![妝前按摩促進代謝恢復肌膚緊緻]( "妝前按摩促進代謝恢復肌膚緊緻")
- 通過簡單的按摩法提升面部輪廓的緊緻感，利用按壓、滑動等手法促進代謝，重複按摩步驟5～6次。按摩手法要輕柔，可以選擇延展性較好的潤膚油，邊按摩邊補充油分，避免拉扯肌膚。Step1、用按摩手法使面部線條更加清晰。按摩前先塗抹乳霜以提升手指的滑動感，用雙手的拇指與示指輕輕捏住...
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![妝前按摩消除水腫並改善膚色]( "妝前按摩消除水腫並改善膚色")
- 通過對臉部與頸部的按摩消除臉部的水腫，水與乳液，在面板柔滑的狀態下進行按摩。Step1、在化妝棉上倒上少量化妝水，順著肌膚紋路輕抹，然後塗抹乳液，減少肌膚受到的刺激。Step2、將乳液輕輕地塗抹在額頭、臉頰、下巴與鼻部等部位表面，將拇指固定在太陽穴上，彎曲示指並放置在鼻翼兩...
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![消除前額皺紋 一分鐘面部按摩]( "消除前額皺紋 一分鐘面部按摩")
- ①在額上塗些護膚霜雙手合掌，拇指指腹靠在額正中。②兩手上下移動。用拇指至手腕部分的肌肉按摩額部。③以同樣的手法從太陽穴處按摩至額正中，緩慢來回做3次，放鬆休息。重複2次。...
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![臉部美容SPA按摩步驟 spa按摩]( "臉部美容SPA按摩步驟 spa按摩")
- 現在很多的白領女性都非常鍾情於美容SPA這種護膚方式，美容SPA可以讓的我們身心都可以得到徹底的放鬆，其中臉部SPA是其中最受歡迎的專案之一，那麼臉部SPA按摩步驟有哪些呢？下面為大家詳細介紹，讓你在家也可以做SPA。臉部美容SPA按摩步驟有哪些？1、將適量的按摩油擦在臉部和頸部，...
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![洗澡前後不要按摩 按摩養生禁忌]( "洗澡前後不要按摩 按摩養生禁忌")
- 時下，不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。但是，許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，那就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢?喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事;喜歡按摩結束後洗澡的...
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![經前按摩少痛苦 痛經怎麼緩解]( "經前按摩少痛苦 痛經怎麼緩解")
- 痛經是女性比較敏感的話題，有不少女性都有過經期小腹疼痛難忍的經歷，這時候，不僅生理上感覺痛苦，就連心情也落入低谷。痛經給女性的生活、生理、情緒造成極大的創傷，所以女性不應對生理期痛經掉以輕心。痛經是怎麼造成的中醫診斷女性的痛經，往往辨證地從氣滯、血瘀、寒凝三個方...
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![常見的spa按摩及美容功效 spa按摩]( "常見的spa按摩及美容功效 spa按摩")
- SPA按摩的種類很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和痠痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢？讓我們根據身體的真實需求來選擇吧！深度組織按摩——對抗過度勞累的肌肉、緊張感同身受：有力的全身按壓、十指交疊...
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![心理按摩 心理按摩 安撫心理]( "心理按摩 心理按摩 安撫心理")
- 心理健康對人體健康起著至關重要的作用。如果一個人常處於頹廢、沮喪、愁悶的精神狀態，那麼許多疾病的發病率要比樂觀、開朗者高得多。因此，中老年人應學會心理保健和“心理按摩”。1、幽默是一種心理狀態的“轉化劑”。它可以使煩惱化為歡暢，能讓痛苦變為愉快，將芥蒂變為融...
