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關於健肺的時尚百科

補脾、健肺氣虛體質的養顏原則
中醫認為，肺掌管著人體的氣，腎負責封藏人體元氣，脾胃是氣血的生化之源。要想補養好體內的氣，應當從脾胃、肺和腎三方面入手。首先，從脾腎著手，食療補氣。氣虛質的女性應選擇可以補氣的食品，或選擇適當的補氣藥材為自己“打氣”。氣虛體質者要以溫補為主。所謂溫補，意在強調慢補，不...
2019-10-2726916

陳皮理氣健脾陳皮梨湯止咳潤肺如何止咳潤肺

陳皮理氣健脾陳皮梨湯止咳潤肺如何止咳潤肺
陳皮泡水喝能夠開胃健脾，放得時間越長的陳皮，藥效也越好，下面小編為大家介紹一款陳皮的美食。陳皮又稱橘皮，是橘子的果皮經乾燥處理後而製成的乾性果皮，這種果皮如在保持乾燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮。陳皮味苦、辛，性溫，苦能洩能燥，辛能散，溫能和，所以陳皮具有理氣健脾、燥...
2020-08-1530682

讓你更加健康清肺潤肺的幾種食物

讓你更加健康清肺潤肺的幾種食物
北風乾燥寒冷，風入口，很多人會有呼吸道感染性疾病，或是咳嗽，這時候，大家要需要吃一些潤肺食物，以緩解症狀。冬季傷肺小心肺炎，潤肺的食譜一份，如果大家喜歡的話，一定要收藏。胭脂涼粉拌黃瓜食材：豌豆澱粉100g、黃瓜200g、香油適量、鹽適量、醋適量、大蒜適量、白糖適量、水適量做法...
2021-01-1319063

肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺春季養肺

肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺春季養肺
春季氣溫多變不定，容易傷肺，進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢？小編教你養肺高招：運動+食療。一起看看吧。春季最容易傷肺春季氣溫變化不定，空氣汙染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最...
2020-05-2823181

讓你的肺健康度過整個秋季秋季養肺藥方

讓你的肺健康度過整個秋季秋季養肺藥方
秋季是一個乾燥的季節，秋燥很容易傷肺。那麼如何潤肺養肺？在飲食方面就可以做到潤肺養肺。下面就為大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。一、洋蔘銀耳羹藥方：百合30克，西洋參片3~5克，天冬10克，銀耳20克，先將百合、銀耳洗淨以溫水浸泡30分鐘，加適量清水，慢煎熬至銀耳爛熟時，加洋蔘...
2019-01-0610456

推薦幾款健脾補肺的藥膳冬季養生

推薦幾款健脾補肺的藥膳冬季養生
冬季氣候寒冷，很少運動，人的抵抗力也隨之下降，很容易得各種疾病。為了增強抵抗力，調理身體平衡，在飲食上我們可以需要一些食療藥膳進補，達到身體強健的目的。小編給大家推薦了幾款健脾補肺的藥膳。參棗米飯原料：黨蔘10克，糯米250克，白糖50克。將黨蔘、大棗放在沙鍋內，加水泡發後煎...
2019-10-2919428

吃7種水果可以清肺潤肺清肺潤肺

吃7種水果可以清肺潤肺清肺潤肺
隨著社會的快速發展，城市的空氣質量變得越來越差，現在有很多人患有肺病，那麼我們該如何去改善這一病症呢？吃什麼可以清肺呢？下面大家跟著小編一起來了解一下清肺的幾種水果吧！吃什麼水果清肺潤肺？1、柚子柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、...
2020-03-3126292

4招保護肺健康教你秋季潤肺妙招

4招保護肺健康教你秋季潤肺妙招
如今已經快到金秋十月了，隨著秋季的悄然來襲，不少人也開始注重潤肺了。秋季在我們的印象中是乾燥，日落西山的感覺，而恰恰是乾燥的天氣影響著我們的肺部。因此秋季潤肺勢在必行，那麼你知道怎麼做才能在秋季保持一個健康的肺部呢?不妨來了解了解吧。1.蔬菜是潤肺高手自古以來就...
2019-12-1128484

