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關於老年的時尚百科

老年養生的飲食注意事項養生保健

老年養生的飲食注意事項養生保健
人到了一定的年齡身體的各個機能都開始下降，身體的毛病也隨著增加，所以對老年人來說養生則顯得很重要，那麼老年養生在飲食方面要注意哪些？人到老年，身體各器官功能逐漸減退衰弱，易患各種慢性疾病，因此在飲食時宜低鹽、低脂肪、低糖。這就是所謂的人們常說的老人飲食應注意的“三...
2019-08-3021316

醫生專家這樣說老年慢性病如何有效預防奧密克戎

醫生專家這樣說老年慢性病如何有效預防奧密克戎
隨著奧密克戎的快速傳播，新一輪的疫情已經逐漸開始在全國出現，譬如：上海、深圳、北京、山東、陝西、廈門等地方。那麼，奧密克戎病毒潛伏期多久?老年慢性病如何有效預防奧密克戎?醫生專家這樣說。接下來，大家就和小編一起來看看吧。奧密克戎病毒潛伏期多久相比於之前幾輪疫情，這...
2022-04-1011444

老年糖尿病患者易跌倒引發骨折糖尿病

老年糖尿病患者易跌倒引發骨折糖尿病
老年糖尿病患者易跌倒需警惕骨折，據調查，大於等於65歲和大於等於80歲的人群，每年發生跌倒的機率分別為30%和50%；而對於老年糖尿病病友來說，發生跌倒的危險性顯然會更高。在我們周圍，因為跌倒而導致髖骨骨折或其他傷害的例子不勝列舉，不少老年糖尿病病友因骨折不得不長期住院，有的...
2019-04-1010199

青海省推動老年宜居環境建設
中新網西寧8月4日電(張海雯)記者4日從青海省民政廳瞭解，該省制定出臺《關於推進老年宜居環境建設的實施意見》(以下簡稱《意見》)，以此推動老年宜居環境建設，逐步改善老年人生活環境，增強老年人幸福感和獲得感。據悉，根據《全國老齡辦關於推進老年宜居環境建設的指導意見》，結...
2021-05-2029748

四十五歲過後老年人更加幸福專家養老提示

四十五歲過後老年人更加幸福專家養老提示
因為對年輕的追求，古往今來都有對長生不老、靈丹妙藥的追求，可是據英國《每日郵報》3月12日報道，英國一項新研究發現，一旦過了45歲，人們的幸福感就會穩步上升。華威大學一項針對超過1萬名美國人和英國人的生活方式及健康模式的研究發現，雖然身體健康會隨著衰老的加速而逐漸走下...
2020-09-1720777

老年夫妻愛情保鮮的三大訣竅老年養生

老年夫妻愛情保鮮的三大訣竅老年養生
步入老年，雖然生理機能日漸衰退，但是愛情卻可以“萬年長青”，老年夫妻的愛情要怎麼樣保鮮呢？小編教你三大訣竅。心理“攙扶”步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依託和生活照料，這是其他親屬所不能替代的。當一方因生理變化或發生某些意外而產生煩惱和苦悶時，另一方的...
2019-07-0127642

適當吃零食對老年人好老年人可以吃零食嗎

適當吃零食對老年人好老年人可以吃零食嗎
人到老年，身體便慢慢發福，各種病漸漸冒出。因此有些老年人便“緊衣縮食”，加強鍛鍊，把零食從食譜中剔除了。其實這也不盡是正確的做法，就說零食吧，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。老年人每天除了三頓正餐外，還要有三頓加餐，把一些小零食作為加餐最合適...
2019-10-0615217

社會提倡＂酷老＂生活臺灣老年幸福指數釋出

社會提倡＂酷老＂生活臺灣老年幸福指數釋出
中新社臺北8月2日電(記者李欣路梅)“2017臺灣退休幸福指數調查”資料8月2日在臺北釋出，臺灣退休老人幸福指數為65.6分，社會各界關注老齡化問題，提倡“酷老”生活。該項調查由臺灣《遠見》雜誌和臺灣政治大學商學院資料採礦中心共同發起，調查結果在當天舉行的《遠見》雜誌創刊...
2020-12-1711084

