![女性要瘦還是要健康 過度減肥更年期當心會提前]( "女性要瘦還是要健康 過度減肥更年期當心會提前")
- 更年期提前是什麼原因過度減肥當心更年期提前減肥，是女性朋友永恆的話題，很多女士為了外形的苗條的美感而不顧一切減肥，尤其是年輕的小姑娘。然而，過度減肥是有害健康的，甚至會導致卵巢早衰，令女性朋友提前進入更年期。更年期綜合症是由於生理上的變化造成的，由於卵巢功能衰退，雌...
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![更年期的十大禁忌介紹 女性更年期什麼症狀]( "更年期的十大禁忌介紹 女性更年期什麼症狀")
- 女性更年期什麼症狀更年期什麼症狀1、指甲變化手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。2、眼睛發乾乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大訊號。3、記憶差錯由於卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。4、注意力渙散激素波動會導致注意力不集中。5、疲勞...
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![更年期女性保養的4個祕方 女性更年期保健]( "更年期女性保養的4個祕方 女性更年期保健")
- 更年期是女性一生中的一個重要轉折點，所以更年期的保養也尤其重要。那麼更年期女性該如何保養呢？專家向你推薦更年期女性保養的4個祕方。1、要注意修飾打扮良好的儀表、舉止、風度會讓人信心倍增，充滿信心。更年期婦女適當修飾打扮，會讓您盡顯得成熟之美。2、要加強身體鍛鍊...
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![更年期脾氣暴躁吃什麼好 脾氣暴躁]( "更年期脾氣暴躁吃什麼好 脾氣暴躁")
- 可能大家都已為女性才有更年期，那麼男性也有更年期，男性到更年期的時候就會脾氣暴躁，那麼如何才能緩解男性更年期呢？更年期男性應吃哪些食物呢？一起來了解下吧。男性更年期是男性由中年過渡到老年的一個必經生理階段，它一般沒有明顯標誌，根據個體差異，反應有輕有重。男性更年期一...
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![這三個治療方法積極配合改善 更年期子宮出血怎麼辦]( "這三個治療方法積極配合改善 更年期子宮出血怎麼辦")
- 現實生活中有些女性到了更年期會出現不好的身體症狀，如果更年期出現功能性子宮出血，要引起重視。更年期功能性子宮出血並不少見，而在這種情況的影響下，女性可能會出現頻繁的陰道出血，甚至是無休止的月經出血，應採取合理的方法進行治療，防止更年期功能性子宮出血影響女性健康。那...
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![打呼嚕的女性會提早更年期 更年期的禁忌]( "打呼嚕的女性會提早更年期 更年期的禁忌")
- 一說到打呼嚕，往往有人會誤認為這是男人的專利，其實，女性打呼嚕也有不少。而且女性打呼嚕更年期會提前。耳鼻喉專家表示，相對男性來說，女性打呼嚕的人數大概是6∶1的比例，由於女性特殊的生理結構，其危害往往比男性要大。首先，打呼嚕的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、面板粗糙...
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![更年期女性飲食保健方法 更年期如何保健]( "更年期女性飲食保健方法 更年期如何保健")
- 更年期女人有很多要注意的問題，如何飲食保健是需要注意的問題。更年期的婦女會出現各種不同的症狀，這些症狀就叫做更年期綜合症。對於更年期的婦女出現的這些綜合症，給更年期的婦女的傷害比較的大，所以，更年期的婦女就要做好保健工作。對更年期出現的不同的症狀進行相應的正確...
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![男性常見的更年期症狀 更年期症狀有哪些]( "男性常見的更年期症狀 更年期症狀有哪些")
- 有關專家曾經做出調查研究：男性也是有更年期階段的，長髮於六種人群：工作生活壓力大的男性、患有慢性疾病的男性（例如：糖尿病、抑鬱症、心血管疾病等）、有不良生活方式的男性（例如：抽樣、酗酒等）、惡劣生活環境裡的男性、缺乏體育運動的男性、腹部肥胖的男性。同樣，日本一項研究總結...
