![提高性福指數 男性自我提升效能力的6方法]( "提高性福指數 男性自我提升效能力的6方法")
- 男人如何提升效能力？很多男性朋友想要提升效能力盲目吃各種壯陽藥，結果無濟於事還讓自己的身體遭殃。那麼男性提升效能力的方法有哪些呢？下面就來看看男性自我提升效能力的6方法，讓你輕鬆提高性福指數！利用淋浴進行"陰莖按摩"入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂"淋浴按...
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![男人吃木瓜也能提高效能力 怎樣提高效能力]( "男人吃木瓜也能提高效能力 怎樣提高效能力")
- 人類是高階動物，人類的繁衍對人類的延續起到至關重要的作用。合理的飲食就有助於兩性之間健康的生活，三種神奇的水果能夠有效的增強性高潮感。那麼是哪三種水果呢？又是需要怎樣合理的飲食才能達到性健康呢？現在就和小編一起來看看吧。從上世紀60年代起，歐美國家就將性保健列為...
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![提升女人性愛自信的10個建議 女人如何提升性愛自信]( "提升女人性愛自信的10個建議 女人如何提升性愛自信")
- 提升女人性愛自信的10個建議，很多女人對性生活不夠自信，認為自己不夠性感，不夠嫵媚。美國某網站給出提升女人性愛自信的10個建議，能讓你享受獨一無二的性福生活，女人們一起來看看吧。提升女人性愛自信的10個建議1、找到適合的內衣所謂性感內衣，並不是要千篇一律地模仿內衣模特...
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![男性調節呼吸提升女方性快感]( "男性調節呼吸提升女方性快感")
- 首先，“過三關”並非像有些人所說“一次交合射精三次”，而是“進入陰道後不拔出，使伴侶獲得三次高潮”。其核心就是學會性愛時調息，即暫時屏住呼吸。無論男女，只要“調息”都能暫時抑止性興奮、延遲快感的降臨，以達到多次高潮。但女性不容易調理呼吸節奏，性愛時很快就會感到呼吸...
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![吃什麼可以提高效能力 如何提高效能力]( "吃什麼可以提高效能力 如何提高效能力")
- 效能力是指男性陰莖勃起、插入陰道，完成正常的射精及女性產生性興奮、陰道潤滑、接納陰莖並獲得一定快感（達到性高潮）的能力。效能力的大小是男人最在乎的，每個男人都希望自己的效能力能保持永久的強力，提高效能力的方法有很多，下面就為大家介紹幾個防止男人效能力衰退的方法，一...
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![提升自己魅力 6款最具異性緣的髮型]( "提升自己魅力 6款最具異性緣的髮型")
- 很多人都會覺得自己的髮型不好看，不夠吸引，顯得自己很沒精神，卻又說不出是哪裡出了問題。其實很大程度上只是因為你的髮型太單調、缺乏好感，就很難吸引異性的注意啦!學習下面6款最具異性緣的髮型，提升自己的魅力吧!六款提升異性緣髮型桃花滾滾來NO.1愜意中長卷髮型最大的亮點...
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![6個簡單方法鍛鍊好記性 怎麼提高記憶力]( "6個簡單方法鍛鍊好記性 怎麼提高記憶力")
- 隨著工作方式的改變和生活習慣的變化，很多年輕人的記憶力很差，總是忘記一些重要事情，嚴重影響了生活和工作。為此，大家也想了很多辦法來提高記憶力。那麼，怎麼提高記憶力才最好呢？下面小編就為大家簡單介紹幾種方法吧，感興趣的朋友們一起來看看。怎麼提高記憶力第一招：定位尋找家...
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![金三角的按摩能提升效能力 怎樣提高效能力]( "金三角的按摩能提升效能力 怎樣提高效能力")
- 年底到了，人們工作生活變得更加忙碌，久坐少動、缺乏鍛鍊、熬夜加班等生活習慣，不僅容易引發肥胖、頸椎病等問題，還會對男性的性功能造成負面影響。對此，專家向男性讀者推薦了一個“金三角”按摩法。所謂“金三角”，主要是指以恥骨聯合上緣為底，以兩側大腿根部（腹股溝）為邊的一個倒...