視力殺手白內障怎麼治療效果好老年高發眼科疾病有哪些

視力殺手白內障怎麼治療效果好老年高發眼科疾病有哪些
白內障已經成為老年視力殺手之一，嚴重可致眼盲，因此提高老年人的生活質量，眼睛的保健至關重要。那麼，你身邊有長輩患過白內障嗎?視力殺手白內障怎麼治療效果好?如何判斷是否得了白內障?老年高發眼科疾病有哪些?接下來，大家就和小編一起來看看吧。老年高發眼科疾病有哪些人到老...
2021-01-249301

老年女性的健康需求老年女性如何養生

老年女性的健康需求老年女性如何養生
人步入老年，身體機能的衰退，對健康的需求和年輕人就愈加不一樣，他們的營養應當是重點防老抗病，那麼老年女性的健康需求是什麼呢？1、熱能老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如果20～34歲一般需要為每天9623～10878千焦耳時，則70～90歲的人需要量為7531～8360千焦耳，這是因為老年人的基...
2019-04-2713183

5家老人中騙局6年花80萬投資6家公司：1家被查

5家老人中騙局6年花80萬投資6家公司：1家被查
3月9日，胡效敏老人的兒子正在幫她做腿部按摩。攝影記者王勤由於患上腦梗塞，一年之後半身不遂，70歲的胡效敏躺在沙發上，身體徹底垮了。讓老人欣慰的是，過去6年時間，她共花了80萬元先後投資了6個“專案”，按照合同，回報可達數百萬元。在生病後，她將這筆豐厚的“遺產”告訴了兒子。不...
2021-09-1728142

老年人切忌穿太厚入眠老年人睡覺注意事項

老年人切忌穿太厚入眠老年人睡覺注意事項
睡眠對於人們來說至關重要，對各項機能都走向衰弱的老年人來說，更是重要。那麼老年人睡覺應該注意什麼呢？天氣寒冷，有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反射運動和緊張減弱，此時脫...
2019-03-2027688

處著處著就成了親人是同事是鄰里

處著處著就成了親人是同事是鄰里
1看著同事微信群一家的喜事大家分享7月16日，市民趙翔@4286666：7月14日晚，我所在單位的微信工作群格外喜慶和熱鬧：紅色的復旦大學大學聯考錄取通知書信件圖片、山西大學附屬中學會考錄取網頁截圖、孩子的優異成績、分享快樂的紅包、恭喜道賀的吉言、豐富有趣的表情包……高溫下辛...
2021-04-2829413

可有的時候她們都做錯了經常看到很多老年積極的鍛鍊

可有的時候她們都做錯了經常看到很多老年積極的鍛鍊
經常走在清晨的馬路上，或者一些健身的場所，你是不是會總是看到有特別的中老年人都在進行健身或者鍛鍊呢?上了年紀的人可能對於運動和保養這樣的事情是會比很多年輕人都來得更上心，也會更加積極的;但是有的時候，可能很多老年人卻都沒有掌握正確的鍛鍊方式，甚至有的時候其實可能...
2019-04-2317860

被稱為“人間天使” 奧黛麗赫本老年照片

被稱為“人間天使” 奧黛麗赫本老年照片
奧黛麗·赫本(AudreyHepburn)，1929年5月4日出生於比利時布魯塞爾，英國電影和舞臺劇女演員。1948年，赫本在一部時長僅39分鐘的荷蘭風光紀錄片《荷蘭七課》中出鏡，開始電影生涯。1954年，她在影片《羅馬假日》中第一次出演女主角，並獲得奧斯卡最佳女主角獎。同年，她因在舞臺...
2020-12-2325066

枸杞粥有效預防老年昏花秋季養生粥

枸杞粥有效預防老年昏花秋季養生粥
不少人到了中老年後就出現了老眼昏花，氣血漸衰等症狀。因此秋季養生保健就很有必要，在秋季養生保健中，很多人都提倡中老年人食用何首烏，何首烏有非常好的保健作用，單獨服用何首烏就有補肝腎，益精血的功效。如果何首烏再與別的食物搭配還會有更加好的養生保健功效。以下就是幾款...
2019-09-0529948

讓你家老人更加長壽老年養生小常識

讓你家老人更加長壽老年養生小常識
“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。老年養生糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。做菜時，可採用淋湯汁、勾芡或將水煮的食物蘸汁吃...
2020-10-1411641

