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- 經絡按摩五個“特區”為健康加分，下面小編為你詳細介紹。在中醫治療疾病的方法中，有一種方法叫做按摩，按摩在我國醫學上佔有重要的地位，是我國四大臨床治療疾病的手段之一。中醫推拿來治療疾病有很多的優點，比如方法簡便，安全經濟，而且效果顯著，因此受到了很多人的重視，許多患者和...
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![養顏美容，維持肌膚年輕健康 蔓越莓作用]( "養顏美容，維持肌膚年輕健康 蔓越莓作用")
- 蔓越莓作用蔓越莓作用一、養顏美容，維持肌膚年輕健康任何水果當中，都有著能令肌膚美麗健康的維生素C，蔓越莓一面抵抗自由基對肌膚造成的老化傷害，一面為肌膚新增所需的營養元素.二：降低胃潰瘍發生率蔓越莓能提供人體如抗生素般的保護能力，這種不但不會讓身體產生抗藥性，也不用擔...
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![適合白領的健康燃脂減肥瑜伽 瑜伽減肥]( "適合白領的健康燃脂減肥瑜伽 瑜伽減肥")
- 減肥最有效的燃燒脂肪的運動還是做有氧運動，練瑜伽不僅可以幫助有效舒緩情緒，減輕壓力，而且減肥瘦身的效果也是很不錯的，所以這種減肥方法很適合於那些壓力較大的白領們，下面就推薦幾式健康燃脂的減肥瑜伽法，一起來看看吧！1、側弓箭步動作要領：單腳向單側跨出，對側手向腳尖方向伸...
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![這五個方法恢復乳房健康 哺乳期乳腺炎怎麼辦]( "這五個方法恢復乳房健康 哺乳期乳腺炎怎麼辦")
- 乳腺炎是女性哺乳期的高發疾病，不僅給哺乳期女性帶來很多不適，如疼痛等，還會影響嬰兒的母乳餵養。如果病情進一步發展，可能需要住院治療，嚴重時甚至要停止母乳餵養，影響嬰兒的生長髮育。因此乳腺炎患者應重視日常護理工作，避免病情進一步發展。那麼哺乳期乳腺炎怎麼辦?1、乳汁排...
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![性過度透支健康好嗎 性愛成癮怎麼辦]( "性過度透支健康好嗎 性愛成癮怎麼辦")
- 股城網訊：男朋友一夜七次，效能力太強嚴重透支怎麼吧？男友性愛成癮怎麼辦？其實，性行為要在雙方願意的情況下才能進行或者愉悅的，如一方不願意那肯定是沒有快感，性過度透支自己的健康真的好嗎？網友口述：我們結婚十多年了，感情一直很好。三年前他調動了工作，可能是工作輕鬆的緣故，他迷上...
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![如何吃得健康 醬油吃不對會引發肝癌]( "如何吃得健康 醬油吃不對會引發肝癌")
- 醬油是我們身邊的調味品，有些人更是沒有醬油就吃不下飯。但近年來，專家卻發現，醬油和肝癌有直接的關係。那麼，到底怎麼吃醬油才健康呢?醬油是中國人餐桌上必不可少的一味調味品，中國人在很久之前就發現了釀造醬油的祕密。在距今2000多年前的西漢，醬油已經有了廣泛的運用和生產...
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![10大提示讓你遠離病菌健康生活 食品安全]( "10大提示讓你遠離病菌健康生活 食品安全")
- 世界衛生組織指出，儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步，但由微生物汙染引發的疾病案例不論是在已開發國家還是在開發中國家都在上升。據估計，開發中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。為了保護你和家人免受食品相關疾病的影響，亞洲營養資訊中...
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![孩子單獨睡覺更健康]( "孩子單獨睡覺更健康")
- 孩子和大人一起睡很不衛生，大人在社會上活動的範圍要比孩子廣泛，傳染各種病菌、病毒的機會也比孩子多得多。而孩子的各種器官都比較嬌嫩，抵抗力弱。如果晚上與大人一起睡，病菌、病毒等就容易傳染給孩子。如果大人身患傳染病，那更會危害孩子的健康。此外，大人身體的熱量多，和孩子...
