![長期腹瀉骨質疏鬆產生原因之一]( "長期腹瀉骨質疏鬆產生原因之一")
- 腹瀉是消化道疾病，骨質疏鬆是內分泌疾病，這兩種病看起來風馬牛不相及，但長期腹瀉正是導致骨質疏鬆的原因之一。老人長期腹瀉，勢必影響到腸道的吸收功能，即使平時很注意鈣的攝入，但被人體吸收利用的卻很有限，身體處於長期缺鈣的狀況，骨質疏鬆自然不足為奇了。長期腹瀉的患者，應到醫...
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![青少年骨質疏鬆吃什麼能更快康復]( "青少年骨質疏鬆吃什麼能更快康復")
- 供應充足的鈣質要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁，骨頭湯是最好的改善骨質疏鬆的食物，骨頭含有大量的骨質纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。骨質疏鬆吃什麼供給足夠的蛋白質骨骼雖然看起來不夠活潑，其實它...
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![骨質疏鬆的需要補充的營養元素介紹]( "骨質疏鬆的需要補充的營養元素介紹")
- 生活中有不少老年人被骨質疏鬆這個病所困擾，這種疾病發生以後給很多老年人的日常生活造成了很大的困擾，而且骨質疏鬆還會增加骨折的發生機率，那麼，骨質疏鬆到底該如何緩解呢?下面我們就一起來聽聽專家給出的詳細介紹吧。骨質疏鬆的需要補充的營養元素介紹1、補充鈣質骨質疏鬆...
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![骨質疏鬆患者的飲食禁忌]( "骨質疏鬆患者的飲食禁忌")
- 骨質疏鬆是一種老年人和絕經後的婦女比較容易得的疾病，此病以預防為主。那麼，骨質疏鬆患者不能吃什麼?下面就隨小編來學習一下吧。骨質疏鬆患者不宜食用的食物1、骨質疏鬆患者不宜食用的食物1.1、不能吃得過鹹吃鹽過多,也會增加鈣的流失,會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中...
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![警惕ED男易患骨質疏鬆 ED男]( "警惕ED男易患骨質疏鬆 ED男")
- 人到中年的劉先生最近感覺自己性生活不幸福，覺得力不從心，開始以為是平時工作太疲勞所致，去醫院就診，才知道自己是性腺功能低下，俗稱“ED”。專家仔細詢問病史後，考慮劉先生很可能還患有骨質疏鬆症，建議他檢查骨密度，最後確診他患上了骨質疏鬆。骨質疏鬆不再是女人“專利”男人也...
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![做這4件事,女人天天鈣流失!要防骨質疏鬆,就看日]( "做這4件事,女人天天鈣流失!要防骨質疏鬆,就看日")
- 在講正事之前，我們先來看看一組資料：中國是骨質疏鬆世界第一“大國”，全球2億多骨質疏鬆症患者我國獨佔近一半。而骨質疏鬆發生率，60歲以上老年人佔據56%的比率;絕經後婦女發生率更高，約60%～70%。為何偏偏愛女性女性由於自身生理的特殊性，會經歷一些特殊時期：哺乳期女性體內部分...
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![骨質疏鬆頸椎病 居家常用偏方集萃之神經系統疾病]( "骨質疏鬆頸椎病 居家常用偏方集萃之神經系統疾病")
- 【方1】雞750克，黃豆50克，核桃50克，蔥白2根，生薑2片，黃酒15克，食鹽、胡椒粉適量。將雞洗淨砍成塊，黃豆泡發，蔥白成結，除胡椒粉外均投入汽鍋內，加水至2/3滿，隔水以小火蒸2小時，出鍋放少許胡椒粉。本方為汽鍋蒸黃豆核桃雞,對骨質疏鬆有效。【方2】豬骨湯1000克，豆腐2塊，雞蛋1個，蝦皮25克，蔥...
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![該怎麼去預防和治療 骨質疏鬆的症狀有哪些]( "該怎麼去預防和治療 骨質疏鬆的症狀有哪些")
- 骨質疏鬆的症狀1.疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出...
