![臺灣女護士脫下制服秀健美身材走紅]( "臺灣女護士脫下制服秀健美身材走紅")
- 女神駕到，臺灣女護士脫下制服秀健美身材走紅，令人深深著迷！近日，臺北23歲女護士CarinaLinn因為身材健美火辣，迅速走紅網路，當然不少宅男追捧他還有一個重要原因，那就是雙重特性。這個臺灣女護士脫下制服秀健美身材走紅，如此性感，你們被她吸引了嗎？說實話，小編真的被這個女護士給迷倒...
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![馬甲線是亮點 韓健身教練泳裝秀身材]( "馬甲線是亮點 韓健身教練泳裝秀身材")
- 健身相信現在很多小夥伴都有做，但很少人能堅持下去。近日，韓國一名女教練爆紅國內外，因為她不僅擁有高顏值，身材更是棒棒噠，讓不少男士看了都表示對這種身材毫無免役力！韓國美女健身教練在個人社交平臺晒私照，泳裝秀腹肌惹粉絲驚呼。要練到什麼程度才能有這種身材，估計很多小夥伴...
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![成為擁有健美好身材的型男 營養美食+健身運動]( "成為擁有健美好身材的型男 營養美食+健身運動")
- 男性健美的標準，是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。4款營養美食，吃出健康，吃出好身材1、白麵包對於白麵包一方面是消化吸收很快，因而增加了身體貯存脂肪的可能。但是另一方面，對於追求肌肉體積...
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![健身器材僅有跑步機 ＂共享健身房＂被指裝置少]( "健身器材僅有跑步機 ＂共享健身房＂被指裝置少")
- 健身器材僅有一臺跑步機1元錢5分鐘繼共享單車、共享睡眠艙、共享雨傘、共享充電寶之後，近日，“共享健身房”（如圖）出現在朝陽區十里堡東里小區內。北京晨報記者體驗發現，在四五平方米的空間內，有空調、空氣淨化器、跑步機、電視等裝置，掃碼支付後可進入健身。附近居民稱，“共享健...
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![好身材都是練出來 臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材]( "好身材都是練出來 臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材")
- 護士被稱為白衣天使，也就是救死扶傷的大好人。近日，一名臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材，不僅身材好而且還能救人，這樣的女護士到哪找？有人說長得漂亮的護士就連打針也不會疼的，看來這名性感女護士也就是其中是一名了。臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材，好身材都是練出來，23歲...
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![讓你輕鬆成就魔鬼身材 美體健身]( "讓你輕鬆成就魔鬼身材 美體健身")
- 女人們總是很關注自己的身材，想盡一切辦法也要保持完美身材。那麼，女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美體健身動作有哪些呢?1.雙腿背部伸展這個動作對韌帶的柔韌性有很高的要求，但是鍛鍊的重點並不是腿部後側的韌帶，而是整個身體的血液迴圈系統，它能夠增強脊柱的血液輸送，滋...
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![健身街舞跳出一副好身材]( "健身街舞跳出一副好身材")
- 健身街舞就是在健身房裡的街舞運動經過改良後，結合了MTV舞蹈和生活中的細節動作而成。健身街舞輕鬆易學，HIP-HOP的精髓在於放鬆，自由發揮，每個動作沒有特定的步驟和規範，只需要跟隨教練開啟自己的身體，在音樂中盡情享受HIGH的感覺。。。身街舞在動作選擇方面避免了西方中一些高...
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![改善身材 美人魚的簡易游泳健身操]( "改善身材 美人魚的簡易游泳健身操")
- 夏天除了讓人忍不住想一展美好的身體曲線，更想一躍而下冰涼的海水裡，但是，沒有姣好的身材、正確的準備運動，似乎就沒有勇氣走出冷氣房，迎向熱情的夏日海洋，唉，眼看著同事們各個要去浪漫的熱帶島嶼渡假，變形走樣的身材讓妳自閉地躲在家裡嗎？別擔心！教妳簡單的游泳健身操，不論是會游泳...
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![還你苗條身材 2個健康飲食瘦身方法]( "還你苗條身材 2個健康飲食瘦身方法")
- 健康的瘦身是女性需要的，可是大家明白怎麼做嗎?不明白的話，一定要學習我們介紹的健康瘦身方法哦!都是健康的飲食減肥方法哦!1.在清晨醒來後1小時之內吃飯據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時，因為...
