![應該注意什麼 為了跑步過程中避免腸胃不適]( "應該注意什麼 為了跑步過程中避免腸胃不適")
- 相信喜歡跑步的人都有過這樣的經歷，在跑步過程中，跑著跑著突然就感覺肚子開始不舒服，跑出一身冷汗，然後就無法堅持跑完，你們知道為什麼嗎?如果是這樣，那需要注意哪些地方呢?很多跑步的人，特別是經常跑步的人很容易在跑步過程中腸胃不適，特別是初跑者更容易中招。正常情況下，腸胃的...
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![我要如何拯救“你” 腸胃不適總是“鬧騰”]( "我要如何拯救“你” 腸胃不適總是“鬧騰”")
- 隨著社會的發展，生活的節奏也是越來越快，因為生活的壓力，我們忙的常常停不下來，忙的連吃飯的時間都沒有。就這樣，我們也是越來越不健康，經常是三餐不定，隨便應付，還會吃一些沒有營養的垃圾食品。那麼我們的腸胃就容易發出警鐘了，常常向你“鬧騰”，這個時候你就應該要引起重視了。首...
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![吃點姜能健脾胃]( "吃點姜能健脾胃")
- 民間自古有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。這是因為，夏季高溫潮溼，人們的胃口常受到影響，生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，促進消化。由貪涼或過食冷飲引起的風寒感冒或腸胃不適，生薑可解表散寒，減輕噁心嘔吐等症狀。姜最好在早上吃，這是因為早上胃中之氣有待升發，吃點姜能健脾胃，為一天...
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![中醫穴位按摩+飲食調理緩解腸胃不適]( "中醫穴位按摩+飲食調理緩解腸胃不適")
- 很多人認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的。事實上，在快節奏的生活以及強大的工作壓力的雙重壓迫下，大多數人的胃已經處於亞健康狀態。所以，從現在開始，好好調理您的腸胃吧!穴位按摩通經絡調氣血1.捏脊療：捏脊療是通過刺激身體某些經絡和穴位，從而達到治療疾病的目...
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![夏季如何保養腸胃 夏季腸胃不好怎麼調理]( "夏季如何保養腸胃 夏季腸胃不好怎麼調理")
- 暑熱天氣影響飲食和睡眠，使人產生暫時性的虛弱之象，其外因為氣候暑熱內因為氣虛，夾雜暑熱、飲食不潔。諸多因素相加就會使人體的脾臟、胃腸的功能失調，產生胃腸道疾病，還有可能伴有發燒、乏力、腹瀉，重者還有危及生命的現象出現。老年人患了腸道疾病，還可以引發原有的慢性疾病，更...
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![還能幫助你瘦腿 兩組瑜伽動作改善腸胃不適]( "還能幫助你瘦腿 兩組瑜伽動作改善腸胃不適")
- 現代人的通病就是腸胃不適、腸胃疾病等等，也許對於上班族來說想要去合理規劃飲食已經成為了一件很難的事情，那麼久而久之出現小毛病是正常，而出現胃病的時候就需要人特別注意了。今天要教給大家幾種瑜伽動作，這雖然沒有規劃飲食讓你的胃部暖暖，但經過幾套動作下來也可以幫助你...
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![緩解腸胃不適一招見效 一分鐘解決胃脹氣的六大方法]( "緩解腸胃不適一招見效 一分鐘解決胃脹氣的六大方法")
- 胃脹氣是日常會遇到的腸胃問題，它並不是一種疾病，卻會造成人體不適，吃什麼都不香。胃動力不足或者飲食不規律都會引起胃脹氣，導致胸悶腹痛的感覺。胃脹氣可以吃藥來緩解，但是飲食調理才是最根本的方法。如何快速緩解胃脹氣?一分鐘解決胃脹氣一、喝米粥米粥比麵食、乾飯更容易...
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![腸胃不好有哪些症狀 腸胃炎吃什麼食物好]( "腸胃不好有哪些症狀 腸胃炎吃什麼食物好")
- 腸胃炎吃什麼一、適宜飲食1、注重軟、爛、消化經常的食用蔬菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。2、保持新鮮、清淡各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番...
