![正確的喝水養生 你喝對水了嗎]( "正確的喝水養生 你喝對水了嗎")
- 1、喝溫不喝涼喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。而過燙的水進入食道，易破壞食道黏膜，誘發食道癌。因此，喝水的溫度不能太熱也不能太涼，最適宜的溫度是10℃~30℃。2、慢喝不快喝喝水時，不少人習慣豪飲一番，但這種飲水方法對健康並...
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![中藥什麼時候喝最好 中藥什麼溫度喝最好]( "中藥什麼時候喝最好 中藥什麼溫度喝最好")
- 平時得了病，看中醫、喝中藥是很多人的不二選擇。尤其是一些老年朋友，常以中藥來調理身體，預防或治療慢性疾病。但值得提醒的是，如須長期服用中藥，服藥時間最好在飯後。中藥什麼溫度喝最好？中藥什麼時候喝最好中醫在配伍運用中藥時，講究“四氣五味”，常根據藥性的寒、熱、溫、涼，並...
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![淡茶溫飲最養人 喝茶可以養生]( "淡茶溫飲最養人 喝茶可以養生")
- 茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。喝茶可以養生，而淡茶溫飲最是養人。特別是對老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。濃...
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![早晨起床後喝水什麼溫度好]( "早晨起床後喝水什麼溫度好")
- 早晨起床後喝的水什麼溫度最好呢？有的人喜歡早上起床以後喝冰箱裡的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適，造成體內脹氣。喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以儘量減少對胃腸的刺激。煮...
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![不宜馬上喝水降溫 長跑的注意事項]( "不宜馬上喝水降溫 長跑的注意事項")
- 長跑是一項很不錯的鍛鍊身體的有氧運動。因為長跑也是一項運動量很大的運動，所以長跑不的盲目的跑。長跑也有注意事項。那麼長跑有什麼注意事項？快來看看吧。長跑注意事項1、跑前做簡單熱身操有些人不習慣做熱身運動，而跑步前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由於跑步對膝關...
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![注意防暑降溫 高溫黃色預警]( "注意防暑降溫 高溫黃色預警")
- 本報訊（記者駱倩雯）高溫高溼天氣來了。今明兩天，京城又迎高溫天氣，加上高溼度，將會非常悶熱。市氣象臺昨天釋出高溫黃色預警，預計這兩天最高氣溫將達到35℃以上，市民要注意防暑降溫。昨天，京城天氣已經進入高溫高溼狀態，白天大部分地區的相對溼度在50%至60%，由於天空一直被薄雲覆蓋...
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![入黨誓詞＂重溫＂更需＂常溫＂]( "入黨誓詞＂重溫＂更需＂常溫＂")
- □軍營走筆張鳳強蒲玉芳今年“七一”前後,一些重溫入黨誓詞的視訊、圖片、文字報道常現報端。重溫入黨誓詞是黨員教育的重要儀式,也是推進“兩學一做”學習教育常態化、制度化的有效方式,對於引導黨員思想入黨,增強黨員意識具有現實意義,值得肯定。然而,在個別單位,有的...
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![熱量高出你想象 女生喝常溫酸奶就能減肥]( "熱量高出你想象 女生喝常溫酸奶就能減肥")
- 酸奶是女生都非常喜歡的飲品，好喝又健康，恐怕沒有哪一種飲料會比酸奶更加全面了。一些喝純牛奶容易腹瀉的女生都會選擇用酸奶代替，減肥的女生更是喜歡早上來一份酸奶杯，充滿營養而且不容易長胖。隨著人們對於酸奶的需求越來越多，常溫酸奶也就應運而生。常溫酸奶可以可以適應女...