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![瑜伽減肥不但能瘦身還能健美身材]( "瑜伽減肥不但能瘦身還能健美身材")
- 現在，本站就為大家推薦室內塑身運動—瑜伽減肥!不但能夠有效瘦身，還能為你提供健康，那麼從現在開始，讓瘦身瑜伽和你一起打一場健美戰吧。一、腿部減肥瑜伽方法：站立，雙腿分開30釐米，腳尖向前，手臂前伸，與地面平行。吸氣，抬起，用腳尖站立;吐氣，下蹲，緩緩將臀部放於腳後跟上，保持背...
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![還你健康好身材：下午篇 每日健康計劃表]( "還你健康好身材：下午篇 每日健康計劃表")
- 不管做什麼，都是需要有一臺合理的計劃的。在正確時時間，才可以做正確的事。而練習瑜伽也是如此，每天練習瑜伽不能夠太過隨性。有很多人練習瑜伽，指望通過瑜伽來達到消脂減肥的效果。但是結果卻發現結果總是不理想。其實這都是因為大家練習瑜伽的時間不對。接下來小編就給大家...
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![保持花季少女般的身材 50歲健身女神]( "保持花季少女般的身材 50歲健身女神")
- 經常有人說歲月是一把殺豬刀，其實不是容顏易老，只是你不會保養而已。河南一位50歲健身女神保養得當，年過50歲的她如同少女一般，身材前凸後翹，沒有多餘的贅肉，讓人實在感到不可思議。2017年5月，河南省信陽市，提到網紅，你最先想到什麼？年輕，性感，整容臉。可在河南信陽，就有一位非典型網...
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![簡單八式輕鬆擁有好身材 瘦身健美操]( "簡單八式輕鬆擁有好身材 瘦身健美操")
- 瘦身健美操一、拱臂運動1、預備姿勢：跪撐，抬頭，背平直。2、動作：拱背，低頭，收縮腹肌，保持姿勢5秒鐘，還原。反覆做8次，收縮腹肌時口呼氣，還原時鼻吸氣。瘦身健美操瘦身健美操二、體側屈運動1、預備姿勢：盤腿端坐，雙手放在體側地上。2、動作：左手向左側方滑出，上體左側屈，右臂上舉，隨之向左...
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![塑造自身迷人身材 幾招健身球塑身操]( "塑造自身迷人身材 幾招健身球塑身操")
- 健身球，也是瑜伽球，它作為一種簡單時尚的健身器械。對於肥胖人來說健身效果好，鍛鍊時也比較安全，受到了廣大白領女性朋友們的喜愛。下面就為大家介紹關於幾招健身球塑身操，塑造自身迷人身材。1、輕扔健身球仰躺在地面，瘦腿併攏伸直，兩手握住球。手肘彎曲，放在耳朵旁邊。手臂高舉...
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![50歲國產健身女神牛仔褲大秀S身材]( "50歲國產健身女神牛仔褲大秀S身材")
- 日前，因接受英國《每日郵報》專訪爆紅的50歲國產健身女神劉葉琳在微博晒出一組寫真美照。照片中，劉葉琳身穿緊身牛仔褲，大秀健美身材，翹臀矚目，十分性感。新浪娛樂訊日前，因接受英國《每日郵報》專訪爆紅的50歲國產健身女神劉葉琳在微博晒出一組寫真美照。照片中，劉葉琳身穿緊身...
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![起到健身減肥的作用！ 小區健身器材]( "起到健身減肥的作用！ 小區健身器材")
- 現在的小區都需要配備健身器材，它主要起到小區的人在裡面健身啊減肥的作用，這就是我們今天要介紹的小區健身器材，它還有個專業名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛鍊的器材和設施。現執行國家標準為：GB19272-2011，器材安全使用年限為8年。小區健身器材1.力...
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![《Battle！好身材》攜眾星邀你練起來 全民健身日]( "《Battle！好身材》攜眾星邀你練起來 全民健身日")
- 為了提高國民體質，實行全民健身，從2009年起，每年8月8日定為“全民健身日”。設立全民健身日(FitnessDay)，是適應人民群眾體育的需求，促進全民健身，同時也是中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要。8月8日，適逢全民健身日，距離《Battle!好身材》開播還有4天，撒貝南在今天這個特殊...