養肺是秋季養生保健知識的重中之重

養肺是秋季養生保健知識的重中之重
秋季養生保健知識秋天養肺是重中之重秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為“嬌髒”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。中醫經過幾千年的臨床實踐認為肺和面板粘膜的關係非常密切，也就是說在秋季，乾燥是傷害肺臟的一個主要原因。此外呼吸道系統是一個開放的器官，從鼻腔...
2021-05-2214592

可以選擇按摩太白穴來健脾補肺冬季養生

可以選擇按摩太白穴來健脾補肺冬季養生
冬季氣候寒冷，人體受到冷空氣的刺激，機體處於應激狀態，血液中的組胺酸增多，會促進胃酸分泌增加，促使胃發生痙攣性收縮。此時，我們要注意適當保暖，多食用秋藕、栗子、扁豆、山藥、蓮子、核桃、芝麻等補脾胃的食物。中醫認為我們還可以選擇按摩太白穴。太白穴屬於足太陰脾經重要穴...
2021-11-1320834

護理保健常見問題新生兒肺炎如何護理

護理保健常見問題新生兒肺炎如何護理
引起肺炎的原因?小兒肺炎是小兒時期(尤其是3歲以內的嬰幼兒)常見的一種呼吸道疾病，引起的孩子肺部感染，常見的致病菌為：肺炎鏈球菌、葡萄球菌、支原體、衣原體、病毒等引起肺炎。針對小兒肺炎疾病，應該採取早發現、早治療的方法積極面對。一般來說，只要媽媽們細心留意孩子的生...
2020-07-2927843

中醫治療女性陰虛肺熱咳嗽女性養生保健

中醫治療女性陰虛肺熱咳嗽女性養生保健
在中醫理論中女性屬陰，這也是為什麼女性朋友會常常感染肺熱咳嗽的原因之一，針對肺熱咳嗽這一疾病，大家都知道哪些相關的治療的方法呢？在接下來的文章裡小編將給大家詳細的介紹一些有關肺熱咳嗽的中醫治療方法，具體內容大家請看下文的介紹。中醫治療女性陰虛肺熱咳嗽偏方：麻黃麻...
2019-10-2230892

秋季養肺護肺的方法秋季如何養肺護肺

秋季養肺護肺的方法秋季如何養肺護肺
傳統醫學以為，燥主秋令，且“燥易傷肺”，所以秋天來了，要以養肺護肺作為保健根本，為冬天減少呼吸系統疾病打好基礎。秋季養肺護肺的方法益肺——多喝水秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道...
2019-07-209839

補中益氣健脾益肺黨蔘黃芪
十個女人，九個寒。女人屬陰，陽氣沒有男人足，所以身體氣血也沒有男人足。作為女兒，就經常會被媽媽愛的嘮叨：要多吃補氣補血的補品。今天小編推薦兩味補藥：黨蔘黃芪，相信媽媽們都不會陌生。下面就和小編一起來看看黨蔘黃芪的功效，它們的吃法都有哪些吧。▎黨蔘功效1、增強抵抗力黨...
2020-08-1813435

夏季潤肺養肺的食物有哪些夏天吃什麼食物養肺

夏季潤肺養肺的食物有哪些夏天吃什麼食物養肺
夏季天氣溼熱，所以補肺以及潤肺養肺就更要重視，那麼吃什麼食物補肺呢？下面我們一起來了解一下吧！夏天吃什麼食物養肺1、白蘿蔔都說冬吃蘿蔔，而且這是對的，蘿蔔有通氣之說，而潤就需要過氣，所以，常吃蘿蔔可以讓我們放屁，然後對於潤的功能有很好的通暢效果。2、山藥山藥是潤肺的最佳食...
2019-11-1624693

養肺護肺三款養肺靚湯
我們有五臟六腑，那哪個器官出問題都會影響到身體的健康，肺是人體五臟最為嬌嫩的臟器，我們一定要注意養肺護肺，保護肺氣，那麼我們該如何保護好肺這個嬌嫩的器官呢?下面小編就為大家帶來了三款養肺靚湯。1.川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川...
2019-12-2320208