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![聽專家怎麼說 憂鬱症容易導致骨質疏鬆]( "聽專家怎麼說 憂鬱症容易導致骨質疏鬆")
- 專家經過研究發現憂鬱症與骨質流失有高度相關，醫師指出，積極從生活介入才能有效防治，包括銀髮族運動處方的運動介入，並強調透過日晒、飲食等有效補充維生素D3，預防憂鬱、提升骨健康。銀髮族運動建議：平緩321民眾熟知的333運動方案，並不適合60歲以上的老年人，建議銀髮運動處方「平...
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![可能是引起骨折的元凶 骨質疏鬆]( "可能是引起骨折的元凶 骨質疏鬆")
- 當心！骨質疏鬆可致骨，過去，骨折只是特定人群的專利，多見於交通事故。但據骨科主任介紹，從1990年至2006年，我國骨質疏鬆所致髖部骨折的發生率增加了240%，骨質疏鬆可導致隱匿骨折，且通常在日常負重、活動、彎腰和跌倒後發生，但大多數人對此一無所知。八招防治骨質疏鬆1、富含鈣、低...
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![預防勝於治療 更年期女性易得骨質疏鬆]( "預防勝於治療 更年期女性易得骨質疏鬆")
- 您曾有過腰痠背痛、疲勞，甚至四肢容易抽筋、發麻發軟等症狀嗎?小心可能是骨質疏鬆的前兆!專家說，人體的骨頭從25歲開始逐漸老化，骨質密度也會因年紀增長而流失，加上現代人的飲食習慣，常出現營養不均衡等現象，這些都可能造成骨質疏鬆的發生。骨質疏鬆症又稱做「沉默的殺手」，專家...
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![老年人如何預防骨質疏鬆 老年人該如何補鈣]( "老年人如何預防骨質疏鬆 老年人該如何補鈣")
- 老年人該如何補鈣？老年人如何預防骨質疏鬆？老年人身體機能逐漸減弱，抵抗力下降，鈣的營養不足，造成骨質退化，並且形成骨質疏鬆，為老人的生活帶來極大的困擾。骨質疏鬆會導致人關節疼痛，運動能力減退。老年人骨質疏鬆時椎體壓縮，身長平均縮短3~6釐米。骨折。骨折會致殘，影響老人的生...
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![常喝咖啡小心導致骨質疏鬆 喝咖啡的好處與壞處]( "常喝咖啡小心導致骨質疏鬆 喝咖啡的好處與壞處")
- 喝咖啡的九大好處1：能防癌抗癌咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到一杯者低21%。咖啡因還能夠抑制腫瘤增長。如果女性每天能飲用4―6杯咖啡，那麼乳腺癌的發...
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![空腹吃魚危害大容易引發痛風骨質疏鬆]( "空腹吃魚危害大容易引發痛風骨質疏鬆")
- 可以端上我們餐桌的魚類很多，按我們平時吃的話主要是淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等，海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點，是一些維生素、礦物質的良好來源。但一般我們在市場上買回來的魚，超過半數都含有大量的有毒物質，所以吃魚前要...
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![你是嗎 這類女性容易患上骨質疏鬆]( "你是嗎 這類女性容易患上骨質疏鬆")
- 人類存在都是以骨頭為架、血肉為體，可見骨頭是作為支撐整個人類存在的基礎，因此它非常的重要。骨質疏鬆是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。也就是說患上骨質疏鬆就是在破壞人體的骨頭，相當於破壞人體存在的基礎。具體骨質疏鬆的表現有腰背疼、駝背、容易骨質...
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![骨質疏鬆吃什麼可以補鈣 骨質疏鬆怎麼辦]( "骨質疏鬆吃什麼可以補鈣 骨質疏鬆怎麼辦")
- 一提到骨質疏鬆，許多人都會聯想到補鈣。那麼，出現骨質疏鬆後，及時補鈣能否有一些幫助？上海長征醫院內分泌科主任醫師石主任表示，補鈣是骨質疏鬆治療的基礎治療，是必須的。此外，還應注意三級預防。1.一級預防應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品。堅持...
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![很可能是骨質疏鬆 更年期5種表現不只缺鈣]( "很可能是骨質疏鬆 更年期5種表現不只缺鈣")
- 更年期骨質疏鬆症表現女性到了更年期之後，由於女性荷爾蒙的減少其骨質會加速流失，那麼，更年期骨質疏鬆症表現有哪些：腰背疼痛超過一半的骨質疏鬆患者會有疼痛表現，其中常見的為腰背痛，疼痛感還會沿著脊柱向兩側擴散，仰臥時疼痛減輕，長時間站或坐症狀會更嚴重，並且疼痛感白天時減輕...
