![這五個原因及時治療改善睡眠 為什麼很困卻睡不著]( "這五個原因及時治療改善睡眠 為什麼很困卻睡不著")
- 神經衰弱是一種常見的精神疾病，主要表現為容易激動，對正常人可能不會有反應的事物敏感。或者一些激動人心的語言容易記在心裡，容易焦慮、煩躁、失眠等等。失眠就是最典型的訊號。另外，很容易被束縛容易疲勞。對於普通人能忍受的事情，比如工作學習就不能忍受，產生睏倦和疲勞。容...
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![你就不會想著去取悅誰 到了一定年紀]( "你就不會想著去取悅誰 到了一定年紀")
- 其實每個人都會在不斷地成長，也許會變得更好，也許會變得更糟，但是唯一能夠做的就是做你自己，你不用去顧慮別人的眼光，更不用去取悅別人，因為你就是你。可能到了一定的時候，你就會覺得憑什麼自己要每天的賠笑臉，每天去昧著自己的良心做事，我這麼取悅別人的目的到底是為了什麼，其實自...
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![愛你就想管著你的星座女]( "愛你就想管著你的星座女")
- 一段感情中，有時候是很難做到相互持橫的，總有一方會忍不住想要掌控愛情主導權，希望對方能對自己言聽計從，或許這也是因為深愛吧，所以才想將對方控制在自己手中，這樣對方就不會輕易從自己的身邊溜走了。那麼，12星座中有哪幾個愛著對方就想管束對方的星座女呢?天蠍座掌控和灌輸著...
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![這四種食物幫助你輕鬆入睡 女生晚上失眠睡不著]( "這四種食物幫助你輕鬆入睡 女生晚上失眠睡不著")
- 現在女性的生活壓力大，經常會選擇用熬夜的方式來延長時間，久而久之就養成了晚睡的習慣，想要早睡反而睡不著。失眠成為困惱眾多女性的問題，它不僅會讓女生面容憔悴，還會讓身體器官運作紊亂，細胞修復迴圈受到阻礙，極大損害身體健康，讓各種疾病出現的機率都提高。所以女生一定要重視...
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![還想留著嗎？ 你的大象腿]( "還想留著嗎？ 你的大象腿")
- 大象腿，這或許是很多美女的噩夢。大腿大的不像話，明明有身高優勢，但是瞬間被大象腿拉低了形象，不過也不要灰心，只要你肯努力，方法總比問題多。下面就介紹一下幾種瘦大象腿的方法大象腿空中腳踏車動作：分兩個步驟來完成：躺在床上，頭最好是不要枕頭，抬腿與身體垂直到90度，然後做蹬自行...
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![讓我來告訴你妙招吧 喝咖啡睡不著怎麼辦]( "讓我來告訴你妙招吧 喝咖啡睡不著怎麼辦")
- 咖啡在希臘語中的意思是力量與熱情。它是一種興奮劑，可是使大腦快速的興奮起來，可以達到短時間內提升工作效率的結果。但是很多人在不注意的情況下睡前喝了咖啡，這就導致他由於大腦興奮而睡不著覺，這種情況下應該怎麼辦呢?下面就讓小編告訴你妙招，喝咖啡睡不著怎麼辦?喝咖啡睡...
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![這三個方法躺著瘦腿快 天天想著賴床不想動]( "這三個方法躺著瘦腿快 天天想著賴床不想動")
- 對於女性來講，不管你白天是上班還是做什麼，到了傍晚身體都會進入到最疲勞的狀態，看到自己的床就想賴在上面不起來，賴床沒關係，你可以躺著瘦啊，尤其是瘦腿，躺著做三個動作就能實現。1.趴著抬腿訓練如果你想著玩手機，那麼，你就直接趴著玩吧，讓你的身體和床來個親密接觸，玩手機的時候，手...
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![夢見別人睡著了]( "夢見別人睡著了")
- 夢見別人睡著了——預示著你會一切順利，安逸有福。夢見別人睡著了，你怎麼都叫不醒——預示著你內心在與別人溝通方面感到焦慮。夢見別人在自己家裡睡覺——預示著你頗有點學者的風範，無論生活中遇到什麼問題，都喜歡把它上升到抽象的理論高度來考慮；待人說話，也是理論一套套的，哲...