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![賴床可導致提早更年期的發生 賴床的危害]( "賴床可導致提早更年期的發生 賴床的危害")
- 通常情況下，導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過於緊張、過度減肥、反覆人工流產等導致卵巢功能早衰而出現的更年期提前現象。殊不知，年輕時賴床，也是導致更年期提早到來的其中癥結之一。一般過早出現更年期症狀的女性大多有多年賴床的習慣，通常都是“睡覺睡到...
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![別再讓更年期折磨你 怎樣度過更年期]( "別再讓更年期折磨你 怎樣度過更年期")
- 女人一生中有兩個重要的生理轉折期，第一個時期是青春期，這時由於卵巢功能逐漸成熟，性激素分泌旺盛，有了月經，具備了生育能力；第二個時期是更年期，是女性從青年期到老年期的一個過渡階段，這時，卵巢功能逐漸下降，性激素水平下降，以絕經為主要標誌，再無生育能力。女性絕經後，由於雌激素水...
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![提高更年期男人效能力的4種運動 男人更年期]( "提高更年期男人效能力的4種運動 男人更年期")
- 隨著年齡的增長，到更年期後，男人的性慾、勃起、射精情慾高潮等功能開始衰退，夫妻生活時常讓男人感到心有餘而力不足。研究發現，處於更年期或就要進入更年期的男士們，做以下4種運動能提高效能力。1、騎馬有人認為，騎馬時的精神狀態與性愛頗有相通之處，其中的駕馭，掌握，控制，支配，改變...
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![女性更年期吃什麼抗衰老]( "女性更年期吃什麼抗衰老")
- 女性到了更年期後，隨著卵巢功能的退化，不僅會出現一系列神經內分泌的變化，也就是我們常說的更年期綜合徵，同時身體和面板的衰老也會加速，那麼更年期女性吃什麼抗衰老並且能緩解更年期症狀呢?更年期吃什麼抗衰老1、大豆異黃酮目前市面出現的更年期保健品中效果最好的就是補充大...
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![更年期的健康小處方 更年期別盲目滋陰]( "更年期的健康小處方 更年期別盲目滋陰")
- 每個女性都回避不了更年期，但有20%左右的人會在更年期出現比較明顯的不適，比如心情煩躁、潮熱多汗、失眠、疼痛等，嚴重影響生活質量，需要進行調理。一說到更年期調理，很多女性的第一反應就是滋陰，甚至會自行買一堆滋陰藥材來進補。專家提醒女性朋友，更年期綜合徵應分為三大型別：...
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![更年期女性怎樣預防風溼病 女性更年期保健]( "更年期女性怎樣預防風溼病 女性更年期保健")
- 更年期女性應該怎麼預防風溼病？現代人的生活水平雖然提高了，但是生活習慣卻越來越不科學，這很容易引起各種細菌和疾病的入侵。風溼性關節炎是一種慢性複發性疾病，近年來在人群中的發病率越來越高，引起了社會各界的廣泛關注。更年期女性應該怎麼預防風溼病呢？風溼性關節炎的典型...
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![中醫藥膳粥應對更年期失眠 治療更年期失眠]( "中醫藥膳粥應對更年期失眠 治療更年期失眠")
- 步入更年期以後，會有不同的更年期症狀出現，失眠也是很普遍的現象，不少人會選擇藥物來治療更年期失眠，長期使用藥物來控制失眠，對身體會有很大的傷害，還會有副作用，推薦給更年期人群幾款——中醫藥膳粥。桂圓蓮子粥中醫上講，桂圓肉有補益心脾，養血安神的功效，而蓮子同樣具有補益心脾...
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![更年期女性睡前六個禁忌 更年期保健]( "更年期女性睡前六個禁忌 更年期保健")
- 更年期是女性一生中的一個重要轉折期。處於這一特殊時期的女性由於卵巢功能逐漸衰退、性激素分泌減少甚至消失，有九成會出現不同程度的頭暈、眼花、耳鳴、潮熱、盜汗、心悸、失眠、煩躁易怒、經期紊亂、食慾不振等一系列綜合徵，可謂進入人生的“多事之秋”。這個階段雖視個...
