![堅持下來絕對能瘦腿的7招]( "堅持下來絕對能瘦腿的7招")
- 一、喝薏仁水不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助排出身體多餘的水分，緊實曲線，還能美白。很多早餐店都有賣薏仁豆漿。二、揉捏按摩大腿和臀部的交接處常會...
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![如何瘦腿 粗腿怎麼辦呢]( "如何瘦腿 粗腿怎麼辦呢")
- 肌肉型：大腿很粗，大腿前面的肉非常結實。脂肪型：坐下時有個肚腩，大腿內側和臀部鬆弛。腿粗做什麼運動瘦的快，肌肉型瘦腿計1、坐在地上，雙腿併攏，用拳頭輕輕拍打雙腿外側。再將雙腿張開，用拳頭輕拍雙腿內側。2、雙手平放地下，與肩膀大致平衡，前後腿跨大步站好。將臀部向下壓，呈弓箭形...
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![8招瘦出筆直美腿秒殺男人]( "8招瘦出筆直美腿秒殺男人")
- 1、這句最重要一定要說：一定要有個好的心態，不讓自己過於疲憊，不給自己太大壓力。壓力大會引起腎上腺亢進，也會使大腿變粗的。2、注意飲食，最需要戒掉鹹辣食品。因為鹹食容易讓身體積存水份。而且鹹辣再加上酸吧，這些都是容易引發食慾的味道。飲食上要做到清淡（不鹹，不油膩）最好是...
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![三步讓我們消滅腿部脂肪 小腿粗怎麼減]( "三步讓我們消滅腿部脂肪 小腿粗怎麼減")
- 為了擁有完美的身材，有很多的女孩子正在減肥，有些女孩子的小腿比較的粗，那麼，你知道小腿粗怎麼減嗎？運動是不可能的，運動會增加小腿部的肌肉，並不會為女孩子帶來美感，今天小編分享了相關的內容。第一步：軟化運動經常參加運動的人，大腿前側很容易出現粗壯的情況。那麼怎樣改變這種情...
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![瑜伽瘦腿小技巧讓你輕鬆瘦腿 腿粗怎麼辦]( "瑜伽瘦腿小技巧讓你輕鬆瘦腿 腿粗怎麼辦")
- 瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。瑜伽一直以來都是一種...
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![瞬間拉長雙腿 開叉鉛筆裙]( "瞬間拉長雙腿 開叉鉛筆裙")
- 及膝鉛筆裙還沒退場，嬌小(或是腿長不及model)的我們，這一季終於有解了!正在進行的時裝週場外，潮人紛紛把裙子「開了岔」，含蓄點的開到膝上，厲害一點開到大腿一半~延伸了視覺，腿瞬間拉長了!來看看部落客們都怎么駕馭吧!「成套穿」懶人也時髦從秋冬就流行的套裝穿搭，到春天依舊可...
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![怎麼才能讓腿變細]( "怎麼才能讓腿變細")
- 你好，試試我的方法吧，我覺得我的這個方法是比較管用的，因為我的腿就是利用這樣的方法瘦下來的：1、每天晚上，雙手扶在牆上，做下腰運動，每次持續10分鐘。2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然後放下。左腿抬起，然後放下。一定要儘可能的抬高哦。反覆20次運動的同時呢還要注意飲食：1、...
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![脣膏怎麼塗好看？一定要用脣線筆嗎？你和女神的距離一直脣線筆就搞定]( "脣膏怎麼塗好看？一定要用脣線筆嗎？你和女神的距離一直脣線筆就搞定")
- 口紅對於小仙女們來說是必不可少的魔法棒，它擁有神奇的力量，可以讓我們瞬間變得很美。每次被美妝博主種草之後第一件事就是看看錢包餘額，第二件事就是找各種代購剁手，第三件事就是大罵博主是騙子，畢竟口紅到了我們手裡就遠遠不如博主說的那般美麗了，這中間不止差了一輩子無法逾...
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![露出一雙纖細筆直的大長腿 金祕書樸敏英的穿著搭配太嫵媚]( "露出一雙纖細筆直的大長腿 金祕書樸敏英的穿著搭配太嫵媚")
- 自從限韓令在我們國家實行之後，韓國藝人基本上就沒有機會能夠來中國拍戲或者是開演唱會等等，但是其實還會有韓國的一些電視劇流傳到我國來，還是可以看一些韓劇的，自從《太陽的後裔》和鬼怪之後，其實就沒有一些特別大爆的韓劇在我國出現，但是前一段時間，有一部反響挺不錯的偶像劇...