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![有著你意想不到的功效 辣椒素的作用]( "有著你意想不到的功效 辣椒素的作用")
- 辣椒是平時經常吃的蔬菜，很多的人喜歡吃辣椒。可是辣椒是一種刺激性比較強的食物，有的人吃以後就會出汗，那是因為它比較辣。有很多的人不知道辣椒素的作用，今天小編為大家準備了相關的文章，希望大家喜歡。辣椒素的作用既然說辣椒素是辣椒的成份之一，但是對於辣椒素的作用大家都...
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![吃4種食物快速入睡 晚上總是睡不著覺]( "吃4種食物快速入睡 晚上總是睡不著覺")
- 晚上睡不著吃什麼食物現代人由於精神上的壓力，常常會發生失眠現象，如很難入睡，睡眠程度淺，早醒等等，而睡不好覺不僅傷面板，還會影響效力功能，進而容易患上各種小痛小病，而改善睡眠質量，不妨從飲食下手，那麼，晚上睡不著覺吃什麼食物好？睡眠不好吃什麼食物調理？瞭解下吧：香蕉小米粥50克小...
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![睡著就讓你減肥 姑娘難瘦不要哭]( "睡著就讓你減肥 姑娘難瘦不要哭")
- 想必大家都知道，若我們人休息不足的話，那麼就準會變胖，至於人每天睡眠的時間與人的肥胖存在著怎麼樣的關係呢?若我們用食物來比擬的話，其實就像是我們人多攝入的熱量與一份麥香雞漢堡的熱量是一樣的。那麼過了什麼時間段，才叫做熬夜，醫學界給出了定義，就是在晚上11點之後還沒有...
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![黑魚湯對人體有著你意想不到的功效]( "黑魚湯對人體有著你意想不到的功效")
- 黑魚湯就是用黑魚燉出來的湯水，因為黑魚的緣故，所以一般人燉出來的黑魚湯都是比較鮮的。其實很多人在燉黑魚湯的時候，一般是不妨味精的，因為黑魚湯的味道真的是非常鮮美的，這也是有些人吃不慣的原因之一。下面就來說說黑魚湯的功效。功效作用黑魚湯1、性寒、味甘，歸脾、胃經;療...
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![有著讓你意想不到的功效 杏樹皮]( "有著讓你意想不到的功效 杏樹皮")
- 1、杏樹皮的功效杏樹皮味甘，性質寒涼，可以入心經和肺經，解毒是它最重要的功效，平時多用於人類食用杏仁以後出一的中毒。在治療時可以把五十到一百克的杏樹皮加清水煎制以後服用。杏樹皮2、杏樹皮解毒的具體用法杏樹皮可以解杏仁的毒，在使用時需要把一百克杏樹皮削掉外層的老皮...
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![他卻只想著睡我 口述：我剋制不住自己喜歡他]( "他卻只想著睡我 口述：我剋制不住自己喜歡他")
- 2個星期前在探探上認識了一個大三的男生，因為我是第一次用探探也基本沒有戀愛經驗，第二天認識他之後他約我出去看電影，我先是拒絕後來也就答應去了電影院。說實話，第一面對他的印象超級棒，只看外在的話真的是一見鍾情的程度。看電影的時候他中間牽我手我也答應了，後來還神奇的...
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![經常趴著睡對身體有5大壞處 趴著睡的危害]( "經常趴著睡對身體有5大壞處 趴著睡的危害")
- 1、壓迫眼球影響視力有專家表示，如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話，不僅會對我們的眼球造成壓力，而且在醒之後會出現暫時性視力模糊的現象，長此以往，會造成眼壓過高，容易形成高度近視，誘發青光眼等疾病。此外，坐著或趴著睡，脊椎無法保持正常的體位，會影響正常血液迴圈和神經傳導，兩臂...
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![這個福利幫助你更好入睡 經常都是睡不著才會想要熬夜]( "這個福利幫助你更好入睡 經常都是睡不著才會想要熬夜")
- 熬夜並不是你想要選擇的，但是為什麼你總是容易睡不著，或者經常都是睡不好呢?這應該是很多經常熬夜的女性朋友們的心聲，很多時候她們並不是喜歡熬夜，而只是希望通過熬夜可以讓自己更加快速，更加容易的進入睡眠;對於這樣的問題，小編今天要給大家介紹一些不錯的方法，幫助你們來更好...
