![產後瑜伽的注意事項 產後哺乳期媽媽怎麼做瑜伽]( "產後瑜伽的注意事項 產後哺乳期媽媽怎麼做瑜伽")
- 產後的媽媽們想要快速恢復好身材，有一個不錯的選擇，那就是做產後瑜伽，如果你沒有給寶寶母乳餵養，那麼，產後瑜伽的限制就會少很多，相反，產後哺乳期媽媽做瑜伽，很多事項要注意。產後哺乳期媽媽如何做瑜伽，這些注意事項學起來吧。分娩方式不同開始產後瑜伽的時間不同自然產和剖宮產的...
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![哺乳期吃什麼奶水多 哺乳期能吃西瓜嗎]( "哺乳期吃什麼奶水多 哺乳期能吃西瓜嗎")
- 哺乳期能吃西瓜嗎?在產後一週內，新媽媽不能吃西瓜。因為西瓜是一種涼性水果，而產後不能特別寒涼的水果如梨、西瓜等。但過了一週後，月子和哺乳期間新媽媽是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否則容易導致寶寶腹瀉，而且還會傷害到乳媽媽的身體。而西瓜又是一種營養豐富的...
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![哺乳期新媽咪有哪些飲食禁忌 哺乳期飲食]( "哺乳期新媽咪有哪些飲食禁忌 哺乳期飲食")
- 哺乳期間，媽媽吃的每一樣食物都會轉化為奶水，成為寶寶的食物，因此哺乳期飲食要格外注意。近日，有育兒專家指出哺乳期媽媽要避開以下食物，哺乳期飲食有禁忌，吃錯食物耽誤新媽媽和寶寶的健康。首先，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時...
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![哺乳期寶媽能喝什麼茶 哺乳期能喝茶嗎]( "哺乳期寶媽能喝什麼茶 哺乳期能喝茶嗎")
- 茶文化在中國已經幾千年歷史了，很多人也愛喝茶，包括孕婦，那麼產後喝茶好嗎？可以喝什麼茶？哺乳期能喝茶嗎？茶是個好東西，能養肝護膽、清毒排廢、還能預防癌症。但是專家指出，喝茶也不是什麼階段的人都適宜喝的，特別對女性來講，喝茶選擇好時間是非常重要的，哺乳期對於女性及寶寶來說都...
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![哺乳期如何進行營養飲食 哺乳期飲食]( "哺乳期如何進行營養飲食 哺乳期飲食")
- 哺乳期的女性是非常需要關注的，因為她們在這個時候是個特殊期。女性在哺乳期應該如何進食呢？女性孕期的保健護理以及營養飲食很重要，所以在這個時期要重視飲食問題了。（1）黃豆芽黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蛋白質是組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織...
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![哺乳期燙髮的危害 哺乳期能燙髮嗎]( "哺乳期燙髮的危害 哺乳期能燙髮嗎")
- 不少剛生完寶寶的靚媽們，經過十月懷胎的艱辛終於一朝卸貨了，解脫之後的第一件事就是想去美髮店美美做一個頭發，於是不少寶媽們到了美髮店是又燙又染的，那麼問題來了哺乳期能燙髮嗎？會不會有什麼危害？今天時尚女人網小編就給大家來聊聊這個問題。哺乳期能燙髮嗎？時尚女人網小編要...
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![哺乳期可以吃皮蛋嗎 哺乳期不能吃的東西]( "哺乳期可以吃皮蛋嗎 哺乳期不能吃的東西")
- 生活中有很多人對哺乳期可不可以吃皮蛋，不是很清楚，這就需要對這類食物進行一些認識，這樣才能吃出健康，不會對身體有損害，下面就一起去了解下哺乳期到底能不能吃皮蛋。哺乳期是不可以吃皮蛋的：很多人都愛吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋這種食物少吃無妨，多吃卻對身體有不良影響。因為皮蛋是...
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![細數哺乳期的飲食禁忌 哺乳期的養生]( "細數哺乳期的飲食禁忌 哺乳期的養生")
- 為了能供應給寶寶足夠的營養有的家長就會狠吃海吃！什麼補吃什麼！其實這樣是不對的。在哺乳期有很多的飲食是需要節制的，哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新手媽媽你心裡有底嗎？彆著急，今天小編就來為你出出招。一、哺乳期飲食禁忌乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、...
