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關於防病保健的時尚百科

高溫悶溼季節如何進行防病保健
高溫過後接著又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病。高溫與悶溼並存，開空調後，室內外溫差極大，極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等病症。那麼，多雨天氣該如何進行防病保健呢?讓我們從衣、食、住、行等幾個方面一一瞭解。一、...
2019-11-0415446

家庭保健艾灸可解鬱治病防病健康養生

家庭保健艾灸可解鬱治病防病健康養生
古人認為“以灸散鬱，則病隨已”，也就是說灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素，現代社會我們生活在高速發展的社會中，各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響著我們的健康，不堪重負就會生病，甚至精神錯亂，自殺。這些形形色色的壓力和負荷就是中醫所說的“鬱”，而艾...
2020-01-267205

助你防寒抗病四大艾灸保健穴位
艾灸是一種很好的保健養生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我們的抵抗力減弱，不妨試試艾灸養生法，可以提升人體免疫力，增強抗寒防病的能力，下面就為大家詳細的介紹一下適合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命門穴命門穴又名精宮，督脈之穴。位於背後第二腰椎之下與臍相對。...
2020-01-284078

菜根具有營養保健防病祛病功效
“布衣暖，菜根香”，其實被丟棄的菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用，可治療感冒初期惡寒發熱、胃熱陰傷。蔥根。...
2020-02-0624694

既可養生保健又可防病治病陳艾的作用大

健身防病沒事動動手指的保健功效

健身防病沒事動動手指的保健功效
手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指，就能達到事半功倍的保健功效，沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。下面就跟著小編一起，學習手指按摩養生方吧。手指按摩養生方法1、先按摩左手，右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩...
2019-08-2314896

抗病毒防感冒的食療妙方保健養生

抗病毒防感冒的食療妙方保健養生
立春是一年中的第一個節氣，“立”開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。從我國古老的節氣來講，立春過後，就標誌冬天的過去和春天的到來。可是從氣象學來講，我國北方的大部分地區還未進入春季，寒冷仍在繼續，感冒的人群仍是一撥又一撥，春節期間各大醫院也是感冒...
2019-07-0125070

養生保健防病請吃點種子芽
黃豆芽：降血壓專家研究發現，黃豆在發芽48小時後，種子裡的γ氨基丁酸(具有降血壓、鎮痛、抗驚厥、抗心律失常、改善腦機能等作用)會突然增加7倍。方法：將籽粒飽滿的黃豆洗淨，用溫水浸泡，從黃豆初露嫩芽算起，48小時後(一般芽能長到0.5~1釐米)，將其炒熟食用。綠豆芽：防牙齦出血...
2019-10-2412854

大保健老人日常保健五個必防
有人說，老年人就如一片夕陽，照樣能發熱發光。然而，要如此燦爛是有前提的，即儘可能規避風險，讓身體和心理都保持在最佳狀態。眾多專家就此為老人們總結了5個必防的字，以作提醒。補鈣+防滑。可能你正慢性病纏身，或者你身體還算硬朗，但不論處於哪種情況，摔倒都是容易導致老人傷殘的危...
2020-03-1626770

孕媽媽保護健康必知防範疫情孕婦病毒防護祕籍

孕媽媽保護健康必知防範疫情孕婦病毒防護祕籍
現在疫情得到了有效控制，不過大家還是不能掉以輕心。特別是孕婦需要特別保護好自己。孕婦患病會影響到胎兒的發育，還會對自己的安全造成影響，甚至會有生命危險，所以尤其要注意防護，孕婦保護健康要注意這六件事情。一、能否母乳餵養在疫情期間很多孕媽媽擔心傳染，不知道該不該給...
2018-08-0329675

可預防多種疾病冬季養生保健
多“點”水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季養生保健出“點”汗戶外活動可調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體溫調節功能...
2019-09-1121876

四大艾灸保健穴位的功效如何防寒抗病

四大艾灸保健穴位的功效如何防寒抗病
艾灸是一種很好的保健養生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我們的抵抗力減弱，不妨試試艾灸養生法，可以提升人體免疫力，增強抗寒防病的能力，下面就為大家詳細的介紹一下適合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命門穴命門穴又名精宮，督脈之穴。位於背後第二腰椎之下與臍相對。...
2020-01-2428117

穴位按摩法助女性防治婦科病保健按摩

穴位按摩法助女性防治婦科病保健按摩
婦科病的病因雖然看似原因萬千，但大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關。因此，治療婦科病可以從調理肝、腎、脾入手。當然，最簡單易行的還是運用我們隨身攜帶的萬靈丹經絡穴位。三陰交：三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經三經交會之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝...
2019-02-1726901