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![預防腸胃炎的九種食物 腸胃不好怎麼調理]( "預防腸胃炎的九種食物 腸胃不好怎麼調理")
- 很多腸胃炎患者都是由食物中毒引起的，有一些食物可以幫助我們預防腸胃炎。下面我們就跟小編一起來看看是哪些食物可以預防食物中毒。1、海帶：其含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的有毒元素鎘也有促排作...
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![中西療養腸胃不適 小病自護]( "中西療養腸胃不適 小病自護")
- 忙碌的都市人食無定時而易致腸胃毛病，例如胃氣脹、噯氣、胃酸多、消化不良及長期肚瀉等，早已司空見慣，但若忽視或諱疾忌醫，隨時惡化成長期病患，某些胃部不適更是胃癌先兆，必須儘早查詢病因及護理，防患未然。強健脾胃為本中醫學認為脾胃是後天之本，脾胃功能差，隨時令整體健康受損。...
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![與香蕉同吃會腸胃不適 芋頭不能和什麼一起吃]( "與香蕉同吃會腸胃不適 芋頭不能和什麼一起吃")
- 芋頭不能和什麼一起吃芋頭性平，具有益胃、寬腸、通便、解毒、化痰的功效，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氟、胡蘿蔔素、煙酸、維生素等等成分，其中的氟，可以保護潔齒防齲、保護牙齒；黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，可以提高機體的免疫力；黏液皁素及多種微量...
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![6款食譜舒適腸胃 胃脹氣吃什麼東西好]( "6款食譜舒適腸胃 胃脹氣吃什麼東西好")
- 胃脹氣吃什麼東西好黃瓜木耳湯黃瓜250克，幹木耳20克。黃瓜去皮，木耳用水泡發，去硬帝，鍋內加水煮沸，再放入黃瓜和木耳，煮沸調味即可，可以打入一個雞蛋，或是一點點肉沫提鮮。作用：黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，可以有效緩解脹氣，同時，大量的纖維素可以促進腸道內腐敗物質的排除，進一...
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![胃腸癌趨於年輕化胃 別怕，胃腸鏡檢查＂不痛苦＂]( "胃腸癌趨於年輕化胃 別怕，胃腸鏡檢查＂不痛苦＂")
- 近年來，在臨床上，胃腸癌患者中三四十歲的青年患者並不鮮見，蘭州中醫胃腸醫院柴海平主任介紹，回顧這些年輕患者的日常生活，會發現他們中很多人有些共同的不良生活習慣，包括抽菸成癮、嗜酒如命、喜食油炸熱燙食物、煙燻燒烤肉食，隨著人們生活節奏的加快，很多人又增加了一些“新的壞...
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![腸胃病人的飲食禁忌 腸胃不好的人不能吃什麼食物]( "腸胃病人的飲食禁忌 腸胃不好的人不能吃什麼食物")
- 腸胃不好，那些難消化的食物會給腸胃帶來負擔。那麼腸胃不好的人不能吃什麼呢？下面給大家一一列舉出來。腸胃不好的人不能吃什麼食物？1、炸雞塊當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都...
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![夏天如何保養胃腸 夏天腸胃腸不舒服怎麼辦]( "夏天如何保養胃腸 夏天腸胃腸不舒服怎麼辦")
- 胃腸型感冒也叫感冒的胃腸型，顧名思義，它是由胃腸道症狀與感冒症狀兩部分組成的。其中的上吐下瀉，表現為食入即吐，陣作劇烈的腹痛後，瀉下如水樣便，民間俗稱箭桿稀;同時伴見發燒，頭痛，發冷，甚至渾身關節痛的感冒症狀。胃腸型感冒為什麼多是夏季的專利?這是因為，炎熱的夏季，陽熱蒸蒸日...
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![腸胃不好吃什麼水果 腸胃得三分治療七分養]( "腸胃不好吃什麼水果 腸胃得三分治療七分養")
- 如今的社會，很多人的人生活不規律、菸酒過度，導致腸胃不好，甚至出現一些腸胃疾病，那麼腸胃不好吃什麼水果好呢?吃什麼水果養胃呢?下面我們就來看看到底什麼水果養胃。1、腸胃不好的人應選擇一些“溫和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺適...