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![讓脾胃溫暖整個冬季 冬天常喝3種湯]( "讓脾胃溫暖整個冬季 冬天常喝3種湯")
- 冬天喝什麼湯暖胃驅寒山藥枸杞小排湯小排400克，山藥150克，枸杞子10克，胡蘿蔔30克，生薑3片。山藥去皮切好，胡蘿蔔洗淨切塊，枸杞子沖洗乾淨，小排放到沸水焯去血沫，再入砂鍋煮沸，下山藥，胡蘿蔔，枸杞子煮1小時左右。作用：健脾暖胃，潤肺生津，滋肝補腎，不僅可散寒，養胃，還可以增強機體功能，促進健...
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![盛夏喝什麼溫度的水最解渴 最佳飲水溫度]( "盛夏喝什麼溫度的水最解渴 最佳飲水溫度")
- 盛夏烈日炎炎，即使不活動也會大量出汗，在這種情況下，有許多人一味地喝涼水或冷飲，認為那樣最痛快，最能解渴。實際上，人在出汗很多、感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性出汗，使體內失水更多，對身體健康危害甚大。大量出汗還會導致體內缺鹽，引起熱痙...
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![養胃、清潔口腔、刷牙保護牙齦 喝溫開水的好處]( "養胃、清潔口腔、刷牙保護牙齦 喝溫開水的好處")
- 溫開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20℃—25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再新增新開水，衝兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為“復活水”。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健...
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![白開水VS淡鹽水好與壞 晨起先刷牙好還是先喝溫開水好]( "白開水VS淡鹽水好與壞 晨起先刷牙好還是先喝溫開水好")
- 晨起喝溫開水是刷牙之前還是之後？喝水之前，我們要做的第一件事還是應該刷牙。這樣可以避免很多問題。早晨起床後，先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。但實際上，不少人都忽視了一點，那就是喝...
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![治便祕喝粥會更溫和 老人腸胃功能較弱]( "治便祕喝粥會更溫和 老人腸胃功能較弱")
- 老人便祕吃什麼東西好芹菜玉米粥芹菜60克，玉米糝50克。芹菜洗乾淨，切成碎沫，鍋里加水，煮開撒入玉米糝，邊撒邊攪拌，煮到王成熟時，放芹菜，再煮成粥即成。作用：芹菜和玉米都含有大量的纖維素，可以促進腸蠕動，促進大便通暢。紅薯紅棗粥新鮮紅薯250克，粳米150克，紅棗若干，芝麻適量，白糖一點點...
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![變身溫柔奶爸 鄧超喂小花喝奶一臉慈愛]( "變身溫柔奶爸 鄧超喂小花喝奶一臉慈愛")
- 今天上午，“娘娘”孫儷在微博晒出一組“逗bi”鄧超給女兒小花餵奶的照片，並配上“奶爸”文字和笑臉表情。照片中，鄧超一隻手把小花抱在懷中，另一隻手拿著奶瓶餵奶，姿勢純熟。扎著辮子的小花妹妹半躺在爸爸腿上十分享受，手裡還抱著ipad邊喝邊玩。網友看到後紛紛留言評論：“全能奶...
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![獲贊“溫暖溫情溫馨 《解憂雜貨店》曝口碑視訊]( "獲贊“溫暖溫情溫馨 《解憂雜貨店》曝口碑視訊")
- 由日本懸疑作家東野圭吾暢銷小說改編、韓傑導演、董韻詩監製、韓寒擔任藝術指導的中國版同名電影《解憂雜貨店》正在熱映中。電影今日曝光了一款口碑視訊，面對生活中的“不如意”，觀眾紛紛“大吐苦水”，董子健強調“一定要有自己的堅持”，李鴻其則建議要“認真地投入當下”。...
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![溫開水是多少度 喝溫開水有什麼好處 溫開水的六大妙用]( "溫開水是多少度 喝溫開水有什麼好處 溫開水的六大妙用")
- 溫開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20～25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再新增新開水，衝兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為“復活水”。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高階飲料無法取代的。溫開水容易...
