![臉色不好看意味身體出問題了]( "臉色不好看意味身體出問題了")
- 膚色不好看象徵著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的膚色是很難的，其實每個人的臉上都會有一些瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。(一)臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧...
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![詳說葉酸的作用與功效 醫院免費提供的葉酸片好嗎]( "詳說葉酸的作用與功效 醫院免費提供的葉酸片好嗎")
- 葉酸在臨床上的應用其實還是挺多的，首先懷孕前三個月的孕婦需要補充葉酸片來降低胎兒神經管畸形的發病率，而且還有很多老年人因為同型半胱氨酸高而需要服用葉酸片來降低。那可能會有人問醫院免費提供的葉酸片好嗎？和藥店幾塊錢的葉酸片有啥區別嗎?其實這裡就牽扯到一個智商...
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![男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手]( "男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手")
- 很多細心的男士應該對葉酸有一定了解，這種物質對女性來說很重要。尤其是想懷孕或已經當上準媽媽的女士來說更不能缺少葉酸，殊不知，男性對葉酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。葉酸可以降低心臟病腦中風的風險有關專家說到，男士在保健中，補充維生素B6和葉...
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![葉酸應該怎麼吃 備孕吃葉酸有什麼用]( "葉酸應該怎麼吃 備孕吃葉酸有什麼用")
- 很多備孕的女性都知道，這備孕女性需要補充葉酸，但是對於如何科學吃葉酸，女性對此知之甚少。比如備孕為什麼要吃葉酸、備孕女性什麼時候吃葉酸比較好、葉酸應該要補充多少、葉酸需要吃到什麼時候等等等，關於備孕女性補充葉酸的知識，正確的開啟方式是怎麼樣的呢。準爸爸也需要補...
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![大葉酸藤的用法用量 大葉酸藤的功效與作用]( "大葉酸藤的用法用量 大葉酸藤的功效與作用")
- 【別名】酸盤子、長葉酸藤果、馬桂花【來源】紫金牛科大葉酸藤Embelialongifolia（Benth.）Hemsl.，以全株入藥。【生境分佈】福建、江西、廣東、廣西、雲南。【性味】酸、澀，平。【功能主治】祛風利溼，消腫散瘀。治腎炎水腫，腸炎腹瀉，跌打瘀腫。【用法用量】1～2兩。外用適量。【摘...
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![大葉酸藤子的功效與作用和營養價值]( "大葉酸藤子的功效與作用和營養價值")
- 【出處】始載於《雲南植物誌》。【拼音名】DàYèSuānTénɡZǐ【別名】大葉十八症、大雞母酸【來源】藥材基源：為紫金牛科植物大葉酸藤子的果實。拉丁植物動物礦物名：Emboliasubcoriacea(ke)Mez[shiaoriaceake]採收和儲藏：秋季採收成熟的果實，除去雜質，晒乾。【原形態】攀援...
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![女性懷孕補充葉酸可以預防胎兒這項疾病 葉酸是什麼]( "女性懷孕補充葉酸可以預防胎兒這項疾病 葉酸是什麼")
- 關於葉酸，很多人都不太清楚如何補?甚至有的人認為葉酸對胎兒不好，有的人覺得不需要補。這主要是對於這一方面的知識瞭解的甚少，還有就是聽信謠言而對葉酸產生誤解，現在我們就來一個一個的說清楚!謠言一：葉酸有毒很多人都覺得葉酸是藥，那麼既然是藥，那就有毒性，所以就因此判定葉酸...
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![有什麼作用 葉酸片什麼時候吃最好]( "有什麼作用 葉酸片什麼時候吃最好")
- 葉酸是屬於B族維生素的一種水溶性維生素，無法在體內生成和累積，必須每天從飲食或其他的營養補給中獲得。①葉酸的重要意義葉酸是目前被科學研究證明了的對懷孕女性最為重要的一種維生素。懷孕前補充足量的葉酸，可明顯降低神經管畸形、無腦兒、脣顎裂、先天性發育不良等畸形...
