![搭配腰封立馬變時髦 42歲林心如穿白T恤]( "搭配腰封立馬變時髦 42歲林心如穿白T恤")
- 華鼎獎剛剛結束，林心如憑藉東野圭吾的小說改編的電影《嫌疑人X的現身》拿下影后。心情大好的林心如現身機場，這一身機場Look少女感十足，一點都不像一個已經過了四十歲還有一個寶寶的人。白色T恤配淺色牛仔長褲再加一雙小白鞋本來是很普通的打扮，但林心如在腰間加了一個藍色蝴...
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![綁出窈窕好身材 A4小腰靠腰封]( "綁出窈窕好身材 A4小腰靠腰封")
- 腰封是這樣一種存在，比皮帶等價有裝飾性，比高腰更能凸顯完美曲線。在潮人們的眼中，腰封基本上是一種時尚單品的存在，可以單獨成為衣飾的亮點。腰封在過去更像是一種塑性帶，可以讓胸部更加豐滿，腰部更加纖細。復古而來的腰帶當下的時尚意味更加強烈，即使身材完美的超模也要加上一...
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![繼A4腰後“腰”又火了《唐人街探案2》“扭腰舞]( "繼A4腰後“腰”又火了《唐人街探案2》“扭腰舞")
- 2018年的第一支全民舞蹈非電影《唐人街探案2》的“扭腰舞”莫屬。自主演王寶強、劉昊然、肖央等共同演繹的《Happy扭腰》主題曲MV曝光後，就一路勢如破竹迅速佔領各大音樂榜單，播放量輕鬆突破2000萬。魔性的“扭腰舞”更是讓網友們get了“秀腰”新技能，吸引了不少人爭相模仿...
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![白領預防腰肌勞損從護腰開始 腰肌勞損]( "白領預防腰肌勞損從護腰開始 腰肌勞損")
- 都市白領經常坐在電腦面前長時間的工作很容易患腰肌勞損，其實對於久坐的人群經常性的伸懶腰有助於預防腰肌勞損，你知道這是為什麼嗎？人體的軀幹分為前面的胸腹肌群和後面的腰背肌群，分別管著脊柱的屈曲和背伸活動。連續地伏案工作、不停地打字上網，都需要彎著腰、弓著背坐在那...
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![顯水蛇腰身 瘦腰4運動]( "顯水蛇腰身 瘦腰4運動")
- 推薦：6個方法消滅你的小肚腩腰部鍛鍊步驟一：面朝上身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處於鬆弛狀態，脊椎骨則處於垂直拉伸的狀態。...
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![今年大熱的腰封到底該怎麼穿]( "今年大熱的腰封到底該怎麼穿")
- 腰封這種時髦單品最先流行應該是在中世紀的歐洲名媛那裡，那時候的名媛們為了追求完美的沙漏型身材不惜用腰封把自己勒得前胸貼後背，可以說那時候的腰封帶點傷害女性身體的感覺，造成的是一種病態的美。然而隨著時代的發展，這種原先不怎麼友好的腰封再一次出現在了時尚的大舞臺...
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![水桶腰要怎麼瘦腰呢]( "水桶腰要怎麼瘦腰呢")
- 水桶腰怎麼減肥第一步：平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部貼在床上，雙腿微曲，然後頭往左側轉動，同時雙腿往右移動，接著頭往右側轉動，雙腿往左移動。重複做十次。水桶腰怎麼減肥第二步：平躺在床上，雙手交叉放在腦後，雙腿微曲，然後雙手抱頭坐起，頭靠近膝蓋，就像我們做的“仰臥起坐”。重複...
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![時間鑄就經典 《封神英雄榜》PK舊版《封神榜》]( "時間鑄就經典 《封神英雄榜》PK舊版《封神榜》")
- 作為馬年春節熒屏的最大贏家，《封神英雄榜》(觀劇)近日重返熒屏正在河南衛視播出。自播出以來後，該劇一度受到網友和觀眾的追捧，不少網友和視訊媒體曾呼喚製片方華策影視能放未刪減版的視訊上網。當然這部全新的華策版《封神英雄榜》也喚起了不少80後，70後對老版《封神榜》(...