是你肺火太旺的原因嘴脣越紅越健康嗎

是你肺火太旺的原因嘴脣越紅越健康嗎
由人嘴脣的顏色，可以瞭解一個人的健康狀況，體質及疾病。如果脣色蒼白必定是貧血；紫色是肺病的徵兆；黑色則肝臟有疾；紅色是發燒的現象。如果發現鏡中的你，脣色發紅而且有皺摺時，身體也發現發熱，痠麻現象，只要喝下大量的蜂蜜或吃胡蘿蔔泥，便能夠使情況好轉。若是發白（貧血），則應常吃豬肝...
2019-06-2923538

山藥健脾補肺固腎益精
山藥是一味傳統的藥食兩用之品。具有健脾益氣，滋腎益精，延緩衰老的效果。《神農本草經》謂山藥“主傷中，補虛除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉。久服耳目聰明，輕身不飢，延年”。《本草綱目》謂其“益腎氣，健脾胃，止瀉利，潤皮毛”。全國各地的山藥品種眾多，尤以河南的懷山藥最為著名，但提...
2019-11-1126080

馬蘭根燉豬肺治肺結核熱咳
馬蘭根燉豬肺【材料】豬肺1個，馬蘭根100克，姜、麻油小許。【做法】先將豬肺挑除血絲氣泡，洗淨切塊;加水600毫升，大火燒開，撇去浮沫;再將馬蘭根洗淨、切段和薑片、精鹽一起放人，轉用小火燉至酥爛，下味精，淋麻油。【服用】分2次乘熱服。【功效】涼血止血;清熱利溼;解毒消腫，補肺止咳...
2020-06-256905

肺結核患者該如何練氣功健身氣功

肺結核患者該如何練氣功健身氣功
肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因為抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑制細菌的生長繁殖，可以使炎症消失，或被纖維組織包圍，病變逐漸消散或硬結、鈣化而痊癒。如...
2020-04-1722958

練習氣功養身護肺保健康養生氣功

練習氣功養身護肺保健康養生氣功
現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病，當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效？1、視身體狀況，可選擇坐位或立姿，全身放鬆，輕閉雙目，調勻呼吸。然後，採用腹式呼吸方法，慢慢用鼻吸氣，當吸至最限度時，慢慢用鼻呼氣，同時牙齒...
2019-08-0518488

百合荸薺銀耳都是潤肺高手如何養肺潤肺

百合荸薺銀耳都是潤肺高手如何養肺潤肺
你知道嗎？肺部不好，不僅會引起咳嗽和呼吸道疾病，還會影響你的容顏！肺部調節著身體的汗孔散氣和排毒功能，一旦肺臟保養不當，就會導致面容暗黃、面板粗糙毛孔大、頭髮乾枯折斷等問題。如何養肺潤肺？百合荸薺銀耳都是潤肺高手肺主皮毛，肺部的好壞直接影響我們的面板和容顏。肺養好了...
2019-07-2026017

肺部健康靠它守護吃什麼可以清肺潤肺

肺部健康靠它守護吃什麼可以清肺潤肺
【導讀】吃什麼可以清肺潤肺?肺部是一個比較容易藏毒的器官，我們需要通過飲食清肺熱助排毒哦。那麼，吃什麼可以清肺潤肺，有哪些食譜能幫助肺部排毒?一起和6681小編來看看吃什麼可以清肺潤肺的介紹吧!吃什麼可以清肺潤肺1、黑木耳多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳...
2021-11-133762

讓你祛燥潤肺增強抵抗力六款冬日健康湯水

讓你祛燥潤肺增強抵抗力六款冬日健康湯水
第一道：蜂蜜檸檬水蜂蜜檸檬水口感酸甜，營養豐富。常喝不僅可以美白養顏、瘦身排毒，還可以提高免疫力、清新口氣、改善腸胃功能、緩解便祕等。尤其在冬天，面板容易乾燥起皮，所以，這時候喝一些蜂蜜檸檬水非常合適。具體制作方法第一步：準備食材。檸檬兩個、蜂蜜適量、鹽適量。先來...
2020-11-0823887

室內健身可以提高心肺功能
國內一些省市出現惡劣天氣，凍雨、雪天等給喜愛戶外運動的人們造成諸多不便。成都體育學院運動醫學專家侯樂榮教授表示，在這樣的天氣條件下，暫時將運動地點從戶外轉向室內，安全、方便、易行，老少皆宜。他說，在室內健身器材中，功率自行車、跑步機和划船器很受健身者歡迎，其特點為佔...
2020-06-0316705

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