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![中年哺乳期能喝酒嗎 哺乳期不能吃的東西]( "中年哺乳期能喝酒嗎 哺乳期不能吃的東西")
- 現在生活都沒有了太多壓力，有很多媽媽在自己中年時期可能會生個寶寶，有些哺乳期媽媽可能會覺得自己的抵抗力足夠好，飲食方面應該不用注意，這樣的觀點其實是錯的，那麼中年媽媽們在哺乳期能喝酒嗎？缺鈣怎麼補？不能吃的東西又有哪些呢？我們來文中尋找答案吧。中年哺乳期能喝酒嗎？1、...
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![哺乳期的減肥方案 哺乳期能減肥嗎]( "哺乳期的減肥方案 哺乳期能減肥嗎")
- 哺乳期的女人因為前期的懷孕使得身體極速發胖，因而卸了貨後迫不急待的想減肥，但是因為剛做寶媽在哺乳期這個關鍵時刻又怕減肥對大人小孩子的身體有影響，所以不少的寶媽有哺乳期能減肥嗎這樣的疑問，今天時尚女人網小編就給大家分享哺乳期的減肥方案。哺乳期能減肥嗎安全減肥方...
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![哺乳期媽媽哺乳期不能吃什麼?]( "哺乳期媽媽哺乳期不能吃什麼?")
- 日常生活中，可以看到很多哺乳期的媽媽。大家只知道哺乳期的媽媽需要大量補充蛋白質和鈣質，但是有什麼不能吃的呢?很多人都不知道，我們來說說哺乳期媽媽哺乳期不能吃什麼?哺乳期媽媽都要給寶寶餵奶，所以哺乳期媽媽吃的東西一定要細心、安全、衛生，這樣才能保證寶寶的安全。1、...
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![哺乳期喝蜂蜜4大禁忌 哺乳期飲食]( "哺乳期喝蜂蜜4大禁忌 哺乳期飲食")
- 由於天氣的乾燥，哺乳期的媽媽們也沒有過多的飲用開水，然後導致上火便祕。這樣媽媽的新問題就來了，哺乳期能吃蜂蜜嗎？想要知道答案就請媽媽們看下文吧。哺乳期能吃蜂蜜嗎？我們都知道蜂蜜有通腸道的功能，而且蜂蜜味香且甜口，不管什麼年齡段都可以食用的，蜂蜜在哺乳期間，哺乳期媽媽們...
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![哺乳期感冒如何治療 哺乳期感冒了怎麼辦]( "哺乳期感冒如何治療 哺乳期感冒了怎麼辦")
- 哺乳期媽媽產後本身身子就比較虛弱，再加上產後睡眠不足，得花精力來照顧寶寶，因此很容易生病。感冒就是哺乳期常見的疾病之一，不少媽媽們在哺乳期間患上感冒都會很擔憂，一方面如果吃藥的話，可是寶寶還要喝奶，感冒藥裡面的成分可能會通過乳汁傳遞給寶寶，這樣對寶寶不好。另一方面，如...
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![哺乳期發燒能餵奶嗎 哺乳期發燒怎麼辦]( "哺乳期發燒能餵奶嗎 哺乳期發燒怎麼辦")
- 哺乳期發燒怎麼辦處於哺乳期的媽媽首先一定要了解是因為什麼原因引起的發燒，對症下藥才是良方。那麼對於不同的發燒程度，所選擇的應對措施也不同。哺乳期感冒發燒了，新媽媽不可胡亂用藥，這是為防止藥物對孩子產生不良的影響。如果發燒不是很嚴重的話，媽媽們可以通過喝熱水和姜...
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![哺乳期如何進行營養飲食 哺乳期吃什麼好]( "哺乳期如何進行營養飲食 哺乳期吃什麼好")
- 哺乳期的女性是非常需要關注的，因為她們在這個時候是個特殊期，女性在哺乳期應該如何進食呢？女性孕期的保健護理以及營養飲食很重要，所以在這個時期要重視飲食問題了。1、黃豆芽黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蛋白質是組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織...
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![哺乳期感冒能餵奶嗎 哺乳期感冒了怎麼辦]( "哺乳期感冒能餵奶嗎 哺乳期感冒了怎麼辦")
- 哺乳期感冒了怎麼辦哺乳期是一個比較特殊的時期，因此在此期間若媽媽感冒了，對待方法也會與往常不同，因為媽媽們吃了什麼就等於寶寶吃了什麼，因為媽媽們吃的很多會融入到奶水裡。當媽媽們感冒時，吃的一些感冒藥也是會跑到乳汁裡，寶寶吸了乳汁就容易造成間接食用，這樣容易把感冒傳...
