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- 現在年輕人越來越喜歡登山那麼在登山過程中運到危險怎麼辦呢？如何有更好的自救辦法呢？下面小編為大家解答如何自我自救的方法。在實踐中即刻實施是極其關鍵的。停止下滑所需的可能僅僅是一個蹩腳但迅速的控制。過分關心姿態的優美會導致行動遲緩，從而使下滑增加到一個完美姿...
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![游泳抽筋時如何自救 學游泳的技巧]( "游泳抽筋時如何自救 學游泳的技巧")
- 痙攣又稱抽筋。當肌肉受到強烈的刺激而突然發生強直性收縮，造成區域性肌肉內部環境的改變，提高了肌肉的興奮性，引起肌肉痙攣。肌肉痙攣的原因有。準備活動不充分時；水溫太低時；情緒過度緊張時；運動技術不正確時；運動時間過長時；運動負荷聚增時。發生痙攣後，痙攣部位肌肉失去原有功能...
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![出軌成癮的女人該如何自救]( "出軌成癮的女人該如何自救")
- 有人說，婚姻中妻子們的日益獨立，讓丈夫們越來越感覺到自己置身於一個“綠帽橫飛”的險境。然而，女人出軌僅僅是經濟上的獨立造成的嗎?在這個真情日益稀薄、男人出軌日益氾濫的時代，女人的情感也有拋錨的時候，外界的誘惑，內心的躁動，家庭生活的平淡，丈夫日益減少的關注，等等。在一...
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- 道德淪喪，多名男孩猥褻女生，這麼多年的教育究竟去哪了？近日，網友反映甘肅慶陽四中發生校園欺凌事件，幾名男生猥褻一名女生並拍下照片，引發熱議。對此，甘肅省慶陽市西峰區政府迴應稱，主要嫌犯被刑拘。多名男孩猥褻女生，此事並不是小事，應該引起政府和學校的重視！這幾個男孩年紀還很小...
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![告訴你詳細的面板自救指南 面板毛孔深層清潔有哪些妙招]( "告訴你詳細的面板自救指南 面板毛孔深層清潔有哪些妙招")
- 不良的工作和休息、飲食習慣、電腦輻射、紫外線輻射、壓力、負面情緒等因素導致面板黑色素積累、水油失衡。空氣汙染，如霧霾、灰塵、細小顆粒物和化妝品殘留物，逐漸積聚在肌肉發達的地板上，堵塞毛孔，使面板不再光亮。正常的面板清潔方法和清潔度不夠的產品不能完全清除肌肉地...
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- 又到雨季了，每年在一場場暴雨過後，總是有受困受災的地區和人們。災後反思，暴雨多發地區和逢雨必澇的居民，很有必要準備一些自救用品，當暴雨來襲被困“汪洋”時，當生命受到威脅時，它們能為我們贏得更多的“生機”。暴雨天居家急救包如何準備？逢雨必澇地區的居民應時刻關注最新天氣...
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![女孩驚險的兩個小時自救 遭性侵時偷偷撥通110]( "女孩驚險的兩個小時自救 遭性侵時偷偷撥通110")
- 做人一定要機智，遭性侵時偷偷撥通110，這個機智女孩救了自己一命！報道稱，延安一名17歲女孩遭到性侵時，偷偷撥通警方電話，最後將電話放在枕頭下，派出所副所長根據電話裡疑犯和女孩對話的關鍵詞語，指揮將疑犯在小賓館抓住。這個女孩遭性侵時偷偷撥通110，臨危不亂，令人佩服！現在強姦事件...
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- 別輕易說分手當小三來襲女人如何自救撞“三”之後，你需要冷靜第三者，是什麼？是十惡不赦的時代罪行？還是命運的一把冷箭？而這個年頭，是不是沒有“小三”世界就不完整呢？或者說，沒有“小三”，有些男人的世界就不完整？亦或者說成是，不做“小三”，很多女人的生命都不完整？答案是無解。面對...
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- 游泳時手腳抽筋怎麼辦呢？本站小下面就來為大家介紹游泳時手腳抽筋的自救方法：1.游泳時發生手腳抽筋或者意外落水時，不要驚慌，要保持鎮靜，可採取手放下取仰面位，儘量讓口鼻露出水面，以便進行呼吸，使身體浮於水面待救。2.如是手指抽筋，將手握成拳，然後用力張開，反覆多次，直至抽筋停止。...
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- 跟腱斷裂急救跟腱斷裂，是一種非常嚴重的。所以在跟腱斷裂的時候，需要進行急救。那跟腱斷裂如何急救呢?1、制動一旦懷疑有跟腱斷裂，要立即停止運動，禁止走路。此舉亦能避免不完全跟腱斷裂變成完全斷裂。2、固定可以把棍棒綁在腳背，將腳固定在伸直位，這樣跟腱所受應力最小，避免進...
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- 明明我什麼也沒幹，但就是特別累。，繼內卷之後，我們的視野又時常出現內耗這個詞，那麼精神內耗具體是一個什麼概念呢?有什麼表現?身處難以控制的精神內耗又該如何自持?一、精神內耗的概念及表現精神內耗可以簡單地將其概括為在思維裡進行精神精力的自我消耗，這並不是一個什麼心...