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![夏天露出筆直細長漫畫腿 瑜伽動作瘦腿初學者教程]( "夏天露出筆直細長漫畫腿 瑜伽動作瘦腿初學者教程")
- 眼看就要到露腿的季節了，腿型好看可以讓女生的魅力加分不少，所以很多人都會想到用瑜伽的方法來區域性瘦腿。簡單五個動作在睡前天天做，堅持一個月就可以擁有漂亮的漫畫腿。動作一：戰士三式瑜伽的基本體式，通過單腿站立訓練平衡感，到達四肢伸展，腿型更漂亮。雙腿分開站立在牆前面，上...
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![簡單三個步驟用好脣線筆 脣線筆怎麼用]( "簡單三個步驟用好脣線筆 脣線筆怎麼用")
- 脣線筆在脣妝中佔有重要的位置，脣線筆的作用是改善脣型細節。嘴脣是整張臉的妝容最吸引人的地方，脣線筆可以修改過厚的嘴脣以及彌補過薄的嘴脣等缺陷，使得脣型基本達到標準。那麼脣線筆怎麼用？時尚女人網小編給大家分享簡簡單單三個步驟讓你用好脣線筆。脣線筆怎麼用步驟一，首...
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![瘦大腿吃什麼 怎麼樣瘦大腿]( "瘦大腿吃什麼 怎麼樣瘦大腿")
- 飲食篇：快速瘦大腿1、鹽：應避免或減少吃過鹹的食物，因為它會引致身體積存水分，令臀部和大腿的面板水腫快速瘦大腿2.、咖啡因：茶和咖啡所含的咖啡因會刺激大腦中樞神經系統，以及影響心臟、骨骼肌、腎上腺和膀胱。當膀胱受到影響時，亦會傷及肝臟的功能，不能有效地去除體內多餘的水...
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![闊腿褲怎麼搭配 腿短可以穿闊腿褲麼]( "闊腿褲怎麼搭配 腿短可以穿闊腿褲麼")
- 闊腿褲火了這麼久依然有很多人不知道怎麼搭今天小編來說說闊腿褲的夏日搭法只需2招，教你穿出不同的時髦性感風：闊腿褲+背心闊腿褲配短款背心，露出小蠻腰既顯高，又有些小性感，夏天穿很清涼同色系搭配，簡單也顯氣質OL風：闊腿褲+襯衫闊腿褲搭配襯衫，很有OL風上班可以這樣搭，落落大方...
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![下面的幾種瘦腿方法讓大象腿從此消失 怎麼瘦大象腿]( "下面的幾種瘦腿方法讓大象腿從此消失 怎麼瘦大象腿")
- 粗腿一般有三種：一是身體的肌肉和脂肪分佈不均勻，腿部肌肉比較發達，皮下脂肪含量較少，生來比較粗壯，屬先天性;二是下肢活動量比較大，或長期做下肢運動，運動(活動)量不均衡造成粗腿，屬後天性;三是遺傳性腿胖，後天缺少鍛鍊，新陳代謝緩慢，脂肪堆積而形成粗腿。針對以上三種原因談談解決...
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![5個有效方法讓你擁有一雙美腿 羅圈腿怎麼矯正]( "5個有效方法讓你擁有一雙美腿 羅圈腿怎麼矯正")
- 羅圈腿是我們常見的下肢畸形，還可稱之為O型腿，醫學上稱為膝內翻，外八字腿又稱x型腿，醫學上稱之為膝外翻，是國內常見的畸形。尤以青少年發病率較高。當患者在站立的情況下就很容易發現。該疾病給患者的工作和生活帶來的影響是非常大的，尤其對愛美的人來說，羅圈腿更是一個致命的傷...
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![選擇這款精華乳讓大腿變光滑 腿上有雞面板怎麼辦]( "選擇這款精華乳讓大腿變光滑 腿上有雞面板怎麼辦")
- 隨著天氣越來越熱，但可能你會發現有些女孩依舊不穿吊帶、不穿短裙、不穿裙子?這不是因為她們對自己的身材不滿意，也不是怕晒黑，可能是追求個性，也可能是有機面板，不對，是有雞面板。可能你不太懂這是什麼面板，一般就是面板為這種密密麻麻的小黑點或者是小紅點，反正比起獼猴桃女孩，...
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![小腿粗穿衣怎麼搭配 小腿粗怎麼挑衣服]( "小腿粗穿衣怎麼搭配 小腿粗怎麼挑衣服")
- 我們的身體總是會有這樣夥那樣的小小不足，臉肉肉的可以靠髮型來修飾；手臂粗可以穿荷葉袖喇叭袖的衣裳遮蓋；腰肥可以穿A字裙，揹帶褲等掩蓋；大腿粗有半身裙、連衣裙也可以變成大長腿，那麼，小腿粗該怎麼穿衣搭配呢，一起來看一看吧。小腿粗的妹子切記，萬萬不可穿白色緊身褲哦，否則會很...