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![腸胃不好的人該做這些事 怎樣保養腸胃]( "腸胃不好的人該做這些事 怎樣保養腸胃")
- 腸胃不好已經成為現在年輕人的家常便飯，很多年輕人為了趕時間或者是嫌麻煩而不好好吃飯甚至經常就不吃飯。一天不吃或是一天亂吃居然成為一種常態，長此以往導致自己的腸胃越來越差。想要保養自己的腸胃，小編有這些妙招供大家參考。1.按時吃飯腸胃不好基本上都是由於不按時吃...
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![夏天如何保養胃腸 夏天胃腸不舒服怎麼辦]( "夏天如何保養胃腸 夏天胃腸不舒服怎麼辦")
- 夏日裡天氣很熱，可人們犯“拉肚子”的可不少，而這種“拉肚子”病多伴有上吐下瀉，腹痛，發熱，發冷，頭痛或渾身關節痛等，這就是人們常說的夏季時令病――胃腸型感冒！胃腸型感冒也叫感冒的胃腸型，顧名思義，它是由胃腸道症狀與感冒症狀兩部分組成的。其中的上吐下瀉，表現為食入即吐，陣作劇...
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![中醫偏方治療腸胃不適 夏季腸胃不適怎麼辦]( "中醫偏方治療腸胃不適 夏季腸胃不適怎麼辦")
- 夏天已經悄然而至，天氣變得越來越熱，溼氣漸增，由於夏季氣候溼熱，很多人容易會出現消化不良，食慾不振或者脹氣噁心等腸胃不適的問題。那麼夏季腸胃不適應該怎麼辦呢?下面小編就介紹治療夏季腸胃不適的小妙招：1、治消化不良的妙招：藿香白朮茶材料：藿香，白朮，柴胡各5克。功效：藿香緩腸...
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![胃酸吃這六種食物舒適腸胃 胃酸吃什麼能馬上緩解]( "胃酸吃這六種食物舒適腸胃 胃酸吃什麼能馬上緩解")
- 腸胃消化不好的人更容易產生胃酸反流的症狀，造成日常不適。胃部感到灼熱，腸胃裡面的黏膜也會受到破壞。吃什麼能夠減少胃酸?這六種食物養胃護腸，平常工作學習的時候要隨時準備著，能夠環節胃酸的狀況。一、蘇打餅乾蘇打餅乾具有飽腹感，在很餓的時候可以馬上補充能量。蘇打能夠...
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![腸胃不好的人不適宜吃的水果 飲食禁忌]( "腸胃不好的人不適宜吃的水果 飲食禁忌")
- 腸胃不好的人不適宜吃的水果有哪些？現在越來越多的人腸胃不好，因為不注重平時的飲食，甚至養成了一些不好的飲食習慣。來了解一下關於腸胃不好的人的飲食禁忌吧。胃不好不能吃什麼水果山楂開胃易患結石山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能...
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![吃什麼調理腸胃好 腸胃不好怎麼調理]( "吃什麼調理腸胃好 腸胃不好怎麼調理")
- 身體出現疾病是當今生活中常見的現象之一，最常見的消化系統的疾病——腸胃炎，你是否有著瞭解呢？很多人都會出現的一種病症，腸胃不好怎麼調理？有效治療腸胃炎的方法有哪些？木瓜的營養價值非常豐富，對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜具有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被...
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![如何喂輔食最好 寶寶容易腸胃不適]( "如何喂輔食最好 寶寶容易腸胃不適")
- 小寶寶的腸胃還沒有發育完全，所以十分容易上吐下瀉，這總是會讓媽媽十分心疼又不知所措。特別是夏天高溫之下，身體容易疲乏，寶寶吃食也容易產生問題。大人養生，寶寶更加需要養胃。單獨吃奶的孩子腸胃問題反而比較少，這是因為媽媽的乳汁更加容易消化、能夠增加抵抗力，而且寶寶還能...
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![女性吃素其實並不能調理腸胃 腸胃不好怎麼調理]( "女性吃素其實並不能調理腸胃 腸胃不好怎麼調理")
- 許多人都會覺得吃素對身體非常的好，可以調理腸胃，但其實吃素並不能調理腸胃，為什麼呢?主要是因為蛋白質和蔬菜都是不能缺少的，它們都是人體正常運作所需要的來源。1、吃素造成營養不均衡素食的營養中大部分主要都是不包含動物性的蛋白質，如果說長期吃素的話，那麼就會缺乏優質蛋...
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瀟湘女性館