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![怎麼吃骨質疏鬆能解決]( "怎麼吃骨質疏鬆能解決")
- 靠食物可以補一部分鈣蝦皮的含鈣量應該說很高。黑芝麻的含鈣量也不少，黑芝麻的鈣含量要比白芝麻要高。大骨頭裡面的鈣吸收不了，骨頭含鈣量很高，但是骨頭吃不了，吃的是肉。這是一個誤區。魚：因為光補鈣不行，還要補一定量的蛋白，蛋白有利於鈣的吸收，一個星期吃兩次魚是對的。骨質疏...
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![可能是骨質疏鬆惹的禍！ 人越來越老態]( "可能是骨質疏鬆惹的禍！ 人越來越老態")
- 有人認為“人老骨脆”是正常現象，所以就一直默默承受著腰背部疼痛、疲乏無力和骨折帶來的痛苦，腰背部逐漸挺不直，越來越“老態”。那麼，對於“人老骨脆”醫學上真的沒有辦法嗎?“腰越來越彎”真的正常嗎?專家介紹宋利格上海市同濟醫院內分泌代謝副主任醫師擅長：內分泌代謝性疾...
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![說說老年人補鈣那些事]( "說說老年人補鈣那些事")
- 視覺中國供圖視覺中國供圖宣武醫院藥劑科曾豔骨質疏鬆是老年人的常見疾病，50歲以上老年患者女性患病率約為20.7%，男性約為14.4%。骨質疏鬆給患者的生活質量帶來了較大的影響，如腰背或全身疼痛、身高縮短、駝背，骨折等。所以很多老年人為了預防或治療骨質疏鬆，都在服用鈣劑，也有...
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![更年期女性骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆]( "更年期女性骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆")
- 年輕人機能旺盛，對營養的吸收也好，再加上常運動，一般不會發生骨質疏鬆。但是中老年人隨著年齡的增長，骨組織慢慢萎縮，加上內分泌、代謝功能減退，蛋白質合成減少等一系列變化都會造成營養不足，而誘發骨質疏鬆。那麼更年期女性骨質疏鬆怎麼辦？更年期女性骨質疏鬆吃什麼好呢？首先，選擇...
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![5大輔助食物幫你輕鬆解決 骨質疏鬆吃什麼好]( "5大輔助食物幫你輕鬆解決 骨質疏鬆吃什麼好")
- 骨質疏鬆的症狀1.疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出...
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![預防老年骨質疏鬆吃什麼？]( "預防老年骨質疏鬆吃什麼？")
- 預防老年骨質疏鬆吃什麼？骨質疏鬆是老年人需要注意的一個問題，預防老年骨質疏鬆首先就是注意健康飲食，可以多吃下面介紹的食物哦！預防老年骨質疏鬆吃什麼？老年骨質疏鬆吃什麼一：海米海米之中所含有的營養物質是非常豐富的，不僅富含有蛋白質，其中微量元素的含量也是非常豐富的。專...
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![哪些食物預防骨質疏鬆 骨質疏鬆吃什麼好]( "哪些食物預防骨質疏鬆 骨質疏鬆吃什麼好")
- 骨質疏鬆在中老年人群中是一個很常見的現象，導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素之一。不過隨著人們對骨質疏鬆症研究的深入，發現維生素D的不足對骨質疏鬆也有很重要的影響。所以，想要防止骨質疏鬆，就要補充鈣質以及維生素D。那麼吃什麼能夠有效預防骨質疏鬆呢...
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![骨質疏鬆關係密切 慢性腹瀉]( "骨質疏鬆關係密切 慢性腹瀉")
- 骨質疏鬆與長期腹瀉有很密切的聯絡。長期的腹瀉，會影響到腸道的吸收功能，雖然平時也注重鈣的補充，但被人體吸收、利用卻很有限。身體處於長期缺鈣的狀況，發生骨質疏鬆自然不足為奇了。慢性腹瀉骨質疏鬆關係密切腹瀉原來和骨質疏鬆有那麼緊密的關係啊。家住蘭州的張大爺慢性腹...
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