![7個小步驟實現瘦臉夢想]( "7個小步驟實現瘦臉夢想")
- 做什麼動作可以瘦臉？想要瘦臉就趕快來試試下面的7個小動作吧！步驟一：以眉心為基點，劃大圈按摩，擴散至整個額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點，向太陽穴方向劃圈按摩。面板有向上拉扯的感覺，順勢推拿按摩太陽穴。步驟二：這個環節針對常常被人遺忘的鼻子進行按摩用中指指腹向...
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![讓你快速瘦臉的5個動作]( "讓你快速瘦臉的5個動作")
- 1、獅子吼point：提拉整個臉部，脖子和胸口。跪坐姿，雙腿開啟，讓臀部坐於腳踝上，手臂打直掌心向內，手腕朝外，動作看起來像一隻獅子。吸氣後，吐氣時的表情像獅子吼把嘴巴儘量張開，舌頭外伸，儘量往下頂到下巴，保持5個呼吸，早晚各一次。2、眼睛蛇式point：讓法令紋的肌肉群往上提拉趴在地上，...
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![讓MM們心動的七款神奇瘦臉單品]( "讓MM們心動的七款神奇瘦臉單品")
- 小臉小臉，真是引無數MM盡折腰，為了變成上鏡的小V臉，MM們什麼方法都用盡，現在就跟著小編來看看神奇的小臉單品推薦，絕對讓MM們心水不已哦！1、化妝水推薦:雅詩蘭黛/EsteeLauder瘦臉神仙水(最新全效纖面活膚水)參考價格:￥98.00產品規格:30ml產品簡介:EsteeLauder雅詩蘭黛最近推出的...
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![瘦臉方法之臉部運動操]( "瘦臉方法之臉部運動操")
- 一臉部運動之呅牙操：可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。①儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。②就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。二臉部運動之舌操：使下巴與頸部的線條更完美①一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。②就...
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![有效瘦臉的三個小運動]( "有效瘦臉的三個小運動")
- step1刺激嘴部周圍肌肉照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉儘量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。step2收緊臉頰下部1.用力於嘴角並向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。2.保持閉口狀態，將嘴角自上拉昇，然後張開閉嘴，上脣壓著...
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![推薦3個特效瘦臉動作 怎麼瘦雙下巴]( "推薦3個特效瘦臉動作 怎麼瘦雙下巴")
- 一、打擊雙下巴緊緻操Step1：V形手刀從下巴推至耳下從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。Step2：用手背將贅肉往上推兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重複25-30次。Step3：將下巴贅肉夾起往臉側推食指和中指將下巴贅肉夾...
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![大餅臉大圓臉統統搞定 有效瘦臉運動]( "大餅臉大圓臉統統搞定 有效瘦臉運動")
- 覺得自己臉大的女生為何覺得自己臉大?現在很多整形醫師都在自己的文章裡寫，大多數女生覺得自己臉大，想要通過醫療美容來解決自己的困擾，讓自己的臉變小。但是那些諮詢的大多數女生臉部其實只要採用減肥或者是說面部抽脂來解決自己的面部問題。其實抽脂是有風險的，還是建議女...
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![你的臉夠瘦嗎 瘦臉有絕招]( "你的臉夠瘦嗎 瘦臉有絕招")
- 5分鐘瘦臉面膜在日常護理的基礎上，每週做2次瘦臉面膜，可大大加快精緻小臉的“養成進度”。DHC纖容精華敷面膜，富含促進血液迴圈的無水咖啡因、抗氧化作用優異的大葉茶精華、以及具收斂效果的海藻精華等，促使脂肪燃燒，緊緻臉部線條。3~5分鐘的便捷護理，讓您早日實現小臉願望。針...
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![上抬式瑜伽動作 瘦手臂的瑜伽動作]( "上抬式瑜伽動作 瘦手臂的瑜伽動作")
- 【導讀】瘦手臂的瑜伽動作，很多人手臂都會比較肥壯一點,因此都會選擇瑜伽來進行瘦手臂,那麼瘦手臂的瑜伽動作有哪些呢?小編給大家講講瘦手臂的瑜伽動作。瘦手臂的瑜伽動作仰臥蹬腿式仰臥在墊子上，雙臂置於頭部兩側，握住彈力帶;吸氣，抬起右腿，腳尖勾起，雙手拉住彈力帶兩頭;先呼...
