![簡易面部瑜伽操 抗擊鬆弛]( "簡易面部瑜伽操 抗擊鬆弛")
- 藉助保養品為面板做YOGA，幫助肌膚維持緊緻的輪廓鬆弛細紋，引力大作戰多數女性往往過於關注皺紋、斑點問題，並將其視為老化的訊號，而實際上30歲之後，就會越來越明顯地在鏡子裡看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現橢圓形的形狀，這都是面板彈性下降、開始鬆弛的表現。導致...
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![奔四辣媽必做的保養功課 薦]( "奔四辣媽必做的保養功課 薦")
- 1、飲食多樣化奔四媽媽必做8件保養小事每天4份水果，5份蔬菜，1份葷菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧，繼續鞏固你20歲時打下的免疫基礎。2、每晚按時睡覺奔四媽媽必做8件保養小事最好的睡眠是每天都有規律地睡7到8個小時。女性晚間最佳就寢時間為晚上十點半。3、補充Vc和Ve奔...
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![4大臭味食物美容養生 女性飲食美容保健]( "4大臭味食物美容養生 女性飲食美容保健")
- 古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。女性是需要滋養的，一個科學正確的飲食滋養對於女性的身體健康和美容養顏都具備了積極的作用和意義。...
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![足部容易忽略的美容保養部位]( "足部容易忽略的美容保養部位")
- 生活中不少愛美的女性總是把時間花費在保養面部肌膚和服裝頭飾等的搭配上，卻很少關心自己的雙腳，總覺得雙腳平時躲在嚴實的鞋子裡，無須拋頭露面，便不用精心呵護。殊不知，長期缺乏關心的雙腳已經出現了各種令人頭疼的問題:乾燥，死皮累累，面板教裂，腳趾、腳跟還都是穿高跟鞋擠出來...
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![生薑的美容與保健功效]( "生薑的美容與保健功效")
- 生薑，在中國民間是一種被百姓從古代沿用至今的菜餚調味品。人們在煮食各種魚、羊、肉類葷腥菜餚時必用生薑。生薑以其特有的辛辣氣味能夠去除肉類腥味，並有驅寒滋補等用途。生薑在中國有上千年的栽培歷史，一直受到人們的喜愛。俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方。”“常...
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![美容保養好幫手 絲瓜水]( "美容保養好幫手 絲瓜水")
- 絲瓜水普通使用方法：1、爽膚水。絲瓜水最普通的用法了。洗完臉之後直接將絲瓜水擦在臉上，拍打吸收。作用當然是補水保溼咯。2、噴霧。也是比較普遍的用法。就是將絲瓜水裝在噴霧小瓶裡面，感覺臉蛋比較乾的時候就拿出來噴一下;或者是夏天使用完吸油紙後噴一下。除了保溼，也利...
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![中醫氣功可去病保健美容]( "中醫氣功可去病保健美容")
- 中醫氣功可以美容嗎？氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯絡，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤...
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![保溼美容液改善肌膚乾燥]( "保溼美容液改善肌膚乾燥")
- 美容液，是近年來保養肌膚時的新寵。它和化妝水不一樣，前者的主要功效是收斂鎮靜肌膚和二次清潔，而美容液卻能讓肌膚變得柔軟水潤，保溼效果更佳。如果你也像我一樣希望改善乾燥膚質，不妨精心挑選一款保溼美容液。為了擁有水潤光澤的肌膚，你的保溼美容液需要滋潤物質，一般是指果酸...
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![駐顏美容保健藥膳]( "駐顏美容保健藥膳")
- 隨著年齡的增長，臟腑功能逐漸衰退，精、氣、血、津液逐漸虧耗。因此，出現面板尤其是面部面板粗糙、鬆弛、起皺、少光澤，頭髮於澀、脫落、花白，眼花，耳聾，牙齒鬆動、脫落等一系列衰老徵象，這是目前不可抗拒的。但如果積極正確地經常應用多種保健方法，包括美容保健藥膳，又是可以推遲這...
