![推遲更年期有祕訣 更年期綜合徵的症狀]( "推遲更年期有祕訣 更年期綜合徵的症狀")
- 更年期是女性的一個特殊時期，在此期間女性的身心都會出現很大的變化，充分了解更年期的症狀才能有利於患者採取措施，緩解更年期症狀。那麼更年期綜合徵的症狀有哪些呢？怎麼做能推遲更年期呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。更年期綜合徵的症狀1、難受想哭卵巢功能減退和激素...
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![9妙招讓更年期不擾 如何延緩更年期]( "9妙招讓更年期不擾 如何延緩更年期")
- 女人到了一定的年齡就會被更年期這個魔咒緊緊圍繞，從而改變本來的心情更嚴重的甚至危害身體健康。那麼，各位女士在日常生活中應該如何預防更年期呢？延緩更年期的飲食方都有哪些？請跟隨小編一起到下文來看看吧。如何延緩更年期第一招：適量蛋白質更年期隨著性腺的退化，其他組織器...
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![女性更年期補鈣的方法 更年期如何補鈣]( "女性更年期補鈣的方法 更年期如何補鈣")
- 根據統計資料顯示，女性在28歲以後，骨鈣每年以0、1%—0、5%的速度減少，到60歲時將達到50%的骨鈣減少。缺鈣可以導致女性經前綜合徵、骨質疏鬆症等病症，還會導致孕婦腹中的胎兒患上佝僂病。所以補鈣對於成年女性來說是一個不容忽視的問題。但是，女性什麼時候開始補鈣最好？應該選...
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![男性更年期如何自測 男性更年期表現]( "男性更年期如何自測 男性更年期表現")
- 隨著科學水平的發展與提高，有關醫學人士肯定：男性也是有更年期存在的，只不過是沒有女性那麼明顯，男性的性腺功能是逐步下降的，並且有著很大的差異，發生率也遠遠低於女性。那麼怎麼才知道自己是否進入更年期了呢？我們來看下心理養生專家為我們提供的男性自測更年期的小方法。1、...
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![更年期如何趕走更年期症狀 更年期症狀表現]( "更年期如何趕走更年期症狀 更年期症狀表現")
- 女性更年期容易出現精神心理、神經內分泌、思維和認知等方面某些變化；另一方面，更年期也易出現以雌激素缺乏和衰老為特徵的某些病理性變化，如更年期抑鬱、糖尿病、肥胖、高血壓、心血管疾病、骨質疏鬆症等。所以，更年期女性要學會通過保證睡眠、適當運動和心理除錯等方法“趕...
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![可延緩衰老推遲更年期 常按三陰交穴]( "可延緩衰老推遲更年期 常按三陰交穴")
- 愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘......其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的鉅額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。...
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![趕 走更年期症狀 更年期症狀 更年期如何]( "趕 走更年期症狀 更年期症狀 更年期如何")
- 女性更年期容易出現精神心理、神經內分泌、思維和認知等方面某些變化；另一方面，更年期也易出現以雌激素缺乏和衰老為特徵的某些病理性變化，如更年期抑鬱、糖尿病、肥胖、高血壓、心血管疾病、骨質疏鬆症等。所以，更年期女性要學會通過保證睡眠、適當運動和心理除錯等方法“趕...
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![如何延緩女性更年期 延緩更年期]( "如何延緩女性更年期 延緩更年期")
- 女性都不願意面對自己即將進入更年期的階段，那意味著不再年輕，各種更年期症狀會不由自主的找上你，所以，如何推遲更年期的到來，解決更年期是女人最關心的，現在就讓我們來介紹幾種能夠幫助你延遲更年期腳步的方法。只有瞭解了更年期症狀才能對症下藥，更年期綜合症的發生是由於女性...
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![女人常吃四食物可推遲更年期 如何延緩更年期]( "女人常吃四食物可推遲更年期 如何延緩更年期")
- 更年期是每個女性必須要經歷的一個階段，很多女性不知道怎麼判斷自己是否進入了更年期，那麼更年期的症狀有哪些呢？更年期應該吃些什麼東西了。下面小編就帶你來了解一下更年期的相關知識，通過改善飲食，更好的度過更年期。女性更年期症狀陣熱潮紅：這個是更年期主要特性之一，有一部...
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![更年期女性如何緩解情緒 更年期的女人]( "更年期女性如何緩解情緒 更年期的女人")
- 更年期是女性由性成熟期逐漸進入老年期的過渡階段。在這一階段，隨著卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，女性會出現一系列的神經內分泌系統和植物神經系統功能失調症狀，很容易引發生理和心理上的不適應，危害更年期女性的心理健康，甚至出現某些精神障礙。更年期女性的症狀或...
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![更年期睡眠的十大禁忌 更年期如何安睡]( "更年期睡眠的十大禁忌 更年期如何安睡")
- 提起更年期，大家都認為那是女人的事，其實男人也有更年期，大約在50歲以後慢慢進入。我們都知道更年期的主要症狀包括失眠、多夢、盜汗等睡眠問題。所以健康的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得尤為重要。現在就讓我們來看下更年期睡眠的十大禁忌，你佔幾個呢？一、忌睡前用腦如...
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![如何預防更年期抑鬱症 更年期抑鬱症]( "如何預防更年期抑鬱症 更年期抑鬱症")
- 更年期是女性生理上的一個特殊階段，更年期抑鬱症也是臨床常見的現象。抑鬱症嚴重者還會出現自殺的行為。可想而知，抑鬱症對更年期女性身心健康的影響。更年期抑鬱症發病原因較為複雜，除與自身的生理機能改變有關外，與社會、家庭、心理等方面關係也十分密切。從臨床發病機理來...