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![幫女性瘦臉的瘦臉操]( "幫女性瘦臉的瘦臉操")
- 【提拉瘦臉操】1.頭後部兩手在頭後交叉，手掌根部壓在最突出的地方，吸氣的時候按壓，呼氣的時候放鬆。(5次)2.側頭骨用兩手拇指根部的突起按住耳後的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放鬆。(3次)3.頭頂骨雙手交叉放在頭頂。吸氣，同時兩手兩側用力，好象要將頭頂骨分裂，呼氣時，放鬆。(3次...
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![別讓雙下巴影響你的美麗 瘦臉行動]( "別讓雙下巴影響你的美麗 瘦臉行動")
- 雙小巴總是會讓你的美麗大減分。擁有小V臉是所有女性的追求，那麼，要如何才能快速有效地瘦臉呢?下面，小編教你8個超有效的瘦臉方法，讓你快速告別嬰兒肥哦!1、美麗發聲下巴鍛鍊法練習發聲也能瘦臉?是的，通過不同的聲音練習，不僅能加強臉部的肌肉鍛鍊，還能減少脂肪的堆積，避免臉部脂...
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![消浮腫瘦臉的偏方 如何瘦臉]( "消浮腫瘦臉的偏方 如何瘦臉")
- 面部緊緻則是就面部的肌肉和面板而言，最佳標準以稍感緊繃為宜。一般來說，下頜與頸部、下頜與兩頰過度的地方是脂肪最易堆積的部位，此外，由於人的咀嚼習慣，兩腮肌肉往往比較發達，主要表現為頰脂墊增厚、咬肌肥大、雙下巴、面部脂肪過多等，這些都會嚴重影響到面部的緊緻度，給人蒼老...
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![簡單的三節瘦臉運動減肥方法]( "簡單的三節瘦臉運動減肥方法")
- 臉部不美觀，女性的整體形象當然會大打折扣哦!所以大家要完美自己的臉部哦!瘦臉方法有很多，但是不是每種都適合你。下面為你介紹專為亞洲人設計的瘦臉方法，只需要用瘦臉產品進行按摩瘦臉，就能幫你塑造小臉。趕快試試以下的按摩瘦臉配合瘦臉產品，一起來瘦臉吧!第一節眼部運動上...
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![這些動作可以瘦腿 瘦胳膊的瑜伽減肥動作]( "這些動作可以瘦腿 瘦胳膊的瑜伽減肥動作")
- 【導讀】瘦胳膊的瑜伽減肥動作，手臂粗是很多女性的煩惱，手臂粗穿衣服的美感就會沒有，那麼瘦胳膊的瑜伽減肥動作有哪些呢?小編給大家講講瘦胳膊的瑜伽減肥動作。瘦胳膊的瑜伽減肥動作上抬式①拳夾肘上抬式雙手握緊啞鈴，夾緊啞鈴，手肘彎曲，置於胸前。手肘往上抬高，吸氣，來回重複做8...
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![瘦背的瑜伽小動作]( "瘦背的瑜伽小動作")
- 我們女性朋友在生活中，在工作之餘都可以嘗試健康的瑜伽，瑜伽可以使我們的心境更加的平衡，同時幫助我們鍛鍊內在的氣質。瘦背瑜伽俯臥，雙臂張開與肩在同一直線上，額頭觸地，吸氣，緩慢地將頭、雙手、雙腳抬離地面，靜止，自然呼吸(根據自身情況2~5個呼吸)，呼氣，同時有控制性地緩緩放平身...
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![瘦臉針的三個潛在副作用 瘦臉針是永久性的嗎]( "瘦臉針的三個潛在副作用 瘦臉針是永久性的嗎")
- 瘦臉針瘦臉的原理：瘦臉針專業名稱為肉毒素，是一種生物製品，可以通過基因工程的方法大規模生產。由於它具有神經阻斷作用，在神經內科、眼科、整形、美容外科十分常用。為什麼那麼多明星用瘦臉針後會出現臉部僵硬的尷尬?由於瘦臉針的作用原理，就是讓過度鬆弛的肌肉收縮，因此注射...
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![讓你快速瘦臉 簡單易操作的臉部瑜伽運動]( "讓你快速瘦臉 簡單易操作的臉部瑜伽運動")
- 簡單易操作的臉部瑜伽運動讓你快速瘦臉女人似水又如花，愛美是女人的天性，於是頻繁出現在各大美容院、健身房，渴望有著曼妙的身材、緋紅的嬌容。可是，你照鏡子時是否偶而覺得精緻的臉龐正面很美，但是側面卻不是那麼讓人滿意?是否偶而會發現脖子悄悄地透露著你的年齡?又是否偶然...