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![細數哺乳期的飲食禁忌 哺乳期飲食]( "細數哺乳期的飲食禁忌 哺乳期飲食")
- 為了能供應給寶寶足夠的營養有的家長就會狠吃海吃！什麼補吃什麼！其實這樣是不對的。在哺乳期有很多的飲食是需要節制的，哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新手媽媽你心裡有底嗎？彆著急，今天小編就來為你出出招。一、哺乳期飲食禁忌乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、...
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![哺乳期不能吃的東西 哺乳期可以燙頭髮嗎]( "哺乳期不能吃的東西 哺乳期可以燙頭髮嗎")
- 哺乳期可以燙頭髮嗎1、哺乳期脫燙髮可加重脫髮哺乳期脫髮是新媽媽最頭痛的事情，經常有很多媽媽們因此進入了產後抑鬱。但是這個脫髮是哺乳期的必然現象，不必太過擔憂。哺乳期燙髮損害頭髮的基礎組織，可能加大，加快脫髮的程度和範圍。2、哺乳期燙髮影響寶寶健康剛出生的寶寶，皮...
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![哺乳期不要碰的水果 哺乳期不能吃的東西]( "哺乳期不要碰的水果 哺乳期不能吃的東西")
- 還在哺乳期的新媽咪，你知道嗎？你吃什麼寶寶就“跟著”吃什麼。處於哺乳期的媽咪們在飲食上一定要注意，一定要知道在哺乳期不能吃的東西包括哪些。因為很多時候媽咪吃了會沒有事，但是哺乳後，寶寶卻出現各種症狀。在哺乳期不能吃的東西對於新媽咪來說是一定要知道的。因為很多時...
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![哺乳期媽媽飲食禁忌 哺乳期不能吃什麼]( "哺乳期媽媽飲食禁忌 哺乳期不能吃什麼")
- 哺乳期需避免的食物及嗜好，媽媽在餵母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。哺乳期媽媽飲食需特別注意1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那...
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![針對女性21條哺乳建議 哺乳期]( "針對女性21條哺乳建議 哺乳期")
- 知道自己哺乳要注意些什麼嗎？那就向那些有親身體會的媽媽們請教經驗吧。能夠向專業人士請教固然好，哺乳期保健也很重要但有時母親之間的交流也能幫助你很好地解決問題。母乳哺乳的基礎知識1、不要互相比較。把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們在育兒過程中犯的...
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![哺乳期吃什麼奶水多 哺乳期不能吃什麼]( "哺乳期吃什麼奶水多 哺乳期不能吃什麼")
- 哺乳期不能吃什麼1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的...
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![哺乳期的注意事項都有哪些 什麼是哺乳期]( "哺乳期的注意事項都有哪些 什麼是哺乳期")
- ★什麼是哺乳期·哺乳期定義女性生產後大約有一年左右的時間在用奶水餵養嬰兒，這段時期我們稱之為哺乳期。根據《中華人民共和國勞動法》第62條、第63條規定：女性產後三個月為產期，女性產後到嬰兒年滿週歲為哺乳期。·哺乳期保健母嬰餵養不僅可以保護自身健康，還...
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![哺乳期飲食禁忌 哺乳期不能吃的東西]( "哺乳期飲食禁忌 哺乳期不能吃的東西")
- 母乳餵養時期，媽媽的飲食要絕對注意，稍不注意孩子的健康也會受到威脅。為了自己和寶寶的健康，媽媽在飲食上一定要把好關。1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，乳母在哺乳期最好忌食味...
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![哺乳期女性補鈣小知識 哺乳期補鈣]( "哺乳期女性補鈣小知識 哺乳期補鈣")
- 孕期和哺乳期的女性需要額外的補充鈣質，因為在懷孕期的女性缺鈣會影響胎兒的生長髮育，使得寶寶出生後抵抗力低下。但寶寶出世後，新媽媽們的注意力多在寶寶身上，從而忽略了為自己補鈣。為此，產後鈣元素的補充與孕期一樣，不容忽視。產後病症與缺鈣不無關係哺乳期的女性，每天都會因...
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瀟湘女性館