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![女人更年期吃這些養生 婦女更年期症狀]( "女人更年期吃這些養生 婦女更年期症狀")
- 在生活中，絕大多數四十五至五十五歲的婦女都會進入更年期的狀態，我們都知道，更年期不注意保養的話，會影響身體健康問題，因此需要多瞭解更年期的相關知識才行，以便及時防治更年期。那麼婦女更年期症狀有哪些呢？女人更年期吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。婦女更年期症...
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![更年期前後要注意月經期間身體所需的營養]( "更年期前後要注意月經期間身體所需的營養")
- 對於女性來說，經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充，否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的現象，下面我們就來介紹幾種有利於女性月經期調理身體的菜譜。1、烏骨...
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![百合3種吃法有效調理 更年期潮熱出汗吃什麼好]( "百合3種吃法有效調理 更年期潮熱出汗吃什麼好")
- 更年期潮熱出汗吃什麼好百合3種吃法調理潮熱出汗百合性微寒，味甘，具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的功效，更年期的女性受到激素水平的影響，會有潮熱出汗的表現，不妨常吃百合來改善身體的不適。百合燉雪梨百合20克，雪梨1-2個，銀耳20克，枸杞3克，冰糖適量。百合和銀耳要洗淨後浸泡...
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![更年期女性該怎麼吃出健康 更年期如何食療]( "更年期女性該怎麼吃出健康 更年期如何食療")
- 煩躁、鬱悶、失眠、多夢……多個可怕的字眼構成了更年期綜合症，這些症狀常常讓女性無所適從，那麼，女性到底應如何面對更年期呢？專家認為，更年期女性可通過科學合理地飲食適度緩解更年期綜合症的各種症狀。在日常飲食中，主要注意以下幾個方面。1、多吃富含鈣質的食物攝取富含鈣...
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![更年期睡眠的十大禁忌 更年期如何安睡]( "更年期睡眠的十大禁忌 更年期如何安睡")
- 提起更年期，大家都認為那是女人的事，其實男人也有更年期，大約在50歲以後慢慢進入。我們都知道更年期的主要症狀包括失眠、多夢、盜汗等睡眠問題。所以健康的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得尤為重要。現在就讓我們來看下更年期睡眠的十大禁忌，你佔幾個呢？一、忌睡前用腦如...
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![男人更年期的保健二三事 更年期保健]( "男人更年期的保健二三事 更年期保健")
- 男性也會出現更年期症狀，比如發熱、躁動不安、愛出汗等血管舒縮功能失調的症狀，以及敏感、健忘、注意力不集中、焦慮、急躁、愛發脾氣、抑鬱等精神心理症狀，許多人還會出現性功能減退等。因此，包括一些醫生在內的許多人習慣性地把這一時期稱為男人的“更年期”。其實，這個詞用...
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![（這五個男性更年期的症狀表現） 男人有更年期嗎]( "（這五個男性更年期的症狀表現） 男人有更年期嗎")
- 大家都知道女性有更年期，到了一定年齡，會因為雌激素減少而出現更年期。但是很多人誤以為男性沒有更年期，這是錯誤的。男性也有更年期，但與女性相比，時間會略長，表現也沒有那麼明顯。男人40歲後生理機能會下降，如果不注意鍛鍊，男性激素水平會下降，在50歲到60歲之間達到臨界點然後更...
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![女性進入更年期也需要避孕 避孕措施]( "女性進入更年期也需要避孕 避孕措施")
- 女性進入更年期也需要避孕。大多數女性認為，在更年期之後月經不再，這樣就可以不用避孕了，這樣的想法是對還是錯的呢？其實，隨著更年期進展，女性的卵巢排卵功能不斷衰退，但並非代表完全無排卵，還是需做好避孕措施。更年期，對女性來說是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個...
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瀟湘女性館
