![練網球減肥是不是很有效]( "練網球減肥是不是很有效")
- 最近兩年，隨著網球愛好者隊伍的不斷擴充，其中有相當一部分中青年女性，初衷是為了塑造體型而來。她們經常會問教練員，網球能減肥嗎?練網球減肥是不是很有效呀?減肥是在當今日常生活中比較受關注的話題，所以，社會上各種減肥食品、減肥飲料，甚至包括一些減肥強化訓練班都應運而生。...
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![孝子胃內裝水球減肥救父]( "孝子胃內裝水球減肥救父")
- 小胖為了救回父親，胃內裝水球減重捐肝的事情，讓網友們十分感動，同時小胖的減肥成果也讓想減肥的胖胖族十分心動，半年減了二十公斤！多麼讓減肥族心動的數字，這是怎樣實現的呢？細心的減肥朋友都注意到了文中提到了一種“胃內裝水球”的減肥方法，那什麼是“胃內裝水球減肥”呢？胃內裝...
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![打乒乓球能減肥嗎 學打乒乓球]( "打乒乓球能減肥嗎 學打乒乓球")
- 炎熱的夏季來臨，許多愛美的朋友都希望自己變得更苗條漂亮能穿上美美的衣服，因此也選擇了各種各樣的減肥運動和瘦身運動，有些朋友會選擇打乒乓球來運動，也有乒乓球愛好者會選擇這種方式來運動，這些愛好者雖然喜歡乒乓球運動但是可能還不瞭解乒乓球的減肥瘦身功能，所以對打乒乓球...
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![打羽毛球具有減肥效果嗎]( "打羽毛球具有減肥效果嗎")
- 1、羽毛球運動可增加能量消耗羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關係。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明，長期規律的運動，可提高安靜狀態下的基礎代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。2、羽毛球運動可促進脂肪分...
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![幫助大家快速減肥 7種最減肥的球類運動]( "幫助大家快速減肥 7種最減肥的球類運動")
- 夏季天氣炎熱，一個人堅持運動減肥顯得越發枯燥，所以招商三五個朋友一起來享受球類運動帶來的快樂吧，下面小編跟大家介紹7種最減肥的球類運動，幫助大家快速減肥，高效達到瘦身減肥的目的，還能增加減肥的樂趣哦。1、保齡球保齡球又叫地滾球，起源於德國。保齡球沿木板球道直擊木瓶，很...
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![網友145減到108的減肥心得]( "網友145減到108的減肥心得")
- 肥胖，是我曾經不敢觸控的一個詞語。我不是那種特別胖，但是，和整體搭配來看，達到145斤的時候我甚至不敢相信稱重計的數字。大學聯考結束後，在家除了吃喝玩，睡覺上網，對於自己的身材越發沒有重視，2個月後，水桶似的小肚子，象腿，粗脖子，讓我很無奈又心酸。後來，一開學，我就開始沉浸於減肥之中。...
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![用易瘦體質減肥法輕鬆減重 網友不吃減肥藥]( "用易瘦體質減肥法輕鬆減重 網友不吃減肥藥")
- 我骨骼小，但是肉多，164的身高，體重126斤。不知道大家是不是跟我一樣，很多辦法剛開始用有效果，後來就進入停滯期沒效果了，而且反彈很厲害，副作用更不用說了。年前逛網站看到幾個MM說大S的易瘦體質法減肥歌謠，當時也沒在意，沒想到年後130斤胖得跟球似的，不吃減肥藥不行了，無意間點開這...
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![減肥瑜伽怎麼做 用瑜伽球減肥的動作有哪些]( "減肥瑜伽怎麼做 用瑜伽球減肥的動作有哪些")
- 【導讀】用瑜伽球減肥的動作有哪些?瑜伽球是很多瑜伽練習者常用的瑜伽用品，想要減肥瑜伽球是比較好的選擇，那麼用瑜伽球減肥的動作有哪些?小編給大家講講用瑜伽球減肥的動作有哪些?用瑜伽球減肥的動作有哪些1、球上三角式練瑜伽球雙腿分開,坐於健身球的頂部,身軀向右側彎,...
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![網球運動的減肥方法]( "網球運動的減肥方法")
- 網球是世界上最流行的運動專案之一。它是一項極好的體育鍛煉方式，不僅可以使你消耗多餘的熱量，還可以使你獲得極大的樂趣。你不需要有完美的體型才能開始，就算是笨拙的人，也是可以學會打網球的。網球似乎是項令人上癮的娛樂。我們生活在各種娛樂最豐富的都市，卻常常抱怨沒什麼...
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![打羽毛球減肥祕籍 運動保健]( "打羽毛球減肥祕籍 運動保健")
- 羽毛球是有氧活動，而且屬於全身性運動，運動量很大，對身體的消耗也大，相對於其他運動減肥效果是明顯的。一般不參加運動者，如果進行系統的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由於瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減或保持不變。有研究顯示，運動可增加安靜狀態下的脂肪供...
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![婚前時尚減肥運動 OL打網球]( "婚前時尚減肥運動 OL打網球")
- 網球運動在白領們的運動專案中很流行，因為女孩子都喜歡網球王子費德勒，哈哈，無論有多麼喜歡對於小結婚的你來說都是名花有主了，所以那你就只能用打網球來減肥瘦身，爭取在結婚的那天變成苗條淑女了。打網球的幾個好處：1、網球最練反應速度。一個球從離拍到觸及對方場地，只需要1秒...
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![打羽毛球讓你眼明手快又減肥 羽毛球]( "打羽毛球讓你眼明手快又減肥 羽毛球")
- 羽毛球在生活中能幫助我們豐富娛樂時光、交朋友，還能有效鍛鍊我們的臂力、腰部柔韌、腿部肌肉、腳的蹬力，經常打球還可以保持身體健康提高抵抗力，打羽毛球是年輕朋友比較喜歡的一項運動，它不僅可以讓人練得“眼明手快”，同時還可以養護眼睛促進眼球組織的血液迴圈。因此在“運...
