![夏日防晒的5個好習慣]( "夏日防晒的5個好習慣")
- 習慣一：防晒是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對面板的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，搽防晒霜是防止面板晒黑、晒傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽一次，才是一套完整的防晒程式。習慣二：保溼，讓肌膚暢飲結構緊實的角質層、均...
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![你需要一件漂亮的防晒衣 夏日防晒]( "你需要一件漂亮的防晒衣 夏日防晒")
- 夏天不僅熱，而且紫外線照射特別強烈，女生還都喜歡穿露膚的衣服。如果不做好防晒的話，夏天還沒過完就會被晒的很黑，不僅如此，痘痘、皺紋等面板問題也會跟著一起來。除了防晒霜，陽傘、墨鏡、防晒衣也要通通用起來才能保護肌膚。但是很多女生對防晒衣王望而卻步的原因是穿搭難看，其...
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![肌膚防晒的7注意事項]( "肌膚防晒的7注意事項")
- 1、日晒前準備。日光浴前半小時，塗抹上最適合自己的防晒用品。2、經常坐車的女士，應注意面部、背部和手部的防晒保護。3、水上運動時選擇具有防水功效的防晒產品十分必要，因為紫外線甚至在穿透水面半米深後仍能產生效力。4、不能過高估量遮陽傘和樹陰的防晒功用，因為即使在一...
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![注意防火防中暑 夏天艾灸的10個注意事項]( "注意防火防中暑 夏天艾灸的10個注意事項")
- 中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。那麼夏季艾灸注意事項有哪些呢...
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![今夏不怕晒 注意十個防晒誤區]( "今夏不怕晒 注意十個防晒誤區")
- 很多人在談到防晒的時候，都重視防晒指數和是否油膩的問題，卻忽視了正確的用法。想要有效防晒，產品重要，使用方法更重要。下面是常見的10個誤區，把這些問題掃清，再加上一款好的防晒霜，晒不黑就不是難事兒了。誤區1、出門前才急忙塗抹防晒品錯誤原因：由於防晒中的有效成分必須滲透...
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![使用防晒霜時應注意的六大禁忌]( "使用防晒霜時應注意的六大禁忌")
- 夏季驕陽似火，強烈的紫外線對面板會造成傷害。眼下，很多醫院面板科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防晒，家裡配備了不同SPF值(即防晒係數)的防晒霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被晒黑晒傷。防晒霜能否有效抵擋紫外線，保護面板不受傷害，除...
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![8個訣竅夏日有效防晒]( "8個訣竅夏日有效防晒")
- 使用防晒品如果不做好防晒，其它保養工作均為枉然。陽光的紫外線是導致面板老化的元凶，包括皺紋、鬆弛、缺乏彈力、面板紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防晒品。切記隨時補擦防晒品防晒品不具有全天候不脫落的效果;事實上，陽光...
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![夏日防晒霜如何選擇]( "夏日防晒霜如何選擇")
- 如何選擇防晒霜1、建議在購買防晒霜前做一次準確的面板測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品；中性面板一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種面板使用。2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通...
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![初夏防晒注意事項]( "初夏防晒注意事項")
- 無論什麼季節防晒工作都要做足，這是小編一直提倡的保養護膚理念!雖然大多數MM都知道防晒的重要性，但是對於防晒的基本觀念還是沒有認識清楚，所以今天小編就來為大家介紹正確的防晒觀念、防晒指數、如何正確塗抹防晒霜等問題。快快來學習一下吧!美白防晒知識抱掃盲經常塗防晒...
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![夏日五水果防晒計 夏天如何防晒]( "夏日五水果防晒計 夏天如何防晒")
- 夏天到了，很多人都害怕自己的面板被晒黑，因此她們做了各種防晒措施，到底如何防晒效果好？夏季防晒吃什麼？下面小編給大家推薦一些夏季養生防晒水果和其它一些防晒美白高招。夏日水果充當防晒第一計番茄番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷...
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![夏日防晒塗防晒霜只需八步]( "夏日防晒塗防晒霜只需八步")
- Step1順肌肉紋理推勻額頭、兩頰、鼻、下巴分割槽點上防晒，再由內往外推勻。Step2頸部由上往下推脖子利用手掌由上往下滴水不漏推開。Step3手指V字擦耳際像比劃“耶”一樣夾住耳朵，在耳周均勻抹上防晒。Step4別漏掉鼻翼死角一手將鼻翼掀開後，另一手抹上防晒品。Step5眼尾以小指...
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![炎炎夏日頭髮也要防晒]( "炎炎夏日頭髮也要防晒")
- 頭髮是女人的第二張臉，保養的時候可別只顧著照顧臉部，髮質的好壞可是吸引異性的要點之一，做好保養，擁有好髮質，也能夠讓自己看起來更有精神。但是在炎炎夏日的時候，到底該怎麼保養頭髮，才能夠擁有完美的髮質呢?夏日使用頭髮專用防晒品夏天在太陽照射之下，肌膚很容易遭到紫外線的...
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![最誘人的防晒霜 炎炎夏日]( "最誘人的防晒霜 炎炎夏日")
- 玉蘭油輕透倍護隔離防晒液40ml/￥140.00全新OLAY玉蘭油輕透倍護隔離防晒液(SPF30,PA+++)，堪稱全能防晒王者，一瓶挑戰全天候防晒。產品獨有領先防晒科技，帶來更強效防晒隔離，更持久防護，更輕薄質地，全能捍衛透白肌膚。全新OLAY玉蘭油輕透倍護隔離防晒液以亞洲領先防晒技術，獨特新型...