才能更好的養生保健懂得疾病預防知識

才能更好的養生保健懂得疾病預防知識
疾病預防知識大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大，當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。通常，人體睡眠不足，只需要簡單的休息便可調整過來。但是，如果你在晚上已經有了7~8個小時的睡眠時間，到了白天，...
2021-05-223671

老人每天揉揉耳健身更防病保健按摩

老人每天揉揉耳健身更防病保健按摩
平時我們可以通過對具體部位的按摩，有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目；以中指插...
2019-05-0527125

更年期女性要防四大病更年期保健

更年期女性要防四大病更年期保健
更年期，似乎是脾氣暴躁、骨質疏鬆、全身疼痛等的代名詞。女性朋友都害怕更年期的到來，可是生老病死，自然規律，想避免都不可能，唯有以健康、積極、樂觀的心態去面對它。女性如果想平穩、順利渡過這一階段，除了要注意心理調整、培養樂觀、開朗、穩定的心態。還要預防四大病。一、...
2019-12-2510925

防疾病走路健身
步行是健身良方，每天走路30分鐘，可以減少20%罹患乳癌、30%得心臟病、50%罹患糖尿病的機會，而且幫助你活得健康、活得長壽。步行是一種簡單、方便又有益的運動。走路健身防疾病1、避免老年痴呆：美國《自然》雜誌報道導，60歲以上人士，一週有3天，每次步行45分鐘以上，可以獲得全身血...
2020-03-314066

養生保健防治12類病香蕉的功效與作用

養生保健防治12類病香蕉的功效與作用
香蕉是水果中的“智慧之果”，香蕉的營養價值是非常高的，常吃香蕉的好處非常多，下面小編給大家詳細講解一下關於香蕉的功效與作用，可助你防治12種病哦！養生保健防治12類病在所有的水果中，香蕉有著最“神祕”的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧，因此，香蕉被...
2019-06-3024304

雙腳步行多走路能預防百病纏身健康生活養生保健

雙腳步行多走路能預防百病纏身健康生活養生保健
很多人都抱怨自己工作繁忙，沒時間運動，其實你每天的“步行”就是最簡單的運動。專家說，世界上最好的運動之一就是步行。如果步行得法，則能起到很好的養生保健作用。本站小編教你“步行養生法”，一起來輕鬆養生。世界衛生組織早在1992年就明確指出，世界上最好的運動之一就是步行...
2019-03-1329235

養生防病10個小妙招足部保健
中醫經絡學認為，腳上匯聚著人體五臟六腑相應的穴位；現代科學認為，腳是人體的第二個心臟腳掌上有著與大腦相連的無數神經末梢，是保健的“特區”。1、浴足防病養生浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40℃左右。浸泡一會兒後，再逐漸加熱水至踝...
2019-10-0412438

可防疾病耳朵日常養生保健法
耳朵日常養生保健法耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫用補腎法以治耳...
2020-03-298732

促進體迴圈保健防病泰式按摩手法

促進體迴圈保健防病泰式按摩手法
泰式古法按摩，除了大家熟悉的關節紓整外，更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，又在肌肉和關節上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回覆平衡，促進血液迴圈、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉面板新陳代謝。定期進行，令人...
2019-05-0514632

忙碌職場白領要防五種病養生保健

忙碌職場白領要防五種病養生保健
在這個快速發展的時代，職場中的生活節奏也在不斷加快。那麼忙碌的職場生活導致許多女性白領患上許多疾病，但是有些女性卻不以為是。沒有認識到職場中這些疾病會嚴重的影響自己的健康，所以女性職場保健是必須做的。那麼下面就由小編為大家介紹一下職場中女性易患的疾病吧。1...
2019-05-2329206

通經活絡防病保健艾灸的功效與作用

通經活絡防病保健艾灸的功效與作用
艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸區域性面板中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴...
2020-03-2717228

防止頸椎病的日常保健方法
頸部，頸椎，要說保護好不容易。頸椎是脊柱中活動度較大，而且十分靈活的部分。隨著年齡的不斷增長和不良姿勢的繼續，會導致各種頸椎病發生。那生活中如何保護好頸部呢?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：一要注意頸部姿勢。保持抬頭挺腰的行走姿勢，雙眼平視前方，不要總是低頭弓...
2018-08-2322182

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