![怎樣快速學游泳 怎樣提高游泳耐力的技巧]( "怎樣快速學游泳 怎樣提高游泳耐力的技巧")
- 1.循序漸進練習速度能力是運動員要具備的難得的素質，與耐力相比速度的提高更需要遵照循序漸進的原則。不論是速度訓練所採用的強度，還是速度訓練的密度都要逐步增加，由少到多，由易到難，慢慢向更高水平過渡。2.選擇合適的泳式和遊距初學者的耐力訓練除了上面所說的要按照循序漸...
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![怎樣提高孩子的心理素質 心裡健康安全教育]( "怎樣提高孩子的心理素質 心裡健康安全教育")
- 心裡健康安全教育1.健康的心理與自身安全關係密切某市曾發生過這樣一個悲劇，一個品學兼優的學生，一個從國小一年級到六年級總是班上第一的女孩，因為七年級的期會考試數學考了不及格而一時想不開，走上了絕路。這個悲劇告誡我們，一定要重視孩子們的心理健康。現在的孩子大多是獨生...
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![3種蔬菜提高免疫力 怎樣提高免疫力]( "3種蔬菜提高免疫力 怎樣提高免疫力")
- 3種蔬菜提高免疫力黃瓜黃瓜含有豐富的維生素C、維生素B族和多種微量礦物質，生吃黃瓜口感清脆，很多朋友都喜歡生吃。但是為了預防農藥殘留對人體有傷害，要先用鹽水浸泡黃瓜15-20分鐘再生吃。需注意在浸泡黃瓜的過程中，不要去除黃瓜頭尾兩端，以免營養素在浸泡中流失。西紅柿西紅...
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![遠離亞健康 怎樣提高免疫力]( "遠離亞健康 怎樣提高免疫力")
- 增強免疫力可以有效抗病菌、病毒，遠離疾病，遠離亞健康。如何可以提高免疫力呢？心理養生小編為大家做了一下幾點提示，希望對你能有所幫助，具體如下。全面均衡適量營養維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含...
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![如何看女人效能力強弱 怎樣提高效能力]( "如何看女人效能力強弱 怎樣提高效能力")
- 一個人的效能力如何，我們該通過什麼來客觀地判斷或評價呢？比如，男性性功能障礙患者在臨床檢查時，會藉助一些問卷來初步判斷其性功能，以瞭解是否真有障礙。可對於女性，是否也有一些標準，可以客觀評價，幫助其瞭解自己的效能力？我和多名同道討論以後，發現確實可以制定出這麼一個標準。...
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![提高懷孕機率只需四招 怎樣才能快速懷孕]( "提高懷孕機率只需四招 怎樣才能快速懷孕")
- 通常只有在排卵期同房，才有可能懷孕的。適宜的精卵結合時機是妊娠成功的首要因素。正常人射精後，精子進入子宮腔內約能存活2~3天，但其生育能力僅能保持1~2天。未進入子宮腔而滯留在陰道內的精子，其存活時間則不會超過1天。原則上每月只有一側卵巢產生1個卵子，排出後很快進入輸...
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![中老年人增強免疫力的方法 怎樣提高免疫力]( "中老年人增強免疫力的方法 怎樣提高免疫力")
- 中年階段正是人的黃金時期，在這個時候擁有一個好的身體是非常的重要的，那麼怎麼樣才能夠擁有好的身體？首先免疫力就是不可或缺的，只有有了好的免疫力，身體才能夠更加的健壯。趕緊和小編來一起來看看吧！飲食許多營養素（維生素、礦物質、酵素等）都是免疫力功能所必須的，所以中年人飲...
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![小編給你支招 怎樣使記憶力提高]( "小編給你支招 怎樣使記憶力提高")
- 大腦是有記憶儲存的功能的，無論是對於學生還是工作中的白領來說，提高記憶力，都是有非常大的幫助的。那麼，怎樣使記憶力提高呢?下面我們就隨小編一起去了解一下吧。怎樣使記憶力提高一、興趣——記憶力的加速器。古人說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”對所學的內容有...
