![4個小招數測出你的健康指數]( "4個小招數測出你的健康指數")
- 1、單腳站立測老化程度被測者雙手自然下垂，用一隻腳站立，另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定不移動的時間，來判斷老化程度。測定標準為:30一39歲男性為9.9秒;40一49歲男性為8.4秒50一59歲男性為7.4秒;60一69歲男性為5.8秒。女性比男性推遲10歲計算，40一49歲為9.9秒。站立時間...
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![CPI指數代表什麼 2017年CPI指數CPI資料]( "CPI指數代表什麼 2017年CPI指數CPI資料")
- CPI是一個反映居民家庭一般所購買的消費品價格水平變動情況的巨集觀經濟指標，作為消費者以及投資者都非常關注CPI的變化。近日，國家統計局公佈2017年6月份CPI指數CPI資料，從公佈的CPI指數來看，環比下降0.2%，同比上漲1.5%。國家統計局公佈2017年6月份CPI指數CPI資料，從環比看，6月份...
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![健康有效的豐胸美乳招數]( "健康有效的豐胸美乳招數")
- 瘦，瘦，還要更瘦;大，大，還要更大，這就是女人。僅僅是對身材的追求也是這麼割裂和矛盾的，於是乎，那些身材如麻稈而胸部卻很有料的女人們不得不利用各種手段說明自己胸部的真實性。胸部的自信應該來自於她的堅挺且形狀完美，然而如何才能在不同的年齡段都保證自己能做一個堅挺有“料...
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![7組數字教男人抓牢一生健康 健康之路]( "7組數字教男人抓牢一生健康 健康之路")
- 男人健康你知道如何呵護嗎？男人們向來關注的都是事業，往往到了中年才知道健康的重要，你可不要忽視健康哦，告訴你七組最有利於健康的數字，幫你留住健康！7組數字教你抓牢一生健康一、1/2瓣生蒜防腸癌腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤。紐西蘭的科學家研究發現，大蒜具有一定的防...
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![亞健康調理養生專案都有哪些 亞健康指的是什麼意思]( "亞健康調理養生專案都有哪些 亞健康指的是什麼意思")
- 亞健康是什麼意思?得了亞健康後怎麼辦?女人亞健康是什麼症狀?男人亞健康又是什麼症狀?如何改善亞健康狀態?亞健康調理養生專案都有哪些?接下來，大家就和小編一起來看看吧。亞健康亞健康，指的是人體處於健康和疾病之間的一種狀態，表現為臟腑功能的降低和活力的衰退，但不符合臨...
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![打造不塗甲油的健康光澤指甲]( "打造不塗甲油的健康光澤指甲")
- 為指甲穿上一層美麗的外衣已經不是什麼新鮮事，但是經常塗抹指甲油或不注意保養卻會損傷指甲的健康。作為追求完美的女性，暗沉沒有光澤的指甲是絕對不被容忍的，那麼怎樣才能讓不塗甲油的指甲也能充滿粉紅色的健康光澤呢?首先，要注意保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感...
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![指甲半月痕反映你的健康狀況 你健康嗎]( "指甲半月痕反映你的健康狀況 你健康嗎")
- 根據中醫手診原理，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。俗稱健康圈。是人體精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面積也越大。一般青年人他們的大拇指的半月痕是指甲的1/5，而且邊緣清晰。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄...
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![女性 亞健康 的30個指標]( "女性 亞健康 的30個指標")
- 許多現代女性最深的感受是“活得好累！”。不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裡檢查，卻什麼毛病也沒有。工作太累了！！休息一會！經常處於上述狀態的女性其實就屬於“亞健康”。隨著社會生活節奏加快，女性的工...
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![從指甲顏色看健康 健康的指甲顏色]( "從指甲顏色看健康 健康的指甲顏色")
- 指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀的顏色變異，表明人體可能患了某種疾病。下面介紹指甲的一些常識：從指甲的形狀上看健康：指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，下肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞...
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![健康指甲的標準 從指甲看健康]( "健康指甲的標準 從指甲看健康")
- 小編推薦：適合秋季的深色指甲油無論如何，健康永遠是大前提。若是沒有一手健康的指甲，美麗自然無從談起。因此我們在設想著為自己塗什麼顏色的指甲油之前，需要做的就是想辦法讓它們變得健康起來。顏色：健康良好的身體，在正常反應下指甲呈現自然的粉紅色，如果身體不健康，有時指甲的...
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![手指甲上有小坑 亞健康的表現]( "手指甲上有小坑 亞健康的表現")
- 指甲是我們身體上的一個比較重要的組織結構，主要是有鈣質構成的，那麼大家知道指甲上有小坑是怎麼回事嗎，手指甲上有豎紋是怎麼了，手指甲上有白點是怎麼回事呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。我們的身體狀況反映在指甲，所以我們能從指甲的狀態來斷定我們的身體狀況，有些人不知道...
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![戒指定時摘一摘 為手指健康]( "戒指定時摘一摘 為手指健康")
- 很多人佩戴戒指，除了它的裝飾作用外，還因為它常具有某種紀念意義。於是，戒指一戴經年甚至數十年都不摘下來成了常見的現象。可是，健康專家提醒，為了手指的健康，戒指最好戴一戴，摘一摘。衛生部北京醫院骨科主任醫師路奎元告訴記者，有不少人數年、甚至於數十年戴著戒指，從來沒有摘取...