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![提高記憶力的6種方法]( "提高記憶力的6種方法")
- 你是否有感覺注意力不集中呢？我們來找一些最簡單的解決方法。比如，沒事的時候吃幾顆藍莓就可以提高你大腦的健康度，下面就是能夠提高你記憶力的幾種最新方法，來學習一下。1.充足的睡眠，讓你戰無不勝如果你明天有一個重要的演講，如果你想要牢記你的演講詞，讓你的觀眾對你讚歎不已...
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![提高男人效能力的保健操 如何提高效能力]( "提高男人效能力的保健操 如何提高效能力")
- 性愛是夫妻之間增進感情的重要方式，效能力的強弱一直是男人非常在乎的。如何增強效能力也是時下較被關注的話題。小編介紹一款保健操，堅持長期做可增強性功能。第一節，深搓強腎穴。站立，用雙手掌根反覆搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反覆搓摩尾骨兩側，約2分...
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![女性私處保健方法 如何提高效能力]( "女性私處保健方法 如何提高效能力")
- 性需求是必須的人性，從生命誕生開始，性就主演著繁衍的重要步驟，性，是愛情的需要，性愛可以保持幸福的關係，也有人說性愛是建立在婚姻的基礎之上，但是隨著年齡的增長，性的慾望會逐漸衰退，那麼，該如何保持效能力呢？食物是最好的方法，下面我們就一起來看看吧！1、大蔥：蔥一直被人們看作是愛...
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![女人提升魅力小方法 如何撩男神]( "女人提升魅力小方法 如何撩男神")
- 主動配合男人房事的女人中國女人大多不會主動提出房事要求，女人心情不好，常常讓男人的性趣也一落千丈;如果和老公吵架，那麼性愛就是第一個受牽連的，女人總是以拒絕性愛作為懲罰，往往讓男人們抓狂。有著合適腰臀比的女人令男人著迷女人身體是她尋求理想伴侶的重要資本，尤其是其...
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![七種方法改善男人效能力 如何鍛鍊效能力]( "七種方法改善男人效能力 如何鍛鍊效能力")
- 首先，夫妻雙方，尤其是新婚夫妻，出於各方面原因，可能會對性生活有不同的要求和認識，這是十分正常的。彼此應相互理解、相互尊重、相互配合、逐漸適應，不應不顧雙方的感受和心理承受力，操之過急，強加於人。只有勃起良好並持久堅挺時，男性才能充分享受性愛樂趣。幫助男性輕鬆獲得一流...
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![提高性功能 好習慣增強男性 戰鬥力]( "提高性功能 好習慣增強男性 戰鬥力")
- 男人的效能力不僅僅是床上的表現，還有很多其他的方面，比如說自信，開朗，有力量，夠強大。想要男人味十足，一個健康好身體是必不可少的，這樣才能彰顯男士魅力。男性要想維持住出色的“作戰”能力，首先要養成良好的生活習慣，那麼應該怎麼做呢？下面我們就來了解一下吧！1、起床後：打個哈欠...
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![男性提高效能力多做這些運動 男性如何提高效能力]( "男性提高效能力多做這些運動 男性如何提高效能力")
- 男性如何提高效能力：男性提高效能力多做這些運動。性行為肌肉活動中重要的部位包括：雙肩(為了更好地擁抱)、腹部、髖部和腹股溝(性活動的主要區域)。那麼如何運動這些部位提高性功能呢？1、俯臥舒展俯臥並將身體儘量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂儘量向前伸展及雙腳儘量...
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- 男人壯陽補腎的方式有很多，食療，按摩，鍛鍊等等。但是，到底哪種方法最有效，能徹底的改善男性功能呢？下面就讓我們一起來探討一下男人自我壯陽的幾種有效方法。男性壯陽方法：男人自我壯陽的幾種有效方法一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能這是一種很古老的增強男子性功能的...