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- 當你伴侶總是做出自相矛盾的舉動，讓人感到一頭霧水，你該怎麼辦呢?是懷疑愛的真實性，還是對方的內心世界你未曾洞悉?一、如何與恐懼型依戀人格相處當我們瞭解了這類人格在親密關係當中呈現的狀態的主要原因之後，就可以對症下藥。既害怕被愛，又渴望被愛，其主要問題就是感受被愛的...
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- 最近，讓大家最為關注的就是武漢肺炎疫情，也就是新型冠狀病毒的傳播。而截至1月21日24時，全國已經確認患上新型冠狀病毒的患者有440例。關於本次的病情，傳染源尚且不明，但是傳播的途徑主要是人傳人，目前已經有醫務人員受到傳染，而隨著疫情的發展，還可能存在變異的情況。一、春運高...
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- 地震時如何逃生地震時自救的4大方法1.如果你在室內蹲下，尋找掩護，抓牢利用寫字檯、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼內部承重牆作為掩護，然後雙手抓牢固定物體。如果附近沒有寫字檯或桌子，用雙臂護住頭部、臉部，蹲伏在房間的角落。遠離玻璃製品、建築物外牆、門窗以及其他可...
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- 地鐵事故頻頻發生，引發了人們對地鐵安全問題的關注。地鐵作為一種十分普及的交通工具，可能有的網友每天上下班都要乘坐地鐵，那麼地鐵安全您又瞭解多少？被夾在地鐵安全門和車門之間，該如何自救？地鐵突發情況：追尾怎麼辦？停電怎麼辦？有毒氣怎麼辦？遇到險情該如何疏散逃生？下面就和本站...
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- 自二十世紀八十年代艾滋病被人類發現，至今已致超過3000萬人死亡。資料顯示，截至2020年底，我國共有105.3萬人感染艾滋病病毒，累計報告死亡35.1萬人。不過，現在雖尚無有效治癒方法，但發生高危行為後，72小時內艾滋病毒阻斷藥都有效!據瞭解，我國每年有近千名醫生、警察等服用阻斷藥，無...
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- 人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛，但有一少年根本不畏懼生死，少年被砍仍玩手機，在被砍的還是竟然仍在玩手機，這一幕實在是太令人驚呆了，拿生命開玩笑太兒戲了吧，玩手機難道比生命還重要嗎？究竟發生了什麼事情呢？少年被砍仍玩手機，當時少年被砍了三刀直接倒在了地上，滿身是血的少年竟...
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- 林生斌自宣佈再婚生女後，網上掀起了軒然大波。那麼，如何看待杭州保姆縱火案中林生斌再婚生女?保姆縱火案朱小貞為何沒能自救?保姆為何在庭上說和林生斌有曖昧?為什麼林生斌送保姆子女出國?林生斌有沒有可能是和保姆合謀?盤點林生斌事件時間線，深扒林生斌和保姆莫煥晶的特殊...
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- 溺水是指大量水液被吸入肺內，引起人體缺氧窒息的危急病症。多發生在夏季，游泳場所、海邊、江河、湖泊、池塘等處。溺水者面色青紫腫脹，眼球結膜充血，口鼻內充滿泡沫、泥沙等雜物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出現上腹部膨脹。多數溺水者四肢發涼，意識喪失，重者心跳、呼吸停止。...
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![為何河南鄭州乘客會被困地鐵兩站之間 遭遇暴雨如何自救避險]( "為何河南鄭州乘客會被困地鐵兩站之間 遭遇暴雨如何自救避險")
- 暴雨天出門，應該攜帶的不只是雨傘、雨衣，還有一份安全指南。鄭州地鐵5號線一車廂多人被困，為何乘客會被困地鐵兩站之間?事件經過到底是怎樣?暴雨預警釋出後，城裡遭遇暴雨如何自救避險?這些知識點要get到!接下來，大家就和小編一起來看看吧。河南鄭州乘客為何會被困地鐵兩站之間...
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![不小心落水應該如何自救 福建漳州17人落水11人遇難]( "不小心落水應該如何自救 福建漳州17人落水11人遇難")
- 福建漳州一海灘17人落水，其中11人搶救無效，6人生命體徵平穩，生還者自稱互不認識。這究竟是怎麼回事?生活中不小心落水應該如何自救?如果發現有人落水應該怎麼辦?為什麼看到落水的人不能救?看到有人落水卻不施救，是否構成犯罪?接下來，大家就和小編一起來看看吧。福建漳州17人落...
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![學會自救 關注抑鬱群體]( "學會自救 關注抑鬱群體")
- 近日，又一名年輕女孩，因抑鬱症的困擾，而選擇跳崖自殺。過於極端的方式，讓人感嘆卻也無奈。抑鬱症，真的會將人擊垮掉。很多人將抑鬱症自殺直接歸類於人心太過脆弱不堪，才會如此想不開。但實際上不是的，抑鬱症者不過是內心過於柔軟，太過追求至善完美，抑鬱症者並不像常人所理解的那種...
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![魚刺卡喉嚨自救有妙招 魚刺卡喉嚨怎麼辦]( "魚刺卡喉嚨自救有妙招 魚刺卡喉嚨怎麼辦")
- 喉嚨卡魚刺是我們日常最常見的情況了，有時候我們在吃魚肉的時候並沒有感覺到肉裡面有刺，但是當我們吞下去的時候喉嚨就卡著刺了，我們能感覺到，並採取一系列的去刺方法，但是最後還是一失敗為告終，那麼如果我們不小心卡了魚刺該怎麼辦才能最有效著去除刺呢。相信很多人都會有聽到...
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