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![色斑問題反映健康對身體指控]( "色斑問題反映健康對身體指控")
- 色斑問題反映健康對身體指控面部的面板是反映人體身體健康的一面鏡子，面部的個種色斑也許正映射出你的健康水平，女性朋友不妨在日常生活中對照以下的關鍵詞，隨時關注自己的健康狀況。關鍵詞：內分泌有的女性在月經週期開始前幾天會出現面部色斑、紅斑、風團、水皰，有時也會累及...
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![十三個提高你的幸福指數方法 幸福指數]( "十三個提高你的幸福指數方法 幸福指數")
- 什麼是幸福？有人說幸福就是有車有房有存款，幸福就是和自己愛的人在一起，幸福就是每天開心快樂，幸福就是你已經失去的，每當想起就會有一種深深留戀感的過去，就是你滿懷希望對未來的憧憬，也是你現在普普通通、平平凡凡沒有一點波瀾的生活。我相信每個人對於幸福的定義都不一樣。其...
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![健康減肥低血糖指數飲食是王道]( "健康減肥低血糖指數飲食是王道")
- 想要減肥是該少吃脂肪還是少吃碳水化合物?最新研究告訴你，想要健康減肥，低血糖指數飲食才是王道。項研究顯示，同等熱量的不同食物對體重的影響不同。即使熱量相同，低碳水化合物飲食似乎比低脂肪飲食更利於減肥，因為吃低脂肪飲食的人消耗的能量更多，而低血糖飲食對健康最有利。...
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![給80後父親的健康指導]( "給80後父親的健康指導")
- 男人20-30歲：健康的生活態度這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可...
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![給50後父親的健康指導]( "給50後父親的健康指導")
- 男人50-60歲：注意牙齒，鍛鍊肌肉，多用大腦醫學研究表明，人體內的膽固醇含量在50歲以後就會停滯，儘量少吃奶油麵包等高熱量食品，因為這一年齡段常容易長肉。人體免疫系統的機能會有很大退步，較以往更容易感染各種疾病，身體恢復同樣需要更多的時間。這就要求人們在選擇食物時宜以富...
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![認清身體健康祕密 警惕指甲毛病]( "認清身體健康祕密 警惕指甲毛病")
- 你知道你的指甲可以揭示你的整體健康狀況麼?這兒一小塊白，那一片淡紅，或者一些波紋或結節性紅斑都可能是身體疾病的訊號。肝臟、肺、和心臟疾病都可以再指甲上表現出來。請和我們一起來了解指指甲可能透露的身體祕密。指甲反應健康指甲的每一個甲角都是經絡十二個經血的所...
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![給40後父親的健康指導]( "給40後父親的健康指導")
- 男人60-70歲，需要好好善待自己這一年齡段的男性，其外表特徵將會發生明顯的改變：面板更為粗糙，開始出現大小不等的老年斑；鼻子顯得更長更寬，耳垂多肉。睡眠的減少可能無助於體能的恢復，人的記憶力也會變得越發糟糕。腿和腰自然會衰老，腿的力量一旦減弱，人就容易跌倒，甚至導致一輩子...
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![給70後父親的健康指導]( "給70後父親的健康指導")
- 男人30-40歲：勞逸結合進入而立之年，面板開始鬆弛，眼睛周圍開始出現皺紋。這時應該少晒太陽，經常塗抹潤膚霜，以防止面板乾燥。這一年齡的男子所面臨的另一個問題是聽覺下降，這是工作和生活環境中的噪音造成的。如果你是音樂發燒友，就少聽一些重金屬音樂，在噪音比較大的崗位上工作...
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![數字 祕密 健康飲食 完美健康飲食的]( "數字 祕密 健康飲食 完美健康飲食的")
- 如今，大家都十分關心飲食保健，都想吃得既營養又健康。可大多數人都把注意力集中在了吃的東西上，而忽視了吃的方式和方法。殊不知，如果飲食方法不科學，再好的食物也難以被吸收。今天，我們幫您總結一組關於吃飯的最佳數字，讓您吃得更健康、更科學。最佳早餐時間：起床後20分鐘北京積...
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![豆腐應該這樣吃 健康指南]( "豆腐應該這樣吃 健康指南")
- 大豆含有人體不能合成的8種必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人體需要，容易吸收。更為重要的是大豆不含膽固醇，沒有吃肉製品的後顧之憂，還可降低人體膽固醇，從而抑制和預防一些癌症的發生。大豆具有豐富的營養，每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、...
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![指甲裡的健康密碼 指甲上的月牙代表什麼]( "指甲裡的健康密碼 指甲上的月牙代表什麼")
- 現在家庭生活條件好了，父母越來越關注孩子的健康狀況，除了在醫院進行定期健康檢查外，是否有一些自檢方法，能幫助家長了解孩子的健康狀況？通過觀測一個人的手指甲，就能判斷一個人的健康，這是真的嗎？指甲上月牙多、面積大就是健康的表現嗎？指甲能反應肝腎的狀況對於女性來講，看指甲可...
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![給60後父親的健康指導]( "給60後父親的健康指導")
- 男人40-50歲：需要勤查身體這一時期最令人頭疼的問題是視力下降。糖尿病是導致失明的最常見病因，它會逐步損傷人體血管，甚至眼部。所以，應定期去醫院眼科做檢查。同樣，有這種危險的還有各種心血管疾病患者。平時不妨多做一些眼部練習，可以上下左右慢慢轉動眼球或是伸出手臂，用大...
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