老人降低血壓從四方面做起老人如何降血壓

老人降低血壓從四方面做起老人如何降血壓
高血壓的保健工作是一個需要毅力堅持的長期的過程，在平時的生活中，需要我們十分的耐心以及細心。高血壓的患者多以老人居多，為了能平穩血壓，需要在平時的生活中養成一些好的有益降壓的習慣，比如測量血壓的次數要掌握，多吃纖維素多的水果蔬菜，勤鍛鍊等，同時還要根據不同節氣飲食運...
2020-03-268078

大爺大媽馬路中間暴走青島現老年健身暴走團

大爺大媽馬路中間暴走青島現老年健身暴走團
6月13日，記者瞭解到在李滄區安順路上有兩個老年人暴走團，每天6點以後暴走團成員都會在安順路上暴走健身。但是讓人注意的是，大爺大媽們暴走的地方確是馬路中央，如此危險還真是讓人為她們捏了一把汗。暴走團6時許，記者來到安順路，看到有紅衣、藍衣兩個暴走團在行車道排著整齊的...
2020-11-155723

預防老年環要三管齊下養生保健
隨著年齡的增長，一些老年人的黑眼球邊緣會長一圈灰白色的圓環。由於圓環不癢不痛，也不影響視力，因此並不引人注意。隨著時間的推移，圓環的顏色也會不斷加深。實際上這是由於過氧化脂質沉積角膜嚴重，導致其黑眼球邊緣出現白色圓環，醫學上稱此為“老年環”，是腦動脈硬化先兆。當血...
2019-09-2023820

老年再婚不丟臉農村黃昏戀被提倡

老年再婚不丟臉農村黃昏戀被提倡
隨著時代的變化，農村裡的黃昏戀也不再被大家排斥，甚至可以說是公開提倡，面對喪偶以及離婚的老年人來說，也是有資格再婚的，而不是受傳統的一些思想禁錮，而覺得老年再婚的行為是羞恥的，大家都有權利選擇自己的想要的一些婚姻生活。山西省壺關縣樹掌鎮63歲的退休老教師任茂林因為在...
2018-08-2825239

老年性生活的原則及建議老人怎麼過性生活

老年性生活的原則及建議老人怎麼過性生活
老年人有性的要求並不是醜事和壞事，而是正常的生理和心理需要。對老年人來說，性生活不可以沒有，性慾望不應該斷絕。那麼老年人過性生活應注意些什麼？有哪些原則呢？就男性而言，隨著年齡增加，體內的睪酮水平、性功能和性慾都會有所變化。但如果能遵循以下七方面的建議，就能大幅改善...
2020-04-1928085

老年人腹脹吃什麼好老年人腹脹怎麼辦

老年人腹脹吃什麼好老年人腹脹怎麼辦
老年人腹脹怎麼辦？老年人因為年齡增長，新陳代謝減慢，身體抵抗能力變弱。並且食道，胃部等各個器官的老化，消化功能減弱。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。老年人腹脹吃什麼好？一、晚餐少吃產氣食物首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝...
2020-08-1226565

如何擺脫便祕老年困擾便祕怎麼辦

如何擺脫便祕老年困擾便祕怎麼辦
人們隨著年齡的增長，自身的消化系統也出現了一些問題，飲食的不良習慣深受便祕的困擾，那麼怎樣才能幫助這些老年人徹底治療便祕呢？對於便祕的治療，是因疾病引起的，當以去除病因為主。如是功能性便祕，則以康復治療為主。其具體措施為：一、以食療為主，多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿...
2020-03-037210

想不到你是這樣的張翰張翰跳老年迪斯科舞步太魔性

想不到你是這樣的張翰張翰跳老年迪斯科舞步太魔性
北京時間4月24日，昨日，張翰亮相新劇釋出會現場，一身潔白的白色西裝搭配時尚小白鞋，面若冠玉的俊俏模樣，盡顯成熟帥氣的魅力呢。前往釋出會現場的粉絲們都非常激動啊，沒想到能看到高顏值的張翰出席釋出會現場。不得不說，張翰的衣品越來越好了呢。張翰出席新劇釋出會現場，一身休閒...
2020-10-2811000

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