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![夏日性愛應該注意些什麼]( "夏日性愛應該注意些什麼")
- 沒有哪個季節比夏天更富有激情：陽光打造出古銅晶亮的胴體;薄紗勾勒出惹火動人的曲線，充滿挑逗的意味;光照甚至會抑制大腦內褪黑素的釋放，使人興奮度增高，讓夫妻的親暱變得更加自然、熱情。夏日性愛應該注意些什麼?不過，自古以來養生論著裡都明確提出：夏季性愛應注意“陽亢興奮...
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![家有寶寶如何防治晒傷 夏日怎麼防晒]( "家有寶寶如何防治晒傷 夏日怎麼防晒")
- 如何防止寶寶晒傷寶寶的面板非常脆弱，哪怕在太陽下只晒10～15分鐘，也可能會被晒傷。寶寶晒傷不僅會讓寶寶痛苦，而且也會讓你心疼。以下方法有助於你最大限度地防止寶寶被晒傷：1.儘量不要讓寶寶處在被太陽直晒的時候，尤其在中午11點到下午3點之間，因為這一時期的太陽光最強烈，可以...
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![為何面板還是被晒黑 夏日防晒]( "為何面板還是被晒黑 夏日防晒")
- 一、防晒霜太少就不會起防晒作用想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防晒霜。亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：“你還記得再溫狄或者其他快餐店裡面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎·那個量就是防晒霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防晒，並且每90分鐘補一次防...
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![防晒為首要 夏季運動要注意哪些事項]( "防晒為首要 夏季運動要注意哪些事項")
- 夏季運動要注意哪些事項：防晒為首要。夏季天氣炎熱，太陽光強烈，外出運動千萬要記得做好防晒措施。無論是早上還是下午，夏季容易中暑，這也是值得注意的。下面就來具體來看看夏季運動要注意什麼。1、夏季運動要“避熱”防晒：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先...
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![多吃些防晒水果 夏日防晒]( "多吃些防晒水果 夏日防晒")
- 推薦：讓女性美白養顏的10大水果防晒水果都有哪些呢？檸檬檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對面板有很強的護理作用，同時還能增強面板的抗晒能力。...
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![夏季養生常識 夏季如何防晒 夏季防晒注意事項]( "夏季養生常識 夏季如何防晒 夏季防晒注意事項")
- 夏季如何防晒？夏季防晒是很有必要的，尤其是在中午時間段，如果要外出務必要做好防晒措施。天天防晒掛嘴邊，那麼夏季防晒的注意事項有哪些呢？下面來看看吧。熾熱的天氣，毒辣的太陽光，炎炎夏日已經來臨，相信不少愛美的女性早就開始防晒、美白大作戰，塗塗抹抹的保養品，到飲食健康的注重...
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![夏日完美防晒 5個防晒小技巧]( "夏日完美防晒 5個防晒小技巧")
- 1.在使用防晒乳液或噴霧前，儘量保持肌膚的光滑當你在洗澡的時候，你可以使用一些去死皮的產品，特別是像手肘、膝蓋、腳踝和腳跟等面板粗糙的地方，需要擦乾身體，因為水回組織防晒產品的吸收效果，同時儘量讓面板保持無油的狀態。2.全身防晒應從下往上塗抹當你擦上防晒產品時，有時肉...
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![夏日防晒的SPF食物清單]( "夏日防晒的SPF食物清單")
- SPF食物清單1、適量攝取黃紅色蔬果紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及其它的植物化學物質，有助於抗氧化，增強面板抵抗力。不過，多吃無益，脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積在體內，不但有毒性，而...
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![炎炎夏日你的防晒夠“輕”嗎 妝後如何補防晒]( "炎炎夏日你的防晒夠“輕”嗎 妝後如何補防晒")
- 時間過得真快，一下子又到炎熱的夏天了，厚重悶痘、油膩花妝、泛白假面層出不窮。這時候你的防晒夠輕嗎?妝後如何補防晒?玥之祕水晶防晒噴霧、資深堂安耐晒anessa安熱沙噴霧、高絲SUNCYT防晒噴霧，炎熱夏季你的不二人選!接下來，大家就和小編一起來看看吧。玥之祕水晶防晒噴霧玥...
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![防晒霜怎麼用你知道嗎 夏日防晒的神器]( "防晒霜怎麼用你知道嗎 夏日防晒的神器")
- 很多人都知道使用防晒來遠離紫外線帶來的傷害，但是如何正確塗抹防晒，到底多少才合適呢?並非所有人都能100%正確，所以在太陽越來越毒辣的初夏，我們要給你上一課如何正確使用防晒產品，坐好了，好好聽講哦!防晒霜怎麼用太陽發出的射線長久照射面板會容易引起面板癌，並且出現晒斑和皺...
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![夏季鍛鍊應注意的事項]( "夏季鍛鍊應注意的事項")
- 夏季鍛鍊應注意以下幾點：①夏季鍛鍊要注意防晒：日光照晒過度會對眼睛和體內水分平衡不利，且能引起面板腫痛、皮疹、皮炎、燒傷、水皰等。若光線較強，可戴墨鏡，亦可用白布或帳幕遮擋一下眼睛。②慢跑鍛鍊避免中暑：人體正常體溫為36.5度，但盛夏慢跑時，體溫可升高0.5~1.5度，甚至更高，...
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