![好吃又減脂 雞胸脯肉的幾種做法]( "好吃又減脂 雞胸脯肉的幾種做法")
- 雞胸脯肉不僅含有很高的蛋白質，而且雞胸肉的蛋白含量高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需求，熱量卻幾乎是所有肉類中最低的!很適合正在減肥又想吃肉的人。雞胸脯酸甜煎雞胸原料:雞胸脯肉，西紅柿，洋蔥，麵包屑，料酒，生抽，白糖，胡椒...
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![在家自制豬肉脯健康又能降低熱量 豬肉脯的做法是什麼]( "在家自制豬肉脯健康又能降低熱量 豬肉脯的做法是什麼")
- 豬肉脯是很多人喜歡的零食之一，有嚼勁，有口感，有營養，有肉香，有味兒，是很不錯的休閒小零食。外面賣的豬肉脯價格貴先且不說，另一個是食材沒法把握，這種用肉末來做的零食，材料真的太容易那啥了。所以，還是自己在家制作可以降低熱量以及更衛生好吃，一起來了解看看豬肉脯的家庭式製作做...
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![健身減肥快手菜青椒炒雞脯]( "健身減肥快手菜青椒炒雞脯")
- 雞肉脂肪含量最低，蛋白持含量最後，最適合減肥人群食用，今天推薦這道青椒炒雞胸，味道不是很辣，肉質細嫩，滋養美味，能滋補養身。【健身減肥快手菜青椒炒雞脯】主料：雞脯肉1副、青椒1個、輔料：油1勺、鹽1小勺、生薑1塊、澱粉1小勺、雞精1小勺、料酒1勺、醬油1勺、步驟：青椒炒雞脯的...
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![香辣烤雞胸]( "香辣烤雞胸")
- 雞胸肉肉質細嫩滋味鮮美，營養豐富，是不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的唯一的肉類在雞肉中屬於蛋白質含量較多的部位，也是最普通的食材，這段時間由於豬肉價格蹭蹭的長，雞肉相對來說屬於價格實惠的肉類，很多人感覺雞胸肉不如其他部位的雞肉好吃，如果處理不當肉會變得很柴，換...
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![簡單又營養減肥餐藜麥雞胸肉沙拉]( "簡單又營養減肥餐藜麥雞胸肉沙拉")
- 減肥期間，需要一定的營養，可以吃些低熱量的雞胸肉，搭配生菜西蘭花，做盤簡單又營養的沙拉，純天然的味道，色澤清亮，簡單拌一拌就開吃吧。【簡單又營養減肥餐藜麥雞胸肉沙拉】主料：藜麥100克、雞胸肉1塊、西藍花1小朵、生菜1顆、小番茄5個、雞蛋1個、輔料：色拉汁適量、步驟：藜麥雞胸...
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![易柴的雞胸肉做成最好吃的涼拌菜~]( "易柴的雞胸肉做成最好吃的涼拌菜~")
- 看上去超長的配料表，是因為有兩個版本嘛。文末還有冷盤食譜。每次做了一大盆都可以被瞬間消滅。作為下酒小菜，或配熱乎的白米粥，或拌上面條！百搭～雞腿和雞胸肉都是可以拿來做菜的，但是雞胸熱量更低，所以不用擔心卡路里可以開懷吃～雞腿肉口感略勝一籌，因為脂肪含量高於雞胸啊！╮(╯_...
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![雞排妹力爭胸部尺寸現場試內衣]( "雞排妹力爭胸部尺寸現場試內衣")
- “人怕出名，豬怕壯”，臺灣“名人”雞排妹此前在往上將自己的內衣拍賣，由於內衣尺寸過大，導致網友的猜疑，於是準備邀請網友進行現場驗證。據臺灣媒體報道，雞排妹(鄭家純)前日現身大腸花論壇，當眾“脫內衣”上網拍賣，此舉引起宅男粉絲一陣瘋狂，但面對網友攻擊她“謊報罩杯”、“肚子...
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![吃膩了水煮不如試試雞胸肉小零食 雞胸肉怎麼做好吃]( "吃膩了水煮不如試試雞胸肉小零食 雞胸肉怎麼做好吃")
- 一提到減肥食譜，許多人的第一反應就是雞胸肉。這也難怪，因為減脂期間雞胸肉不是水煮就是煎制，這樣一看確實是有一些枯燥乏味，那麼接下來我們不妨學習一下雞胸肉的另一種做法吧!不僅可以讓你當蛋白攝入，還可以當做辦公室的下午茶點哦!這也是我思來想去最後研究出來的做法，因為從...