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![這些可以提高孩子的抵抗力 怎樣提高寶寶抵抗力]( "這些可以提高孩子的抵抗力 怎樣提高寶寶抵抗力")
- 寶寶增加抵抗力寶寶免疫力低下的原因1、晚上吃得過多：寶寶吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。2、運動量過少：寶寶冬季運動量太小，抵抗寒冷的能力也會降低，往往出現稍受點涼就感冒的情況。3、穿得過多：因天氣冷，寶寶太小，所以就給寶寶多加衣...
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![多跟孩子說話 怎樣提高表達能力]( "多跟孩子說話 怎樣提高表達能力")
- 怎樣提高表達能力怎樣提高表達能力那麼父母應該怎樣幫孩子提高語言表達能力呢？1．多跟孩子說話很多家長都不知道，孩子學習語言的基礎是模仿，因此，父母首先要多跟孩子說話，讓他們熟悉語言，才能讓孩子對語言保持高度的敏感，這是鍛鍊孩子口語表達能力的最初級的步驟。2．一定要讓孩子有...
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![這5處細節別失分 男人怎樣提高相親成功率]( "這5處細節別失分 男人怎樣提高相親成功率")
- 相親在這個時代，已經成為很多人解決終生大事的一種方式。可同樣的，面對相親也有很多人苦惱，這樣的成功率實在太低。那麼，男人怎樣提高相親成功率？男人怎樣才可以在相親中不一次見面就被pass呢？第一次相親5細節1.查戶口式聊天相親的時候第一次見面，大家往往都是抱著，彼此交換資訊...
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![這些方法和食物幫助你 怎樣提高記憶力]( "這些方法和食物幫助你 怎樣提高記憶力")
- 嚼口香糖能提高記憶力嗎?研究發現嚼口香糖對短時記憶不僅無益，反而有害。儘管某些活動確實能奇蹟般地促進腦力健康，不過嚼口香糖並不在此類活動之列。實驗結果否定了口香糖提高記憶力的傳說在該研究的三項試驗中，研究人員要求97名大學生記住一小行短的字母順序，或識別表格中...
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![怎樣提高新生兒的抵抗力 孕婦注意事項]( "怎樣提高新生兒的抵抗力 孕婦注意事項")
- 據臺灣“中央社”報道，據研究顯示，孕婦接種流感疫苗會將抗體通過胎盤傳給寶寶，讓寶寶在6個月以前有抗體。臺大醫院與國光生技去年針對40名接種流感疫苗孕婦進行研究。國光生技醫事處處長沈雅慧表示，從孕期一直追蹤到嬰兒出生後8周，證實抗體會透過胎盤轉移到孩子，分析臍帶血發現...
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![男人吃木瓜也能提高效能力 怎樣提高效能力]( "男人吃木瓜也能提高效能力 怎樣提高效能力")
- 人類是高階動物，人類的繁衍對人類的延續起到至關重要的作用。合理的飲食就有助於兩性之間健康的生活，三種神奇的水果能夠有效的增強性高潮感。那麼是哪三種水果呢？又是需要怎樣合理的飲食才能達到性健康呢？現在就和小編一起來看看吧。從上世紀60年代起，歐美國家就將性保健列為...
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![幫助孩子提高語言表達能力 怎麼樣提高表達能力]( "幫助孩子提高語言表達能力 怎麼樣提高表達能力")
- 1、說說說，不停地說。注意!我們可不是鼓勵你成為絮絮叨叨的唐僧。你需要做的，是把日常生活中發生的每一件事情，通過清晰準確、生動形象的表達告訴給孩子。當孩子坐在澡盆裡洗澡的時候，你可以不停地對孩子講：“小肚皮上是不是覺得溫溫的?”“你聽，洗澡水濺在澡盆上‘僕——僕—...
