- 1、雞蛋中富含優質蛋白質由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常...
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- 女人如果氣血不足,臉色看起來會很蒼白,你知道女人們該如何補血嗎?哪些食物能夠補足女人的氣血呢?女人吃什麼補血效果好呢?哪些佳餚能夠讓女人們吃出粉嫩好氣色呢?1、紅糖水氣虛補血傳統中醫學認為,紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮氣虛補血的作用。這對體弱血虛的人...
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- 大家都知道內調外養才是美容護膚的王道,不少姐妹常常因為飲食和睡眠等因素導致亞健康,臉上也不時的泛起色斑和痘痘,想要健康美麗,排出毒素很重要。精油排毒法是不錯的方法,小編為你盤點了4款排毒精油,令你排除毒素美麗依舊!天然精油的用途廣泛,排毒生活中幾乎很多時候都會用到,包...
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- 明星:高圓圓秋季保養小法寶:紅豆薏米粥原料:薏米3杯、紅豆1杯、蜂蜜少許。做法:1、將薏米攤開,挑去黑仁及雜質;2、紅豆挑去壞豆和雜質;3、二種食材混合,洗淨,用清水浸泡2小時以上;4、將浸泡好的米和豆一同放入鍋中,加水,水量高於米5cm;5、大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻後調入...
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- 白蘿蔔:蘿蔔“利五臟、令人白淨肌肉”,維生素C:含量不亞於水果,能從根源抑制黑色素合成,防止色素沉澱。但白蘿蔔感光,食用後不宜立刻晒太陽。冬瓜:冬瓜中的纖維素是腸道的清道夫,能防止毒素堆積。冬瓜肉中的鎂有提供能量、加強代謝的作用,令人面色飽滿,面板白淨紅潤。豌豆:《本草綱...
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- Stepl、雙手手掌交替按撫一側面部。Step2、雙手沿著面部由下往上交替按摩。以四指按撫能進一步促進廢物沿著經絡排出,提升緊實面板的效果。Step3、整體提拉麵部。藉助大拇指的力量,以四指為軸向上提拉麵部肌膚。Step4、搓耳健腎。食指、中指前後輕輕夾住耳朵,上下搓動至發熱...
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- 草莓的營養價值:草莓營養豐富,富含多種有效成分,每百克鮮果肉中含維生素C60毫克,比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外,草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓...
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- 誰不希望自己肌膚雪白呢?可是,每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別,如果你只是一味地求白,本著“神農試百草”的精神讓自己的臉變作試驗田,那麼,小心美白不成反倒毀了肌膚哦!現在總結一下美白誤區吧,免得想美白的MM們走進誤區,浪費時間了。誤區1:我天生膚色很白,不怕晒黑!其實,...
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- 胸肌又稱胸大肌就是胸部的肌肉,由左右兩部分構成。胸肌一般指男人的胸部肌肉,發達的胸肌是男人性感特徵的重要組成部分。是男人恐怕都想有一副厚實的方形胸肌,那麼怎麼鍛鍊胸肌?小編今天就給大家分享胸肌鍛鍊方法,讓你也做性感男人。如何鍛鍊胸肌方法一,啞鈴,啞鈴也是一種很好的...
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- 說起護膚品,大家都知道不同的護膚品是保養不同部位的,同樣,不同的食品也具有保養不同部位的功效。說起美容水果那可多了,綠茶、西瓜、黑豆,這些都是很不錯的選擇。不過,你對這些美容食品的瞭解到底有多少呢?一、綠茶美容最是流行綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有...
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- 肌膚調養要從內而外,補水更是如此。而身體內部的補水也不僅僅是喝水就夠了,還可以通過食物中得到改善。有的可以潤燥潤肺,有的可以補氣血,這些功能都與補水息息相關。1、金針菇炒銀芽原料/調料綠豆芽、金針菇各100克,蔥花、鹽、味精各適量。製作方法①綠豆芽、金針菇去根,洗淨...
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- 醫學研究表明,人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至次日清晨2時,而熬夜是最能毀容的,因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化,這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。“美容覺”一般指晚上的10點至次日凌晨2點,那為何這段時間稱為“美容覺”呢?這裡邊當然...