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![民 開著飛機睡著了？臺機師被指在飛行途中睡覺]( "民 開著飛機睡著了？臺機師被指在飛行途中睡覺")
- 中新網5月22日電據臺灣聯合新聞網報道，臺灣虎航遭旗下副機師拍照爆料，稱機師疑在飛航途中睡覺；臺灣民航主管部門表示，這事件必須由航空公司自己先深入檢查，民航部門也已經介入調查，若屬實，會對航空公司的管理進行處分。臺灣虎航。圖片來源：臺灣聯合新聞網。臺當局“民航局長”林...
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![看看吧！ 晚上睡不著的時候]( "看看吧！ 晚上睡不著的時候")
- 123人生，大不了就是一生一死；感情，大不了就是一聚一散；心情，大不了就是一悲一喜；生活，大不了就是一起一落！該翻篇的，就翻篇；該過去的，就過去。累了就睡覺，醒了就微笑。活著，沒什麼大不了！4人的生命只有一次，怎麼就不能好好的活？人這輩子只走一遭，怎麼就不能快活的過？剩下的歲月不長，餘下的日...
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![人蔘蛤蚧酒有著你意想不到的功效]( "人蔘蛤蚧酒有著你意想不到的功效")
- 人蔘，是很珍貴的藥材，具有很高的藥用價值。適量地服用人蔘，能夠增強抵抗力。那麼，人蔘蛤蚧酒有什麼功效呢?用料人蔘15克，茯苓15克，貝母20克，桑白皮15克，知母20克，杏仁24克，甘草20克，蛤蚧l對，白酒1升。功效人蔘蛤蚧酒益氣清肺，止咳平喘。適應證咳久氣喘，痰稠色黃，或咳吐膿血，胸中煩熱，身體...
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![有著你意想不到的作用 生薑的功效]( "有著你意想不到的作用 生薑的功效")
- 生薑的功效1、調味增香生薑有芳香味和辛辣味，能提神醒腦，刺激味蕾，作為菜的調味品使用時，主要用來祛除葷菜的腥味，增進菜的鮮味，從而增進食慾。常做為肉類、魚類、木耳等菜的調味品。生薑的功效2、防治暈車生薑味辛，主要含有揮發性和刺激性的成分姜烯，對由於運動引起的運動適應不...
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![白菜根有著你意想不到的功效和作用]( "白菜根有著你意想不到的功效和作用")
- 食用功效白菜微寒、味甘、性平，歸腸、胃經。有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒;可用於肺熱咳嗽、便祕、丹毒、漆瘡。菜除作為蔬菜(蔬菜食品)供人們食用之外，還有藥用價值。祖國醫學認為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常...
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![陳醋的作用有著讓你意想不到的功效]( "陳醋的作用有著讓你意想不到的功效")
- 陳醋是漢族發明的傳統調味品之一，在中國生產食用已經有3000多年曆史。釀成後存放較久的醋。濃褐色，液態清亮，醋味醇厚，具有少沉澱，貯放時間長，不易變質等特點。那麼陳醋的作用有哪些呢?食醋又有哪些食療作用呢?下面就和小編一起去看看吧。陳醋在食療方面的好處開胃健脾醋可以開...
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![那麼不如從睡衣開始著手 想要在冬季減齡]( "那麼不如從睡衣開始著手 想要在冬季減齡")
- 在冬季，最幸福的事情莫過於穿著很保暖的睡衣躲在被窩中，於一個閒暇時的週末睡到自然醒。即使冬季給人的印象上是以蕭瑟為主，但不可否定的是冬季絕對是減齡的好季節，哪怕從睡衣開始。對於女生而言，總有一種事物可以喚醒少女心。若是以色彩而言，那絕對非粉色莫屬了。溫暖的粉色總...
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![教你妙招神奇催眠 晚上睡不著怎麼辦]( "教你妙招神奇催眠 晚上睡不著怎麼辦")
- 晚上睡不著怎麼辦?晚上睡不著容易造成失眠症，對患者的生活造成直接性影響。會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。所以掌握一些促進睡眠的妙招，幫助自己和家...
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![你肯定沒有做這件事 總是失眠睡不著]( "你肯定沒有做這件事 總是失眠睡不著")
- 不少女性朋友都在面臨著失眠睡不著的問題，而且總是不知道自己要怎麼去改善自己的睡眠，其實你失眠的時候，很多可能是你在睡前沒有做這件事，那麼具體是什麼呢?下面就和小編一起來來看看吧。可能你沒有喝杯熱牛奶熱牛奶具有鎮靜安神的作用，而在睡前喝杯熱牛奶，不僅可以幫助緩解失...
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