- 草莓的營養價值:草莓營養豐富,富含多種有效成分,每百克鮮果肉中含維生素C60毫克,比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外,草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓...
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- 明星:高圓圓秋季保養小法寶:紅豆薏米粥原料:薏米3杯、紅豆1杯、蜂蜜少許。做法:1、將薏米攤開,挑去黑仁及雜質;2、紅豆挑去壞豆和雜質;3、二種食材混合,洗淨,用清水浸泡2小時以上;4、將浸泡好的米和豆一同放入鍋中,加水,水量高於米5cm;5、大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻後調入...
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- 身體裡總是有很多毒素,這些毒素讓您的臉上起了很多痘痘,面板泛黃,身體虛胖,所以要經常的對身體進行排毒,飲食是排毒的一個號方法,下面小編就為大家介紹兩狂排毒飲食食譜,排毒效果極佳。蘋果+酸奶早上起來,喝一杯酸奶,吃一個蘋果,既溫和有益,又有排毒的效果,還補充了早餐容易缺乏的維...
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- 一、睡覺:做個祛斑藥枕頭上有很多穴位連通七竅,藥物可以通過穴位經絡走遍全身,當然也可以到達面部,發揮輔助祛斑功效。做藥枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等,先用清水清洗一下,然後晾乾,做成枕芯即可。這些藥物會散發出比較濃的藥香味,如果不習慣,可以一週用...
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- 常吃4種食物讓你更美1.多吃些富含軟骨素食物真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素,面板即失去了彈性,出現皺紋。所以,多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物,就可以延緩面板皺紋的發生,使面板保持彈性和細膩。生活中含軟骨素豐富...
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- 核桃富含磷脂和不飽和脂肪酸、B族維生素、維生素E、微量元素等;松子又名羅松子、海松子、紅果等。唐代的《海藥本草》中記載:“海松子問胃腸,久服輕身,延年益壽”,有潤腸通便.潤膚美容功效;葵花子性平、味甘.具有清溼熱、散滯氣、通便輕身等功效。用黑芝麻做的不太甜的芝麻...
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- 女性多吃四紅:紅豆紅棗紅糖紅皮花生所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12,有很好的補血和促進血液迴圈功能,經期時間長、血量大的人可以多吃,孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,有益氣健脾、補...
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- 有的女孩子就是天生的吃貨,可能看到什麼東西都會想要吃,也不怕吃胖,身材變形;她們好像天生就是為了食物而存在的;而小編想要說,其實這樣的習慣也是不錯的,有的時候一個女人的健康,美麗,年輕化,其實都是可以通過吃來實現的。例如,女人可以吃點粗糧食物說到粗糧食物可能很多人都會覺...
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- 在盲目的塗抹、購買各類護膚品時,不知你有沒有注意到:很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中,其實生活中的很多水果其實都蘊含著豐富的營養成分,多食用同樣可以起到良好的抗老美顏的作用,不妨來看看,一起“吃”出美麗!草莓——增白和滋潤保溼草莓增白和滋潤保溼草...
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- 一、美顏密碼當歸又名秦歸、雲歸、西當歸、山民當歸,在中國已有一千多年的使用歷史。其調血、養血、活血的功效顯著,是重要的婦科良藥之一,故中藥婦科處方里有“十方九歸”之說,今天本站小編將推薦兩款養血月經量少的兩款養生湯。二、美顏輕鬆DIY1、當歸生薑羊肉湯材料:當歸...
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- 西柚怎麼吃呢?西柚是水果柚子的一種又稱葡萄柚,是集柚子和甜橙優點於一身的一個品種。它的果實多具特殊香氣、果肉柔嫩,味偏酸、帶苦味及麻舌味但口感舒適。那麼西柚怎麼吃呢?而且西柚是很好的減肥食物喲。下面就和天天營養的小編來了解一下西柚怎麼吃吧。一、在小編介紹“西...
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- 男演員林峰表示,由於經常需要化妝工作,所以即使多懶,也會加強日常護膚程式,以免肌膚質素變差,影響儀容。作為女士又怎可忽視護理程式,除了基本的清潔步驟外,每週應配合適當的面部及身體磨砂,才可徹底地把汙垢及死皮帶走,從而提升肌膚質素。雖然磨砂對美肌有幫助,但想成效顯著,便先要...