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![做瘦臉美人 自己動手]( "做瘦臉美人 自己動手")
- 做法：最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙脣等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。1、抓出臉頰的贅肉塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻...
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![瘦臉6步速變瓜子臉 按摩瘦臉運動]( "瘦臉6步速變瓜子臉 按摩瘦臉運動")
- 精緻的巴掌臉是很多女生追求的目標，但是並不是每個女生天生都是小臉，還是有很多天生圓臉肉肉臉的女生，如果不去瘦臉的話，無論你的身材有多好，有一張大臉的話，總會給人臃腫的感覺，而且也顯得非常的不美觀。按摩瘦臉運動，瘦臉6步速變瓜子臉，下面小編為你詳細介紹。按摩瘦臉1：首先依然...
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![辦公室既瘦腰又瘦臀的小動作]( "辦公室既瘦腰又瘦臀的小動作")
- 平時久坐辦公室的白領有何瘦腰瘦臀方法呢？其實白領瘦腰瘦臀很簡單，簡單的運動美臀、瘦腰運動能幫到你，不但能給腹部減肥，還能瘦臀。下面就來為你介紹白領瘦腰瘦臀的方法：簡單的小動作幫你運動美臀，同時還是瘦腰運動呢！一起來給腹部減肥，給臀部減肥！重新開始“學走路”，不但會使腿部...
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![瘦臉的食物 吃什麼瘦臉]( "瘦臉的食物 吃什麼瘦臉")
- 吃什麼瘦臉?——多吃高鉀食物能幫助瘦臉怎麼變成瓜子臉?若要成功瘦臉，在日常的食物選擇上，就應要注意攝入含高Ka的食物，Ka元素可以促進體內代謝，消除因為不當的飲食或生活習慣帶來的臉部浮腫問題，此外，纖維含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果等能幫助減肥的食物都是很...
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![瘦臉運動快速瘦臉 怎樣可以瘦臉]( "瘦臉運動快速瘦臉 怎樣可以瘦臉")
- 怎樣可以瘦臉1、刮痧刮痧在我國古代就是一種傳統的自然療法，結合以中醫皮部理論，採用牛角、玉器等器具對身體面板部位精油擦拭，可以有效的舒筋活絡，達到活血化瘀的功效。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，刮痧瘦臉也是一個很不錯...
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![小編細數瘦臉針副作用 瘦臉針有沒有副作用]( "小編細數瘦臉針副作用 瘦臉針有沒有副作用")
- 瘦臉針屬於瘦臉的藥物治療方法，存在一定的風險性和高費用。瘦臉針的替代方法包括按摩瘦臉法、咀嚼瘦臉法以及面部瘦臉操，這些都是日常的一些生活中就可以用到的健康便捷瘦臉方法。那麼瘦臉針有沒有副作用？今天時尚女人網小編就來聊聊這個問題。瘦臉針有沒有副作用？很多愛美的...
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![瑜伽瘦腰的經典動作]( "瑜伽瘦腰的經典動作")
- 瑜伽瘦腰辦法:坐姿脊柱擰轉以坐姿開始，右腿回蜷，與左腿交疊，放在右膝之外，右手握住右踝，左手在身體旁側伸展，頭部向左側扭轉。深呼吸，保持5個呼吸，然後換方向做。脊柱扭轉式能夠刺激從脊髓分支出去遍佈全身的32對神經，讓它們更好地發揮作用，同時能夠疏通腰背經絡，使血液迴圈更為通暢...
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![打造錐子臉 簡單有效的瘦臉瑜伽動作]( "打造錐子臉 簡單有效的瘦臉瑜伽動作")
- 如今著名女星范冰冰越來越火，也頻頻在雜誌封面上看到，是什麼原因讓范冰冰的臉那麼上鏡，很多人都知道範冰冰的一張完美的錐子臉和苗條的身材。怎樣瘦臉簡單又有效呢？教你7個簡單的瘦臉瑜伽動作，鍛鍊臉部筋肉，打造完美錐子臉！表情肌出現硬塊，導致臉部血液迴圈變差，老舊廢物積聚，是導...
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瀟湘女性館
