愛的永遠是是那些腰臀比是0.7的女性。美國演員傑西卡·阿爾巴腰臀比怎麼算嗎？方法很...
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![如何打造俏麗小臉]( "如何打造俏麗小臉")
- 方法１早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。方法２１、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保...
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![圓臉變V臉 臉胖如何瘦臉 小編有妙招]( "圓臉變V臉 臉胖如何瘦臉 小編有妙招")
- 有些人長肉是呈現在身體上，有些人是肥在臉上，常年一張肉嘟嘟的臉，雖然比較可愛，可是想要瘦下來可不是那麼容易的一件事情。如何圓臉變V臉，臉胖如何瘦臉，小編有妙招。臉胖如何瘦臉嘴角外伸。雙脣緊閉，將嘴角向外側拉，使臉部保持微笑狀，達到極限時保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢。...
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![如何擁有1尺9寸的細腰]( "如何擁有1尺9寸的細腰")
- 窈窕淑女，君子好逑。所以越來越多女性步入減肥行列中來，瘦腰成為了重點減肉的首要部位。要想擁有1尺9寸腰，先來看看運動+飲食絕招吧。1、每天堅持做50個仰臥起坐，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。2、不要吃太鹹的食物及各種高...
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![教你如何按摩臉部擁有瓜子臉 怎麼瘦臉]( "教你如何按摩臉部擁有瓜子臉 怎麼瘦臉")
- 擁有一個精緻的V臉是每個女性都想的，可是有的人就天生臉大，而胖人的臉就顯的更臃腫了。那麼，我們應該怎麼瘦臉呢？其實，瘦臉按摩是個不錯的選擇，也是最快最有效的方法。那麼你知道瘦臉按摩手法是什麼嗎？瘦臉按摩又有哪些方法呢？今天小編就來向大家介紹一下瘦臉按摩，教你如何用按摩...
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![如何擁有一張瓜子臉]( "如何擁有一張瓜子臉")
- 通過簡易的瘦臉按摩術，邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用，讓你一週重拾瓜子臉。方法一：古法瘦面三式step1改善下巴輪廓從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法...
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![如何才能擁有窈窕小蠻腰]( "如何才能擁有窈窕小蠻腰")
- 實施方法有兩種第一種：是先做20、30分鐘心肺有氧運動，例如：快走、騎腳踏車，再接著做肌力的雕塑訓練。有氧運動任你挑慢跑經常慢跑和散步交替進行可防止骨折。練長跑有助於防止膽固醇升高。跑前準備活動要充分，跑時儘量放鬆，注意節奏感和柔韌性，並保持輕快而有力的步伐。慢跑時大...
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![女人如何擁有粉嫩乳暈]( "女人如何擁有粉嫩乳暈")
- 許多女性在意胸部大小外，更在意乳暈顏色。市面上的乳暈霜、雷射美白乳暈真的有效嗎?還有什麼方法可以粉嫩乳暈?乳房是女性的第二性徵，許多愛美女性，除了希望有堅挺的大胸部外，連乳暈的顏色也越來越要求，尤其許多勇於裸露的女星，將粉紅色乳暈與性感畫上等號，更讓女性擔心自己的乳...
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瀟湘女性館