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![打羽毛球能減肥嗎 打羽毛球如何減肥]( "打羽毛球能減肥嗎 打羽毛球如何減肥")
- 羽毛球是一種既輕鬆又簡單的減肥運動，不過任何運動你一定要堅持半小時以上才有減肥的效果。因為前半小時消耗的是水，而半小時以後消耗的才是脂肪，大家一起來運動吧。一般說來，羽毛球專業運動員的身材都是個頂個的棒。正因如此，打羽毛球成了很多減肥人士的不二選擇。那麼，打羽毛...
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![網友分享五步減肥方法]( "網友分享五步減肥方法")
- 大家好，我叫MM，身高162，現在體重89。上國中時是90，自我感覺很好。後來由於經歷了一些事情讓我一度對自己失去信心，暴飲暴食，體重增至127。可怕的是，我竟然一點都沒有發覺到自己的改變對我的影響。現在就來看看我的五步減肥方法吧。首先，不要為了某一天而減肥，有目標有信念固然是好...
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![打羽毛球能減肥嗎]( "打羽毛球能減肥嗎")
- 打羽毛球能減肥嗎?一般很少運動者，如果進行一段時間的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由於增加了瘦體重(瘦體重=體重-脂肪重量)的重量也就抵消了體脂的減少重量，所以體重總量略減或者是保持不變。據研究發現，運動可以使安靜狀態下的脂肪供能增加，有助調節體重，防止脂肪囤積，從而避免...
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![三個原因揭示打羽毛球減肥 打羽毛球能減肥嗎]( "三個原因揭示打羽毛球減肥 打羽毛球能減肥嗎")
- 羽毛球是一項深受大家喜愛，而且上手很快的運動，羽毛球運動是集時尚、健身、交際於一體的運動羽毛球運動本身集時尚、健身、交友于一體,很適合都市人群。不少人問打羽毛球能減肥嗎？時尚女人網小編要說的是打羽毛球既可以放鬆身心,又可以減肥瘦身，今天小編就來說說打羽毛球能減...
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![夢見網球]( "夢見網球")
- 男人夢見打網球，會增加額外開銷。已婚女子夢見打網球，自己和孩子的身體都會很健康。未婚女人夢見打網球，會嫁給一個與自己性格不合的男人。學生夢見打網球，考試會不及格。商人夢見打網球，生意能賺大錢。夢見別人打網球，生活會幸福、愉快。夢見網球比賽，會得到人們的愛戴。學生夢...
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![紅人 網路減肥大]( "紅人 網路減肥大")
- 隨著減肥方法的不斷推出，使得減肥方法難以分辨效果好壞，但是無論減肥方法有多少，總會有幾種方法是網路上公認的，效果好的減肥方法，下面小編就向大家介紹8個減肥效果好的方法，但是這些方法都有一定的缺點並不是十全十美的好。1、瀉藥缺點：服食瀉藥或利尿劑減肥都會把體內所需的水...
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![減肥瘦身球減肥有成效]( "減肥瘦身球減肥有成效")
- 迷你健身球減肥法的7大功效1、巧妙利用小號健身球，將其中的空氣放掉一些，與身體接觸並適應不同的體型地做伸展動作，3分鐘即見效。2、打破伸展減肥操的沉悶傳統，讓你在充分舒展身體的同時，健身球幫你放鬆全身神經，讓你越運動越輕鬆。3、生活節奏快的現代人，要保持定量定期的運動...
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![網路瘋傳的10大減肥法]( "網路瘋傳的10大減肥法")
- 編輯推薦：怎樣節食減肥不反彈Top1：減肥就是要餓要減肥先要管住你的嘴，很多人都認為減肥就是要餓，餓到天荒地老，海枯石爛，我就會瘦。不吃當然會瘦，但是當你吃回來的時候就是你反彈的時候。胖不胖關鍵在於你吃了什麼，吃進了多少熱量，而不是你餓的有多徹底。Top2：吃辣能燃燒脂肪吃辣能...
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![全球最流行的減肥運動有哪些]( "全球最流行的減肥運動有哪些")
- 有的人認為光依靠吃減肥藥和減肥食物便可獲得苗條的身材。殊不知，這樣的想法是極有害的。在採用必要的減肥措施的基礎上進行運動瘦身才是可取的有效方法。在國外，運動瘦身愈來愈受到愛美人士的青睞，並再次掀起運動瘦身熱潮。目前，國外流行的運動瘦身方法包括：衝浪瘦身在美國加...
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![很好的減肥運動 打羽毛球]( "很好的減肥運動 打羽毛球")
- 在球類運動中羽毛球算得上是受歡迎的一項球類運動，許多白領在週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球是一項很適合白領們瘦身的運動，原因是羽毛球運動不受場地的限制，裝置的基本要求也很簡單，既經濟又便捷。既能放鬆心情又能鍛鍊身體。而且運動量也不是很大，非常適合白領階層...
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![打網球可以減肥嗎]( "打網球可以減肥嗎")
- 一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。二、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動...
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![爆米花減肥法則 網友另類減肥法]( "爆米花減肥法則 網友另類減肥法")
- 網友另類減肥法爆米花減肥法則大千世界無奇不有，爆米花盡然也可以起到減肥作用，以下內容由網友提供，不做為參考內容!爆米花瘦身法則爆米花瘦身的好處是，吃完爆米花、玉米、幹餅，再喝水，即使不吃飯，也不餓!早餐儘量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花時應飲足夠的水。如此一來，也許是腹...
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瀟湘女性館