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![立現小蠻腰 瘦腰三部曲]( "立現小蠻腰 瘦腰三部曲")
- 瘦腰第一步吃：要多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出;如果感覺排便不順，多喝咖啡，一杯或兩杯咖啡有助於通便。瘦腰第...
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![蠻腰現出來 3招瘦腰操]( "蠻腰現出來 3招瘦腰操")
- 在我們日常生活中，雖然人們逐漸開始注重身體的鍛鍊，但是對於腰部運動的認識卻並不多見。如何能利用有限的時間，塑造出纖細的腰肢？我們可以利用睡覺前的15分鐘，只需要這短短的15分鐘即可瘦腰纖體，下面就來介紹一種睡前簡單瘦腰操，幫你迅速減到腰部多餘贅肉，打造性感小蠻腰。【瘦腰...
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![獲封最美孕媽 何潔孕期寫真登雜誌封面]( "獲封最美孕媽 何潔孕期寫真登雜誌封面")
- 近日，華誼兄弟旗下“情歌手”何潔(微博)(微訊號：hejiehedabaoweixin)帶著甜蜜而幸福的心情，獲邀為某時尚雜誌拍攝封面。何潔化身活潑清新的“唯美準媽媽”，自信亮麗的登上了該雜誌6月封面，被網友封為“最美孕媽”。柔和、唯美的投影畫面下。何潔表現出孕期優雅迷人的一面，清新...
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![水桶腰變小蠻腰的瘦腰方法]( "水桶腰變小蠻腰的瘦腰方法")
- 小編推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？S8步瘦腰法tep1熱身運動：雙掌著地，兩臂與肩同寬，背部與地面平行;膝蓋著地，小腿伸直，大腿與小腿呈90度。吸氣，同時收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持動作10-15秒。呼氣，拱起下背部，抬頭，保持10-15秒。每組動作重複5-8次。8步瘦腰法Step2回到起始動作，頭向下...
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![夢見冰封地帶]( "夢見冰封地帶")
- 夢見北極冰封地帶，預示你有望實現雄心壯志。...
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![窩溝封閉有副作用嗎 兒童窩溝封閉是什麼]( "窩溝封閉有副作用嗎 兒童窩溝封閉是什麼")
- 兒童窩溝封閉是什麼每個人口腔內大牙的咬合面是凹凸不平的，而凹陷的部位就叫做窩溝。窩溝像個磨盤一樣，能夠起到增大咀嚼面積、增加摩擦力的作用，有利於把食物充分嚼碎。但是，有的窩溝凹陷得非常深，食物殘渣容易嵌塞進去，容易積聚致齲的細菌，並且不容易清除乾淨，一旦細菌侵入，就能...
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![腰部贅肉的瘦腰祕訣]( "腰部贅肉的瘦腰祕訣")
- 1.可以不停地玩弄自己手裡的筆，讓它繞著大拇指轉。我相信大多數MM都會，不會的更好，掉到地上的次數越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿，活動了你的腰腹部。筆掉地上滾遠點更好，這樣你不得不一遍遍地站起來，走過去撿，有時候你還得鑽到桌子底下去，如此一來，你的全身都活動了，次數多了...
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![封得好！ 抖音女神遭封殺！網友]( "封得好！ 抖音女神遭封殺！網友")
- 南方有抖音北方有快手，現在很多人都在玩抖音APP，仙女們，你也在玩嗎?可是你最近有知道一個爆炸性新聞嗎?抖音裡超級火的那個溫婉女神竟然涼了。這位女神她17歲便輟學並且還去墮胎，她不僅泡小夥棒棒噠，還與人玩得超級嗨。她一夜間漲粉300多萬，簡直要比PGOne還要紅，而她溫婉這個名...
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![瘦腰瑜伽 打造 小腰精]( "瘦腰瑜伽 打造 小腰精")
- 如何瘦腰怎樣瘦腰，成為了現代都市女性面臨的一個難題。吃的東西一豐富，小肥腰不自覺自己就跑出來了。減肥一天天進行著，可小肚腩卻一天天不斷的成長。那如何趕跑這討厭的“游泳圈”呢？瘦腰瑜伽方法站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側，並保持與地板平行，肩膀向左側彎下，直...
