![晚上喝牛奶是不科學的 晚上空腹喝牛奶好嗎]( "晚上喝牛奶是不科學的 晚上空腹喝牛奶好嗎")
- 晚上空腹喝牛奶好嗎？空腹時喝牛奶有許多弊端，由於是空腹，喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將營養成分中的蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收。有的人還可能因此出現腹痛、腹瀉，這是因為他們體內生成的乳糖酶少或極少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及時消...
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![科學飲食吃出健康體質]( "科學飲食吃出健康體質")
- 我們攝取食物，經由脾胃消化吸收，通過臟腑各器官轉化成人體的氣血津液輸送到全身，滋養我們的五臟六腑身休各器官。中國傳統養生之道，特別注重飲食養生，那麼我們應該吃什麼，怎樣吃，才算是科學飲食呢?①均衡飲食很重要廣泛地攝取食物，適量並均衡地攝取各種營養素，一定不能偏食，這是健...
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![7個小方法讓你一次瘦個夠 科學減肥方法小妙招]( "7個小方法讓你一次瘦個夠 科學減肥方法小妙招")
- 1.空腹時多喝水喝水絕對是幫助成功減肥的關鍵，想要減肥可以在日常生活中進食正餐之前，先喝一杯水，這樣能夠起到滋潤腸胃的作用，還能洗刷身體內多餘的毒素，而且能夠起到促進新陳代謝的作用，有效的增加飽腹感，是最簡單的減肥排毒方法。2.新型按摩減肥方法Step1：將雙手的虎口緊緊扣...
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![實際就是在反對科學證據”—— “反對轉基因]( "實際就是在反對科學證據”—— “反對轉基因")
- “今天中國的反轉人士聲稱他們反對轉基因是出於對中國民族利益的關心，但實際上他們的觀點都是從海外進口來的，他們實際上是在代表外國人的情緒立場，實際上是在回收利用已經過時的理論廢品——就是像我這樣的人在20年前說過的話。”馬克·林納斯原本只是一個環保活動家、一個...
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![保護肌膚不受傷害 科學洗臉步驟]( "保護肌膚不受傷害 科學洗臉步驟")
- 看似簡單的洗臉步驟，卻有可能給面板造成更大的問題:乾性肌膚容易敏感，發紅、瘤癢、脫皮，活像一隻大花貓;而油性肌膚愛冒痘，滿臉的坑坑窪窪碰又碰不得、治又治不好......其實這些都可能是清潔方式不當引起的。學會正確的潔面方式，是保護肌膚不受傷害的關鍵步驟所在。Step1洗手...
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![最適合女人親密的四個科學方法]( "最適合女人親密的四個科學方法")
- 會調情的女人總是領男人慾罷不能，但是在兩性生活中還是缺乏這樣的女性，有時候即便她們自己希望如此，可是有的時候方法總是不對，從而起到了反作用，那麼下面小編來為大家推薦女人要學會的調情方法。1、聲音也會說愛你白天的女人聰明美麗，但夜晚的女人一定要將這些收起。讓自己傻...
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![面膜到底怎麼使用才最科學]( "面膜到底怎麼使用才最科學")
- 最近迷上了敷面膜，面膜可以天天做嗎?面膜什麼時候做最好,面膜多久做一次?作為面膜的忠實擁護者，你有沒有這樣的問題，面膜可以天天做嗎?面膜什麼時候做最好,面膜多久做一次?有人說我敷面膜很勤快啊，怎麼沒有變的更白更嫩，反而面板問題一籮筐呢?面膜到底怎麼敷?敷的是什麼?錯誤...
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![早餐雞蛋搭配牛奶並不科學]( "早餐雞蛋搭配牛奶並不科學")
- 隨著人們生活質量的逐步提高，越來越多的人很關注孩子的營養，可是有一些看似正確的但實踐上是錯誤的不良習慣正在影響著孩子的健康，比如牛奶加雞蛋的早餐並不科學。一直以來，人們都習慣認為牛奶加雞蛋是營養早餐，其實不然。營養專家指出，營養早餐應包括穀物、動物性食品、奶類和...