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![香辣雞胸肉一碗吃上癮 宮保雞丁的做法家常菜]( "香辣雞胸肉一碗吃上癮 宮保雞丁的做法家常菜")
- 宮保雞丁是傳統的四川特色菜，它的口感香辣不刺激，柔軟雞肉、酥脆花生和彩色辣椒混合，從外觀來看就讓人口水直流。宮保雞丁也是在外國最流行的中國菜，家常自制也能夠做出大廚的味道。雞丁家常做法竅門，看這一篇馬上學會。宮保雞丁的做法家常菜一、準備食材宮保雞丁常用的雞肉部...
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![最簡單的做法獻給你 肉脯的做法]( "最簡單的做法獻給你 肉脯的做法")
- (1)選料和預處理選用經檢疫合格的新鮮或解凍豬的後腿肉或精牛肉，經過剔骨處理，除去肥膘、筋膜，順著肌纖維切成塊，洗去油汙，需凍結的則裝入方型肉模內，壓緊後送-20~-10℃冷庫內速凍，至肉塊中心溫度達到-4~-2℃時取出脫模，以便切片。肉脯的做法(2)切片將冷凍後的肉塊放入切片機中切...
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![雞胸肉番茄意麵必須瞭解一下 女性減肥要吃雞胸肉]( "雞胸肉番茄意麵必須瞭解一下 女性減肥要吃雞胸肉")
- 對於減肥的女性來說，減肥餐的選擇也很重要，應該吃些什麼呢?如果說吃的少，可能會覺得餓，管不住自己的嘴巴，那麼今天就做一個好吃的，番茄意麵保證讓你吃的開心，而且也不用擔心會長胖。義大利麵是屬於碳水，但是對於很多人來說，減肥還是要吃主食的，尤其是一些粗糧。但是很多人卻覺得減...
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![為家人做一盤吧 雞胸肉的做法]( "為家人做一盤吧 雞胸肉的做法")
- 雞胸肉就是指雞胸前的一塊肉，該肉營養豐富，尤其是其蛋白質的含量高，對人體的生長髮育有利。雞胸肉還具有一定的藥用價值，可用於健脾、溫中益氣等功效。雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。快...
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![在家做簡單嫩滑美味雞胸肉 雞胸肉的五款健身餐做法]( "在家做簡單嫩滑美味雞胸肉 雞胸肉的五款健身餐做法")
- 很多減肥的人都會選擇雞胸肉作為肉類，雞胸肉去皮脂肪低飽腹感強，含有豐富蛋白質，是理想的健身食材。但是肌肉纖維粗，吃起來不像大腿肉軟嫩。如何讓雞胸肉軟嫩好吃，還不會有熱量負擔，五款健身餐簡單又方便的做法已經幫你整理好了，教你馬上學會雞胸肉的健康吃法。一、雞胸肉沙拉沙...
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![這些雞胸肉的做法大全絕對贊！ 雞胸肉不好吃]( "這些雞胸肉的做法大全絕對贊！ 雞胸肉不好吃")
- 你知道雞胸肉的做法大全嗎？你知道什麼是雞胸肉嗎？雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉。常見雞胸肉是在胸部裡側的肉，形狀像斗笠的胸脯肉。肉質細嫩、滋味鮮美、營養豐富、滋補養身。今天就和小編一起來看看雞胸肉的做法大全吧！一、雞胸肉的營養雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入...
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![自制果脯味道好 京式果脯的做法]( "自制果脯味道好 京式果脯的做法")
- 【導讀】京式果脯的做法有哪些?果脯是一種常見的北京小吃，那麼，京式果脯的做法有哪些，有哪些口味的果脯呢?一起和6681小編來學習京式果脯的做法吧!京式果脯的做法胡蘿蔔果脯原料：胡蘿蔔400克，冰糖100克，植物油半小勺，檸檬汁半小勺。胡蘿蔔果脯的做法1.胡蘿蔔切3毫米的厚片。2.鍋...
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![在家也能自制美味果脯 蜜餞的做法大公開]( "在家也能自制美味果脯 蜜餞的做法大公開")
- 蜜餞是用糖密制水果的食品，可以直接吃也可以放在蛋糕或者餅乾當中作為點綴，蜜餞的種類非常多，比如，山楂果脯、海棠脯、糖漬金桔等，這些都是常見的蜜餞種類，也是非常受歡迎的果脯零食，你知道它是怎麼製成的嗎?下面有關蜜餞的做法詳細介紹。山楂果脯原料：山楂500克、白糖60克做法：1....