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- 女性健康食譜大全苦瓜豬肉湯原料:豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、薑絲各適量。製法:1、將豬肉洗淨,切成薄片、入沸水中煮透,撈出用溫水洗淨;鮮苦瓜去瓤洗淨,切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出控水。2、鍋內注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、瓜片,改用小火煮約15分鐘,放入薑絲,用精鹽調...
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- 從我國的中醫角度上講,腎氣是我們人體的“先天之本”,它的主要生理功能是負責“藏精、納氣、主水”等功效。經常聽到很多男性朋友都說要補腎,但腎僅僅是對於男性來說重要嗎?專家告訴我們,其實腎臟對於女子來說更為重要,上自生長髮育,下至經、帶、胎、產,也可以說腎關係著女人的...
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- 1、保持臉部的清潔,使用適合自己膚質的清潔劑洗臉。洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。2、注意飲食,多吃蔬菜、水果無疤痕改臉型,少吃油炸、高熱量及辛辣食物。孕婦臉上長痤瘡的無疤痕改臉型原因中,大家需要注意的是比較嚴重的話,坐月子時不要吃油膩的食物。3、不當的外用品會...
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- 真正的美麗往往是吃出來的,特別是多吃一些蔬菜,可以改善你的肌膚狀況,讓你肌膚白皙水嫩。下面小編為你推薦7種日常蔬菜,經常吃就可以吃出好肌膚~冬瓜冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部面板細潤滑淨及減少黃褐斑。這可...
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- 女人怎麼抗衰老?飲食調養是女人抗衰老的只要途徑,尤其是壓力過大的職業女性,更應該注重飲食調養。食品調養有兩種方式:一是選用科學健康的食品,如保健品,二是注重傳統和基礎的營養,保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及無脂食品和低脂的均衡攝入。科學研究認為素食者更健康,這裡所指...
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- ①紅色的枸杞子:枸杞子可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏,或與其他食物一起配製成藥膳,如枸杞子淮山燉豬腦、枸杞子大棗燭雞蛋、枸杞子燭雞、枸杞子燉羊腦等,都是美顏健體的最佳選擇。②淺黃的當歸:當歸的水溶液抑制酪氨酸菌活性的功能很強,因而具有抗衰老、美容...
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- 魚類科學研究發現,一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護,使面板增白。此外,一些感光蔬菜,如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使面板出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。堅果堅果中含有的不飽和脂肪酸對面板很有好處,能夠從內...
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- 美白是女人一生的美麗話題,為了擁有白麗透亮的肌膚,各類護膚品、彩妝品紛紛“入駐”你的梳妝檯,但小編要提醒你:女人只有吃的健康,才會年輕美麗,想擁有純皙美白的肌膚,就要從吃著手,以下8種含有大量營養成份的水果,讓你美白不是問題!蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃...
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- 俗話說一白遮百醜,白是所有愛美女性的追求,那麼,你想變白嗎?除了我們可以選擇使用化妝品之外,美白還可以吃出來,小編給大家推薦四類美白食物,通過吃,讓自己變的更白吧。美白食物一:番茄想要面板白,尤其是夏天,一定要記得防晒,而番茄就是很好的防晒食物哦。根據對番茄營養成分的研究發...
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- 說起護膚品,大家都知道不同的護膚品是保養不同部位的,同樣,不同的食品也具有保養不同部位的功效。說起美容水果那可多了,綠茶、西瓜、黑豆,這些都是很不錯的選擇。不過,你對這些美容食品的瞭解到底有多少呢?一、綠茶美容最是流行綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有...
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- 女人的卵巢保養是相當重要的,保養卵巢的方法也有很多,大家都知道,食物是和熱體有著極大的關係,人體所需要的營養成分都是食物中攝取的,所以有些食物對保養卵巢都是起著作用的,那麼,有哪些食物是可以保養卵巢的?下面就快隨小編一起看看吧。保養卵巢的營養元素補充大豆異黃酮。20...
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- 女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們為你推薦的幾種養血粥,來達到自己的美容目標。紅棗粥:將米洗淨...
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