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![女性更年期的健康生活 如何度過更年期]( "女性更年期的健康生活 如何度過更年期")
- 婦女保健專家曾經指出：因為更年期是女性生理和心理髮生變化最大的階段，因此常常被成為“多事之秋”。為了更多更年期女性的身心健康，提高更年期女性的自我保健能力，做到認識自己，愛護自己，重視和懂得如何照顧自己是十分重要的，其中建立健康的生活方式應是更年期保健的主要內容之...
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![中西結合治療更年期更有效 如何治療更年期]( "中西結合治療更年期更有效 如何治療更年期")
- 更年期是女性衰老的一個必須經歷的過度階段。更年期抑鬱症也是起於更年期，臨床特徵以情感憂鬱、焦慮和緊張為主，可有幻覺和疑病、虛無、自罪、被害、嫉妒等妄想；多伴有失眠、軀體不適和植物神經功能紊亂等症狀。並有內分泌特別是性腺功能減退及衰老等表現；一般無智慧障礙。19...
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![日常5祕訣延遲更年期 如何推遲更年期年齡]( "日常5祕訣延遲更年期 如何推遲更年期年齡")
- 如何推遲更年期年齡體重保持正常現代女性以瘦為美，很多女性都會為此而盲目的減肥，而短時間內讓體重驟降，會耗損體內太多的能量，進而令卵巢早衰機率增加，導致更年期提前，當然了，也不能因而攝入過多的熱量，太肥太瘦均不利更年期的推遲。堅持鍛鍊是妙方運動可以加速人體內的新陳代謝...
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![4種方法讓更年期晚來些 怎麼推遲更年期]( "4種方法讓更年期晚來些 怎麼推遲更年期")
- 怎麼推遲更年期的到來有一顆年輕的心開朗的性格，讓女性更晚進入更年期的關鍵，長時間處於不好的情緒狀況之中的人，會老得更快，容易出現色斑，月經不調等問題，且當心會加速更年期的來臨。讓身體有些活力不僅要讓心態變年輕，身體同樣也需要活力。保證每天半小時左右的有氧運動，堅持每...
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![5大主要原因會使經期推遲 經期推遲原因]( "5大主要原因會使經期推遲 經期推遲原因")
- 經期推遲原因1、精神因素導致女性精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這種情況下的表現有乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。一般不需要治療，但如果月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。2、過度減肥導致許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥...
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![如何度過更年期 更年期男性如何 爬出沼澤]( "如何度過更年期 更年期男性如何 爬出沼澤")
- 男性更年期的症狀並非女士們所獨有，男士們也是為數不少的。那麼，為什麼“男性更年期綜合症”久久未被人們所注意呢？男人也有“更年期”在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示，40-70歲的男性，多半會出現男性更年期綜合徵，年齡越大，症狀越顯著。男性更...
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![9招延緩更年期到來 如何延遲更年期]( "9招延緩更年期到來 如何延遲更年期")
- 如何延遲更年期適量補充天然雌激素想要延遲更年期的來到，適量補充雌激素會起到讓人意想不到的效果，當然，並不是使用各種保健品，而是依靠食物中的天然雌激素，如大豆、豆製品、蜂蜜、穀類食物等，大量的植物性雌激素，與女性雌激素有著類似的作用，非常健康。新鮮的蔬果非常重要女性要...
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![女性更年期的標誌 如何計算更年期的年齡]( "女性更年期的標誌 如何計算更年期的年齡")
- 女性更年期：更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過度階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後絕經稱為生理性絕經，55歲以後絕經稱為“晚絕”，40歲以前絕經稱為“早絕”，“早絕”可能為病理性絕...
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![如何延緩更年期 女性推遲更年期 3大計]( "如何延緩更年期 女性推遲更年期 3大計")
- 隨著時代的進步，各項科技的發達，人們的壓力也越來越大，更年期也會提早到來，我們最常聽說的就是女性的“更年期”。那麼我們該如何評判更年期是否到來？其實更年期是可以治療的，接下來就由小編帶大家一起探討延緩更年期的方法吧！如何延緩更年期推遲更年期第一計：喝牛奶、吃魚蝦從女...
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![更年期女性如何調理 怎樣度過更年期]( "更年期女性如何調理 怎樣度過更年期")
- 更年期不是一種疾病，而是人生旅程中的一個過渡時期。女性進人更年期，由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌日益減少，常會出現植物神經紊亂，性格、脾氣、行為甚至心理狀態都可有不同程度的改變。從生理上說，更年期是婦女從中年到老年的一個過渡階段，屬於自然發展的必然規律，只要以積極...
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![男子更年期一是來到較遲 與女子更年期相比]( "男子更年期一是來到較遲 與女子更年期相比")
- 我們常常說某個女性更年期了，女性更年期也是眾所周知的事情。那麼對於男性來說呢？他們有沒有更年期呢？有關專家研究表明：與女子更年期相比，男子更年期一是來到較遲，通常在50～60歲間；二是在生理和心理上的變化較為緩和，不似女子那般其勢洶洶和前後變化涇渭分明。進入更年期的男子，睪...
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![這些推遲經期的方法很管用哦 女生如何推遲經期]( "這些推遲經期的方法很管用哦 女生如何推遲經期")
- 女性的月經都是有規律的，有周期性的子宮出血。月經是女性生殖功能成熟的標誌之一。如果女性朋友確有很重要的事想推遲月經，可以在下次月經來潮前一星期開始，每天連續服用口服一些藥物，每日兩片，直到你預定推遲的來經日期的前三天為止。一般來說，婚期的選擇應該儘量與月經期差開...
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瀟湘女性館