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![美容護膚謹防過度保養]( "美容護膚謹防過度保養")
- 生活在廣告時代的消費者，女人是最容易落入陷阱的一群。在她們陶醉於“晶瑩”、“美白”、“完美無瑕”的美容夢想的同時，她們的肌膚正受著來自不當護膚理念和不當護膚品的侵害。也許很多人都遇到過這樣的問題:不知為什麼臉上突然冒出來青春痘、粉刺、暗瘡和粟粒疹。其實很...
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![構成面板美容的保養成分]( "構成面板美容的保養成分")
- ①蛋白質是構成人體組織的主要成分了~它又是人體器官發育所非常必要的營養物質，人體面板的組織之中有很多活性的細胞，它們的活動都是離不開蛋白質的，成年女性的每天飲食之中每公斤的體重之中不能少於1克。而含有蛋白質的食物主要有：雞肉、兔子肉、雞蛋、魚類、牛奶、豆類等等...
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![保養氣血調經美容]( "保養氣血調經美容")
- 女性的月經、胎孕。生產以及哺乳等生理特點，決定了女性的生理是“以血為主、以血為用”。只有學足面板才能紅潤，面色才會有光澤，所以女性如果想要追求容姿秀麗、身體健康，就必須重視養血。只有通過養血，才能達到調經和美容的目的。如果不善於養血，就有可能導致面色五華，脣甲蒼白...
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![春季養顏美容經 保溼美白]( "春季養顏美容經 保溼美白")
- 初春毛孔粗大的正確解決方式今年的2月真是不同凡響的日子，早春的寒冷加上剛剛過完節的雙重壓力，肌膚很容易出現毛孔粗大的現象。原本在冬天縮得緊緊的毛孔在乍暖的日子也開始放鬆起來，毛孔粗大也成了人們經常遇到的肌膚問題。認真清潔對付毛孔粗大對待毛孔粗大問題需要非常...
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![美容院脣部保養7步驟]( "美容院脣部保養7步驟")
- 現在，很多美容院都有專門的護脣專案，稱作“脣護”。在最流行的脣護過程中，美容師一般都給顧客使用純植物精油，推崇天然、健康地修復和保護雙脣。護脣步驟一喝一杯散發著淡淡清香的花茶，既有益潤膚美容，又能很好地放鬆身心，舒緩心情。許多美容院在做護脣前都會給顧客送上玫瑰花茶...
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![頸部脣部保養 蒸氣美容]( "頸部脣部保養 蒸氣美容")
- 蒸氣可以美容，不只是面部可以做蒸氣保養，頸、脣部都可以做蒸氣保養。讓我們一起來嘗試一下在家的DIY蒸氣保養法吧：頸部熱敷毛巾早晨起床後，如果感覺身體沉重，肌肉緊繃的話，就可以將毛巾浸泡在熱水裡幾分鐘，然後熱熱的敷在肩膀上，馬上就能促進血液的迴圈，來回幾次，精神就都好了起來...
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![泡溫泉時要怎麼美容保養]( "泡溫泉時要怎麼美容保養")
- 泡溫泉、洗三溫暖時間都比較長，泡在暖呼呼的溫泉水中也難免無聊，這個時候做什麼美容保養最適合？泡溫泉、洗三溫暖時，面板排毒和吸收營養能力都比平時加倍。熱騰騰的蒸汽撲面而來，等面板大量發汗、排出毛孔內的汙垢後，就可以自我按摩幫助面板排毒啦，之後敷上面膜、眼膜、發膜，利用...
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![吃雞皮菜餚美容保健]( "吃雞皮菜餚美容保健")
- 中醫認為，雞皮性味甘、溫，入脾、胃經，有健脾益氣，生精填髓之功。現代醫學認為，雞皮的保健效果主要體現在其中附有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白在人體面板中起到很重要的效果，它有很好的支撐力，就像撐起面板組織的鋼筋架構一樣，能讓面板看起來很豐潤。所以，雞皮菜餚多有美容保健之功效...