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![新生兒護理 父母注意這幾個細節 寶寶聰明健康]( "新生兒護理 父母注意這幾個細節 寶寶聰明健康")
- 你注意到新生嬰兒的這些細節了嗎?父母注意這幾個細節，寶寶聰明健康。(1)寶寶喜歡聽剛出生的寶寶會聽嗎?其實早在胎兒後期，寶寶的聽力就相當敏感，所以寶寶出生後，當他聽到媽媽的心跳或聽到媽媽的呼喚時，就會感到親切和安全，也會平靜下來。嬰兒也有聽覺定向，將頭和眼睛轉向聲源。...
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![良莠不齊帶來母嬰健康隱患 月子中心]( "良莠不齊帶來母嬰健康隱患 月子中心")
- 傳統習俗中，產婦“坐月子”傾向於在家中休養，然而近年來，選擇在月子會所、月子中心“坐月子”的新媽媽越來越多。中國保健服務產業發展藍皮書指出，近年在國內興起的新興產業月子會所發展速度迅猛，選擇到價格不菲的月子會所“坐月子”者已佔全部分娩孕婦的5%左右。由於缺乏必要...
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![男性附睪炎易誘發各種嚴重疾病]( "男性附睪炎易誘發各種嚴重疾病")
- 附睪炎會導致男性性功能下降，甚至完全喪失性功能，給夫妻生活帶來困難。而且附睪炎還可導致死精、無精等症狀，同時使其喪失生育能力，並且將帶有炎性病菌傳染給配偶，造成婦科疾病，給妻子帶來巨大傷害。男性附睪炎易誘發各種嚴重疾病，如精索靜脈曲張、靜索炎、前列腺炎、內分泌疾病...
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![產奶又快又健康！ 哺乳期經常吃這九種哺乳食物]( "產奶又快又健康！ 哺乳期經常吃這九種哺乳食物")
- 母乳對嬰兒有很多好處。不僅可以充分補充寶寶所需的營養，建立健全的免疫系統，促進寶寶的智力發育。但是現在大多數懷孕的母親都沒有足夠的乳汁供嬰兒食用。其實你的方法是錯誤的。哺乳期經常吃這九種哺乳食物，產奶又快又健康!催奶健康食品之一：豆腐豆腐是人們常用的重要...
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![這五個正確的止血法安全健康 鼻子出血怎麼止血]( "這五個正確的止血法安全健康 鼻子出血怎麼止血")
- 每個人在生活中都可能遇到流鼻血的情況，尤其是在乾燥的季節，流鼻血可能更常見。另外流鼻血也可能是因為體火、外傷或者某些疾病引起的，尤其是調皮的孩子，平日裡喜歡追逐打鬧。如果不小心撞到鼻子，可能會受傷。看到鼻子出血，大家或多或少都會採取一些措施止血，最常見的就是用紙巾...
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![所含氨基酸成分較全 金針菇的營養價值豐富]( "所含氨基酸成分較全 金針菇的營養價值豐富")
- 金針菇的益處1、金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”。2、金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟...
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![女性緊身衣要少穿不利健康]( "女性緊身衣要少穿不利健康")
- 緊身衣可顯示形體美，卻不符合生理衛生的要求。緊身衣服會對肌肉、血管造成不同程度的壓迫，不利氣血執行，妨礙呼吸、運動等。女性喜歡穿緊身衣褲，主要想體現曲線美。但夏秋季時出汗較多，褲子太緊則不利於體內排出的汗氣散發，卻有利於病菌的侵入。如果經常穿緊身褲，就會產生溼疹、...
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![簡單辦公室瑜伽 如何坐著動動腿就能瘦身]( "簡單辦公室瑜伽 如何坐著動動腿就能瘦身")
- 誰說瑜伽要到瑜伽房才能練習？長時間坐在辦公室，越坐越累，此時，不妨做一做簡單的瑜伽動作來趕走你的疲勞。此式能伸展腿部的肌腱，帶動脊椎及全身肌肉的伸展，促進下半身血液迴圈。今天小編就給大家帶來辦公室瑜伽，想瘦身的趕快動起來吧！動作1：坐在椅子上，雙腿彎曲膝蓋併攏，腳尖繃直，雙...