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![16件大事一定要做 30歲抗老]( "16件大事一定要做 30歲抗老")
- 1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。日常多服用牛奶、海帶和蝦皮、豆製品、動物骨頭、蔬菜、補鈣藥物。友情提醒：在服用時需要嚴格遵守醫囑，以免服用過量，反而對身體造...
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![補充葉酸的最佳時間點]( "補充葉酸的最佳時間點")
- 相信不少備孕的朋友都知道，在備孕成功前以及懷孕的前三個月時間，孕媽媽是需要補充葉酸的，葉酸對於孩子的健康發育具有重大作用，缺少葉酸也會引起胎兒的神經管畸形等問題，所以備孕的人都知道要吃葉酸，但是你知道葉酸一天中最佳補充的時間點是什麼嗎?下面就讓小編來給你總結一下...
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![兩種孕婦食譜補充全面葉酸 孕婦如何補充葉酸]( "兩種孕婦食譜補充全面葉酸 孕婦如何補充葉酸")
- 如果說孕婦在孕期必須要補充的物質，那麼就是葉酸了。葉酸是懷孕期間必不可少的一種營養元素，並且孕婦在備孕期間以及在懷孕期間一定要補充，這樣才是最有效的，那麼應該如何去補呢?吃什麼能夠補充呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。補充充足的葉酸可以防止胎兒畸形以及神經缺...
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![備孕要吃什麼？葉酸補充多少？這些備孕知識祝你好孕]( "備孕要吃什麼？葉酸補充多少？這些備孕知識祝你好孕")
- 應該有很多的女性在備孕的時候都走過一些彎路，尤其是看到一些謠言或者偏方，更是容易迷失自我，但其實掌握科學的備孕知識是重要的!而眼下這個季節似乎也是備孕中最好的時節，如果你也想在這幾個月懷上小寶寶，那麼就需要記一下以下知識點了~一、懷孕最佳時間7-9月其實是最適合懷...
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![備孕男女需要一起補葉酸嗎 備孕期間補葉酸]( "備孕男女需要一起補葉酸嗎 備孕期間補葉酸")
- 在準備備孕的女性朋友一定對葉酸這個詞彙不陌生吧，在醫院詢問備孕注意事項時，醫生都會叮囑要注重葉酸的攝取。在整個備孕期間，葉酸是每天免不了常規性。醫學上說葉酸能在一定程度上避免胎兒出現畸形的問題。補葉酸備孕女性都瞭解，但是老公需要一起補葉酸嗎。這成為不少女性新...
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![如何洗蔬菜最大程度保留葉酸 什麼食物含葉酸比較多]( "如何洗蔬菜最大程度保留葉酸 什麼食物含葉酸比較多")
- 什麼食物含葉酸比較多？綠色蔬菜、新鮮水果、動物食品、豆類和穀物類都是含葉酸比較多的食物，但是葉酸在不同蔬菜中相對的含量也是不同的。吃什麼食物才能補充到相對多的葉酸？如何保留蔬菜葉酸？要了解如何保留葉酸，先記住這句話：葉酸溶於水，燙煮易流失，切後再洗菜，葉酸也易失。什麼...
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![孕婦什麼時候補葉酸 葉酸什麼時候吃最好]( "孕婦什麼時候補葉酸 葉酸什麼時候吃最好")
- 很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒神經管缺損，等真正懷孕的時候再補充已經太遲了。1、孕婦補充葉酸的關鍵期胎兒神...
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![富含維C和葉酸 紅薯的營養價值]( "富含維C和葉酸 紅薯的營養價值")
- 紅薯的營養價值富含澱粉紅薯中澱粉的含量很高，在煮熟後部分澱粉會發生變化，與生食相比較，熟了的紅薯增加了40%的食物纖維，能刺激胃腸道的蠕動，減少食物在胃腸道的停留時間，促進排便，減少機體對脂肪等的吸收時間，有減肥促消化的功效。富含B-胡蘿蔔素紅薯中澱粉的含量很高，在煮熟後...