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![張亮著緊身衣健身秀身材 網友 肌肉見長]( "張亮著緊身衣健身秀身材 網友 肌肉見長")
- 9月4日10點58分，身在韓國拍戲的張亮更新微博：“村裡的老年活動中心被我承包了......最近就混這了”，並附上一張自拍照和三張利使用者外健身器材做運動的照片。照片中張亮戴著墨鏡，身著緊身衣，將模特的好身材顯漏無疑。網友們看到照片後紛紛回覆：“大長腿思密達”，“鎖哥幾日不見那...
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![鈣健美身材的必需元素]( "鈣健美身材的必需元素")
- 人體內鈣的含量為體重的1.5%~2%，其中99%存在於骨骼和牙齒之中。成人每夭需鈣800毫克。充足的鈣可使骨骼健美挺拔，牙齒堅固。食物中缺鈣，會影響青少年的骨骼發育，導致個子長不高。老年人缺鈣會形成骨質疏鬆症，易出現脊柱壓縮性骨折，出現駝背，個子變矮。缺鈣還影響牙齒的堅固，而牙...
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![練出健康好身材 瑜伽跪姿]( "練出健康好身材 瑜伽跪姿")
- 瑜伽作為一門年代久遠的養生運動，有著許多千奇百怪的體式。其中大部分體式中都包含有跪姿。其實在中醫中，也有一些內容曾經談到跪姿對人體的的巨大益處。那麼這些跪姿對人體的益處到底顯現在哪呢。緩解膝蓋疼痛膝蓋是人體最常用的的一個關節，我們每天走路，上樓以及下蹲等等都...
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![好身材》邀你來熱煉 打造健身新時尚《Battle]( "好身材》邀你來熱煉 打造健身新時尚《Battle")
- 6月29日，由國家體育總局社會體育指導中心及咪咕文化科技有限公司主辦，咪咕互娛及咪咕視訊聯合承辦，中國健美協會、《健與美》雜誌社技術指導，海信手機獨家冠名的國內首檔大型裝置健身類互動網綜“海信手機《Battle！好身材》”釋出會在上海舉行。國家體育總局社會體育指導中心...
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![橢圓機對於健身的好處有 健身器材橢圓機]( "橢圓機對於健身的好處有 健身器材橢圓機")
- 橢圓機是現在比較時尚新興的健身器材，也是相當常見的一種心肺適能運動訓練工具，能很好的調節人的平衡能力和改良人的身體血液迴圈，而且也深受廣大朋友們的喜愛。那麼橢圓機有哪些優點呢？對於健身又有什麼好處呢？橢圓機的優點1、橢圓機是保護關節的一種最佳運動器材。使用橢圓...
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![身材苗條四肢纖細 Angelababy大晒健身照]( "身材苗條四肢纖細 Angelababy大晒健身照")
- 辣媽baby健身照明星網資訊據臺灣媒體報道，女星Angelababy（楊穎）年初生下兒子“小海綿”，雖然還未復工，不過產後恢復很快，不僅3天就出院，生完2個多月四肢纖細像沒生過，30日她晒出健身照，一張圖疑似迴應質疑。baby今早就在微博晒出健身照，寫下：“少壯不努力，老大徒傷悲”，只見她吊著單槓...
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![型別及用途！ 室外健身器材]( "型別及用途！ 室外健身器材")
- 現在許多小區裡都會有一些供人們鍛鍊的健身器材，人們在這裡壓腿，跑步，腰背按摩，還有兒童盪鞦韆，這就是我們所說的室外健身器材，它能讓人起到健身的作用，室外健身器材，還有個專業名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛鍊的器材和設施。一些鍛鍊力量的器械可以與健...
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![還你健康好身材：早晨篇 每日健康計劃表]( "還你健康好身材：早晨篇 每日健康計劃表")
- 不管做什麼，都是需要有一臺合理的計劃的。在正確時時間，才可以做正確的事。而憐惜瑜伽也是如此，每天練習瑜伽不能夠太過隨性。有很多人練習瑜伽，指望通過瑜伽來達到消脂減肥的效果。但是結果卻發現結果總是不理想。其實這都是因為大家練習瑜伽的時間不對。接下來小編就給大家...
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