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- 俗話說一白遮百醜,白是所有愛美女性的追求,那麼,你想變白嗎?除了我們可以選擇使用化妝品之外,美白還可以吃出來,小編給大家推薦四類美白食物,通過吃,讓自己變的更白吧。美白食物一:番茄想要面板白,尤其是夏天,一定要記得防晒,而番茄就是很好的防晒食物哦。根據對番茄營養成分的研究發...
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- 1、將臉、手洗淨後,將適量眼部專用按摩膏或眼霜擠在手指指腹上。2、用雙手中指由內身外輕輕按摩上眼瞼。3、用雙手中指、無名指由內向外輕輕按摩下眼瞼。4、用雙手中指、無名指分別向外,向上拉提外眼角。5、用中指點按眉頭的攢竹穴(兩眉頭部位)6、用中指點按魚腰穴(眉毛正...
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- 1、清晨慎補水許多女人把起床後飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實,沒有一定之規,早餐補水也要因人而異。消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。鮮...
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- 一白遮三醜。雖然陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素a原,這種物質可在體內轉化為維...
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- 真正的美麗往往是吃出來的,特別是多吃一些蔬菜,可以改善你的肌膚狀況,讓你肌膚白皙水嫩。下面小編為你推薦7種日常蔬菜,經常吃就可以吃出好肌膚~冬瓜冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部面板細潤滑淨及減少黃褐斑。這可...
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- ①紅色的枸杞子:枸杞子可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏,或與其他食物一起配製成藥膳,如枸杞子淮山燉豬腦、枸杞子大棗燭雞蛋、枸杞子燭雞、枸杞子燉羊腦等,都是美顏健體的最佳選擇。②淺黃的當歸:當歸的水溶液抑制酪氨酸菌活性的功能很強,因而具有抗衰老、美容...
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- 海產品是人人都愛吃的美味,可是你知道對美容作用顯著的海產品嗎?下面就請來看看對美容護膚作用顯著的幾種海產品吧。①乾貝味甘性平偏涼,有健脾補血養陰作用,乾貝中含蛋白質63.7%及鈣、磷、鐵等無機物及微量元素,可提供面板黏膜所需的膠質蛋白,因此有美容作用,對關節、韌帶等也...
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- 美白水果茶用料:鳳梨果肉50克、檸檬原汁10克、橙子2個、砂糖適量、果糖5克、蜂蜜5克、白開水適量、冰塊適量、白芷3克。做法:1、將鳳梨果肉、橙子果肉放在小鍋中,加入適量的水用小火加熱。2、沸騰後即送入果糖和檸檬汁繼續用小火加熱3、再放入砂糖和蜂蜜攪拌一下。4、加入白...
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- 編輯推薦:女人都有的4個情慾高峰第一天:餐前西紅柿美白好膚色餐前一個西紅柿,美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫,因此是美白的健康食品。VC可以抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使面板白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使,很...
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- 1牛奶浴關鍵功效:美白保溼美膚理由:牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果,不但能防止、修復肌膚乾燥,還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。沐浴方法:將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。特別提示:牛奶浴時,加入幾滴玫瑰...
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- 綠茶美容最是流行綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌膚更緊實而有彈性。綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C,具有防止面板老化、清除肌膚不潔物的功能,既天然又便宜。A綠茶之肌膚紅潤誰都知道肌膚要防氧化、防紫...
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- 男演員林峰表示,由於經常需要化妝工作,所以即使多懶,也會加強日常護膚程式,以免肌膚質素變差,影響儀容。作為女士又怎可忽視護理程式,除了基本的清潔步驟外,每週應配合適當的面部及身體磨砂,才可徹底地把汙垢及死皮帶走,從而提升肌膚質素。雖然磨砂對美肌有幫助,但想成效顯著,便先要...
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- 權威調查:男女對身材看法的驚人差異早餐吃什麼可以美容呢?不吃早餐對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。但是吃對了早餐就可以增加你的美麗。也許,還是會有不少上...
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