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![按摩四大穴位預防感冒 穴位按摩]( "按摩四大穴位預防感冒 穴位按摩")
- 天氣變化多端，身體素質差的人於是經常感冒發燒。怎麼樣預防感冒呢？“是藥三分毒”，因此，預防感冒，小編不推薦吃藥。小編今天推薦的是按摩療法。常按四大穴位能有效預防感冒。1、風池穴按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池...
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![各種SPA按摩手法有哪些 spa按摩]( "各種SPA按摩手法有哪些 spa按摩")
- 各種SPA按摩手法有哪些？SPA之最，它可說是一種流傳久遠的身體保養技術，在古文明中的希臘、羅馬、印度、中國，都有豐富的資源與文化記載。按摩的生理效應是獲得醫學肯定的，它對血液的流動、淋巴的迴圈、神經系統的互動作用、心理作用等，皆有長足的功效，可以調節呼吸、血液的含氧，達...
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![按摩越疼越好嗎 按摩的常見誤區]( "按摩越疼越好嗎 按摩的常見誤區")
- 【導讀】按摩的常見誤區有哪些?說起按摩大家肯定都知道是什麼，但是你真的瞭解按摩嗎?下面小編就來給大家講講按摩的常見誤區都有哪些，按摩真的越疼越好嗎?按摩越疼越好嗎人們在剛開始被按摩時，常會覺得很疼，但感覺舒服，時間稍長些，就覺得好像力度不夠了，舒服感也下降了。其實，這...
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![全足按摩手法 足底按摩穴點陣圖]( "全足按摩手法 足底按摩穴點陣圖")
- 迴圈學說：由於心臟有節律的搏動，血液不停地在全身迴圈流動，成為機體內外物質運輸和交換的重要通道。當人體某個器官機能異常或發生病變時，就會產生一些對人體有害的代謝產物沉積在迴圈通道上。由於足部是處於遠離心臟的部位，加之地心引力的影響，這些有害物質就很容易在足部沉積...
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![性愛前的愛撫按摩技巧 性愛技巧]( "性愛前的愛撫按摩技巧 性愛技巧")
- 夫妻間的性生活是否和諧直接影響到夫妻之間的感情，其實有很多的方法來增進性愛的和諧程度。性愛按摩也是一種方法。夫妻間的性愛按摩，和性生活開始前的性愛撫是不同的。妻子的性敏感部位（乳房和外陰）是不去觸動的，這應該是性愛撫摩的一條原則。不少人一開始就直指向對方身體的...
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![冬季按摩穴位與手法 穴位按摩]( "冬季按摩穴位與手法 穴位按摩")
- 天氣漸漸轉涼，抵抗力差的人很容易出現關節疼痛及手腳冰涼等症狀，可以在專業醫師處進行對症的拔罐、艾灸治療。此外，按摩命門、神闕、關元這3個穴位有散寒益氣補腎的作用，可以緩解這些症狀。巧按三個穴位可散寒補腎命門穴：在第二腰椎棘突下，為元氣之根本、生命之門戶，故名命門。...
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![你真的懂按摩嗎 按摩的日常誤區]( "你真的懂按摩嗎 按摩的日常誤區")
- 【導讀】按摩的日常誤區都有哪些?按摩可以說是最為簡單的保健方法之一了，很多人都會一些簡單的按摩。但是其實平時我們按摩是存在著不少的誤區的。下面小編就來給大家講講按摩的日常誤區，來看看你真的懂按摩嗎!按摩雖好但是要小心誤區按摩本身是一種有效的傳統療養方式，但很...
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![按摩有講究順時按摩為瀉逆時為補 按摩手法]( "按摩有講究順時按摩為瀉逆時為補 按摩手法")
- 按摩是中醫治療疾病的手段，因為其簡單方便，按摩也是百姓日常保健的手法，經常見到人們動不動就揉兩下。其實按摩方向不同效果也不同。中醫按摩穴位的原則是實證時應該順時針按摩，是為了瀉，虛證時應該逆時針方向按摩，是為補。當胃腸不舒服時，足三裡是經常使用的一個穴位。但是要區...
