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關於以蔬菜水果為主食會脫髮的時尚百科

女性不吃主食易脫髮
  • 女性不吃主食易脫髮

  • 頭髮脫落本是一種自然規律。一般說來,人的頭髮有10萬根,每人每天約有70根頭髮脫落,同時也會有等量的頭髮長出來。但是,如果大量脫髮就屬不正常了。有研究表明,年輕女性盲目減肥,也可引起脫髮。不少女孩子每天以蔬菜水果為主食,不吃肉,很少吃主食,加上劇烈運動,迫使體重急速下降,結果...
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可以去痘印的蔬菜水果
  • 可以去痘印的蔬菜水果

  • 吃什麼可以去痘印?痘疤很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的,有一些食物能夠加速面板的癒合能力。如含維生素c、維生素a的蔬菜水果,而百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。去痘印蔬菜類:花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。去痘印水果類:奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、...
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適合春季吃的水果和蔬菜 春季多吃什麼水果和蔬菜好
  • 適合春季吃的水果和蔬菜 春季多吃什麼水果和蔬菜好

  • 春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食應避免吃油膩生冷之物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為,飲食過量、缺少維生素B是引起春天發睏的原因之一。春天是肝旺之時,多食酸性食物會使肝火更旺,損傷脾胃。那麼,春季應該多吃些什麼水果...
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可以瘦腿的10種蔬菜水果
  • 可以瘦腿的10種蔬菜水果

  • 說到減肥食物,想必不少朋友都有自己的心得。但是有時候大家所使用的減肥食物不是很科學。今天就為大家介紹可以瘦腿的10種蔬菜水果。1、木瓜吃了大魚大肉,又老是坐著不動,脂肪容易堆積在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助分解脂肪,減低胃腸的工作量,讓贅肉多多的雙腿...
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美容蔬菜水果盤點大全
  • 美容蔬菜水果盤點大全

  • 常見水果蔬菜的美容功效木瓜Papaya性溫,含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏,增強免疫力,潤澤面板,助消化,健脾胃,利尿,防壞血病。核桃Walnut性溫,含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精、美顏之功效,延年益壽,含指甲堅固的生長素。櫻桃Cherry性溫熱,含...
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專家講解蔬菜水果美白法
  • 專家講解蔬菜水果美白法

  • 蘑菇蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都...
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別隻食用蔬菜水果汁補充營養
  • 別隻食用蔬菜水果汁補充營養

  • 外國模特兒、女演員、名媛總是宣稱:「早餐吃奶昔!」、「為了養顏美容,都把食品製成奶昔!」使奶昔躍然成為人氣保健食品。這裡談到的「奶昔」,英文為smoothies,是將豆漿、黃豆粉、優格富含維生素的水果、蔬菜丟進果汁機攪打所製成的食品。看起來是做法簡單的養生食品,將果汁、...
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水果未必比蔬菜營養好
  • 水果未必比蔬菜營養好

  • 不少人認為水果比蔬菜營養價值高,其實不然。蔬菜有它自己的特殊價值,比如含有一些調味物質,如揮發油、芳香物、有機酸等。而且蔬菜還能刺激食慾、促進消化、殺滅細菌,改變食物滋味。蔬菜中含有大量膳食纖維,雖然不能被人體消化和吸收,但它可刺激腸蠕動,保持大便暢通。醫學專家認...
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水果蔬菜緊急祛皺
  • 水果蔬菜緊急祛皺

  • 面板不勝疲勞,就會在眼角、脣角、鼻窩亮出嚇人的小皺紋。這時只有令面板接受最自然的滋潤,去皺才會有好效果。除了那些昂貴的祛皺產品,其實我們平常可見的一些水果也是祛皺佳品。桔子:將桔子連皮搗爛,浸入醫用酒精,加適量蜂蜜,放入冰箱一週後取出使用。既潤滑面板又去除皺紋。香...
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吃什麼水果蔬菜減肥最快
  • 吃什麼水果蔬菜減肥最快

  • 在這裡要告訴大家,吃什麼水果減肥是最快的,我在這裡首推的就是蘋果和苦瓜,蘋果和苦瓜是吃下去減肥最快的食物!!當人們能吃能睡,脂肪細胞便又開始積累,很容易發胖。所以正是減肥的關鍵時期,本著憐香惜玉的想法,本期我教大家一種不太累神的減肥方法。市場上的減肥產品太多,從效果顯著...
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蔬菜和水果顏色決定抗癌效果 抗癌食物排行榜
  • 蔬菜和水果顏色決定抗癌效果 抗癌食物排行榜

  • 別以為只有綠色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美國一些科學家研究發現,一些含有深紅色、紫色和藍色天然色素的蔬菜瓜果,才是真正的防癌衛士,效果比綠色食物要好得多。抗癌食物排行榜:蔬菜和水果顏色決定抗癌效果科學家們在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中,發現了一種天...
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巧吃蔬菜水果不變老 吃蔬菜有什麼好處
  • 巧吃蔬菜水果不變老 吃蔬菜有什麼好處

  • 眾所周知,多吃蔬菜和水果對人體有良好的健康效果,不但人們能夠補充足夠的維生素和礦物質,還能通過吃蔬菜和水果補充水分。吃蔬菜和水果有什麼好處?想要美容該如何吃蔬菜和水果呢?吃蔬菜和水果有什麼好處?巧吃蔬菜不變老多彩蔬菜中含有不同的抗氧化物質中國有一句話叫“醫食同源...
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蔬菜水果作為主食減肥的誤區
  • 蔬菜水果作為主食減肥的誤區