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![女人不想老太快，多吃這四種水果，輕鬆擁有健康好肌膚]( "女人不想老太快，多吃這四種水果，輕鬆擁有健康好肌膚")
- 都說女人嬌嫩如花朵，要是平時不注意保養，花朵也會凋謝枯萎，為了讓花朵永遠盛開，就要注重保養自己的好肌膚，才能夠永遠光彩照人，除了擁有良好的作息習慣，我們還要在飲食上多下功夫，女人不想老太快，多吃這四種水果，輕鬆擁有健康好肌膚。1、蘋果作為一張常見且便宜的大眾水果，蘋果一直...
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![讓你健康吃出來 青菜粥的家常做法]( "讓你健康吃出來 青菜粥的家常做法")
- 青菜粥的做法1.煮鍋放水燒開，放幾滴金龍魚稻米油。2.放金龍魚清香稻長粒香米放進去。3.大火燒開，不停攪拌。4.大火煮10分鐘後改小火煮25-30分鐘。5.非常綿綢的粥。6.米湯也很綢。7.粥再次燒開，生菜切碎加進粥裡。8.調鹽和適量金龍魚麻油，拌勻起鍋。蔬菜粥的營養價值：補充營養...
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![不能錯過的7個健康養生知識！]( "不能錯過的7個健康養生知識！")
- 1.吃肉不一定會長胖很多人為了減肥不吃肉，但你知道嗎？食物中的脂肪並不會完全的轉化成我們身上的脂肪，而用中的脂肪是我們人體所必須的，因此我們不能為了減肥，去禁止自己攝入脂肪高的食物，這樣做的後果可能會給身體帶來影響。因為肉類食物中，它除了脂肪還含有大量的氨基酸，還有蛋...
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![你可能沒有做到這些點(一) 排便不規律還便祕怎麼辦]( "你可能沒有做到這些點(一) 排便不規律還便祕怎麼辦")
- 都說一天最少要進行1-3次排便才最健康，人體每天攝入的食物在被消化後殘渣都最好要及時排出體外，如果長時間不進行排便，大腸會繼續吸收你體內殘渣的水分和一些養分，到一定程度就算是殘渣中的廢物和有害物也會很容易被人體吸收，所以排便一定要正常且規律，這樣才更有利於我們的身...
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![降低血糖、瞭解早期徵兆 關注孕婦血糖健康]( "降低血糖、瞭解早期徵兆 關注孕婦血糖健康")
- 親愛的孕媽媽們！今天我要和你們分享一些關於降低血糖和了解血糖高早期徵兆的資訊，以確保你和寶寶的健康。在懷孕期間，維持穩定的血糖對於你和寶寶的健康非常重要。隨著孕期的進行，你的身體會發生一系列變化，其中之一就是血糖水平的變化。若血糖過高，可能會增加患妊娠糖尿病的風...
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![聊健康 | ?口乾吃它、長斑吃它、睡不醒吃它…一]( "聊健康 | ?口乾吃它、長斑吃它、睡不醒吃它…一")
- 總是感覺沒力氣、容易累，滿臉色斑，或者明明吃得很少，卻還是有大肚腩，但去醫院做西醫的檢查又沒什麼毛病，到底是哪裡出了問題呢?身體出了問題是肯定的，只是情況尚輕，還沒有形成實質性的疾病，如果這個時候，我們能找出造成這些問題的原因就能輕而易舉的解決這些問題。其實，上面說的那...
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![女性如何才能保持健康的生活方式]( "女性如何才能保持健康的生活方式")
- 引言：女性健康的重要性不可忽視。作為現代女性，我們面臨著工作、家庭和社交等多重責任，常常忽視了自己的健康。建立健康的生活方式對女性來說尤為重要。本文將從飲食、運動、心理健康等多個方面詳細探討如何保持健康的生活方式，並提供相關建議。飲食健康：飲食是保持健康的基石...
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![這些食物對健康大有裨益 男人健康飲食原則]( "這些食物對健康大有裨益 男人健康飲食原則")
- 男人健康飲食原則1、食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻，如此劑量的鉻是很難從食物中攝取的，因此建議男士們...
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![男人十大好習慣雄風不倒 男性健康知識]( "男人十大好習慣雄風不倒 男性健康知識")
- 女人重視男人的效能力就像男人喜歡外貌漂亮的美眉一樣，養成好的生活習慣的確會讓人受益良多，但是卻很少有人堅持下去。不過，如果男性想要自己的效能力一直都鼎盛的話，最好要養成10個良好的小習慣。保證睡覺時間上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7-8...
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瀟湘女性館