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![芳香按摩的SPA手法 SPA按摩]( "芳香按摩的SPA手法 SPA按摩")
- 什麼是芳香SPA，芳香按摩的SPA手法，下面小編為你詳細介紹。享受SPA是一個放鬆身心的過程，因而你一定要找個比較寬鬆的時間，去感受SPA帶給你的舒適與美好。SPA除了基本的清潔面板和身體的按摩之外，更強調人與周遭環境的互動與契合，真正的SPA主要涵蓋的四大精神就是：營養、運動、心...
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![按摩助你延年益壽 睡前按摩4大部位]( "按摩助你延年益壽 睡前按摩4大部位")
- 中醫理論上，背、脊、腋、腹是人體重要的保健區。常按摩這4大部位，可以促進血脈流暢，強健體魄、祛病延年。因此，想益壽延長、身體健康，睡覺前不妨常按摩這4大部位，有些動作可以夫妻兩人相互協助，不僅益壽健體，還能增進夫妻間的感情。觸腋腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，睡前...
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![精油怎樣按摩全身 按摩精油]( "精油怎樣按摩全身 按摩精油")
- 精油怎樣按摩身一.滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是隻用手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液迴圈，抒解緊張及壓力。二....
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![足部按摩方法按摩腳對身體的好處 足療按摩]( "足部按摩方法按摩腳對身體的好處 足療按摩")
- 足部按摩方法有哪些，按摩腳對身體的好處，足療已經成為大眾的消費娛樂之一，中醫足部保健，是一種非藥物療法，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能，提高免疫系統功能，達到防病、治病、保健、強身的目的。足療起源於《黃帝內經》足部按摩是中醫學的重要組成部分，據今兩千多年前的...
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![你真的瞭解按摩嗎 按摩的種類]( "你真的瞭解按摩嗎 按摩的種類")
- 【導讀】按摩的種類都有哪些?按摩可以說是最為簡便的一種保健的方法了，可是關於按摩的很多知識可能大家都還不太清楚吧。下面小編就來給大家講講按摩的種類都有哪些，來看看你真的瞭解按摩嗎?按摩的種類醫療按摩又稱推拿療法，是中醫外治療法之一，也是人類最古老的一種主要應用...
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![非一般的按摩手法 spa異性按摩]( "非一般的按摩手法 spa異性按摩")
- 什麼是異性spa按摩?顧名思義也可以知道，因為是挺專業的，並且可能有些人把它往壞的一方面想了，其實不是的。下面我們和小編一起來看看一個女顧客的一次巴厘島異性spa按摩經歷吧。今年五一我和一個姐妹一起來到巴厘島，我們這次住在五星級的NUSALEMBONGANRESORT酒店，這個酒店是在...
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![按摩前擦什麼好按摩膏的用法 保健按摩]( "按摩前擦什麼好按摩膏的用法 保健按摩")
- 按摩前擦什麼好，按摩膏的使用方法，下面小編為你詳細介紹。按摩無副作用，療效顯著，所以越來越多的人選擇這種手段來治病。用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；用瀉法，有活血化淤的作用，類似於歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。按摩膏主要是促...
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![教你懂得前列腺按摩器的危害]( "教你懂得前列腺按摩器的危害")
- 前列腺按摩器的危害前列腺按摩器的危害1、前列腺按摩過程中個別患者大便次數和物理性質會有所變化，按摩治療結束後這一現象會自動消失。2、前列腺按摩器雖然對按摩前列腺有一定的效果，但是它畢竟是機器，運用起來沒有手方便，也不能完全按照順應前列腺的解剖特點來執行，所以建議...
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![乳房成長快 睡前按摩]( "乳房成長快 睡前按摩")
- 1、雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手法。2、雙手分別放在左右肩膀上，然後交差向腋下按摩。3、右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。4、兩手五指指交替從鎖骨向下...
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