  • 誰都知道,多吃水果和蔬菜對身體有很多益處,尤其是減肥的人更是把水果當成了“救命稻草”。醫生指出,科學的減肥食譜是,除了多吃水果以外,主要應當養成常吃脂肪含量低的食物的習慣,大家應在保證人體日常所需營養的基礎上減肥。中醫:減肥主食少吃但不能不吃人體新陳代謝正常運轉需...
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蔬菜水果中藥各有千秋 脫髮吃什麼好
  • 蔬菜水果中藥各有千秋 脫髮吃什麼好

  • 隨著社會發展不斷加快,人們的生活壓力越來越大,所以脫髮的現象也越來越嚴重。那麼,頭髮少應該吃些什麼食物呢?別擔心,下面小編就來為大家介紹有關頭髮少的飲食知識,一起去看看吧!深綠色蔬菜想要解決頭髮少的問題,菠菜是首先的食物,如果你不喜歡食用菠菜,或者是對菠菜具有排斥的心理...
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讓減肥失敗蔬菜水果大全
  • 讓減肥失敗蔬菜水果大全

  • 不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。研究人員以葡萄糖為基準:葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標,被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品,考...
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別用水果代替蔬菜
  • 別用水果代替蔬菜

  • 有人蔬菜吃得很少,可是水果吃得很多,認為水果可以代替蔬菜,自己應該不會缺維生素、無機鹽等營養。如果讓水果和蔬菜來一次大比拼,究竟誰勝誰負呢?①維生素C含量的比較。有些人以為水果是維生素C的主要來源,殊不知,從平均值的角度來說,水果的維生素C含量要比蔬菜低一些。②胡蘿蔔...
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蔬菜水果長時間浸泡有害健康 飲食常識
  • 蔬菜水果長時間浸泡有害健康 飲食常識

  • 首先,浸泡對清除農藥殘留並不更有效。中國農業大學食品學院副教授戴蘊青指出,農殘中最主要的成分是有機磷,而這種物質不是水溶性的。相比之下,自來水加洗潔精浸泡再漂洗去除農藥的效果更好。其次,長時間浸泡蔬菜還會使亞硝酸鹽含量增加。安徽農業大學的研究發現,浸泡蔬菜還會增...
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而這些可以幫你護膚 夏天可以多吃些蔬菜水果
  • 而這些可以幫你護膚 夏天可以多吃些蔬菜水果

  • 夏天到了,又到了許多女孩子可以瘋狂吃水果的季節了,冬天的時候天氣冷可能很多女孩子都不敢盡興吃喜歡的水果,而夏天這個季節很多種類的水果都成熟了,而且氣溫也比較高,可以多吃些水果來降降溫;其實女孩子這個時候吃水果不僅可以降溫,有一些水果還可以幫助女性保養面板呢!比如說...
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水果、蔬菜的美容作用
  • 水果、蔬菜的美容作用

  • 水果、蔬菜當中含有大量的水分及各種維生素,所以多吃水果、蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘋果、西瓜等不僅可以補充營養,還可以補充體內水分,對身體健康及美容是大有益處的。還可以將水果切片敷在面部、頸部、手背上,敷20分鐘左右後用溫水沖洗,可使面板紅潤、光滑、富有彈性。但檸檬不...
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水果適量吃 多吃蔬菜
  • 水果適量吃 多吃蔬菜

  • 新鮮蔬菜水果是人類平衡膳食的重要組成部分。蔬菜水果是維生素、礦物質和膳食纖維、植物化學物質的重要來源,水分多,低能量,對保持身體健康,保持腸道正常功能,提高免疫力,降低肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用。推薦我國成年人每天吃蔬菜300〜500克,最好...
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儘量選擇時令蔬菜水果 多色蔬果補充纖維質
  • 儘量選擇時令蔬菜水果 多色蔬果補充纖維質

  • 攝取不同種類且相對便宜的食物,例如高膳食纖維的牛蒡,可加上白芝麻做成小菜或泡牛蒡茶;海帶紫菜類富含水溶性膳食纖維與碘,能維持甲狀腺功能,對於刺激排便也很有幫助。沒有一種蔬菜絕對好,建議民眾優先選購便宜的當令蔬果,例如進口洋蔥、西芹,五穀根莖類也可取代綠色蔬菜,例如南...
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不能以水果代替蔬菜
  • 不能以水果代替蔬菜

  • 水果與蔬菜各有自己的特點和功用,水果不能代替蔬菜,蔬菜也不能代替水果。對此,古人有云“五菜為充,五果為助”,早已準確地道出了蔬菜和水果在功用上和用量上的不同。水果和蔬菜雖然都富含維生素C和礦物質,但在含量上還是有所差別的,除了含維生素C比較多的鮮棗、山植、柑橘等外,一...
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什麼蔬菜可以生吃 生吃蔬菜會有營養嗎
  • 什麼蔬菜可以生吃 生吃蔬菜會有營養嗎

  • 從提高食物的胃腸道消化利用率和保證食品安全、衛生兩方面來考慮,熟吃蔬菜是更健康的選擇。將蔬菜炒熟破壞的只是其所含營養素的很小一部分,還有很多營養素只有通過烹飪才能被人體有效吸收。據科學研究發現,將蔬菜炒熟破壞最多的是B族維生素和維生素C,而礦物質、脂溶性維生素...
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多吃新鮮水果、蔬菜! 生髮的食物
  • 多吃新鮮水果、蔬菜! 生髮的食物

  • 不管是男人女人對脫髮都是非常敏感的,不光是男人許多女人到了中年以後頭髮也是稀稀落落的,很不好看,所以,如何讓掉了的頭髮補回來是他們每天都在考慮的大問題,下面小編就來給大家介紹一些生髮的食物!生髮的食物,專家指出,出現脫髮後,無需驚慌失措,要解除工作壓力,堅定治癒信心。平時...
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