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![科學減肥才是王道 科學減肥的最好方法]( "科學減肥才是王道 科學減肥的最好方法")
- 科學減肥解析人體所需的能量主要來源於碳水化合物，而我們食用過量的脂肪就相當於增加過量的體重。科學家研究發現，如果你同樣吃某些食物，有的女性會越吃越胖，有的人卻體重適中，導致這種原因的因素當人有很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係。他們將這個規律歸納為甲乙兩公式...
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![爬山健體強身要講科學 如何科學爬山]( "爬山健體強身要講科學 如何科學爬山")
- 爬山（前提是山的海拔高度、坡度、爬速合適）是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。可是爬山也要講點科學。概括起來就是量力而行、因人而異、快慢有度和重在適宜。爬山以下肢運動為主，膝關節受傷最常見。這是由膝關節的...
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![讓女人迴歸健康 科學補腎]( "讓女人迴歸健康 科學補腎")
- 腎是女人美麗與健康的發源地，當你用卸完妝後，面對你依然黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮......你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！中醫裡的女性腎虛中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅於耳”“腎...
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![少吃飯多吃菜不科學不利健康]( "少吃飯多吃菜不科學不利健康")
- 在餐桌上經常聽到許多人這樣說：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。”更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其不利。米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物，它...
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![是謠言還是科學 練瑜伽可以長高嗎]( "是謠言還是科學 練瑜伽可以長高嗎")
- 最近，瑜伽可以長高的話題在朋友圈傳開了。很多成年人對此不屑一顧，認為也是眾多謠言中的一個。其實瑜伽可以幫助長高並不是真的讓你骨骼繼續發育，而是通過讓你的脊柱延展、體態優美而看起來更高一些。我們都知道在早晚的身高，量出的會有一些差距。這是因為經過一整天的工作，我...
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![女性如何科學的承認自己的錯誤 為什麼人們即使錯了也不會認錯]( "女性如何科學的承認自己的錯誤 為什麼人們即使錯了也不會認錯")
- 為什麼有時候我們明明知道自己的不對也不會向他人承認我們的錯誤呢?今天我們就來探討一些這背後的心理原因和人格特質以及我們應該怎樣做出改變。我們常常無法承認自己自己的錯誤是因為承認自己的錯誤本質上是對自己的高尚和完美認知的一種挑戰和顛覆。有時候我們的記憶...
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![科學卸妝的步驟和方法]( "科學卸妝的步驟和方法")
- 面板是需要呼吸的，就算你不化妝，空氣中的各種粉塵也會因為你臉上的油脂附著在你的面板上，使毛孔堵塞，導致面板乾燥，失去彈性。可以這麼理解，空氣再次幫你化妝了。。。。而我們每天必須做到的事徹底卸妝，將空氣中的灰塵和有害氣體汙染物和臉上的彩妝一併洗掉，最大限度的減少自由基...
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![官方：經科學論證 呼和浩特市大規模種樹引質疑]( "官方：經科學論證 呼和浩特市大規模種樹引質疑")
- 圖為呼和浩特街道兩側挖開的樹坑。張林虎攝中新網呼和浩特5月16日電(張林虎)連日來，呼和浩特市街頭出現大量箱體樹木，同時在原來已種植的樹木中間又栽種了樹苗，許多市民質疑這一做法的科學性。16日，呼和浩特市回民區政府召開綠化工作媒體通氣會，對這一系列問題做了迴應。近段...
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![如何給寶寶科學補鈣 寶媽都在關心的問題]( "如何給寶寶科學補鈣 寶媽都在關心的問題")
- 夏季炎熱的天氣還會讓孩子體內的消化酶活性降低，導致食慾下降，原本就弱小的脾胃功能隨著氣溫的不斷升高而逐漸失調，甚至出現偏食、厭食的症狀，嚴重影響了日常膳食中營養物質的補充和吸收，特別是鈣質的攝取，無法滿足孩子們的成長所需。據世界衛生組織的一項研究表明，每年4至7月身...