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![男性保健也需補充葉酸 葉酸的作用]( "男性保健也需補充葉酸 葉酸的作用")
- 很多細心的男士應該對葉酸有一定了解，這種物質對女性來說很重要。尤其是想懷孕或已經當上準媽媽的女士來說更不能缺少葉酸，殊不知，男性對葉酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。葉酸可以降低心臟病腦中風的風險有關專家說到，男士在保健中，補充維生素B6和葉...
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![草莓的功效與作用 吃草莓有什麼好處]( "草莓的功效與作用 吃草莓有什麼好處")
- 草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。吃草莓有什麼好處？草莓的功效與作用草莓的營養價值1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養...
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![這道菜葉酸含量特別高 女性備孕前準備葉酸不能少]( "這道菜葉酸含量特別高 女性備孕前準備葉酸不能少")
- 女性備孕之前還有懷孕初期需要補充充足的葉酸，那麼缺少葉酸的女性需要在醫生的指導下補充葉酸，除了需藥劑上的補充，其實食療上也可以補充。有一種蔬菜就含有豐富的葉酸，而且一年四季都比較常見的，也就是捲心菜，它其實就跟大白菜一樣，炒出來之後口感爽脆。一般在飯店裡都有手撕包...
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![大葉酸藤子的功效與作用]( "大葉酸藤子的功效與作用")
- 【出處】始載於《雲南植物誌》。【拼音名】DàYèSuānTénɡZǐ【別名】大葉十八症、大雞母酸【來源】藥材基源：為紫金牛科植物大葉酸藤子的果實。拉丁植物動物礦物名：Emboliasubcoriacea（ke）Mez［shiaoriaceake］採收和儲藏：秋季採收成熟的果實，除去雜質，晒乾。...
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![孕前3個月為最佳時期 葉酸片什麼時候吃最好]( "孕前3個月為最佳時期 葉酸片什麼時候吃最好")
- 很多準媽媽們都知道葉酸片對胎兒是有著很大的好處,可減少胎兒脣裂或者無腦胎兒,也能夠降低新生兒先天性心臟病的機率,日常生活中,也有很多食物含有葉酸,比如一些綠葉蔬菜啊,水果。但葉酸片的服用時候也很重要,那麼,你知道葉酸片什麼時候吃最好嗎?下面就快跟隨本站小編一...
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![捲心菜的功效與作用 捲心菜的營養價值]( "捲心菜的功效與作用 捲心菜的營養價值")
- 捲心菜營養相當豐富，含有大量維生素C、纖維素、碳水化合物和各種礦物質。捲心菜所含的異硫氰酸鹽，可降低致癌物的毒性，有效預防肺癌和食道癌。那捲心菜的營養及功效還有哪些呢，一起與本站小編看看吧。捲心菜的營養價值-捲心菜的功效與作用捲心菜的介紹捲心菜，植物學上稱結球甘...
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![哪些食物含葉酸 備孕葉酸什麼時候吃]( "哪些食物含葉酸 備孕葉酸什麼時候吃")
- 備孕女性和孕婦都需要補充葉酸，那麼，葉酸是什麼呢？葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。天然葉酸廣泛存在於動植物類食品中。備孕葉酸什麼時候吃？哪些食物含葉酸葉酸什麼時候吃育齡女性應從孕前3個月開始每...
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![臉色蠟黃怎麼調理 女人臉色蠟黃吃什麼好]( "臉色蠟黃怎麼調理 女人臉色蠟黃吃什麼好")
- 女人臉色發黃怎麼調理？臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。女人臉色蠟黃吃什麼好？臉色蠟黃怎麼調理一、營養原則：氣血雙...
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瀟湘女性館