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![baby的腰 都敵不過她纖細的“螞蟻腰” 楊冪的腰 熱巴的腰]( "baby的腰 都敵不過她纖細的“螞蟻腰” 楊冪的腰 熱巴的腰")
- 她的螞蟻腰贏了很多女明星娛樂圈可以說是有非常多高顏值的女明星，而且她們的身材都非常的棒。讓我們一起來看一下哪幾位女明星被稱作小妖精吧。楊冪。楊冪是一位非常受關注的女明星，而且她也出演了很多非常優秀的影視作品，還自己當了老闆開起了公司。楊冪是一位非常漂亮的女...
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![哪些人適合用束腰帶 束腰帶真的能瘦腰嗎]( "哪些人適合用束腰帶 束腰帶真的能瘦腰嗎")
- 束腰帶是一種保護腰部的裝束，它可以減少過度抗組運動，緩解腰部的緊張痠痛。它和古歐洲的束腹帶是不一樣的，使用沒有傷害，可能保護女性的腹直肌。束腰帶真的能達到瘦腰效果?哪些人可以用束腰帶?束腰帶真的能瘦腰嗎束腰帶的確能夠幫助塑性，正確穿戴後會讓腰部看起來更細，曲線更加...
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![有效緩解腰痛的腰部按摩法 腰痛按摩法]( "有效緩解腰痛的腰部按摩法 腰痛按摩法")
- 現在的多上班族在電腦面前一坐就是一天，長期這樣坐著很容易導致腰痛。那麼如何緩解腰痛？在日常生活中可以通過腰部按摩來緩解腰痛。下面就為大家推薦緩解腰痛的腰部按摩法。緩解腰痛按摩法：1、拇指按摩這個也是一個腰部按摩的手法，對於腰部痠痛有著很好的改善之作用，在我們的...
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![拯救水桶腰 毛巾瘦腰操]( "拯救水桶腰 毛巾瘦腰操")
- 纖纖細腰是體現女孩優美曲線的特徵之一，但是老天偏愛跟女孩作對，腰部也是最容易堆積脂肪的部位之一。在瘦身初期運動中，我們甩掉了一部分腰部脂肪，使腰部變細了一點，但是離完美的腰部尺寸還有一些距離，因此在瘦身“提速”期必須再接再厲!STEP1、提前準備好一條毛巾，這是毛巾操中...
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![一封家書獻給黨]( "一封家書獻給黨")
- 為慶祝黨的96歲生日，北京市朝陽區豆各莊鄉舉辦了豐富的活動，表達對黨的感恩之情。該鄉打造的家風主題教育基地——家風文化傳承中心正式啟用。中心設定紅色家風、傳統家風、身邊榜樣三大展區，展示了老一輩革命家和優秀黨員幹部的紅色家風，傳承良好家風文化。本報記者徐燁攝...
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![擁有小細腰 4個瘦腰墊瘦腰小動作]( "擁有小細腰 4個瘦腰墊瘦腰小動作")
- Step1:將瘦腰墊放在臂部下方的橫紋處，坐姿可以靠上.憲全坐好後.挺起腰、直起背，先保持平衡適應一下Step2:雙手支撐地面.雙膝併攏.在保持上身不動的情況下.向左擺動.右臀抬起.腰右側收攏.保持15秒.Step3:回至基礎位置上放鬆腰部.Step4:動作要領同Step2。向右擺動.停留在極限...
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![夢見信封]( "夢見信封")
- 夢見信封，會交上新朋友。已婚男子夢見綠信封或黃信封，家庭生活幸福愉快。未婚男女夢見綠信封或黃信封，將要結婚。夢見破信封，是不祥之兆，會接到親人去世的訊息。失業者夢見信封上寫地址，會找到好工作。...
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![九個瘦腰瑜伽小動作甩掉水桶腰 瑜珈瘦腰]( "九個瘦腰瑜伽小動作甩掉水桶腰 瑜珈瘦腰")
- 消肚腩、平小腹的關鍵在於有效活動到我們的腹肌，加強腹肌的力量，肌肉就能幫助我們自然而然地燃燒脂肪，塑造小蠻腰的計劃就事半功倍了。通過固定雙腿，利用腹肌的力量支撐身體，可以呼叫到前腹和側腹的肌肉力量，實現整個腹部的緊緻。兩手大幅度張開，拓展了背部，同時鍛鍊到背部的肌力...
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