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![怎樣讓小腿瘦下來]( "怎樣讓小腿瘦下來")
- 早春出街，只要換雙魚網鞋，就能神速瘦小腿。魚網鞋獨特的設計，穩固的高跟可以讓小腿繃直，前面有能夠透氣的鞋尖，穿這樣的鞋長時間的逛街走路，會鍛鍊小腿，同時又能釋放熱量，不會讓小腿變硬而且還能瘦下來。...
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![4招讓你避開腰腿痛 腰痛怎麼辦]( "4招讓你避開腰腿痛 腰痛怎麼辦")
- 針對老年人冬季好發的腰腿痛疾病，黃曉清說，中醫的治療原則是“治風先治血，血行風自滅”，也就是說，活血化瘀，舒筋活絡之法，可預防腰腿痛。為此，黃曉清給老年人支招4法：第一，防寒保暖，最好配戴護膝；第二，早晚飲用藥酒30-50毫升，最好遵醫囑；第三，每晚睡前用熱水進行足浴（即泡腳）；第四，堅持每天口...
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![楊冪竟是筆筆的腦殘粉 楊冪周筆暢怎麼認識的]( "楊冪竟是筆筆的腦殘粉 楊冪周筆暢怎麼認識的")
- 楊冪周筆暢的閨蜜關係是圈內有名的，但是大家都很難將兩人的關係聯絡在一起。雖說娛樂圈不大不小，但一個在演藝界一個在歌唱界，楊冪周筆暢怎麼認識的?網上傳言楊冪是筆筆的腦殘粉是不是真的?今天跟著小編來看一看具體報道。楊冪周筆暢怎麼認識的楊冪周筆暢怎麼認識的？楊冪和周...
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![10種瘦腿的運動讓你快速瘦腿 怎樣瘦腿最快]( "10種瘦腿的運動讓你快速瘦腿 怎樣瘦腿最快")
- 修長的雙腿，相信是每個女性朋友們一直渴望擁有的，有些女性朋友常常會因為雙腿臃腫而自慚形穢。那麼，瘦腿的運動有哪些呢？下面小編就為大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。瘦腿的運動怎樣瘦腿最快一、下犬式1、下犬式在瑜伽中是非常經典的一個動作，這一種方式可以鍛鍊...
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![幾種方法讓你擁有修長的美腿 怎麼可以瘦腿]( "幾種方法讓你擁有修長的美腿 怎麼可以瘦腿")
- 瘦腿方法腿部濃縮SPA怎麼可以瘦腿小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”，腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常用溫水給小腿做全面的濃縮SPA，也能消除小腿浮腫，恢復腿部纖細。工具足夠深的木桶、瘦腿精油、浴鹽、...
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![短腿怎麼搭配 短腿穿什麼]( "短腿怎麼搭配 短腿穿什麼")
- 有一種憂傷叫做小短腿，你感受過那種男票一隻手蓋住你的頭，你再怎麼鋪天蓋地，手腳並用都摸不到他一片一角的憂傷嗎？好吧，就是這是甜蜜的憂傷，但你一定不可以忍受，在這麼美好的季節，看著別人各種秀大長腿，而自己只能穿-九分褲吧。不要灰心，學這些搭配，你也可以秀美腿。一條飄逸的粉色...
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![遮瑕筆該怎麼用 遮瑕筆好還是遮瑕膏好]( "遮瑕筆該怎麼用 遮瑕筆好還是遮瑕膏好")
- 遮瑕筆，是一種用來遮蓋臉部瑕疵的一種美容工具，完美妝容的最後一步就是用它遮蓋你臉上的痘痕，輕微的痣等，使臉看上去完美無瑕。遮瑕膏可視作為粉底的一種。不同之處在於遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮蓋力，且更貼合肌膚，持久不易脫妝。每個人的臉上都會有這樣那樣的瑕疵，運用遮瑕...
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![糖果色鉛筆褲應該怎麼搭配]( "糖果色鉛筆褲應該怎麼搭配")
- 對於女孩子來說，應該沒有人不喜歡漂亮的顏色吧，例如那種甜美的粉紅，活力的橘黃，清新的綠色等等都是女生的大愛，女生不光喜歡這樣漂亮的顏色，而且也喜歡帶著漂亮顏色的服裝，例如糖果色的鉛筆褲。糖果色的鉛筆褲真的非常好看，穿在身上不光少女心爆棚，而且彷彿可以嗅到甜甜的糖果味一...
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瀟湘女性館