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![解暑要常喝4種茶 夏天高溫容易中暑]( "解暑要常喝4種茶 夏天高溫容易中暑")
- 夏天喝什麼茶最解暑蓮心甘草茶蓮子心2克，生甘草3克。二味放到茶杯中，用開水沖泡，可代茶飲用，每天數次。作用：蓮子心，清心安神，交通心腎，澀精止血；甘草，補脾益氣，潤肺止咳，清熱解毒，緩解止痛；此茶有非常好的清心火的效果，還能治療口舌生瘡，並有助於睡眠。紅糖薑茶生薑半塊，紅糖適量；生薑洗幹...
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![溫開水有什麼作用 喝溫開水的好處]( "溫開水有什麼作用 喝溫開水的好處")
- 在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。以下是喝溫開水的好處：喝溫開水的好處-溫開水有什麼作用1、溫柔衝胃腸清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，腸胃最感舒坦了！就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛生隊，溫開水到達之處，就被沖洗一淨，胃...
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![高溫瑜伽的功效 高溫瑜伽]( "高溫瑜伽的功效 高溫瑜伽")
- 相信很多女性練習過瑜伽吧，那麼瑜伽其實也分好幾種，今天小編給你們講講什麼是高溫瑜伽，練習高溫瑜伽即減肥又排毒，高溫瑜伽都有哪些作用呢？下面我們一起來了解下吧。熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能...
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![牛奶什麼溫度喝最好 喝牛奶也有講究]( "牛奶什麼溫度喝最好 喝牛奶也有講究")
- 一般我們經常聽到高溫殺菌牛奶，以為高溫的牛奶會比較健康營養，然而經過特殊處理殺菌的高溫並不是我們平時生活意義上的高溫煮開。其實如果把牛奶加熱到沸騰的程度，牛奶中含有的乳糖會在高溫下分解，產生乳酸和甲酸，沸騰時間越長，溫度越高，乳糖成分破壞越多，營養成分反而損失也越多...
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![這五款溫和補水讓肌膚喝飽水 爽膚水哪個牌子好]( "這五款溫和補水讓肌膚喝飽水 爽膚水哪個牌子好")
- 爽膚水可以說是非常重要的護膚品，老話說女人是水做的，所以水對女人來說很重要，尤其是作為護膚品。爽膚水的效果看似比較簡單，其實對面板影響很大!面板乾燥缺水的問題一直困擾著很多姐妹，尤其是高溫炎熱的夏天，面板出汗嚴重。如果不能及時給面板補水，就會導致面板脫皮。那麼爽膚...
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![建議溫水服用 益生菌怕高溫]( "建議溫水服用 益生菌怕高溫")
- 益生菌用途：補充對身體有益的菌，例如幫助腸胃道消化、提升免疫力等。副作用：化療或放療等本身免疫力較差者暫時不能使用。注意事項：益生菌怕高溫，建議溫水服用。專家的話：益生菌最主要可幫助腸胃道消化、提升人體免疫力，但兩者所使用的菌株不同。當感冒時，醫師常會給予抗生素藥物...
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![半蹲喂喝礦泉水 民警搶救暈倒老人先摸地面溫度]( "半蹲喂喝礦泉水 民警搶救暈倒老人先摸地面溫度")
- 本報訊(記者姚傳龍通訊員王輝)7月26日，沿河大道與利濟南路丁字路口，一位76歲的老人暈倒在地。漢正街警務站民警江雄峰趕到現場，確認地面不燙後，半蹲下來，左手給老人喂礦泉水，右手握著老人的右手，防止她再次昏迷。整個過程持續20分鐘。執法記錄儀還原了救援全過程。26日晚上7時40...
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![用保溫杯喝茶正確嗎 喝茶有什麼好處]( "用保溫杯喝茶正確嗎 喝茶有什麼好處")
- 中醫認為，食物主要分為寒、熱、溫、涼四性，中醫食療講究利用食物偏性來糾正人體的偏性。現代人的食物通常儲存在冰箱之中，已經改變了食物的性狀。例如原本溫補的食物，放入冰箱之後，溫補之性就會下降。所以攝入的大部分食物都是寒涼的，這也是陽虛體質越來越多的原因之一。由此可...
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