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![觀月題存科學 上海一國小暑假作業難倒天文專家]( "觀月題存科學 上海一國小暑假作業難倒天文專家")
- “從現在開始，請你每晚7點至9點之間觀察1次月亮，把看到的月亮形狀畫下來，堅持28天。”這是上海國小一年級《暑假生活》的一項作業，看上去是否簡單又有趣？然而，這道題目卻把上海市天文學會祕書長、中科院上海天文臺科學傳播工作室高階主管湯海明難住了。原來，根據天文規律，月球每...
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![管理寶寶睡眠的科學方法]( "管理寶寶睡眠的科學方法")
- 科學管理寶寶睡眠陳陳又哭了起來，睡夢中的張華無奈地坐起身來，抬手看了看手錶，凌晨三點半。抱起哭鬧的陳陳，張華暗自嘆了口氣。不知道是從哪一天起，陳陳的生活就黑白顛倒了，白天拼命地睡，到了該睡覺的時候卻精神抖擻，好不容易將她哄睡著了，夜裡總會醒來好幾次，並且一醒就哭鬧個不停...
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![10個科學減肥祕密讓效果翻倍]( "10個科學減肥祕密讓效果翻倍")
- 總是聽身邊的人說有這麼些案例一週可以瘦4,5斤，問他們減肥的方麗，與你的也不盡相同，可是為什麼他們效果這麼顯著？其實，減肥的背後存在許多科學的小祕密，掌握他們，你也能有他們那般神奇的效果。1.聊天比看電視消耗更多卡路里如果你是個擔心發胖的“沙發土豆”，就要調整沙發在客廳...
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![秋季晨練也要講究科學]( "秋季晨練也要講究科學")
- 秋季是晨練的最佳季節，氣候不冷不熱，氣溫宜人，天高氣爽，使人神清氣爽。凌晨6時左右起床，選擇清幽之處，或河畔江邊，或林蔭大道.進行鍛鍊.有益身體健康;可接受大自然給予的美的享受，陶冶情操。1、理穿衣，防止感冒秋天的早晨氣溫有時很低，尤其是晚秋時溫度可降到0c，所以不能一起床就馬...
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![喝酒酒量與喝酒臉紅、喝酒臉白的科學解釋 喝酒為什麼臉紅臉白]( "喝酒酒量與喝酒臉紅、喝酒臉白的科學解釋 喝酒為什麼臉紅臉白")
- “到底是喝酒臉紅的人能喝酒，還是喝酒臉白的人能喝酒，哪種人喝酒後會傷肝臟？”“喝酒紅臉型的人貪杯易患食道癌，喝酒白臉型的人暴飲易患肝癌”。不過，無論哪種人，喝酒儘量保持一個度，不要貪杯，過多地飲酒，以免傷害到身體健康。在這裡，本站就找到了一些關於一個人喝酒的酒量和喝酒臉...
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![飲食+運動=科學豐胸]( "飲食+運動=科學豐胸")
- 一、乳房大小由多種因素決定乳房發育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發育的早晚有關“乳房內部的主要結構為輸乳管乳腺小葉和腺泡，以及不等量的脂肪，纖維組織等。”專家說，少女自12歲左右步入...
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![四招教你如何科學吃麻辣燙 麻辣燙的5大危害]( "四招教你如何科學吃麻辣燙 麻辣燙的5大危害")
- 麻辣燙的危害一受利益驅使，不少攤販或海產品零售商為了使海產品看上去新鮮、儲存時間長，常常會使用國家禁用的工業鹼、福爾馬林發泡。據瞭解，工業鹼價格比食用鹼低，但含有大量對人體有害的雜質。而福爾馬林即是40%濃度的甲醛溶液(多用於標本製作防腐、定形)，由於能使海產品保...
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![最科學五臟六腑調理時間 五臟六腑]( "最科學五臟六腑調理時間 五臟六腑")
- 人體內的五臟六腑，它們的共同功能是貯藏精氣。精氣是指能充養臟腑、維持生命活動不可缺少的營養物質。一旦臟腑內部出現了問題是很嚴重的。一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，膽的排...
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