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![天然美容保養品 蘋果的美容作用]( "天然美容保養品 蘋果的美容作用")
- 蘋果素來享有“水果之王”的美譽，可是，我們只知道蘋果的食用價值，你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢？據科學家們研究，蘋果是個很好的天然美容保養品，而且它的美容作用還能讓你歎為觀止呢！小編推薦：DIY綠豆粉面膜去痘去印去角質蘋果的美容作用1、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調...
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![啤酒也能用來美容保養]( "啤酒也能用來美容保養")
- 一、洗臉時間：清晨方法：將一小杯啤酒摻入清水裡洗臉，然後用雙手自我按摩，直至面部徽微發紅為止。功效：啤酒的酵素是對面板十分有益的，能令肌膚光澤、光彩、有彈性。不要以為啤酒洗臉後，會沾上一身酒味，被人誤以為嘴酒。其實不用擔心，啤酒洗臉後，用普通化妝水或爽膚水拍臉。再塗上平...
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![保溼祛皺美白 茶油美容功效]( "保溼祛皺美白 茶油美容功效")
- 民間俗話說：“家裡擁有天然茶花油，美容病痛不用向人求。”茶籽是老年野生茶花樹的果實的種籽。果實的成熟期亦正是茶花盛開時期。原來茶花果實的成期需要一整年時間，在這段時間，它吸收了天地間的日月精華，其營養成份之高可想而知。為什麼茶籽油可以美容護膚呢？我們面板的表層有...
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![美甲保養容易犯4宗罪]( "美甲保養容易犯4宗罪")
- 美甲護養要得當很多人並不在意指甲的護理，認為長壞了就讓它重長好了，再不然利用甲油、指甲彩繪都能遮掩，這個想法當然不正確，想要指甲健康漂亮也需要正確的保養和技巧。塗護手霜的同時擦在指甲上就能保養指甲了。當然不正確！護手霜可以提供給手部肌膚良好的滋潤與修護，但並不完...
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![兔肉是 美容肉 常吃美容保健]( "兔肉是 美容肉 常吃美容保健")
- 兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，滋味鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，起到很高的消化率（可達85%），食後極易被消化汲取，這是其他肉類所沒有的，所以，兔肉極受消費者的歡迎。一、兔肉富含大腦及其其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效;二、常常食用可保護血...
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![美容大王們的美容保養絕招]( "美容大王們的美容保養絕招")
- 大S徐熙媛：美容大王自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S，儘管年屆30，可仍給人以高中女生的清純形象，當然這與她對美有著近乎瘋狂痴迷的態度不可分。其實她如細瓷般白皙的面板不是天生就有的，也許從她14歲的時候，她開始嘗試所有可以美白的方法，並撰寫《美容大王》一書，因為...
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![50歲女人美容保養吃這些]( "50歲女人美容保養吃這些")
- 50歲是女人的多事之秋。歲月的痕跡已開始慢慢爬上面龐，生理上也進入了“病找人”的階段。對於女人來說，50歲可謂是一個重要的過渡期。別認為此時的你已不再年輕了，只要用對方法，內外兼修，你就能更自信地展現女性魅力。營養專家為50歲左右的女性奉獻一道“美容大餐”。吃桑葚告...
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![艾草可以美容保溼]( "艾草可以美容保溼")
- 艾草可以美容嗎？在中醫裡，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，主要用以對風溼病人的治療；在美容方面，利用蒸氣燻蒸臉部可使肌膚乾燥得以改善，而艾草則可以達到消炎、排毒、活絡之功效。蒸氣美容保溼的方法如今仍在廣泛使用，隨著技術的進步，艾草常被提煉製成精油或艾條做香薰按摩...
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瀟湘女性館