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![提高寶寶記憶力的4個方法 怎樣提高記憶力]( "提高寶寶記憶力的4個方法 怎樣提高記憶力")
- 作為一個合格的媽媽，你一定想讓你的寶寶有驚人的記憶力吧。那麼認真看看這篇文章吧，一定讓你收穫不少。寶寶記憶的內容新生兒出生不久就出現對刺激物的習慣化，這就是原始的記憶因素，也就是說，初生的新生兒就已經有了記憶，只不過因為他們記憶表現方式比較特殊，容易讓人忽略。新生...
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![怎麼樣能來提高肺活量呢？ 怎樣練肺活量]( "怎麼樣能來提高肺活量呢？ 怎樣練肺活量")
- 怎樣練肺活量教你該怎樣練肺活量1、堅持慢跑，或做游泳、踢球等耐力運動訓練。在鍛鍊時注意調節呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能。2、每天堅持做一些擴胸運動，提高胸部肌肉力量，能起到擴大胸腔能力，增強呼吸深度的作用。3、可以採用調節呼吸法，在空氣清...
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![金三角的按摩能提升效能力 怎樣提高效能力]( "金三角的按摩能提升效能力 怎樣提高效能力")
- 年底到了，人們工作生活變得更加忙碌，久坐少動、缺乏鍛鍊、熬夜加班等生活習慣，不僅容易引發肥胖、頸椎病等問題，還會對男性的性功能造成負面影響。對此，專家向男性讀者推薦了一個“金三角”按摩法。所謂“金三角”，主要是指以恥骨聯合上緣為底，以兩側大腿根部（腹股溝）為邊的一個倒...
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![女性怎麼樣才能提高受孕率呢?]( "女性怎麼樣才能提高受孕率呢?")
- 已經是作為在備孕中的準媽媽，一個月當中總是會有那麼最緊張的幾天的。從孕育的資料當中可以看出，備孕中的女性在排卵後同房受孕的機會好像會更高，但是自己總是掌握不了自己的排卵規律。那你就要先了解自己的排卵情況。首要的就是先了解女性自身的卵細胞。在受孕的關鍵是在於...
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![怎樣提高免疫力 免疫力低下的原因]( "怎樣提高免疫力 免疫力低下的原因")
- 免疫力低下的原因1、心理緊張不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯絡，由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的。2、身體勞累睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系...
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![教你如何提高受孕率 怎樣才能懷孕]( "教你如何提高受孕率 怎樣才能懷孕")
- 不孕不育一直是一些夫妻的困擾。夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機會，但是原來夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至會引起女方免疫性不孕。為什麼會這樣呢？增加懷孕率有什麼方法？教你如何提高懷孕率1、性交之後立即躺下。你也許聽過這樣一種說法：性交之後，兩腿朝天躺著可以增加懷孕...
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![試試這四個方法 產後怎樣提高性慾]( "試試這四個方法 產後怎樣提高性慾")
- 產後性泠淡以及性慾下降是多數媽媽常有的一個現象，但性乃夫妻常情，很多男性都剋制不了自已的慾望，那麼產生如何才能更好的提升性慾，享受健康的夫妻歡愉，然而又不影響妻子的身心呢。注意休息，調整心態新媽媽除了要關注寶寶的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上，主動關心丈...
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![枸杞增強性功能 怎樣才能提高性功能]( "枸杞增強性功能 怎樣才能提高性功能")
- 男性的性功能從35歲後開始下降，50歲和60歲分別是兩個下降迅速的轉折點。因此，不少老人在60歲以後拒絕過性生活，還有一些人認為應“保精養生”，但專家認為，這種觀點是錯誤的。對於老年人來說，性生活應遵從“不拒絕，不強求”的原則。“如果60歲後再也不過性生活，那麼精液會一直堆積...
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![教你怎樣提高免疫力 免疫力高小病離你遠]( "教你怎樣提高免疫力 免疫力高小病離你遠")
- 怎樣提高免疫力怎樣提高免疫力？可以試以下方法：1、堅持參加體育鍛煉：體育鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可使人保持年輕、緩衰長壽。但要堅持做到，每週至少鍛鍊三次以上;每次至少鍛鍊半小時;每次鍛鍊都要出點汗，也就是說要有一定的力度和強度，否則效果會很不理想。2、要保證優質睡眠...
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