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![深扒雞胸肉家常做法大全 雞胸肉怎麼做好吃]( "深扒雞胸肉家常做法大全 雞胸肉怎麼做好吃")
- 說起雞胸肉相信大家都不陌生，是不錯的一種食物，無論是健身達人，還是減肥小白，一定都是減脂食譜中必不可少的一個。那麼，為什麼健身圈這麼推崇雞胸肉?吃雞胸肉有什麼好處?減肥吃雞胸肉怎麼煮?雞胸肉怎麼做好吃?深扒雞胸肉家常做法大全，這些家常做法很簡單，吃起來更嫩滑!接下來，大...
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![雞胸肉有哪些營養價值 雞胸肉怎麼做好吃]( "雞胸肉有哪些營養價值 雞胸肉怎麼做好吃")
- 雞胸肉怎麼做好吃1、滷雞胸肉材料雞胸肉400公克，鹽水滷汁1000㏄。做法1.雞胸肉以清水洗凈備用。2.取鍋，加入鹽水滷汁煮至滾沸，再放入作法1的雞胸肉，改轉小火滷約8分鐘後熄火，再浸泡20分鐘即可撈出。3.食用前切片盛盤即可。2、蜜汁雞脯材料主料：買來的現成的片成薄片的雞胸肉，4片...
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![健身餐吃不膩的四種吃法 雞胸肉的做法]( "健身餐吃不膩的四種吃法 雞胸肉的做法")
- 雞胸肉是減肥達人不能缺少的日常原料，雞肉脂肪低，雞胸肉部位肉質緊緻，肉絲纖維緊緻。但是總是吃煎雞胸肉，你還沒有吃膩嗎。分享四種雞胸肉的做法，每天換著吃，讓你享受美味又能獲得好身材。一、青椒雞胸肉青椒營養豐富帶來清爽的味道，和雞胸肉一起炒方便易熟。將雞胸肉切成小塊，放...
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![重拾女性自信 適合豐滿胸脯的時尚穿著]( "重拾女性自信 適合豐滿胸脯的時尚穿著")
- 在以瘦為美的風潮下，豐滿的女生也不知不覺被劃分為不夠美麗的行列。一眾超模都是纖瘦的身板，彷彿豐滿女生已經辦法穿出時尚感。事實上並不是如此，只是豐滿和平胸的女生各有適合自己的衣服。《康熙來了》節目組曾經做過特輯，讓演藝圈中的胸部豐滿女生和平胸女生在現場換衣服。...
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![吃醪糟雞蛋豐胸嗎]( "吃醪糟雞蛋豐胸嗎")
- 酒釀蛋對豐胸有效果的，酒釀蛋有豐胸的作用主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量源。另外牛奶都有助於胸部發育。豐胸是要雙管齊下的，在注意飲食和運動的同時，要注意利用外力如何豐胸的。目前國內時尚女性用的最多的就是使用BRAVA進行豐胸的，由於BRA...
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![畫面尺度大到令人咋 女星胸上熟雞蛋]( "畫面尺度大到令人咋 女星胸上熟雞蛋")
- 近日，泰男星"做遊戲"，啃食女星胸上熟雞蛋的事情鬧得沸沸揚揚的，引來網友們罵名，尺度過大畫面過於色情，簡直不堪入目。這名男星在節目中啃食女星胸上熟雞蛋，為了提高收視率，毫無道德底線，試問這樣的節目放心給孩子看嗎？據泰國媒體報道，日前，泰國演員TeeAF4（VividBavornkiratikajorn）將...
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![美味瘦身雞胸肉的簡單菜譜 雞胸肉做好吃的五種方法]( "美味瘦身雞胸肉的簡單菜譜 雞胸肉做好吃的五種方法")
- 雞胸肉是雞身上非常精瘦的部位，所以很多減肥健身的女生都會選擇這個部位使用。雞肉脂肪少、纖維多口感容易變硬，想要將雞胸肉做得好吃，你需要知道這五個簡單做法。雞胸肉怎麼做好吃一、嫩煎雞胸肉雞胸肉最簡單的做法就是煎烤，做出焦香的味道。將雞胸肉從中間片開不要切斷，用料...
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![雞胸肉怎麼做更好吃 雞胸肉怎麼做才更嫩]( "雞胸肉怎麼做更好吃 雞胸肉怎麼做才更嫩")
- 雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。是不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的唯一的肉類.想限制熱量，且擔心肥胖或糖尿病...
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