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![這樣小便提高男人效能力 效能力]( "這樣小便提高男人效能力 效能力")
- 古語說，飲食男女，人之大欲存焉。在我國古代醫學中，有不少幫助男性提升效能力的“養生術”，其中一些簡單實用，符合現代醫學理念，值得學習。小便時踮腳尖。小便時踮腳尖對男性好處非常多，首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果；其次，踮腳尖時雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血...
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![提高效能力的鍛鍊方法 中年男人如何提高效能力]( "提高效能力的鍛鍊方法 中年男人如何提高效能力")
- 一旦進入中年，人體各個組織器官功能將會出現不同程度的減退，尤其是效能力減退的更加明顯，這就是為什麼大部分中年男性性事不能滿足的原因。效能力下降不僅會影響到夫妻的正常性功能，甚至還有可能會因此而導致男性對自己失去自信。其實效能力下降是完全可以延緩的，這個時候你必...
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![增強男性功能的方法 男性性功能鍛鍊方法]( "增強男性功能的方法 男性性功能鍛鍊方法")
- 對於熱戀中的情侶或者是新婚夫妻來說，性慾低下是不可能的事情。但是生活在一起時間長了難免會受到性慾低下的影響，那麼如何提升男人的性慾呢？六個方法增強男人性慾男人對效能力的追求“永無止境”，但現實生活中卻免不了受到性慾低下的困擾。《印度時報》近日刊文，給出了一些幫...
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- 男人行不行更重要，就是說男人的效能力對於男人來是更重要，對於女人來說也是一樣。男性擁有一個較高的效能力是一種福氣，不僅可以在性生活中充分揮灑男人魅力，而且還可以提高男人的自信心。這對於那些性功能不夠強大的男性朋友來說是一種嫉妒。那些性功能不強的男性朋友，請您不...
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![提高效能力的食物有哪些 吃什麼食物能提高效能力]( "提高效能力的食物有哪些 吃什麼食物能提高效能力")
- 效能力是指男性陰莖勃起、插入陰道，完成正常的射精及女性產生性興奮、陰道潤滑、接納陰莖並獲得一定快感（達到性高潮）的能力。提高效能力的食物1、魚子醬被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵--魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關連，其所含的四十七種維他命和礦物質...
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![女人提升自身魅力的好方法]( "女人提升自身魅力的好方法")
- 1、穿高跟鞋一雙合適的高跟鞋配上薄絲高筒褲，會令你的雙腿亭亭玉立，在男人眼中增加許多難以言表的魅力。2、顯露羞態害羞是女人吸引男人並增加情調的祕密武器，出現得適時而又恰如其分，便成媚態，是一種女性美，如一派天真的臉上突然泛起紅暈的少女，沒有哪個小夥子不會動心。但要注...
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![增強性功能的鍛鍊方法 如何提高性功能]( "增強性功能的鍛鍊方法 如何提高性功能")
- 若先天秉賦弱——儲藏功能弱，其“精氣”必定虧損，從而精、氣、血虛弱，使得身體各機能運作失調，變得百病纏身。因此，儲藏功能的強弱充分體現出人體的體質狀態。從而相信找到了人體先天秉賦的差異之處，揭開了體質差異之謎。不同體質發生的性功能障礙不同。男性常見的體質可分為寒...
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![提升性愛慾望的八個小方法]( "提升性愛慾望的八個小方法")
- 有些人們在性愛的過程當中維持的時間比較短，這與沒有掌握好性愛的技巧，有很大的聯絡，如果想維持時間比較長的情況下，夫妻之間可以共浴，並且自己的女伴也可以穿一些比較性感的內衣進行誘惑一下老公，那麼提高性愛慾望的主要技巧都是有哪些?有效提升性愛慾望的八個性技巧1、夫妻共...
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![提高更年期效能力的運動 如何提高效能力]( "提高更年期效能力的運動 如何提高效能力")
- 隨著年齡的增長，到更年期後，男人的性慾、勃起、射精情慾高潮等功能開始衰退，夫妻生活時常讓男人感到心有餘而力不足。研究發現，處於更年期或就要進入更年期的男士們，做以下4種運動能提高效能力。1、騎馬有人認為，騎馬時的精神狀態與性愛頗有相通之處，其中的駕馭，掌握，控制，支配，改變...
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